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- 竹城千代田
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一點點簡易上班族的作法- ~; ?9 ^" B& n5 X& M6 r P
' ^6 \! r7 b, H3 X- ~( e; g }
如果還有一丁點時間煮
0 z% g' t# S; T3 p3 x3 \a.
A) ]/ e# k. N# _* K, J麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定( K2 |$ n. T0 K* }( |0 i5 P5 k
晚上回家煮一兩人份吃
) {* h) T/ b$ V; }b.
: x; e5 |! F/ d& V3 R' g4 R麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包
% O3 T& z- N- g; r$ ?調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了/ o! S. v1 b! z9 E; s8 F/ k1 V- c
c.
+ x" I2 N& b) l+ T) J! Q鍋燒麵
$ I& k6 |) c* L; q; d" O2 q* zd.
8 x0 ]# P6 r1 l. S" H7 z水餃...) l2 t: D- i ~% ~
. E/ c+ A, W2 v* I! w! s b
幾乎沒時間: k6 \, }# H+ l, z! K- L! ^
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
$ H( N: Z( q1 i- ~3 i
( G% Z4 ^# j1 W% E這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21