返老還童功--感謝北大支持提供場地(p79)

桂格

各位早點睡, 記得準時來參加週日的新生班喔!!   

桂格

assoco 發表於 2011-7-24 10:25
今天我也是第一天參加氣功班...
0 d/ w$ T& S9 u& t0 j8 I7 T早晨的空氣好棒...
氣功也不難學..雖然還不太能掌握丹田的運用...

* A1 p) [* h1 t6 p- W
' f' S6 J) }7 x' o: @' o很好，持續加油喔！
0 p1 T' Q8 R  T1 b! Y3 ^
但有些人身體會感到非常想休息, 眼睛甚至快睜不開, 就像小娃兒一樣, 說睡就睡著了.....
這些都是正常的現象.
: W# I5 T5 S- M5 j
$ k. g7 e& V% z1 x& j4 v8 g身體的細胞在告訴你兩件事, 我要好好休息, 我需要營養.....
7 N) Q9 u* B/ C" C# `5 o" ^你就照做就對了.

桂格

喵喵 發表於 2011-7-24 10:32
, `7 s+ ?+ c: b; z回復 桂格 的帖子

) b$ Z* g% c( [星期一會有上課嗎？突然間就睡過頭ㄌXD

: k6 u$ p7 d" N& i2 f 當然會啊！平日是05：30開始，感覺更棒喔！

桂格

胭脂 發表於 2011-7-24 10:58
我跟我老公都有練, 我老公以前臉色不佳, 這回我那住在國外一年回來一次的嫂子, 看到我老公驚訝說 "氣色怎麼 ...

我看你老公也是如此啊！
的確無須懷疑，大家都很難相信這麼簡單易學的功法為何效果這麼大。
! b) k# g2 ^% R8 V要解答很容易，前來親證就知道啦！

桂格

baibaiou 發表於 2011-7-24 08:30
  q$ n& q1 t/ d  N- {& P剛參加氣功班回來,
今天和我一樣是新同學的也很多,
" N% f  X% C& M7 \! v老師很親切,對運動不善長的我也能學會,

2 t2 j# n( i  t4 g% \我們都是剛練不到幾個月啊.....
/ w' \+ `- |7 V* M5 ~: `6 c1 O
所以不需要長期, 短期內就會看到效果, 你也能在短期內做到！
5 Z0 t/ [  F9 h) K* c5 g5 w
簡單, 易學, 有效!  這是這個功法的三大特色!

桂格

nadja 發表於 2011-7-24 14:26
我今天回家煮完豆漿吃完早餐,就呼呼大睡了2小時.這算冥合嗎?是睡回籠覺了吧? ...

6 E! x8 t$ c! Y目前身體就像一個疲憊的嬰兒般需要補養。睡醒後應該是神清氣爽，非常舒服！
順勢好好充電與補充營養吧！

桂格

apple 發表於 2011-7-24 15:49
; _3 W" u0 C3 e" a原本因為生病,頭不能轉動太大,
3 m7 a# _/ P0 c7 l" D9 H6 O轉太快就會暈,但去練了一天,
隔天這個問題竟然就消失了,

: \0 V$ f! R7 L2 Z$ IApple, 我們都一直在等你早點歸隊喔！

加油！練功一定會幫到你的！

桂格

enjoyiiing 發表於 2011-7-24 18:05
! B1 Y1 f4 m: W0 k  ]$ z1 C好感動桂格大的無私奉獻!!!!

疑，你也有來喔？

桂格

Yopapa 發表於 2011-7-25 10:49
6 B. t: z; M8 r: v' C週日不小心翹了一天課，就被河狸媽說～沒毅力！
...為了面子～應該說為了身體健康啦
今天馬上起了個大早， ...

; _4 i% @6 e. r讚! Yopapa加油!

1 l5 m* S7 L! t4 X回家後簡單淋浴一下(記得不要用冷水), 吃個早餐, 一整天精神都會很好!
* I# A( [# I; V/ J- T+ Z. C& ?
/ |6 O, c# U; Z, n  z& }- v8 U5 l8 s神清氣爽, 思緒清楚, 對工作與創意也大有幫助!

( U* B+ L  X- A8 |晚上的話, 就稍微早睡一點.
- e+ P% w) _: Z, c$ K但練功本身對身體的補養比睡眠更好, 所以總睡眠時間縮短一點是OK的.

桂格

fay 發表於 2011-7-25 13:37
; R+ Y. B4 Q; a9 ]回復 桂格 的帖子
6 M4 J2 Y% m: E4 X# j( ^
老公連去兩天反應很不錯

0 F7 g; O+ N0 ]2 h你老公的狀況, 剛練功的一兩週身體在適應新的平衡, 比較會有這種狀況, 後面就會慢慢習慣啦....