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團購專區
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省運費 |
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0 |
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199 元（新台幣） |
| 團購價: |
80 元（新台幣） |
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5 元（新台幣） |
| 交易地點: |
千代田大廳 |
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平日 PM8:00-8:20 |
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先轉帳付款 |
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2013-10-24 |
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) A7 h5 p+ E! Q' P5 Z2 T‧ 『維生素B群』家族中的每個成員都有其特定的營養作用，雖然都各司其職，卻也是一個團結的整體，不能單獨完成其任務，所以攝食維生素B時應攝食全部B群。* u6 n5 U! b8 T( g2 B6 G
5 s; X! d7 g- r' W% z1 iB1 維持腦部、神經、精神狀態穩定健康最重要的維生素。如果生活緊張、精神壓力大、應酬飲酒過多時，更應該加強補充。9 F% H8 m4 ~8 k+ s
B2 與體內氧化還原有密切關係，是皮膚及黏膜的健康所必需的營養素。代謝脂肪的功用對減肥族群更是效用多多。5 I- @$ j0 Y Q. ^% P8 x1 Q7 ^
B6 促進蛋白質的消化、神經與腦的運作、協助免疫系統製造抗體及製造紅血球。可以預防貧血，對女性尤有助益。
6 U( u( y4 ~% t- AB12 促進製造紅血球、協助中樞神經系統的運作，醫學研究發現缺乏會導致憂鬱症。幾乎不含於植物性食物中，素食者最易缺乏。如果嚴重缺乏將導致惡性貧血。
- G* U5 ~2 o2 z2 u0 ~9 `維生素C 能促進膠原的形成，參與體內氧化還原反應，維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長並可促進鐵的吸收。/ r. S, H }+ g4 ], ~
生物素的功能為合成脂肪酸，長期依靠靜脈注射營養的人之補充劑及參與體內某些生化反應。攝取不足會造成食慾不佳、舌炎、精神倦怠、臉色蒼白、嘔吐等症狀。7 _* z/ [2 H$ m; m" g- c
葉酸能促進蛋白質的消化、製造紅血球、合成DNA、協助細胞與組織功能。更是孕育健康寶寶最需要補充的成分，懷孕期及授乳期都需要補充。8 Q2 q o- c o' Q/ ]# ^& m: Q4 A
菸鹼酸與能量的新陳代謝息息相關，缺乏菸鹼酸和缺乏維生素B1一樣，會阻斷細胞的熱量供應通路，最後造成神經、消化系統短路，及皮膚黏膜受損。" N( u7 D; s1 B9 \" s( g1 i
泛酸具製造抗體功能在維護頭髮、皮膚及血液健康扮演重要角色。! j, u4 W0 L% Q( ` I
鈣不只跟骨骼有關，還與心臟、肌肉、神經系統的正常運作有密切關聯。
8 ?6 D, t9 d+ [; P- }鎂為細胞新成代謝的必須元素，可假借其活化體內多種的酵素系統，參與體內的能量轉移。研究顯示，若缺乏鎂會助長高血壓與心臟病的發生。* X* s1 {( d O; v, g' W1 ?
鋅被認為是胰臟製造胰島素所必須之元素，一些研究顯示鋅與人體的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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發表於 2013-10-18 22:00:34
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