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前幾天半夜在站上看到老熊大的
8 T# W$ G) v# B“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文
" s0 o5 e6 x6 f' [讓人吃任何東西都食不知味* X7 ]6 c: _8 p) Q$ A% O# R) Y
還好我也認識不少壞朋友
" T! _# ?8 i. h4 n( R/ g1 W請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排
9 J( g- k6 q2 Y. Z6 T嘿嘿~今天也來當家庭主夫
5 \* ? \* p: o朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口
3 z3 I% S( B3 D稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了; J. M/ [4 ?( a

) @/ f0 p) {: O+ j) N/ M) l. H$ J$ E. o# C/ z
入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友
6 H/ m7 s- x' y( z6 e黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味
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0 ~0 d. A. ^* ^1 z5 f5 _1 n7 p& O
請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中- ^. `: E) Z" {& N( d. `" U
大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘
1 N* h3 h" J9 t. _, \. w B5 u , q6 G' K. r3 Y' v9 P
9 C/ o. e) u8 d等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用% M9 v" S; S3 A- R
茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用
. ~ ^" z8 C9 J- r1 j' z. [醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下
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) X( V) R2 p( T2 f加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦
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時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~# x9 Y! B! t& m; K( d& F, U; S7 D
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翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~
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; a! B& Y( D9 W- u9 m- I5 Z% C女王~王子~公主們6 ~ U- e; Y, v
上菜啦...
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# u( N) h! G$ D這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘 ? n0 Z3 c; g1 j- ?$ t
這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血; M6 N. x0 s- ]* F2 r9 K( Q* Q5 E
先嚐原味~
5 x N( L6 a$ v6 Y) c 1 t, r7 h Q A& E. ~
& n. {+ n: a7 T+ D" \) P再來一塊加上特製黑胡椒醬汁" n, i# a/ k# m9 N! ~
嗯~各有不同風味' E& g+ ^& o4 s2 z8 Y: m
0 t* d' B0 R( `; K ^1 B+ T/ z
! q8 m$ f3 n( W+ q這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩
9 s' g/ m- y& A油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的2 F9 T" J, K) X# k
一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來
# l) t) j; N5 S7 e7 w家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?; ^8 Q' f% J X I4 t6 O
, E9 S1 X( M7 c9 v2 |7 b如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡0 h' ?; |3 E0 n$ i5 p
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