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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
, r' c: {, E# u
& q" c! Z7 O# ^9 Z. q自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 8 @, {' h( c0 d0 f  _' m
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1* ?: N" x/ u  }7 f
" v/ z8 {% q5 W
又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
+ t  i7 s. `, N- A/ P( n為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! 6 d5 i* p6 Q8 e) b: @4 C/ g% S
+ D1 s* N% N7 G5 ~3 B$ s
目前僅開假日班,
+ ^6 j7 l8 ?5 _2 c: ?) v" G6 `每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
' N  D8 I( A4 a! ]6 G4 |& X) z5 F3 w6 ^
別忘了, . ?: v% G6 i: ^
1. 推廣性質, 完全免費!" V) ?- [0 v: _/ u$ k" {* w
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
" H2 Q! @7 x  m6 C- O4 ~3 M% E* }8 q3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 1 G; ~6 g$ U1 J- k: t1 i' Y
# ^* [- q# J. p4 t+ T7 D
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? ! b: ]0 v6 B& L8 u
  t$ B: ~$ e( K% Z- @: A
3 \- G) G  @8 c2 o4 k* W* l
* u- B% f$ r  a2 n
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
: e/ u6 ^) s% \+ M' `8 V3 d) ~' S& a2 s+ R& v

. A$ Z  q2 P. _# y6 l* o! G, s& _# r! J# P+ g

+ R1 |" @. F& D% V& ?& U6am準時在大草坪上練動氣功; k9 Y9 w9 O8 h6 P/ Z

  f; `5 g0 |& ?9 e! Y! ?% `! ]( s" G# R8 b4 ~

' m% q. }9 s5 p. n
, z/ [7 E! m4 I& }, ~! }8 S5 l
; {) r  A  l3 w* u4 H& K右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔! I! a) J- S  V, n0 }: R9 `

6 J3 e/ q2 ~* B, O4 u' `; @3 W! {  M! Q# U) s5 b& V  W
+ u* q. N% N: Q+ v+ S

0 J- ?3 a9 n5 s1 E% `4 V6 P5 L4 L  {  b9 g% \, i" b- U* L

; N7 Q2 P2 j/ ^+ s功法裡面彎腰吐納是基本動作8 ~) \: U/ x" n: w( V2 D' P
) ?0 N% S# R' k3 V  r' ~+ ]
& c  h! R( u- h
1 ]- w7 _0 L) _

, w+ u7 H/ I5 K  S8 S" E- ?瞧老師那結實的PP.....
! ~9 l' P1 h* ^7 k+ h8 M1 Y來練功, 你也能擁有強壯的下盤....& {4 ]( `( u; B9 K' R

$ P7 u1 q7 x$ ~7 P8 T
5 C! P- P& }0 N
3 B$ {. E6 G2 o
! j. O/ r- }( b) i) U, t9 K9 U' Q
) B+ I7 j6 N) j7 d4 t: d( S2 W( |. G
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...! a5 B* l5 ~9 Y( x: [
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
3 C1 B  w# \+ j+ C4 t' L% x0 x+ E4 v" g! R, a
: J, }2 j$ f0 d! F5 p
7 l" s8 A( ^, g* U& ^3 K6 D

1 R$ ~2 c& p! E4 [9 k, _6 w4 E9 |
* E' b; q. @' O2 C, d1 Q

% s1 w* \2 c& z8 N& B. Q音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
6 b. U! @6 s: L* Q9 i+ S' h( m- W) `% y3 z- H+ M

# v' h: p6 B4 u! d( |  d! k( L8 A, _7 M3 S8 F9 S

  P( b7 ~% u3 a( [& U. r7 ?  g. O
- ~+ i! p( _5 Y0 i音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
2 _; r: \* U9 I5 ~意念由丹田發力,
: Y! C5 }( |$ g( v; l3 A' s( o: e"Aa........."  r4 Z# Y/ B$ ?$ z% z
, K  |  O/ R' s: o+ D

" a& `; ^2 Z) n  p; {"Mm......."
9 @+ l7 O5 Q% N% r' ~
8 X2 p( _, F/ e& w$ y% O5 n5 K$ j

0 ^6 j9 {- \0 U$ P+ _
* G, r: |  m' Z7 z- T動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
7 m3 F* Q2 ?6 b% d! e* e  {: `+ g

2 p8 V/ L; O, r3 B8 F: y! @  g) q: P; q" s, W* R) x

: R- L4 r0 e7 Y2 {6 a
. }+ d. H* k; T' ^$ ^小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔; K) K& ]  L0 ]

- w3 ^$ f; c. X6 U
7 @5 N, z& L# I. s7 V% J( D3 }3 x9 O9 m( R8 m3 k
) a% f: Q" z5 [
口令: "氣....哈氣....."8 r% B$ b3 @9 T  H

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
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! m- Q# G2 x" ^$ ^6 R( `  Y. A1 {/ h, V8 ~; C
喔~~~- \+ Z# Z) v5 {3 [
6 |8 S, H7 j! j; D$ Q% O, h
看起來真是有朝氣阿....
8 ?8 R; ]$ n9 B- p
& Q- \' n' E/ [4 P希望以後北大有專屬的健康操4 P/ i% ^5 }- o2 ]! o8 s

" J& p% `$ q- |" h! d  z大家一起來做運動吧 !!!!! + |; T- f$ Y4 e

& J; m4 O9 G0 Z

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回覆 桂格 的文章
7 ?) C0 H; D2 k0 q
! b% ^; I% d( T  M) \! O* o六點............
" P( d: o' E+ l' [- ?
0 X+ E7 O- w7 K  M大家加油加油!!!!: \- B9 m3 Y- h: b1 U3 R
精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~" q' H* |+ Q% w; y- U5 |3 M( e
星期五晚上再來晃一下,
( o0 J* v  b+ k1 U8 s看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
& K5 ]  B2 c9 }, K; H6 [6 F猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯
7 T, F" R' G* |$ {
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
2 e0 C! R' r, s7 M3 u$ {( N桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
0 D1 v/ Z% N% c! n, h星期五晚上再來晃一下,
0 p: b$ c& f( C- h看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
5 t9 t, `) t( _8 f
. N$ ?! @7 P  t- v
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!8 N8 @  J; U/ i0 @  J/ Q
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!0 F6 C2 y0 k! i; v/ u5 |
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
+ `" j; R- {2 [& N& F& g: q# z$ F5 B- R* B; w1 R2 ]- n  _+ z
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章3 h& w! h: q# f( K
$ ?! L: n9 |! B5 F/ I7 I# [
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,
& H/ q$ n2 x, e! v就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
, F& v6 y, ~  K4 @; `4 R結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,8 E% Z( Q  a3 `5 R1 E: C
但練完功感覺精神更好囉 ~~
& j0 @5 a: O2 l# N. _7 r$ s$ U4 u: w& ]( x3 B
所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34 9 Y# Q9 A1 l  D% k9 c2 _
回覆 桂格 的文章
' z- @- Z+ x% b' i! L6 D7 ~+ f: h, w2 F/ S' Y  X, R
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

8 Z# N8 N) v' K4 v( U" |+ u: h分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
( s, y4 J0 b. ^看起來不錯欸!!!!!
0 Y1 a) S( x6 P9 @' B" p& X# ]等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
" ]8 b8 [" L3 ]
我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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