本文章最後由 ♂帆°☆ 於 2010-11-11 23:39 編輯 ! }: b7 B- W" Z# u# T1 L, D
9 n6 T0 b& m, K以下是原文轉貼~& v- R5 K" e' n a8 Z
3 l9 P# x( G3 C0 Z美女沐浴應有序5 a/ q% ?) H8 v0 Q
“冰肌玉骨，自清涼無汗”從來都是美女的標準之一，然而，面對沐浴這件事關美容的大事，您該先洗哪裡？又該怎樣洗？對此，解放軍３０４醫院皮膚科主任鄒先彪提醒廣大美女，沐浴的正確順序應該是：洗臉、洗澡、洗頭。
! m# `" i' o0 l- |, h! a1 q$ {0 J/ H) \! W
洗臉■ 為 什麼要把洗臉放在第一位？原來，當您進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸汽，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當您在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁您毛孔大門開啟之時，潛入您的毛孔，久而久之，您的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，您臉上的痘 痘也會愈冒愈多。# v1 ~; Q' v& n l2 I$ { N' q
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，一天內洗臉的次數應該是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會使皮膚老化，所以為保持皮膚的青春請一定用溫水洗臉。 $ i. I4 v" R" ~+ v4 i8 d, n: k% S
8 E, y* o7 N) x1 L' o
洗澡■ 鄒主任講，洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走５４０卡熱量。夏天，讓自己在攝氏４０度的熱水裡淋浴１０分鐘左右，就可消耗２００卡熱量！在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。8 V y( o+ _2 S5 q2 S
但是時間要控制在２０分鐘以內，並且保證通風良好。洗澡時，閉上眼睛，儘量放輕鬆。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
2 j8 i9 ], w! [' k; J9 `3 k. P8 g4 ]5 c, a8 \' T1 D" `+ q! T
洗頭■ 頭髮在蒸汽的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻已經來臨。
0 ]4 J& b! C7 y2 [ 先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，再用清水沖洗，切記一定要沖洗乾淨，再均勻抹上焗油膏或護髮素，輕輕按摩三五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底沖淋全身。至此，“水浴美女”的沐浴三部曲就大功告成了。 3 B# ^" S: V$ Q9 ~
" e* G1 A0 d' A# d3 A3 {8 ~( C9 x 另外，在炎炎夏日，要想達到理想境界，沐浴時不妨再將兩三滴薄荷精油輕抹于噴頭噴水處，淋遍頭髮和全身肌膚，這樣，“出水芙蓉”的稱謂一定非您莫屬。
- L& W& @+ I0 f+ |% V- {, ]出自：
* a" u4 D0 G, k7 ^" q- a 女性健康手册：魅力女人一生如花 | 
發表於 2010-11-11 23:38:07
收藏
讚
發表於 2010-11-12 10:00:39
發表於 2010-11-12 10:11:59
發表於 2010-11-12 10:27:37
