幽默教養，改變親子關係(上)

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& F3 |! I" d7 S【採訪撰文／陳韻如；諮詢／臺安醫院表達性藝術治療中心舞蹈治療師　楊琇玲】

PART1觀念篇．何謂「幽默教養」？
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臺安醫院舞蹈治療師楊琇玲表示，教養孩子是一件需要花心思的工作，尤其在現今充滿焦慮和競爭的社會壓力下，不僅要擔心孩子是否跟得上別人，生活的壓力也常讓爸比媽咪感到焦頭爛額。不諱言一旦有了孩子，大多數父母還是會以欣喜和歡樂的心情來迎接孩子並擔起為人父母的養育責任；另一方面，大多數的父母也可以從這個角色獲得許多喜悅和歡樂。
0 R2 w. l2 e: z1 q楊琇玲治療師表示，爸比媽咪除了親職上的壓力外，工作與婚姻關係也會有產生壓力的時刻，以致於在照顧孩子上沒能總是體驗快樂的感覺。如果父母的挫折感總是很嚴重，那麼在教養上就容易失去耐心。先讓自己快樂才能將其感受分享出去，要讓孩子充滿快樂的童年、使用幽默的教養，爸比媽咪必須從自身做起。
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  N! Y# [, ?/ ^把「幽默感」帶進生活
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1 X% p! [) L) D/ O6 I/ |# o把幽默感當作溝通的方式，也是給孩子良好的學習環境和愉悅的學習心情。楊琇玲治療師認為，具有幽默感的孩子會有較佳的學習能力，對於尷尬和壓力的環境情感有輕鬆化解的能力，也較一般孩子具備變通性與抗壓性，以及創造力。
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父母親懂得保持幽默，也可以讓孩子成長的健康快樂。畢竟孩子的成長過程就是充滿了無知和不懂事，往往像「暴走族」一樣的闖出意想不到的禍來；沒有幽默感的爸比媽咪就會成天被這些事兒搞得心情煩悶、烏煙瘴氣，而擁有幽默感的爸比媽咪就能化解「災難」將其變成苦中作樂，並認為小孩就是會有這些需要包容的問題，才能有冷靜、理性和正確的教導。
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0 S+ i6 H7 I" X! {幽默兩面向

9 r1 G! ^- l- ?5 I5 M2 n9 @3 g常見的幽默感有兩種，一種是「接收並理解別人的幽默」，主要是幽默感的接受方；而另一種則是「製造並出現幽默」，這是可以製造幽默感的創造方，讓別人得到你所製造的幽默氛圍。爸比媽咪應該學習成為後者，製造幽默的環境，自然就是幽默教養的基礎；而孩子也可從耳濡目染中，變成樂觀性格並擁有健康的心態。
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" J( @2 _  F, r幽默教養好處多
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+ d% \/ `9 L7 K楊琇玲治療師表示，現代社會多以小家庭為主，加上孩子數量少、居住空間變小影響活動範圍；傳統的打罵、長尊幼卑的教養方式對現在孩子較不適用。在現今高壓社會下，爸比媽咪自己就得承受不少的現實壓力，因此，在教養上還要顧及孩子的全方位發展，有時真的吃力。

9 L$ q% q; J; X; [+ L透過幽默教養的好處，讓教導者（爸比媽咪）與學習者（寶貝孩子）都可以獲得成長並維持和諧的雙贏關係。了解幽默除了有助於人際互動，對調整自己的身心也有很大的幫助，楊琇玲治療師歸納以下3種擁有幽默的好處：
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2 N+ a3 c# x) Y3 T" V' I4 |* `' N優點1．讓家庭成員都身心健康

有醫學報告指出，體會幽默所產生出來的「發笑感」，可增加人體血液中的氧氣交換率，換言之就是讓體內的各個臟器有一波波的按摩效果。此外，幽默讓心情愉悅，相對也降低血液中的荷爾蒙濃度，緊繃情緒也得以舒緩並放鬆。
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" q; J1 T- r+ _7 @6 @8 @, z; V因此，在幽默教養下的孩子，其心態上較為健康且樂觀，而父母用快樂教育也能影響自己變得輕鬆且愉快。
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2 ]- \( Y0 S; Q6 @+ F9 D) `" ^; X優點2．擁有面對挫折的勇氣
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2 L4 Z( S* ^( T( q" b當每個人遇上不如意時，心情自然低落不已，此時有個笑話或是自嘲式的幽默出現，整個人就會變得輕鬆而開心。爸比媽咪若總以打罵的傳統方式教養小孩，孩子會有難堪的回憶且增加自卑感。
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6 k# @+ v- d  ], S$ |' ?( m  ?透過幽默教養幫助孩子面對問題或挫折時，可以有更大的勇氣去解決。楊琇玲治療師提醒：「孩子跌倒並不是嚴重的事，重點是他能擁有再度站起的勇氣和力量」，所以讓孩子學習將低潮化為無形、越挫越勇的精神才是正確的。

優點3．圓滑的處世觀

擁有幽默的特質，會吸引旁人的注意和喜歡；而帶幽默感來處理事情，則可讓事情進行的更加順利。爸比媽咪利用幽默式的教養，可以幫助孩子在同儕間獲得好的友情，所到之處都充滿歡笑和快樂的氣氛。
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% |/ Q: h2 V8 w, r  k! p& Y具有幽默感的孩子，不容易被他人的言語刺激而發怒，也不會小心眼的執著；可以很快樂的接收別人的好，時時放出自己的愉悅分享。
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「負面教養」殺傷力大

說到幽默教養的重要，就不能忽略為何「負面教養」總帶給孩子成長上的傷害。楊琇玲治療師解釋，每個孩子都是一張白紙，出生後面對的任何顏料都會染上這張白紙；尤其是父母對待的教養方式，是孩子學習模仿的方向。而身為爸比媽咪的角色，能給孩子的最棒禮物，就是了解他們並接納他們，給他們快樂和安全的成長氛圍。

1 O- A' v1 p% }父母本身的負面性

面對自己不喜歡的事物，大多數人會厭惡；若爸比媽咪對於孩子某些行為感到厭惡，那麼不僅會阻礙了解孩子的過程，甚至開始不喜歡孩子。若是產生了不喜歡和不了解的前提，就算仍有血緣上的愛，也終究破壞親子間的互信和冷淡。

- {# `- v. \! @, Y: T+ }有些父母會認為：「這孩子真的討厭，怎麼就不能像隔壁小咪一樣的乖巧聽話！？早知道就不要生下來了～」類似這種明顯不喜歡的想法，相對會出現在孩子胡鬧時的內心話：「為何我還要想辦法去了解你，行為背後的意義呢？」
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+ p, G7 n6 R2 w+ t; d1 F" k父母這些不成熟且負面的思考，會傷害孩子。尤其當孩子也感覺到爸比媽咪的敵意和厭惡感時，反而會變本加厲的頑劣和難以理解，雙方就會越來越拉扯、親子關係也就降至冰點。楊琇玲治療師不諱言的表示，當這樣的惡性循環啟動時，孩子也會越來越難管教、爸比媽咪更難喜歡自己的孩子，並加深教養上的挫折感。


正視問題來源
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相信爸比媽咪都是愛自己孩子的，只不過孩子的懵懂無知加上工作挫折，累積而成的壓力容易遷怒到毫無反抗能力的孩子身上。因此，不喜歡自己的孩子，或許是尚未敞開心胸去接納孩子的全部；或者是花很多時間跟孩子相處，卻沒有與孩子保持良性的互動和專心陪伴其成長。
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如果爸比媽咪可以先拋開其它的情緒壓力，試著敞開胸襟接納孩子的一切，包容孩子成長路上所需的耐性；一家人才會擁有共同的生活步調，對於接下來的各種人生挑戰和逆境，也有足夠的情感連結。
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楊琇玲治療師表示，很多父母總以為把對孩子的負面想法隱藏的很好，所以只要不去特別理會，就可消滅這些負面想法；殊不知孩子們敏感的可覺察到父母對自己的負面想法，因而導致自尊受傷。透過良好的「幽默感」來扭轉教養上的各種荊棘，這武器才是最輕鬆且好用的方法呢！

【更多內容請見2011年4月號育兒生活雜誌】
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lili0313x

謝謝分享
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jennifer0729

謝謝分享，這時候我家正好用得上

大頭

努力學習中