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[私房料理] 【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」

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發表於 2018-10-26 10:28:39 |只看該作者 |新文章置後
$ n3 _6 y! H7 X  [, l& R
【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes% l' _; z  [6 r& a7 i: G
0 S' K8 R( u& @1 W1 B
材料:
( C( [- b  y5 ^1.皮絲! P* s* h  c- W, d; y1 A0 i) n' u
2.紅蘿蔔4 x  B7 a* h- y3 G  _
3.白蘿蔔
% X( t8 K0 r  w2 o4.水
8 `, k& ]7 q8 S, |8 m. `0 s+ F7 M; l% Q! V
調味料:
2 M5 a! a; d" U, `) r* Q+ Y7 v3 u1.素蠔油
- ~" Y& [& l5 J4 s/ Y" g8 {2.醬油7 ~/ o# t8 e% G* l6 }, z
3.香油
' w3 L6 @# |2 r% B: h
2 x4 y$ w. b) b作法:
) R6 g$ p8 F! w* U2 J4 N2 h# y8 U1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。% ~4 h9 a' S5 \' P
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
" N8 ]; C; }- C: t3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。5 v0 l* ~$ I5 m/ [1 o5 i! @% v: s
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。4 i' F0 c, J$ Z6 g, l
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。
/ T4 }3 t" p5 J6 s* h6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。# D8 o7 u* Q4 u( P" X9 N3 ?# A% P; z
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。2 L% a) T! m1 N; U8 ~: F

; J4 ?) D& K' r5 n" t# J! @【素食第39道】亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」* [4 Z3 n4 i  f  Z
, i) |) W% v- ~* H$ l, W4 B. \
材料:, I- l. `# M8 O/ h. F0 V
1.皮丝! V) j, T& V2 m3 O* ~: C- J7 K
2.红萝卜
$ X. Y; I8 D( z, ^" O3.白萝卜# A) I# d* E$ Q0 P
4.水
4 F% v* o6 B- r4 i# j% G# L( B1 O4 Y% w' r4 L8 I' }+ F
调味料:
2 }& a; A) e6 G8 K8 z% l; a2 M1.素蚝油
9 E( G9 N! l- I# f' f1 @7 [2.酱油
9 g% U9 T: i: ]! [; e" e0 Y3.香油3 e0 v4 j  p; e; h$ f$ M

! _8 O% D9 M1 S( _$ u作法:( ?# O9 V6 z* c: U! c/ g
1.先将皮丝、红萝卜、白萝卜先行清洗过。: S! i& Z+ H( M3 \2 j
2.再把红萝卜、白萝卜去皮,红萝卜、白萝卜、切小块状。; d! N/ E5 y- d. y" G- p& ?
3.皮丝泡两三次水后,再切成片状。  m# H) }: T3 U$ U8 j; a
4.煮一锅水,水滚后,将皮丝放下去川烫,再捞起来沥干。  C: y. E- u0 k/ b( }
5.把调味料香油、素蚝油、酱油炒香,再放一大碗水。7 I8 z7 H' V9 t) d2 Y: @* a
6.滚了之后,分别放入皮丝、红萝卜、白萝卜。$ |: i' D" v+ W
7.用小火焖15分钟,关火焖一小时,即完成。
+ o3 j! E' G1 s7 E* _0 P, b1 L! ^/ Y/ g
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