身體變老的13個信號

tracytsao

【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
# c8 d4 L$ F6 A頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
1 {0 F! K. }# @& i- J1 F/ v
! x+ J( p& `; N$ R& e" @- V  g1、耳鼻腳變大
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

9 G' L9 I" ^+ y4 M) s' E2、男聲變尖，女聲變沉
- s% M/ `9 \+ @2 A6 f+ \  A/ L英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
1 v8 E& f9 Y4 v) l. }/ m
6 f8 X6 u5 B9 ?) |3、體重增加
/ P5 a7 P2 [$ R; {4 P! d7 p4 P英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。
( E! @7 W2 ^0 h: I
4、經常打噴嚏
& q/ M/ e8 [$ R4 f+ L6 r, ]+ W' N英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

5、身上痣增多
7 y7 R: O; v: Z$ T4 O英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
' _$ n' I4 s, l0 r: c
+ y* P7 F& j1 h! f0 ]/ A6、牙齒變長了
( w/ t$ k" U$ Z' q+ w" ?英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。
- I( z# H  V$ k
3 t9 l, U1 ], d/ D( Z! g% l; c0 l7、睡醒時頭痛
1 q6 R+ b7 Z, W, U倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。

7 L2 N. P& V' K+ v8、更容易醉酒
藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。

9、女性頸脈顯現
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。

' j8 G2 X. `) U9 s) y! g: }10、愛流淚
+ q: V4 l5 d1 i+ M眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。

; t1 i) n/ x* ]11、肥皂也會導致皮膚過敏
隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。

; f* U1 ?9 \0 N/ p0 l- o( Z7 V12、經常清嗓子
: D. Y$ B  y6 G老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。

13、經常起夜
* e( h9 j5 [, l' f. D1 R英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料

tracytsao

哇--我睡醒真的常常會頭痛诶！
. U# h9 g1 o7 h% P3 ?' ^$ A- T