研究：工作「坐」6小時 小心易早死

阿彬

更新日期:2010/12/06 13:47
* h2 [3 A9 Z+ f- ]# P. E! L5 j想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
7 A9 ?5 }, T8 I  M* b據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。
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不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。

; F: X0 l9 c) s3 T" O" z雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
* x0 y) e3 Y, Z新聞來源：NOWnews

kk4653

每天坐10小時~

阿彬

我看要台灣的老闆將大家的桌椅改成立式的可能有點困難～畢竟都已經在cost-down了 怎麼可能幫我們改～
所以自己多站起來～動一動吧！

Rachel

為了健康著想，真的要注意喔!
要忍痛減少上網和朋友打哈哈了!

阿彬

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/ J) \1 L4 v1 N8 u站著打不就得了～不然家裡找木工把書桌面弄高一點....這樣也可以省下椅子～又不會讓椅子佔掉空間～棒拉！

Rachel

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, K- Q' Q' A" u/ s不錯的方法!大家可試試看~~~

女孩社長

每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~

evalee

坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了

emmamama

我每天也坐很長的時間在電腦前面內

kelly5933

我一坐常常就是十幾個小時耶....
5 ?7 q' _0 T; v& O) }' F* O老闆我要加薪