COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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# ]9 A/ Z0 x# M) X自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
$ w5 Q& [* W" Z4 Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
- K' y1 Z3 u1 ?9 A/ e* M. h為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
4 u* v8 J5 p: v+ k
) a$ P5 G0 J* \目前僅開假日班,
8 a, T$ C$ n1 \+ ^4 w5 s2 i每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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$ r) V' _$ ?6 Y別忘了,
4 I1 {' w% ^1 @) A5 H1. 推廣性質, 完全免費!
0 C* g# A; Q! l& m$ Q( ?2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
- X3 b! v$ t: _; d5 Y& C3 l) L7 z3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
2 `, f3 U9 o& t, _

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) t8 u% M) I3 L* V2 `6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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( N2 k3 v, [. B' F8 X
  _0 [9 c( ]0 `3 g# p- ?6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔






功法裡面彎腰吐納是基本動作

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- M( U$ P3 j4 ?0 k- G, T1 k: a瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....





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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
4 z* a9 s: }) h! ~8 u% `$ h/ k沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
) C& U! J* j6 N# L- |% i) G

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+ A- w' X& e+ K' {
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴




5 F" R& b& Q+ T+ d) O
8 J! D  A" c0 y# g. E: }6 V6 `音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
4 y6 Y" s. T- P7 M8 m"Aa........."
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. B7 J7 S# N0 `+ d8 X  P"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功




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4 Q/ `5 N0 l7 |( Z  u. `, [# i9 w: w小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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  A+ C3 ]! x8 d* C5 x( i" g% O口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

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喔~~~

看起來真是有朝氣阿....
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. C4 W" n- V* ~9 b3 |& i2 w希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!
5 p+ V  g9 o& H; K* }
$ ~9 H; T8 B4 x6 c

fay

回覆 桂格 的文章

+ k) M) r1 q! N9 V$ \8 i" y六點............
2 }: B3 M  D6 n& U# F; J
9 S8 k3 r- v& l大家加油加油!!!!
  T! N! ^, G- B" j精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
$ d8 z4 M' L  C- X: I% h6 x# I星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
+ p4 ~% H7 d9 `. X猴塞雷阿!!

桂格

* a& g) F8 @8 s( _3 D& l% ^

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
0 {' M+ [: W8 c8 V/ M星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

2 Z% \# t/ R! N2 G9 J星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
  i2 D! _5 ^# M$ C7 r# {, h6 m) o5 s等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
, e* r& T, {; @
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
; c" {0 S0 r6 }  e0 [' I; s
5 q6 v1 Z. A# H  i" Y8 t3 c$ k一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章
8 h% X8 N# S& X& i0 ~9 ^' E  l( a
0 n( a* ~/ P9 E" g一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

% |. A: d$ T3 L分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
7 d6 k  k: g& }看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

3 x# ]1 K6 A" a2 T# t- r8 m我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。