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本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯
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【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
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你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~
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包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~
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孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,
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都很有趣, 很好玩喔~
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外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~
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吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~5 o4 Z. U7 s" a. Q, b
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大家一起來和孩子動手做吧!4 O/ r1 {6 B, x3 x' @
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材料:
8 g$ | U6 p( m* w1.香菇$ i1 A' J# p& q5 w3 c: k' m
2.紅蘿蔔
/ |! l8 Y' x/ W2 L' y* A+ \! }3.金針菇, @, e0 N7 _, Q" |8 G+ e
4.青椒$ g& [3 V' N/ Z2 V1 Z' m! a3 G
5.芹菜
3 c U4 b4 Y/ a+ o2 z k8 F6.豆薯
- q3 N9 j( G$ O# w- X3 V7.春捲皮
% z8 e9 T r% }' r* y ?; K4 r8.香菇水9 z$ p' ~" V9 b
9.太白粉水
! E6 k+ I: [) S3 _9 h* I* M& F, l! d( P; M# P
調味料:
& W& z( @% \+ V1.素蠔油
+ B* C. A3 o4 D" y* e* t0 I! `2.香油
% E, z! x) B/ D$ S" w5 O" s4 b3.醬油9 ?9 b: F* K- Y7 R4 u" v& X5 O
4.香菇粉' B* d/ D6 h! [ u) K7 L: _4 W
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作法:- ?5 m% _4 G8 N7 D: R' r4 s
1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。/ m4 n4 T0 D$ z7 I/ ^, K: g$ J& D2 j
2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。6 B+ }+ v) I' m1 d6 i$ @1 j1 e
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。1 l% W7 c# h. v$ p) \# w6 a! S2 f
4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。
$ H9 R, L( f9 |; K5.再放入一些香菇水煮滾。
4 P' U [0 t' P- e( v6 s5 c6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
! y4 b% h# f+ b7.炸至金黃色,即完成。 |
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