七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

) ]$ X% f- X  p' w, g% q開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
4 @' x5 x, w6 W  u. ]( g繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
+ N/ m, P0 ]5 L! n8 C( P  z過了2年....我還是過季了...
繼續推....

  W5 D) _9 n3 z那那那~~~~~~~

要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？
- Y& D5 P& E3 m0 Y  V) @
2 ?1 V- a! n7 Y  `# H9 _8 h6 P- y呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~
' E6 {, d8 ^8 p5 e7 ^
9 f* {0 a: T- ^2 o) |要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
你可以開團XDDDDD"""

* M! y7 t1 d- }- e* L0 `$ j; Y
1 g# b" [  g% y6 C1 }) j9 r75年次的男生
' x3 W2 `5 @5 I! _7 @( d& e. Q
1 P! y5 l2 I/ n& T) m- L$ v報到一下
" N" T" W3 p) n8 V& \/ |  {7 N
; [& V  w# W  {2 w) s% M
% c# o% N& j* J, ]% p我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
# _; V5 e# D& @75年次的男生
: Y; I3 s# Q) {5 ]
報到一下

: N( U/ J3 T9 s1 K- `你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
+ L' d4 s% m! W9 j. b) Q怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
, E& l" d, e" H9 e, \以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)
3 k8 x7 j& Y3 u  T! z9 ?  Y
肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
  B" X& w7 j9 C% A" f; c  }0 K(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)

4 z/ x/ }# S" f. e; P下雨的時候就健身房飛輪
! a5 |7 g) v9 R  ^: B0 p+ i
  \  R: n7 i# x7 v' h6 `0 \! X

揚雪羽

七年八班
5 W6 t, w* U. p