- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
神奇的去脂瘦身湯~~0 ~( a8 m8 O6 H& m3 J/ F! b
神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:6 g6 `# Y% d8 z
決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到:- `' J4 h. q% f9 B7 a3 ~: _2 w" p* T* T
※決明子:- j3 m& {/ g, a1 k1 o$ c$ L
有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。+ }) ~% z: i8 [! Z/ n, M6 o
※山楂:
3 u J0 Z4 b1 Z K2 o3 r有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
4 ~/ j; e/ A$ |, P/ l※車前子:: [! N% I2 G. U# W% p
能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
6 C( W$ s9 |2 F! k2 h- D# r※陳皮:
4 q' S, m) v! _# S: H, q- A陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。1 w$ Z2 J# D+ O1 h' N9 C5 A
※何首烏:
/ ^2 g: G6 q! l+ o: @何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。
$ o b* [- |- y0 ?) E. t' ]※甘草:
, f" U+ p/ J3 b( n7 R/ G V甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。8 n4 `* U" r1 Z' v P
※枳殼:
& N9 Z# R; ^) R: L. F有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。; M2 ], x* W h( Y* l9 W
前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。* |4 Y2 V6 z, k
※※做法:9 e0 G: M0 P, M/ k& ~; i
●1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;
9 m/ m/ q6 _: H2 `% u! ~- Y; ]●2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;4 ~- T! p' N* t) }9 [
●3、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。
% P. Q1 ?* q: L% c) t小提醒- s/ F# n& L6 a+ a; G$ X4 L* F
1、每天服用一劑,10劑為一個療程, # O$ P/ W0 I1 H; ~
2、考慮到身體的適應情況,連續服用不要超過3個療程; . J! A4 U+ r7 f6 o+ Z
3、想懷孕的及孕婦不要隨便服用這個減肥湯。 |
|