都說7分靠飲食...?

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樓主

發表於 2022-4-28 12:02:28 |顯示全部樓層

吃對飲食可以搭配運動達到加乘效果，其實現在好像也有越來越多健身教練考取營養師的資格，如果想要自己在一定期間內有計畫地增肌、減脂，可以先試想營養師最終能帶給你的是甚麼?先了解自己的步調再規劃菜單也不遲。

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