手後溪穴位的神奇功效

三峽建興堂

頸椎，腰椎，眼睛出問題了？
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% k9 q+ X& V' p. B* P  u後溪穴──全部解決！
這是小腸經上的一個穴，位於小指外側(尺側)，即第五掌指關節處。把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

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用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

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大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的3分鐘，是拯救我們的健康的！
轉載自奇摩網站草本王朝部落格

Gyn

多謝大大的分享~

smi45

多謝分享給大家這些強體養生的訊息~

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忙碌的都會生活保樣身心的做法就只有盡量簡單易做就好您說是嗎?

吉米

謝謝分享 這樣常上網 眼睛就比較不會累
1 v) d  v, s( `( Q可是我還是不知道在小指哪裡ㄟ
有圖嗎^^

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TO..吉米,手握拳第三節小指彎曲處橫紋就是後溪穴位