8/16 孟哲的桌球小日記

蔡孟哲

1 [( c5 R5 a  y今天侯大應該有嚇到,所以忘了反手拉球時要縮小腹...
因為蕭教練直接跟他講上一次我們一堆人於夏日同樂會之後去桌委會打的假日桌球賽,
侯大敗給某一個直拍好手,蕭教練提點侯大當時應該要如何打.. 如何打...
; \9 c' u* F/ c(只可惜侯大想了老半天,根本忘了對手是誰!!)

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# y/ V- s+ r" s蕭教練指導侯大正手拉下炫-->快帶 (不要引拍)
引拍的風險是對不準球
- Q6 d% ^  y! V2 d1 r頻頻誇獎侯大,天生麗質,希望侯大傳授內力給蕭教練,因為侯大力量剛猛啊!

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切球:球拍比球高,切至桌面止(用球拍下緣去對球)
來球是上炫,就垂直切;來球如果是弱下炫,就斜切;來球如果很沉,就平切

交代我們平常練球時,能夠餵下炫球,平球互相練習...
4 ~9 T/ `% T$ j. \4 U/ E例如:拉下炫球時拍面70度,拉平球時拍面30度,用食指含著球拍感覺拍面角度的變換...

蹬腳(以我左手持拍為例):右腳跟稍提起,雙腳原地蹬轉90度-->腰轉-->揮臂至額頭
3 p5 c4 t. l. [8 O" `9 B! ^; a0 ~重心再迅速還原就不會同手同腳!!
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練球時有三不講 (不行,不能,不可以)
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, A! @" n% K+ o" @& Q; @, r拉球時,預判來球的方向和球的高度,決定球拍的起始位置,
$ _3 K2 _2 O! J$ v若能夠0.1秒發現來球的方向,就有0.9秒的時間做準備!
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去桌委會看人家打球或是看轉播時,
不要去看球有沒有進,看誰贏誰輸等等,
要注意看的重點是~
要去看發球,看接發球,看腳步的移動!
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) R" t/ p4 g, y! g想要破解對方的發球,就是學他怎麼發,就可以破解!

發力拉球時,不要屏住呼吸,會內傷,可以順著發力[ㄏㄛˋ]出來 !

蔡孟哲

侯大,你要記得反手揮完,不要用閒手碰拍頭喔!!
' P' A' x8 n- \5 }還有正手拉球至額頭時,不要再用食指壓一下...

這是蕭教練提醒的,怕你忘了,幫你寫起來ㄏㄡ!
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(蕭教練個別提醒侯大要想,要意象訓練,因為不像我們其他人的打球時間較多)

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(結果咧,我只記得我今天沒有再像上次一樣跳很僵硬的機器舞了,下炫和平球拉得不錯呦...)
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只是重心轉換太慢,造成同手同腳...
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不好意思讓侯大在竹街的7-11旁課後輔導了我老半天...

蔡孟哲

  Y8 n' c" G: Y  @" J教練還示範了幾個運用[時間差]來晃接的動作,
7 d( M: C- t) Y1 h2 S  ^- U還有如何不被對方看出你的出球方向...
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教練和我們最大不同的地方,就在於他看見的時間比我們早...

蔡孟哲

FOX拉球膝蓋要蹲,不要站得高高的哩...

蔡孟哲

5 Y% p- _9 u, z7 t( i; `蕭教練說自己的發球是自己從影片中看一位歐洲名不見經傳的球員學來的... 現已退役!
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另外,我要跟博大偷偷說:蕭教練的比賽拍,正手05,反手64!

蔡孟哲

另外,用反手接正手方的網前短球,以前會被教練罵,
現在...OK啦!  舉張繼科為例...

博仔

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蔡孟哲 發表於 2011-8-16 23:48
今天侯大應該有嚇到,所以忘了反手拉球時要縮小腹...
. i0 k6 c$ H9 L5 m+ ~$ K因為蕭教練直接跟他講上一次我們一堆人於夏日同樂會之 ...

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蕭教練 說的直拍高手是 黃柳青
: x3 u- ~4 k" y1 h" S0 F) `1 X因為 侯大是輸在被黃吃發球
侯老大 好幾拍因不黯對方球性直接起板 卻都失誤
且由於 侯大抽球很爆 卻被黃正手守株待兔 近台反打...
蕭教練 也許也認為 侯大打得太爆 收一點
剛柔並濟 對方一定很痛苦~~
(我打得比侯大差 不敢造次~~ )
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至於 蕭 與無憾 兩人先天條件不同
我倒建議 無憾可在BH 下功夫
而蕭 FH 中遠台抽攻 近台挑打 BH 快帶....

8 h) R* F8 L! j+ `. c' a孟哲 好好研究劉松的打法
* f( B+ Z. A2 m2 q; X取其精華 納為己用 配合自己的條件 苦練2年
必為本隊台柱也!!
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( C( h* o! c& v% Z另外, 多謝你的用心 幫大家寫了這麼多的心得分享與提醒
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博仔

蔡孟哲 發表於 2011-8-16 23:48
. R7 [! U; t) U/ ?/ G  A今天侯大應該有嚇到,所以忘了反手拉球時要縮小腹...
0 T" i% q1 D1 H9 A# c4 M因為蕭教練直接跟他講上一次我們一堆人於夏日同樂會之 ...

, o& U* K$ _8 q& i0 F# m+ u. ~侯大 天生麗質.....? 你要說的 "天賦異稟" 吧??

蔡孟哲

博仔 發表於 2011-8-17 01:48
侯大 天生麗質.....? 你要說的 "天賦異稟" 吧??

5 |! y7 A6 s0 i* a教練真的說侯大天生麗質!!  哇哈哈哈哈哈...

蔡孟哲

博仔 發表於 2011-8-17 01:33
# E# V0 c; m' B* B+ e蕭教練 說的直拍高手是 黃柳青
* y/ @0 |" C. \6 a& s$ z因為 侯大是輸在被黃吃發球
/ n+ y6 ]8 Q5 _0 F, q/ W侯老大 好幾拍因不黯對方球性直接起板 卻都失 ...

蕭教練跟侯大說:以後比賽前的熱身,一定先練練幾板抽下炫球,以免不黯球性被吃球!!
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另外,由於侯大爆前沖之後被倒打反沖到自己,
+ x0 [/ F2 i$ ~除了退一步引拍再拉的想法外,
0 c0 ]# C: M2 {  f蕭教練教侯大爆前沖之後不要引拍轉快帶!!
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指導幾次之後,非常順暢,不再被沖到...
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& n" f" n: o- C# w除此之外還傳授了不要輕易被發現要拉沖哪個方向的方法!!