家人懷孕吃那些營養品

那塔很瞎

孕婦補品真的是眾說紛紜
綜合幾個已生子同事同學經驗之後我自己的部分如下~

前三個月: 葉酸
三個月起: 孕婦維他命
四個月起: 增加魚油/鈣片/軟磷脂
預計
七個月: 增加珍珠粉
八個月: 增加促乳茶

自己每天早上還有空腹喝一包滴雞精
沒辦法...第一胎比較緊張XD

其實醫生(恩主公的王醫生~推!!)都沒特別吩咐要吃啥
像葉酸的部分他也覺得就多吃青菜就夠了不需特別補充