返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

Spock 發表於 2011-7-25 14:17
感謝桂格邀約 . 返老還童真是好阿
& ?& {1 U- Z" |, Y$ {% q
Spock 7/22 06:30 報到 .  從第三式開始練 .  練完後騎車晃北大校園.

$ }5 b0 W2 x; \0 m) PSpock讚喔!!  果真來報到了, 持續加油!

+ r* N; h1 y( c0 N練功時, 是一種放.
冥合是一種收.
* H8 ]- v" v2 _: l# w4 E* f6 A練完功後, 稍微冥合(小寐), 可以讓身體得到最好的補養.


; t+ H! {/ ?% ]* h5 J5 N* ^, |

桂格

回復 SDW 的帖子

老天爺給了你一個難題..
其實他也同時給了你一把鑰匙去解它..

* B$ v0 [" e% B: }0 y
說的很好!
去上過兩次課, 看到許多人重生後, 抱著感恩與慈悲的心投入推廣, 那種Passion與動力, 令人動容!!

桂格

assoco 發表於 2011-7-25 16:40
6 n+ E' s7 c# x- f請問下次六日還會再開新手班嗎？

這幾個週六日都會.....歡迎帶自己的家人或父母一起過來!!

練的比較熟的新手, 我會讓他們跟老生一起練.
6 B/ _% T# V" F+ O% z+ q
比較不熟的新生, 還是可以跟我一起練.
  Z7 P3 r0 L- ]
0 \6 {6 `9 J: e0 }4 j, {$ @( dassoco大, 你是哪一個啊? (都沒時間認識說... )

桂格

andy826 發表於 2011-7-25 16:37
6 I- W% M9 V! V/ F* V8 L# N?? 不是7/23嗎? 我跟你同梯的啊~ 裡面惟一有見過的站友就是你啦~ 桂格則是從照片上看到的
1 d$ X- f! P; v
+ U3 a6 y5 ]* Y不過我隔天就 ...

2 M$ D( c$ y- i  Y- g0 {6 F我也不曉得你是哪一個耶......

桂格

Wario 發表於 2011-7-25 22:33
: p: a( i$ g+ I6 M0 a: S4 i8 k% D回復 桂格 的帖子
3 a( d' Z' P' S( A" M
平日動氣功是否都練到6:25，如果趕上班可以提前10分鐘離開嗎？（不收功會怎樣嗎......？ ...

不會怎麼樣, 練越多越好囉.....

桂格

麥克 發表於 2011-7-25 16:47
! S$ T; f2 P* n/ Z7 J& `週六全家出去玩, 所以沒去練功, 又玩整天太操勞了, 週日睡到中午......也沒去.....
! m9 T* g1 h  ^% m
明天來去練平日的好了. ...

: d; V; I5 |) F3 |- d/ }2 }6 A讚！看到你來很高興, 果然來了....

桂格

麥克 發表於 2011-7-26 08:18
  a9 F  A8 q) }' U# V$ d  M是ㄚ, 早上運動精神好!! 明天繼續.......

是啊, 就是阿福.
$ J' p& Q7 h* h" j
% q  B  w# [' Z+ r# ?他唱歌已經很厲害了, 再練這個功法, 丹田出力會不得了啦......

桂格

andy826 發表於 2011-7-26 09:13
有問題的是: 5:30要到

來過一次就知道, 平日5:30開始練, 其實更舒服....很清爽很清新的大地....

桂格

& |  G0 n) n& ]- X

Yopapa 發表於 2011-7-26 10:41
* R+ O" U8 j1 M, ~' C" f4 B, S今天在做氣功跑步的時候，有稍稍領會到了如何"瞪眼"，但"提肛"仍然抓不到要領
後來索性不管，就順著呼吸調 ...

; a) {' Q5 Y8 J" [
8 n2 K; Z* d+ m8 v讚!
慢慢體會到早起練功的好處了喔....
" q2 d. o: G: i0 h; f+ s
+ v. I7 Z/ V) }; Y6 y/ l( C氣功跑步只要動作做到位, 就會像河車一樣把坎水從下腹沿著督脈逆流往上汲打到頭部頂輪, 會分泌口津....
) m4 ^, x% d/ o1 o& x( E所以你已經做對方向啦!  
0 ~0 t. W) d$ u
7 {; h& r8 W' }; M' n# @/ f提肛好處多多, 它會鎖住會陰竅, 同時瞪眼則是鎖住眉心輪這個竅門, 上下兩個竅門都鎖住, 靈氣不外洩.
8 \" s5 z5 p8 {$ N" w右腳落地同時提肛一方面也是在順勢加壓, 幫坎水推一把往上流....
而左腳落地時又以喉輪吊心輪, 吸入大量氧氣....
3 j# V  m5 f# [( U0 i1 B5 t靈氣不外洩, 卻又一直補入氧氣, 所以會越跑越輕鬆.
5 u( @- u& e3 m7 X4 R8 e% `7 @到後來, 甚至會覺得身體自己在往前跑, 就像有人在推你一樣的輕鬆........

桂格

瑄瑜 發表於 2011-7-26 14:35
4 P1 O* G  _' M) k今天練了第四天了，感覺好棒，雖然拉河車還拉的不順，靜氣功也還不太會，但精神好很多。謝謝
請問桂格老師, ...

/ k) r. ^/ ]1 A0 y8 q: V
瑄瑜同學,

我還不到老師的程度, 只能說是"準教練"啦.  (也就是通過教練班驗收, 但還沒有修完所有教練必修課程)
# a8 a6 E9 w6 K/ A7 m我們的功法簡單, 易學, 有效.  
所以很快你就能掌握, 有任何問題千萬別客氣, 隨時提出來討論.  
花一樣的時間, 當然要盡快一次做對, 效果才能更顯著.
0 J% j" }* q8 |0 o" @
. g$ z3 p% {! t/ R9 y/ P- z小朋友非常歡迎啊, 別的練功場還有三四歲的小朋友也一起練, 還上台表演呢.....