別讓習慣限制了自己

LU

在不傷害的情況下，試試另一種方法吧！
, ?. r- P, w5 L5 S4 Y
～【 別讓習慣限制了自己 】網路文章分享
- R$ c6 b2 Z2 ?# g( {# `1 o1 ]# z
記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看家，我非常懂得和自己相處。沒想到上了小學以後，我一直被冠上「自私」的形容詞。
0 W" M8 Z9 j, {, f* B+ l% w
有很長的一段時間，我一直不了解為什麼，我檢討自己哪裡做錯了？有什麼地方不對？直到念了心理系，開始接受諮商輔導的訓練，才明白問題出在哪裡。我都做得很好，只在一個地方出錯，就是「把自己照顧得太好了」！[/color
; N  K8 d" H, E$ a" Y% M  c
% Z: W2 x0 h2 X, U3 C" @例如參加活動，到了活動會場，我一定找一個自己覺得坐起來很舒服的位子，給自己倒一杯水，然後就安安靜靜的等活動開始。但是別人不是如此，他們一定到處打招呼，幫忙端茶水、分送資料。

在我眼裡，我覺得這種人很無聊，要喝水，自己倒就好了，幹嘛要別人服侍呢？更何況，又不是每一個人都要喝茶。等我了解原來照顧、關心他人，是人際之間很重要的一種潤滑劑時，已經是大三以後的事了。
3 ?; y3 o, M: I0 F7 H3 O# E

嘗試由不同的途徑發現樂趣
# h" k2 ?& a4 O/ f1 W
6 [% @. |) u" j有一位離鄉到台北工作的朋友告訴我，她曾經有一段時間非常厭惡台北，討厭台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是為了賺錢，每天的生活就只是在公司與租來的房子之間來回奔波。這樣的感受持續了二、三年。
6 F, R( `$ p/ y6 V2 G6 a$ t
1 Q. o$ F. H' p7 r- g; ]1 W1 L有一天，因為道路整修，她必須改走其他的路線，竟然在灰色的都市森林裡，看到一座自小就熟悉的土地公廟。第一次經過時，在廟前拜了一拜，以後就常常特意繞過來探望土地公。
+ d; {4 A. ^, b% x* Q
但也經由這樣一繞，她繞出興趣來，放假時不再只是待在屋裡「補眠」，她忽然發現是「自己」活在這個都市裡，她要去多認識、了解這個都市。現在仍然未婚的她，有時會打電話來告知親朋好友，她發現了哪裡有好吃、好玩的。
& p+ R: ]% Z3 t5 C" b  v; g
9 z" R) c( z9 p/ r+ s, h! o5 E疲憊的世界需要不斷的活力
/ h$ A' p  S0 [! o- r, ]" q
0 U, y7 D4 ~. L' H. P: ?0 ]0 e0 V這是一個需要活力的世界。電視上的廣告不斷告訴您，喝了什麼可以增強您的活力，連廣告裡的演員也是停不住的在跳舞，因為這是一個疲憊的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上課，由於他們工作時間的關係，所以課程是從晚上十點開始。
, B6 q) r/ E6 a, ^0 Z8 r9 N
( c$ ^0 j% n; ]! \6 S# E# Q雖然從事美容工作的人都很年輕，體力應該不錯，但一天下來也是頂累的。望著這一群睡眼惺忪的孩子，我還是跟承辦人建議，不需要把工作人員逼得這麼緊。

  q1 v9 p! Y- @# \; R  `  Q- O8 b: Q' j也曾經聽過有一家公司辦理員工在職進修，地點選在市郊的名勝山莊，可是課程的安排是從早上八點半到晚上九點鐘，理由是避免員工下課後玩得太兇，所以乾脆上課久一點。因此，我常覺得，員工會變笨，都是被公司逼的。

% q# Q, W5 D+ a" |4 K/ A一花一世界，事事都可以活化生活

心理學上有一個實驗，將老鼠養在可以通電的籠子裡，籠子分左右兩邊，中間有一個隔板。當右邊通電時，老鼠會跳到左邊；電擊左邊時，老鼠會跳到右邊。請問，兩邊一起通電時，老鼠會怎麼樣？剛開始，老鼠會兩邊亂跳，等牠發現不管怎麼跳都沒有用的時候，牠就不動如山了。
+ g& Y+ _# L, [
這個研究的結論叫「習得的無助」，用在人的身上，就叫做「皮」或「疲」。試想，在一個動輒得咎的組織裡，在一個用無限多法規管制員工的單位裡，工作人員不是一動不如一靜嗎？不是很容易就失去熱忱嗎？
( q6 n/ U( ~( x1 S
別被習慣限制了自己，廿一世紀是屬於有創造力的人。

如果您的工作是呆板、無趣的，不用急著換工作，因為您反而更有時間、精力去活化您的生活。一花一世界，願意讓自己去碰觸不同的事物，這個地球才是在運轉的。
1 N2 I, j) N* i/ f

是啊！常聽人說:習慣就好，沒錯！在日常生活中，真的習慣很重要。但是您可曾想過?做同樣的方式，如果使用的是不同以往的路徑，或許聰明的您，會發現一個新的世界。【感恩合十】
- t; ^, i" r" T7 a7 f) U, D

霸川

我每天吃三餐   準時睡覺起床    也不能變成習慣嗎

LU

霸川 發表於 2013-3-18 14:21
我每天吃三餐   準時睡覺起床    也不能變成習慣嗎

2 Z7 t. g% z* x6 v. x# r粉好呀！

) Y1 `- u& D& l# z3 m人生最大的樂趣，不外是〜〜〜〜

: c3 d" s& \& C% f0 L
: A2 F9 x* l" G, j吃得下、睡得著、起得來、拉得出！

7 K/ |, A$ ?- d" ^  T9 K
  L% \8 I9 K7 R% F以上，請問你想放棄哪個習慣？？？          
! R$ ~3 _) w! o9 V3 H% e

, s+ u% X5 s  q6 I7 d

) ]* }. Y8 N# i, y# `* r: U         

joeeyang

改掉平日的習慣,對固定宮而言,真的是太難了啊.......痛苦..