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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 * `3 |) w: e( K6 A6 r
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ) o9 a6 M6 `) D; c: J3 B
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1% q6 p$ j+ I0 O: u7 h9 _7 Q$ x
3 J0 } ^" ^) R又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.0 x- F( D0 p5 D' E8 y
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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8 O" T/ h/ I) h8 ~" m目前僅開假日班,
1 O/ c. R V/ Q5 V3 s7 r每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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0 b. c- l2 U. o9 {別忘了,
3 h0 w2 o' n: P$ }2 S7 }& O1. 推廣性質, 完全免費!/ j: s! A1 W- r, c, a+ G% u F
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學% }; A+ F2 b1 P+ D/ J
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了# L( x% R+ {+ c
5 ?# D# L1 E* z9 U% w" _3 i G ]( h0 e6 _
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- K) W, Y" j* v7 X/ g, E/ i5 |6am準時在大草坪上練動氣功
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0 a5 [9 @# l' U' A) h右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔* E! ?7 R- P8 q. e# @4 ^6 L
, V, C. y6 \8 j/ N9 d% \4 O9 [5 s% l& ?' o
7 ^, T5 \* m1 W D& b2 X: A) w9 v& _1 E5 U {
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# A7 ]5 a6 o0 ]+ k3 J: p* {! D功法裡面彎腰吐納是基本動作
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$ Q9 H: ]! n& J+ e) K# q$ w. |9 @9 D; F2 ^% A
/ v! @* w, Q; H9 c瞧老師那結實的PP..... 2 P/ T) }- d( w) S8 L i, \
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....* O4 l0 q6 j* m1 y2 {" ~
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0 f9 d8 ^! }" }0 _+ G拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉.... N+ l: ? k: z4 r9 c v
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 0 K' P; s$ ~1 H
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
; Y( M! m5 y% k" z* i7 \- V; |意念由丹田發力, # R/ y4 h4 p5 `0 \ V8 U z
"Aa........."+ d3 j( p% T5 Y; e3 g) B
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$ q0 E4 G, h5 ~4 ^, ?! b"Mm......."
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" X1 C( I9 v* y7 _/ D動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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& v3 K! }# l7 L V% Z1 s小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔! a$ t5 S6 f; m7 E" j
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8 t0 |5 ~& h' x' R* t/ i b+ H8 Y' \9 c口令: "氣....哈氣....."
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