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; }; C3 f8 l2 n; `% W5 f2 N2 ]4-6人份材料
1 L" q+ ?3 p. a6 e% \( a, u0 y9 ~大雞腿1隻切塊+雞翅1根6 m( v% d, K" [* P4 w! ?
蔭鳳梨一大湯瓢2 F1 P' V/ @2 n! t
蔭鳳梨汁2大匙2 C! r3 c' T" o0 _$ K
蒜頭2-3顆( e: l. J2 b0 q6 H
薑一段約3公分切片" y+ E# ~7 d% o( B4 p; k4 s1 Q
鹽適量
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事前準備:
6 i* C- o- Z- Q. f苦瓜切開,去籽和薄膜後切塊汆燙備用,雞塊汆燙備用。
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# T/ e) @ d* E' M# s. v. d7 ~作法:+ q& S4 ], j# _
1.取一深鍋,放入薑片、蒜頭、汆燙好的苦瓜、雞肉,加入約2.5公升水煮滾。 [/ o% T0 \$ f& N( i
2.加入蔭鳳梨和蔭鳳梨汁,蓋上鍋蓋煮約50分鐘,再以適量的鹽調味即可$ r4 v" v3 g0 v/ f
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