三峽北大練功場週年慶--心得分享

愛小三

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見證者:宋慧華( 60歲 )

( h: E& c0 _' D2 `       在去(100)年的六月份， 經由靜芬師姐的介紹，加入了返老還童功的練習，原本身體常覺得酸痛、睡眠品質也很差，經過這段時間教練的細心教導，身體狀況改善很多。
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       剛開始練習時，覺得全身酸痛，現在不但身體的酸痛改善很多，而且覺得走起路來輕飄飄的，不再沈重，睡眠品質也變好了，精神氣色都好多了。
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, U9 z2 f# }1 ^: \$ w  s7 H       很感恩協會推廣這套功法及教練的愛心與用心  ，幫助很多人減少身體的不適  ，讓身體更健康。
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愛小三

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見證者:林瑞泳( 59歲 )
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       一向不想讓別人固定我的作息，退休後，來到三峽，做了返老還童功後，覺得被固定時間的感覺也不錯。

/ v1 J- N+ x2 {  \       感謝各位教練與師兄、師姐，每天工法重點的提醒，讓我不會忘記，衝著老樹的話:返老還童功"真讚"

0 c: v5 f: H# V) f2 C       下次大家再見了!

愛小三

愛小三  /  41歲 /
1 E; x! C' {) V* g3 _" ~6 B    在練功前心裡一直覺得經常運動是必要的，搬來北大二年多了，也曾騎腳踏車繞北大校園、也曾早起到北大操場跑步、也曾到社區健身房跑步...過程中都覺得運動過程很享受，運動完很舒服，但卻都無法養成習慣，每項運動頂多持續2週就告終了!
在去(2011)年7/22看到桂格大大在網路上的新生班邀約，覺得試試看也無妨，於是7/23參加新生班，一試成主顧，持續修煉到現在!今天已經開始帶功了!
! J/ s- D9 ?/ Y% _4 B    我之所以一試成主顧一方面是因為有很多人一起練比較有持續的動力，最關鍵的是我感受到這功法它神奇的功效，(因為內容比較私密我之前都不太好意思跟大家分享)…在練功之前半年我的月經經期不太順，形成不正常的規律，間隔不是每月28天而是27、16、28、16…;月經的前幾天量很少、後幾天血塊很多，經期間也覺得不舒服，人感到特別的疲倦!心理在想該不會更年期提早到了吧~~總覺得不太妥當擔心自己加速老化，但又不知該怎麼治療，該找中醫還是西醫?
  I1 D  z; d3 ]: ]( i4 T    幸好我在練功後的第二個月經期就自動恢復正常了(傑克!這真是太神奇了)、那幾天經血也排得比較順暢、人也不會感到疲倦了，過幾個月額外發現自己的臉上多了光澤，臉頰也比較緊實、臉上的斑也變少了、身形也比較有曲線、腿力耐力也好很多…久沒見的老朋友看到我說我變瘦了、精神變好了!新認識的朋友猜我的年齡又比之前人家猜的再少5歲(呵呵~真是很開心)
    每天練完功覺得身體很舒服，每天運動心裡也覺得很踏實、很安心!另外還認識了很多不錯的好朋友，大家又都是住附近的鄰居要約聊天喝咖啡...等等也很方便!
    聽到、看到大家的見證覺得這功法真的很神奇，似乎可以治百病，連最難纏的癌症都有很多戰勝的實例，忍不住鼓勵大家都來練!身體有狀況的朋友要趕快開始!親友有狀況要鼓勵他來、 要變美變年輕的也是!現在罹癌率這麼高每3人就有1人，沒病的人也該來練功預防!
    很多朋友說不能來的原因最多的理由是太早了，其實就撐過一個星期就不會覺得早起痛苦了!有其他顧慮的朋友換一種思維調整一下還是可以來!多來一天就多賺到一天喔!

愛小三

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建順（42歲)
2 j& l# o9 |( }5 j7 [( E老婆先來練，看她練得很有興趣我也來試試看，雖然有時候爬不起來，三天補魚兩天曬網的，仍發現這幾個月下來感冒次數比往年少，精神也比較好，期許自己可以練得更勤些，還有努力說服有失眠困擾的爸媽也可以加入練功行列！

愛小三

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1 `% F! F; r6 m1 G! Z代PO文
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見證者:林瑞泳( 59歲 ) part 2 (part 1 在10樓)
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8 b# M2 S6 m- ^! M5 z我的血糖控制經過~
       美鈴鼓勵我要報告，我從去年3月檢查血糖有115，7月間檢查是140，醫生要我運動，說運動是很重要的課程!
) b6 T4 y' V0 z% O0 b/ V# T: {( _       開始了我每天早上5點30分做這返老還童功，本來我是不太會流汗，現在全身會出汗，再配合飲食清淡、白色的(如白米飯)東西少吃，加上每天再40分鐘的快步走，這樣血糖在沒有吃藥的情況下已控制到110以下，體重也從63下到54公斤，減了9公斤之多，現在睡眠品質也非常好!
) l. f4 k& F- ~( R4 k* a# O# I3 x本來在台北大家都叫我健康寶寶，經過這次的驚訝，讓我覺得運動真的很重要。
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愛小三

桂格 發表於 2012-4-8 19:00
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深有同感!

愛小三

瑄瑜 發表於 2012-4-8 14:11
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* b6 v( D- o5 w0 [) p: ^6 c桂格班長，謝謝啦，早餐卷不用了，其實來練功最大好處是自己身體變好了，今天我們全家參 ...

5 i9 Q! J! L2 c/ W( h7 F; O之前曾報名一次五公里路跑,跑了一半改用走的,走到人家都快收攤了才到終點...
看來現在腳力應該進步很多了!
下回在練功場揪團一下,大家應該都很具實力唷!還可順便聯誼一下!
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愛小三

瑄瑜 發表於 2012-4-9 06:53
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  S8 s1 I8 N$ m% s前天跑起來真的很舒服，我們可以先在北大試跑一圈看看。

好哇好哇,最好是傍晚!