不明原因疲勞 小心背後暗藏疾病

Jess

中廣新聞網更新日期:2011/04/27 14:25
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) G' _) s$ J3 K3 ?$ C 五一勞動節將到，許多勞工朋友忙於工作，常會忽略疲勞。雖然疲勞只是一種感覺，但醫師提醒，如果找不出原因的長期疲勞，要特別小心！尤其是病理性疲勞，更可能是身體出現疾病的表徵。

(龐清廉報導)

  z2 Y7 P! ?# W2 ^, ]" w* j; |　　嘉義縣一名中年男子近來身體感覺很容易疲累，原以為只是單純感冒，但感冒好了，疲累狀況卻持續存在，經常躺在床上爬不起來，食慾變差，小便顏色也變深，到醫院接受檢驗，才發現肝指數竟上升一百倍，證實得了猛爆型肝炎，目前仍住院接受治療。


0 B" F- H5 J# [' }( J! }　　大林慈濟醫院職業醫學科主任賴育民說，生理性的疲勞發生在劇烈的體力和腦力活動之後，經適度的休息即可改善，但病理的疲勞是無法解釋的長期性、持續性或復發性的疲倦感，如果持續超過半年，便可診斷為「慢性疲勞症候群」。

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　　另外，身心疾病也會引起疲勞感，包括病毒感染，尤其是EB病毒感染、感冒，還有一些慢性心肺疾病如睡眠呼吸中止症候群、心臟衰竭、肝腎疾病、內分泌失調、新陳代謝的問題如糖尿病、憂鬱症、血液疾病及惡性腫瘤等，因此長期感到疲勞時，千萬不能輕忽，應就醫做詳細檢查。
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　　醫師進一步指出，慢性疲勞患者除了有身體及精神上的倦怠外，還合併有多發性的肌肉或關節僵硬痠痛、失眠或整天想睡的睡眠障礙、健忘或注意力不集中的精神症狀。


　　想要擺脫過度疲勞？除了改善睡眠品質，適當持之以恆的運動如游泳、體操、瑜珈、太極拳都是很好的選擇。中醫科醫師阮膺旭說，藉由太陽穴、合谷穴、足三里穴等按摩，每次10至20秒，也可幫助改善疲勞症狀；其他像溫泉浴及腹式呼吸等自我放鬆的活動，效果通常都不錯，但以不增加現有的疲勞為原則。

快樂讀書會

回覆 Jess 的文章

+ D/ P8 S! ?3 a) J% b! {8 x; @% H讚.感謝分享.這些症狀我都有.

霸川

其實只要一疲勞就要小心,通常是生病的前兆,

我每次生病的前一天,都會有疲勞症狀

駕訓達人

現代人的壓力症候羣,有時也有這種感覺

洪阿民

我好像什麼毛病都有，就食欲變差沒有

國中老師

我都很怕自己會過勞死 滿腦子一直在想課程(增進孩子上課動機)進修(一方面自我專業提升;一方面為介聘研習時數)最近胸悶的嚴重,我老公都罵我神經病 他很怕電話打來沒人接.......