三峽附近的健身房

dayehsin

最近小弟想去健身房活動活動
: w0 a1 d( n! ]$ b/ K6 C訓練體力，看體重能不能增加一點
請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢??
地點跟價格之類的..

A君的爸爸

社區吧...應該都有啦~問一下主委,

7 E6 o9 K4 n- G2 e6 A  Q- w5 H' a9 h我之前也是在社區健身房練,
% Y0 D  S. Z/ {- P3 A1 ?! N8 L不過我們的健身房在一樓,而且對外是落地大片玻璃
" g; n7 Z, N  J5 p7 G; {外面的行人可以看的很清楚,
有時下午我在跑步或重量訓練時
! ]4 e% ^. Z+ s就有看屋的人或行人或遊民...站在玻璃外看著我,
6 @, ^, ?8 l) A% e8 h不想因為有人在看就不跑,通常我是會跑完時數,
! N! D+ B1 B  S+ s  u1 f+ q很不巧的旁邊是便利商店,
就會有人買了飲料就站在玻璃外看我跑步...還跟旁邊的人指指點點的討論..
常讓我感覺自己好像飼養箱裡的松鼠,或是動物園裡的懶猴...
( O5 [$ M/ W5 C# I: u- N" S( s& m

小崴的爹

還好我們社區的健身房在二樓
% W* k5 v$ F* R" h  {& ?3 q4 z沒有你說的困擾......除非有外星人在漂浮在空中看著我們

A君的爸爸

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
最近小弟想去健身房活動活動
' [9 a- i' m3 |" F) k訓練體力，看體重能不能增加一點"  

..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

devil2538

那非社區人想要健身怎麼進去呢？

achi227

回復 devil2538 的帖子

( x9 X8 X5 O2 G( s: y' U+ n請住戶帶進去,扣管委會點數.

midui

A君的爸爸 發表於 2011-3-25 12:15
" C! z0 Z! ]6 ?' x+ y# K5 Z* }" n$ [$ D..米堆~米堆~有人要找你!!!!!

# M- E" @: I; }- c2 \3 r- q這部分我是專家~

我已經增加了一堆了...

阿彬

dayehsin 發表於 2011-3-25 11:30
8 [( O4 s0 Z' A! ~# x/ n( X' Z最近小弟想去健身房活動活動
+ m/ [6 N) v0 r& ^3 _% E訓練體力，看體重能不能增加一點
3 i; J' X- D0 U# q3 E3 D+ F請問有沒有人能提供三峽地區健身房的資訊呢?? ...

5 D" L6 R* S3 Q! f4 L6 D" ~
, d( m( o" X# D( a台北大學正門口左手邊的社區...一樓有一個對外營業的健身房...名字沒在記～好像是幾個英文名字組合而成的.
, }' k; ~7 I) f$ M: z# J
旁邊邊就是韓國料理店....

jason3533

回復 dayehsin 的帖子

; ~1 @+ x5 ?/ J& |. B您好:
  m* r- r' a& S6 ^+ K3 N
) I& Q+ r+ ^8 h5 r7 y         CFBC 競爭者健身拳擊俱樂部,地址:大學路186號(建案名稱:晶棧),電話:2674-1639

4 `  y) r- W! M         相關資料如右:http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=5470&prev=5483&next=5436

ppvincent

SOUL FITNESS  地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號  
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
電話：02-8672-2603
& d9 A7 _: x. f# l
它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
! y% X! n! ?7 X7 V$ x5 \
- D  \3 s/ Z. V2 ?& j3 u9 BTRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….

有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
+ U  e( D% y" C. z+ N
; @7 C+ M3 M; X" n# Q+ }TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
9 [% L8 z5 }6 `6 D獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
! Z6 f/ l6 `- A' q1 H+ H* F& c配合多樣化的運動課程。
  S$ F) E4 u3 C2 I# Q3 f' f2 ^7 E
6 D5 k* |$ t4 z4 v+ r4 g0 C1 `+ ^這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
! ?2 J0 ?& Z- O6 J% F5 U4 D使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
" w# k5 O5 G4 ^' R# A( P
重點是
) n% U9 Q$ V) y  s% o他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
5 f8 y6 _7 x6 j, Q! F$ \  ^/ g  R一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
, o# L2 [8 m2 O5 [% \1 u; d課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
幫助修復、生成你的肌肉。
' x6 Q, m$ o* n5 h6 x+ y
! {% Z$ m% F% }/ t* M5 K5 G& ~2 _外面的健身房
% @$ W* h+ N8 X1 ?" \4 |要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
0 U, `3 R/ d5 R3 }: W+ q- G/ r一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
: R! c2 ?* s& B# r* J! R