七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

phorie9896

我七年五班~ 也來報到一下 ㄎㄎ

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
- ^" I2 U$ o. l, A+ q; P& r我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
2 n' G' @7 z/ R繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
過了2年....我還是過季了...
7 S1 M& R1 n* i9 C' f2 U繼續推....

% S1 }" W+ o2 q0 T那那那~~~~~~~

要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？
+ ]# `; U  p: _; X* E
呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~

) u1 U" r9 H' X! g  `要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

( U! w' y' d7 _# n& R6 `% F/ h1 b你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
- S2 l( f* o8 R5 n# P/ u+ B" b3 e你可以開團XDDDDD"""

5 s. u" r+ T) H0 N
75年次的男生

報到一下
9 q6 v* }) w& p: b! P
, L0 \0 O! l9 `
6 q2 z2 Y/ [6 b6 r我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
; G) f" O% p; k$ S# s75年次的男生

2 P$ _+ Y, v" u  X- T( L. F3 [+ Z報到一下

0 _( }2 p1 y- O3 i) }- N你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

7 s7 n8 N" h/ ^- L戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
/ m& |5 r! R3 x/ x3 f: P( V( c3 o以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)
' H- X3 r0 B; h, [4 g8 \( m! s
% m, x) U! z5 B1 z肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

5 A% ^: T' T& L- `每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
5 q1 L! J# j! \- V" H% F& w" q
下雨的時候就健身房飛輪

( f4 b" K5 F/ v( Y; e8 D" f8 m' V6 X
1 ^7 v( L4 Z: k$ [  d! G