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樓主: 菲比

[趣味閒聊] 你有減肥過嗎?用什麼方式?

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jinfu0210

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大學生

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71樓

發表於 2013-9-16 00:39:32 |只看該作者

產後到現在都沒有想過減肥的字眼，因為體質和飲食的關係！
從體質看，媽媽她生了四個小孩，她的身材從沒胖過，身為她小孩的我，產後也沒胖過！
從飲食看，一天三餐，只吃二餐(食物)，不喝市售飲料和餅干，也沒吃宵夜的習慣！
總結來看：先天體質(基因)，後天飲食習慣或運動習慣，是影響人變胖變瘦的因素！

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orsimon

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高中生

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72樓

發表於 2013-9-16 01:56:32 |只看該作者

可以用靈魂交換術!!! 這是最完美的方式!!

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synchris

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碩士班

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73樓

發表於 2013-9-17 16:47:16 |只看該作者

BMI 21.25

Body fat 14.3

HDL 63 (有很多垃圾車)

TTL 175(沒啥垃圾)

TTL/HDL=2.78 (一般是介於3~5, 越近3越健康, 越近5越危險)

無肥可減耶

寬容與厚道是台灣人文化重要的基石

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benz5746

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大學生

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74樓

發表於 2013-9-18 08:51:30 |只看該作者

過午不食.餓了喝水就好.早上每天晨跑一小時.健康瘦.凡是吃要忍受.我親身體驗(那個月我瘦了6公斤)

愛北大的朋友們.要洗相片請到(新光數位影像照相館)~位於三峽區民生街117號~電話:26713951 26719991 小老闆~蕭吉宏

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darkduck773

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幼稚園

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75樓

發表於 2014-11-19 22:32:17 |只看該作者

小弟我是吃素排毒運動減肥超有用但是要堅持

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BabySpa

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國小生

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76樓

發表於 2014-11-20 16:04:08 |只看該作者

減肥沒別的重點了就是少吃多動，飲食控制加規律運動。

加油!!

游學寶寶Baby SPA台北館嬰兒按摩/游泳/沐浴 50mins 全採預約制 9:00~19:00 一~日
預約電話02-8674-1598

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水與魚

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高中生

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77樓

發表於 2014-11-22 23:46:27 |只看該作者

游泳加上重量訓練
我已經四十一歲了

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youpigwell

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碩士班

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78樓

發表於 2014-11-25 20:54:00 |只看該作者

一天一餐

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apple2074

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博士班

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79樓

發表於 2015-2-23 15:15:51 |只看該作者

吃藥減肥這種方式,我絕對不試.因為很傷身
看到家人瘦了.而且原本易頭痛腰痠的舊傷顧疾都有改善.
於是好奇的我就問ㄌ
"不吃不會瘦.少吃不會瘦.吃飽才會瘦"家人跟我說ㄌ這句話
我最怕挨餓那種感覺.因為低血糖會發抖的我.肚子餓真ㄉ不蘇胡
透過問方法怎麼吃.
胖了10幾年大嬸身材的偶
也瘦了6公斤
找回自信跟最重要的健康

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