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本文章最後由 aa20062000tw 於 2015-4-15 09:20 編輯 8 W7 p4 Z3 y& K: }' @1 |+ v
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: k& C5 ?7 |3 F9 W' [/ P9 ?黑木耳對人體的幫助
' `/ e) N5 P. q8 h含豐富的纖維素、植物性膠原蛋白等膳食纖維,並含維生素B2、維生素C、鐵、鈣
0 j, o6 H- v0 G( a( k% z膳食纖維可促進腸道蠕動,增加飽足感,使排便順暢。對於有排便困難的人,非常有幫助。
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維生素C能促進膠原蛋白的形成,具抗氧化作用。有助於維持細胞排列的緊密性,讓皮膚增加彈性。
* o; H. }" Y# \鈣能有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。幫助血液正常的凝固功能。有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。
( L+ g3 g5 W1 b; B; E. y& _. r一般人都知道,黑木耳對清血、清腸、排除宿便有非常大的幫助。而且木耳紅棗能幫助吸出體內肥油。
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1 N2 W2 A8 e* z2 _; b7 qyes黑木耳搭配健成牧場的鮮奶3:1黃金比例,
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