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前幾天半夜在站上看到老熊大的
) `3 y% y5 L/ ~; m# C; i" ~“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文
( U, r6 L4 r7 l+ E讓人吃任何東西都食不知味0 e! H$ ^: u5 V& i& ]( O5 _: \
還好我也認識不少壞朋友! e/ S2 G* j- e2 i! r+ H4 p. g
請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排
1 ^$ Z5 p4 [4 t2 j. d嘿嘿~今天也來當家庭主夫
* E3 a4 C* y4 Z朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口
* q3 l- k5 p! F5 K7 v稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了
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}& ]) O5 r* U3 M B$ ~8 u+ E* W4 k9 s4 p. V# O7 ]) J
入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友
2 J1 w/ }* j D( w" W+ q0 q黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味
$ w5 K- w+ J) h! H 1 c Q8 a& @1 e/ i
2 D2 v( O2 W+ R# D) G6 _: g請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中
/ M4 [$ Z+ l2 P大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘
4 }! y! W5 k9 q, F4 A t% ~7 L$ { 0 b3 Q+ Z9 r2 }2 ]% B+ F* H. B9 |$ u
8 b0 z4 [0 ~2 _- T
等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用+ Z5 y n0 G6 k7 d
茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用8 b* ~5 v- o. s t
醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下
, R+ }4 z- F% Y2 v; ]* j0 F
& z. t6 b; [) u2 A5 d& t6 H7 a' Y; U1 @2 ?) z! q0 r
加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦7 R/ k+ M! t% k% |. D7 }/ C
; w- M$ S: C M2 e% q
' V. Q# A x. d x7 @0 `$ @5 [時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~6 Y! }9 s$ V4 O& {: E; i
: F7 K- I' }, X2 E4 {# M0 g) s
0 E4 j! x6 f, i2 S, Q+ A' j; S, Y- W
翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~
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女王~王子~公主們# Y& K. s. j) g3 s" S
上菜啦...
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這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘
0 r @3 \9 Y8 \1 H這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血
6 { _- v& |9 k# }先嚐原味~
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再來一塊加上特製黑胡椒醬汁
4 Y8 S8 ^, z' T3 g1 b嗯~各有不同風味' @, ^5 H& q' c1 q) I. a' s
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8 l3 ]1 ]2 Y5 `$ C- _8 X這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩. k- o- u8 q5 N7 Y# _
油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的; B( }' K: H2 z& C: a) ~
一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來
( @4 e' L# c- y* ^家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?( T0 ]3 U' W6 T) y1 N5 N
8 b; z5 Q- ~ o o, e, ]) X如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡
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