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天氣又冷又雨,懶的出門..來煮個簡單的咖哩飯吧~! Y$ y( o. l8 C
. z7 K3 w9 \2 r) d! z0 l材料
$ C; x) Y* E+ Z6 |9 W1.咖哩,以家中存貨為主....1.蒙特利咖哩,2.S&B咖哩粉...這個S&B加下去會很香又夠味( V" c: G' y4 I
2.馬鈴薯,蘋果,洋蔥,紅蘿蔔...隨意....全部都要切丁
# o# S, G- b `: p# x" c( Z3.大支雞腿肉2份,請肉攤先切丁
' J o: d' m/ c. R
% M8 L! i' }, X: z1.雞肉川燙
0 y- K8 c: m8 q# M+ t( _7 j) R2.用奶油小炒一下洋蔥' e- `2 p# A! u
3.全部放進去,小火煮滾...一定要攪拌,底部才不會焦...
' O! g0 `0 u# J7 m6 B4.加咖哩) ^% Y( x: u* w2 R( ?! l# c
5.滾了之後放燜燒鍋2小時$ b( Y$ P/ j- g, r. E. `+ {( d
6.取出雞小腿..烤到微焦4 _% E+ i/ q3 R! x3 M- v
7.燙一些青菜..營養要均衡!!
7 X7 f& G5 I0 o8.裝飯,淋上咖哩...( Q! t* N6 b) K( M/ W& B) X8 Y
' k8 \9 T9 b2 w- u9 F. f
就是這麼簡單.....
, [- d, G" |! {7 ^/ b煮咖哩部份由美麗單身女同事示範....6 m; C3 _0 n# L ~7 _1 C
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