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本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯 + Y5 [3 | E G% H2 y8 k2 V0 {5 O
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【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
! q* C6 j; H F$ g, y5 b; V A: }, f0 F: y& p
你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~2 V! H- a; D& o
6 V" j4 d3 z+ o( j7 n: O包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~" Z) S3 g" x1 M; e% F
. X8 L/ U0 J( q3 Z, k# W( D孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,
1 b! n8 e& j, N8 j5 n7 ]& s6 Q/ J2 }: w4 P
都很有趣, 很好玩喔~
8 K3 \, E( q8 c0 n# u
' Q$ n4 A* i9 t' E' w* ]外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~0 a" U$ j( h9 Y7 N! X7 e" N
4 E/ E/ Q) m9 z! u
吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~9 L# Q7 D# t# i; G8 W( ^9 J2 _$ S: d
. R) g9 _5 \, q' u大家一起來和孩子動手做吧!
/ g/ i# c0 G" Q
& \3 w9 S5 Q# o材料:
1 e& v! _6 V+ C# I5 b3 E- N. @1.香菇
3 r0 M6 \& d( h* c2.紅蘿蔔 b8 s+ U9 X2 V; t4 ?
3.金針菇9 Q1 a$ j8 N( i Q
4.青椒
# Y- v- g i* Z" H# Z6 n( Q5.芹菜
' ^7 v% ]3 M2 }* R; }( m+ R6.豆薯' l' v$ _ m5 e6 ^ T1 E
7.春捲皮
4 j. B- ~8 p" ]$ Q, r2 T( c8.香菇水
4 T' c U0 L/ y2 z6 g0 k9.太白粉水
7 D* h! j4 m+ w$ z! s$ g& n% m$ A1 s4 r4 V3 _
調味料:
0 m3 M" q+ r+ `1.素蠔油
- T6 k' g: q6 O2.香油
5 V4 U1 v. x7 _, q$ ]+ ~& k" K3.醬油
9 m* a; n1 M% X( s2 ]4.香菇粉
?5 u& k, A: C/ P1 D0 y1 j; W' ?, ]4 S" O' `% w2 O8 ^
作法:; }$ I; T9 T4 `: G5 n
1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。6 h/ i3 @7 I# ?& j2 t
2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。3 d8 X j3 L& M" }, E- o4 T
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。
- a7 B* } P# E' X- u4 G4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。
# b4 Z( U; l( O) B5.再放入一些香菇水煮滾。
M: P6 [# e" ?: x( ]0 n; O2 }* {6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
" f+ M( O3 D% j( B* {3 K; h" ^: g7.炸至金黃色,即完成。 |
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