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【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.05.23 06:33 am 1 m3 ^/ E/ |$ e. X9 Y
( V K5 a8 d# a8 i, i4 N
* ?& J+ m) ?4 _2 B0 B+ R台灣每四人就有一人患高血壓，四成患者卻不自知，更別說控制血壓。明天是世界高血壓日，醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽，等於可以少吃一顆藥。
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) g4 L7 r5 z. j昨天喊出「五鬆打虎」口訣，面對高血壓「惡虎」，應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」，才能「血壓值輕鬆」。
' r; P6 r* P/ J/ r1 Q( P* G
8 g8 z3 a% h* s6 L! b$ e) ^) y2 H台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，只要生活形態改變，對血壓控制即有成效。他提醒，國人烹飪調味總是「下手重」，但高血壓患者應控制在六公克以下；少一公克鹽，收縮壓即可下降一至二毫米汞柱，每天少吃六公克，等於可少吃一顆藥。 , `& o8 n5 P1 i) x
6 u% v% I' s: q( o【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/" L4 O5 o/ B' o0 i. R
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