教孩子「好好吵架」

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冷戰、不認錯、肢體衝突
由於學齡前孩子的心智能力發展皆無法像大人般成熟，許多專家提醒，現在的教養方式不應該再主張大讓小；但是，當學齡前的孩子們吵架時，爸媽不介入，孩子們真的有能力藉此展開自我學習嗎？當孩子們的「吵架經驗越多」，真的代表「溝通技巧提升了」嗎？本文不只適用於手足之間，也適用於堂表兄弟姊妹，以及同學與玩伴之間喔！爸比媽咪們看過來……。

+ f4 G0 J/ T- y" @何謂溝通？
敘事取向訓練講師、督導、心理師黃錦敦認為，要回應上述問題，應該要先了解究竟什麼是溝通？黃錦敦心理師指出，溝通像是一種協商的過程，透過某種方式表達自己、理解他人，讓兩方的聲音交流，以找出彼此合適的互動方式。尤其在家裡溝通或是親近關係溝通的目的，最重要就是要讓彼此在關係裡頭都比較能自在、享受與親近。

$ P9 _* R& i/ X' A1 T' o溝通四大重要元素
6 D3 W5 l( v0 S. f親近關係的溝通，涵蓋了4個重要的元素：接收、表達、界線、愛的連結。
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& Y( D& [  `: Z! e0 N溝通元素一：表達
表達是一種基於理解自己內在，藉由某種管道傳遞給他人的能力。
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溝通元素二：接收
9 e- H2 z; g7 O; g2 \4 h# S4 f/ y1 ]接收是一種願意打開自已的內在空間，去聽見對方的能力。

溝通元素三：界線
界線也可以說是倫理的思考，是關係裡對於彼此界限的覺察與思考，人們經常談到的互相尊重，其實，就是談彼此對於界線的尊重。而關係裡頭的融洽，常看見界線的開放與融合（例如，孩子們能夠試著互相討論或分享玩具），當我們與人親近愉快的時候，通常也較容易嘗試分享此界限。
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, m6 m2 M+ e- J0 e9 V衝突的發生往往是因為「彼此踩踏的部分超過了對方願意給出的界限」。我們常見孩子衝突的原因，也常常是在捍衛與表達自己的界限，此時，溝通其中之一的重點常是界線的再次確認，找到彼此合適的相處方式。

/ r3 U3 ~5 X% Q- q$ c溝通元素四：愛的連結
1 a* U  Z* E+ q" q- D% u家，不是只講道理的地方，而是「講愛」的地方。如果缺乏愛的連結，溝通過程就也會缺乏柔軟、缺乏空間，在親近關係裡的溝通，最重要的就是在愛的基礎下講道理。
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如何培養孩子溝通力？
談完了溝通的概念，對於孩子如何學習（培養）溝通能力，黃錦敦心理師也提出幾個重要的影響因素，與爸媽分享：

2 B) e2 ^$ t" w勿忽略「試誤」的重要性！
  _4 J  m  {3 l$ i5 @/ ^唯有嘗試錯誤，才會嘗試去找方法
* A- S. x+ d/ `: V& A1 {) f# R很多時候人無法完全複製別人的經驗，即便是某個人這樣做可以成功，但另一個人卻不見得有同樣的效果。這就是因為每個人的個人特質、外在環境的資源、困境的背景…都不盡相同，黃錦敦心理師指出，其實很多的能力，我們只能從別人身上「參考」，但必須要自己一次次選擇、嘗試、修正，才能成為自己真正的能力。
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如果孩子們自己沒有經歷所謂難受的感覺，那麼即使爸媽主動找孩子們坐下來談，也常常只會淪為大人在指點小孩而已。
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換句話說，真正的學習，必須要有一個可以嘗試找方法、嘗試錯誤的空間！「我把『學習』視為一個人不斷經歷、嘗試、思考、練習、修正的過程，這過程當然會犯錯，但擁有犯錯的空間，其實是非常重要的。」黃錦敦心理師說。

6 @6 w8 y, i( e7 p思考力與溝通力密不可分
1 I& P5 I$ i# [3 z+ b: m. [8 H8 Y讓孩子自己思考，避免直接給答案
此外，要能在錯誤裡知道修正，「思考」就是關鍵的能力。事實上，在孩子成長的過程當中，爸媽能給予孩子的協助，並不是要孩子「聽爸媽的話、照爸媽的方式去做，然後達成目標」，雖然很多時候孩子馬上利用爸媽的方法的確非常容易成功。
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然而，若是孩子的生命中，充斥太多這種「直接輸入法」的成功，當孩子遇到挫折時，往往變得只能聽從別人的建議，但卻無法產生出任何自己的想法，對自己的行為產生思考，更難以真正擁有修正自己行為的能力。
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即使預見結果，仍應鼓勵孩子多嘗試
即使父母明顯看出孩子的方法可能的結果會是「失敗的」、「不夠好的」，也要多讓孩子去嘗試，看看結果如何，最重要的是這麼做，爸媽可以有更多機會跟孩子進行溝通討論；很多孩子是在這種實驗過程裡慢慢累積自己的生命經驗，不論是學習或是獨立自主的能力，其實都是在這樣的過程中產生。
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; Y) g$ B2 ^+ m巧妙運用孩子在關係中的焦慮感
「讓孩子適當的承擔自己的責任與後果，運用『難受』的自然動力引發學習。」黃錦敦心理師說；當孩子在關係裡焦慮、難受的時候，反而可以運用這些自然產生的動力（想不難受、消除焦慮）來帶領孩子討論與思考，有時候看起來痛苦的情緒，反而是促進學習成長的自然動力！
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他進一步與我們分享他的自身經驗，有一次黃錦敦心理師的兩個孩子都「受不了」對方，他們都清晰感受到了衝突的難受，在這個時候，他才邀請孩子們一起坐下來，請大家都說說看、想辦法：「如果不喜歡這樣的關係、互動，那各自會喜歡什麼氣氛、關係呢？」
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黃錦敦心理師強調，如果孩子們自己沒有經歷所謂難受的感覺（或是孩子們本身並沒有任何感覺），那麼即使爸媽主動找孩子們坐下來談，也常常只會淪為大人在指點小孩而已。

) p* e( |& C1 T0 _9 k誰說吵架是壞事？
「其實，我並沒有打算教導我的孩子：手足不要吵架。」黃錦敦心理師說。仔細看吵架這件事情，很多時候不是壞事，很多人是透過生氣的情緒，表達自己、捍衛自己的界限，某種程度來說，這是一種能力。
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3 V1 ~3 X" x- Y3 }$ X知道爭吵不會真的斷了連結（不會因為爭吵，對方就不愛我）是非常重要的能力！
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這個能力最早養成與練習的地方就是在家庭，特別是手足。
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不知怎麼吵架反而辛苦
- R+ D* G' A; H+ j$ ?' G" P7 C( ^「要知道，不知道怎麼吵架的人，有時也是辛苦的，內在有時會承擔過多的委屈，畢竟，孩子將來面對的人，有些真的只要溫和溝通即可，有些時候是需要強力捍衛自己，才能抵擋別人的侵犯。」黃錦敦心理師說。
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9 M2 q# X7 X; V! W( Z重要！觀察孩子們平日相處
& p$ v* y, d8 t: M或許真正重要的不是孩子們有沒有吵架，而是吵架在關係裡的位置，觀看孩子表達與捍衛自己時，有沒有也使用別的方法，也就是除了吵架以外，他們有些時候願意容忍對方、願意體諒對方、願意主動分享、願意溫和地敘說自己的界線、懂得請他人仲裁。換句話說，觀察手足間「平時」（大部分的時候）有沒有和好、分享、親近的時刻，他們會不會試著用多元的方法解決，若是有，那麼吵架只是他們相處狀態其中之一，爸媽不用過於擔心。
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! X# J! V7 @; O5 g: r8 }9 f爭吵不等於斷開聯結
+ f# O- [& h: m/ W6 r, U在親密關係裡，「爭吵」後知道如何「和好」，知道爭吵不會真的斷了連結（不會因為爭吵，對方就不愛我）是非常重要的能力！這個能力最早養成與練習的地方就是在家庭，特別是手足。
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孩子們需要學習管理「爭吵」，也就是要學習：如何捍衛自己的聲音，但同時照顧到關係，這個練習不容易，需要很大的空間不斷的經驗，「所以這就是為什麼我一直強調，如果孩子有時候爭吵，但大部分都懂得和好、分享、相互照顧，我就不會介入。」

5 c: w) b% B( W# q& ?3 f+ A我反而喜歡在孩子爭吵又和好後，去告訴孩子：「我看見你們剛剛爭吵，現在卻能一起玩（愛的連結），這是很好的、在家裡這是重要的。」
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孩子吵架，爸媽真的不需要介入嗎？
從上面「關係」的元素，和「學習」的概念，再回頭來看前述吵架、衝突的議題。究竟孩子們吵架時，爸媽要不要介入？

* Z# U2 M9 W( ]% G介入時機：當「強度」與「頻率」跨越底線
「每一個家裡都有對於人際衝突界限的底線，我自己思考手足衝突是否要介入，常有兩個指標，一個是『強度』，一個是『頻率』。」黃錦敦心理師說，而且底線是不可以動手傷害對方。因此，通常如果手足衝突時出現孩子動手傷害對方的情況，黃錦敦心理師一定會出手制止，因為這樣的衝突「強度」高，可能有立即的傷害產生。
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9 Q: X$ z2 X0 n1 R% I( R8 I2 f警訊？！當手足間爆發「高頻率」衝突
' f  Q( x4 H! l+ N( o而所謂的衝突「頻率」，則是指在某段時間裡，孩子間突然有太高頻率的衝突。黃錦敦心理師指出，如果孩子間突然有太高頻率的衝突發生，可能表示有其他的問題需要處理，例如，表面上看起來為了爭規則、爭玩具而吵架，但事實上也有可能是因為父母最近累積太多情緒，所以孩子情緒也跟著焦躁，衝突就發生了，此時爸媽應該試著靜下心來觀察、思考或介入。

爸媽介入處理爭吵的態度與方法
- F& J# b' z; H* p# P: V6 ^: |3大NG心態與做法
/ Q8 z8 F' ^# n( ING！只要一聽到孩子吵架就開罵
格瑞思心理諮商所所長莫茲婷認為，有些爸媽一聽到孩子們發生爭吵就很煩，不管（不知道）任何原因就馬上介入罵人，這樣的處理方式一來表示爸媽本身的情緒沒有處理好，二來對孩子的成長或學習沒有任何幫助，只是把孩子們罵一罵而已。
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! g  Z2 x  j% Z  `# h罵孩子，常是因為內在沒有空間
《陪一顆心長大：從心理諮商到養兒育女》一書也提到，罵過孩子的父母，心裡大概也都知道，罵過了，孩子並沒有比較好，而且冷靜下來時，還會有後悔不已的心情，覺得何必用這樣的態度對待一個孩子？那段時間就是處在罵孩子、心情懊悔、又罵孩子、又再懊悔的循環裡。

2 ]4 J8 j8 o0 e' h7 w4 C$ Z# x$ _" V. uNG！孩子吵得再激烈也不理會
孩子吵得再激烈也不理會，顯示出大人也在逃避處理的責任，例如，「反正我也不知道你們（孩子們）在吵什麼呀！」對孩子發生什麼事情不清楚也不關心，大人跟孩子都失去學習的機會。

: D7 w$ e: P! i* O6 VNG！總是出手幫助來告狀的孩子
爸媽要特別注意，經常來告狀的孩子習慣把爸媽當成救援隊，尋求協助，事實上，告狀的孩子不見得是真正受到欺負的那一方唷！若是家中其他孩子感受到爸媽的偏袒，反而會越來越無法接受特別愛告狀的孩子。
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情緒冷靜應放第一位
如果孩子真爭吵得很嚴重，爸媽認為已經需要介入的狀況下，可以怎麼做呢？黃錦敦心理師指出，處理通常可以分成兩個層次，一是所謂「危機處理」，就是不讓傷害擴大、讓情緒冷靜下來。在這個時候必須讓孩子分開，離開現場，先讓情緒冷靜下來。「在我的工作裡（心理治療），這部分（危機處理）沒有發生，任何輔導或教育是沒有用的。」黃錦敦心理師說。

如何善用溝通四元素
& \7 z, ]) C" V當情緒冷靜到可以聽與說時，就可以進行所謂的輔導性、教育性的介入，可以思考上述的「溝通四元素」來進行運作：
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引導孩子表達自己與接收他人
- `* W- u$ n0 ~# W7 T! [7 A5 J7 Z爸媽可以鼓勵孩子們說出自己的感受，而且孩子們也可以安心地在不被批評的情況下說出來，但由於幼兒表達口語能力有限，這時候爸媽可以試著幫忙孩子把心裡的話說出口，讓孩子確認自己原來想要表達的意思，這樣孩子就會一次次學習到如何表達。（例如：原來你去弄哥哥的積木，是想跟他玩，但他不跟你玩，你就生氣才故意把積木踢倒：說出前面的善意，但也指出後面行為是因為來自於挫折。）

! ~# N: D* J/ A2 a如何學習尊重彼此的界限
爸媽可以試著這麼說：「你們最近常為同樣的事情吵架，我們來討論看看，有沒有好一點的方法，下次遇到同樣的情況，可以不用吵架的方式。」
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% Y: F5 [' L' f# Y如何讓「愛」在對話過程中連結
! y* z$ O% ~! p) L4 G爸媽可以試著這麼說：
: ~& K1 \# d) f: _9 V2 w' k2 [1.「雖然妹妹的方法讓哥哥不高興，但妹妹是喜歡哥哥，想跟哥哥玩的。」
2.「爸爸媽媽希望你們能討論說話，因為我們是一家人，我愛你們，我昨天還看見哥哥幫妹妹買冰棒，哥哥也常照顧妹妹。你們吵架了，沒關係，我們要學習怎麼好好相處。」
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堅持度高的孩子，吵架永不妥協？
固執己見、爭辯、不肯輕易妥協認錯與有所堅持、勇於堅持自我想法？到底有何不同？堅持度高的孩子是不是即使與其他孩子發生爭吵，明明知道自己也有不對的地方，卻不會承認自己的錯誤？聽不見其他人的意見與感受？又該如何引導協助他們呢？
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固執己見可能是自信心缺乏的表現
0 D4 |3 n' i7 `# j4 X台北市立聯合醫院松德院區臨床心理師饒怡君與莫茲婷所長皆認為，對自己有自信的孩子，往往在想法上也能夠展現彈性，反觀過於執著自己意見的孩子，無法靜下來聆聽他人想法或意見的孩子，某種程度上是缺乏自信心的，正因為他對自己缺乏信心，才必須用盡全力去捍衛自己的想法，彷彿是只要放棄自己的堅持，他就會一無所有了。
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越缺乏安全感，越想控制全局！
饒怡君臨床心理師表示，如果孩子跟兄弟姊妹互動或遊戲時，總是固執己見、幾乎從不妥協，爸媽也可以試著回想一下，是不是在孩子成長的過程中曾經歷讓他本身完全失去掌控的狀況，而在那個失去控制的情境下，孩子同時經歷了深切的無助感，因此，他現在才必須藉由凡事要握有高主控權（控制感），來慢慢修復自己的無助感。

如果爸爸媽媽發現孩子真的是受到過往經驗的影響，可以試著跟孩子談談那一段過往經驗，安撫孩子受傷的心情，並告訴孩子如果他再遇到相似的情況，他現在長大了，也更有能力了，可以怎麼做；或著是在下一次孩子又出現不肯妥協的情況時，輕聲地安撫並問問孩子：「你是不是因為擔心像以前的狀況再發生？所以，你現在會覺得要照著你的想法做，才會讓你比較安心呢？」

6 B+ r  Q8 `" j# S0 ^- m堅持度高的孩子常有著學習好「獨立自主」的潛力，換個角度來看待堅持度高的孩子，就不會侷限於只看見他們所帶來的困擾。
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, H& x, |9 P& c: X) E1 [堅持度高的孩子為何易受挫？！
+ j( {! a8 H" \" h1 @- Q' a+ Z黃錦敦心理師提到：「其實，我自己就是一個堅持度高的孩子，回溯自己的成長過程，小時候的我，較容易因為堅持度高而受挫。」黃錦敦心理師進一步說明，這是因為年紀小就有很多意見與想法的孩子，行為或發展上並未擁有對等的能力來讓他能夠獨自去實踐他的想法，於是常常需要大人的協助，當然，大人不可能隨時隨地配合孩子的需要，因此，這樣的孩子其實是經常會感到挫折的。

; U4 x2 N3 y* r$ i4 E, w" w  @看見孩子的亮點
堅持度高的孩子，有「獨立自主」的潛力
# D' Z6 \0 R* |# _「然而，逐漸長大，當我的自主能力越來越好後，我發現，堅持度高和獨立自主成為『絕配』，我內心的許多想法，加上我堅持產生的實踐力，開始讓我能夠創造出我想要的生活。」黃錦敦心理師說，並建議爸爸媽媽，不妨試著換個角度來看待堅持度高的孩子，這樣的特質並不糟糕，而是一種資產：「堅持度高的孩子，常有著學習好『獨立自主』的潛力。」如此一來，就不會侷限於只看見年幼孩子的高堅持度所帶來的困擾。

! M* q( w! N2 ]# d! o4 w當孩子的高度堅持已經影響到他人？
黃錦敦心理師指出，其實，真正讓父母擔心的並不是孩子的堅持度，而是堅持度高的孩子，常常自己有想法想要達成，卻完全忽略別人的想法，當孩子一定要其他人都照著他的意思做，便會勉強別人、侵犯了人與人之間的界限。
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" u) z1 s9 d' ~7 G.
2 [  Y0 Z0 I8 {2 b$ F文章全長超過三萬字無法全部貼上
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  V3 n1 ]  k) t, C! Q+ |; F6 phttp://tacd.com.tw/news_show.php?id=243
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阿青

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sandy1689

爸媽也在學習啊~

家的愛

謝謝分享，十分受用

玉笙嫣

感謝分享

Dr.伊芙琳

來教"孫子"怎麼好好吵架
, ?8 X, I3 r0 U* h4 P哈哈!!

Asher

哈哈...很受用唷