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標題: 晨起先飲水~轉載 [列印本頁]

作者: 大頭    時間: 2010-11-4 20:41
標題: 晨起先飲水~轉載
晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。
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6 U! p' T$ X' h' o5 B' ?8 X這已是醫學公認的健康生活習慣。 : A  X( S1 O8 [, M/ c7 U

% T% D' w  L3 Z; h6 h; t6 ]清晨,胃內食物已經排空,隨著身體的運動,水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽,病原菌因此無處安身,難以形成致病的群體,失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁,經過每日清晨的洗滌,自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留,除少量被吸收外,80%以上在小腸內被吸收入血。
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新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每一個角落,促進全身的吐故納新。
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% ?+ Y! \& j( K' C4 l一.、洗滌身體,清除污染。" s* \9 ]: C3 J/ E  U7 b1 {6 Z

( [, B7 b5 f4 l" R+ |- Q環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質,有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積,最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中;有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體,對人體內蓄積造成潛在的毒害。# A: A8 C! d  t
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晨起飲進的水,能有效地清除這些污染物質,保證細胞的新陳代謝。0 s8 a) v# }0 v
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二、滋潤身體,避免疾患。8 h4 v6 v% w8 V8 _) ?2 O

9 M7 B) }' _: c4 v/ t1、能稀釋血液,降低血黏度,有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外,預防心臟病和中風。
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1 Q4 B: ]2 @4 Q2、能稀釋尿液,使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出,既沖洗了尿道,預防尿道感染,又可預防尿道結石。% }6 U7 D  x! F, S

, [9 a& J3 I0 ~* X# U3、還能及時排出致癌物質,避免膀胱癌的發生。
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5 f' m8 H. i- m* P  L+ U三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性,保護皮膚,達到美容目的。
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7 y: V, S2 q$ W! Y% L* U7 G水透過小腸,除大部分被吸收外,剩餘部分進入大腸分成兩路;一部分被腸壁繼續吸收入血;另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。同時,還可減少痔瘡的發生。
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作者: 絕對無力    時間: 2010-11-4 21:44
真糟...$ R6 @) s/ @) X3 M+ H) |
我起床後都亂喝
) |! j% h: o. Q; D$ U7 c豆漿 奶茶  咖啡....等
作者: 大頭    時間: 2010-11-4 21:56
回覆 絕對無力 的文章
7 W) V! P1 ?: y( N% M/ j; f+ A! P$ @3 g3 t' Q5 m7 D' C0 X
沒有那麼嚴重啦8 Y& _  }; j2 i/ U
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
% S% ^, l5 p0 o% e5 a5 @4 x. W2 s% X可以喝一點白開水就好* v2 i% U6 R8 |& z& G" B
大部份的人都是上班前才吃早餐吧  T- W7 ~1 F8 s6 U

作者: 晶晶    時間: 2010-11-4 22:05
早上起床喝一杯水& n4 q5 O  N8 U! {1 a) m
是我多年的習慣
) Q& D; h3 U8 q4 `; m# F4 p  ?喝水完沒有多久
9 {1 B! {; M6 Y# L就得進廁所了
作者: 大頭    時間: 2010-11-4 22:24
回覆 晶晶 的文章
" [, c5 Z4 D( m- F# ^4 \2 M
& Z# X! L6 l; T% e這樣粉好ㄚ# {) u# n: Q" B# E/ V; r- s- Q* M! S
都不會有毒素留在體內# \. Y8 C; [0 t! L0 S

作者: 晶晶    時間: 2010-11-4 22:29
回覆 大頭 的文章$ _+ j+ z: p+ k9 \2 G

$ u0 r7 a% q4 p- A2 ]對呀
+ W- ~' S5 l8 i9 R/ d) o7 k有健康的身體真的很感恩( I' H) \  y& B2 u; C: d) T' ]" n

作者: 卡蘿媽咪    時間: 2010-11-4 22:48
年輕時~~
4 j$ Z/ G" {1 p2 @6 o# O& m起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好 8 L; y# I8 K; c5 j) l- O
現在~~  % x/ b* p9 S; c; w5 v8 i
當媽後變乖乖嚕  # P; a$ j9 ~% Q( {8 q
因為沒本錢生病    3 c2 z3 N4 s* A6 X  F6 M# F6 {* J2 {
為身體也為了小孩  
/ w& B1 P% ], k7 e9 k+ s; u早上一杯溫開水先下肚 ; r: |4 u: Y/ e/ K0 y
身體漸漸暖和起來
; K$ u  o  K7 s$ a  k6 r, `" _! \精神也會變好了
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2010-11-4 23:38

作者: KaoAndy    時間: 2010-11-4 23:51
要喝溫開水,尤其中老年人或有高血壓的人,每早吃東西前喝一大杯,有助降低血液濃度溫潤胃腸,這是我的家醫說的。
作者: 劉光豈    時間: 2010-11-5 00:03

作者: 歐陽    時間: 2010-11-5 07:09
要喝溫開水
作者: emmamama    時間: 2010-11-5 07:35
真的內,我要好好來實行一下哦
作者: 明日香    時間: 2010-11-5 08:50
嗯嗯, 早上起床喝一杯溫開水有益身體健康, " ?" X) P) L6 A, P$ Z) o8 E' }  l$ k
然後在來做個身體的暖身操, 拉拉筋的, 身體會很舒服, 整個人都有精神囉.7 {' I! b& L  S' i
喝完水、做完暖身操後沒有多久肚子就會有感覺....哇, 通體舒暢.6 p+ Y' y1 W. O  K, B' R" [

作者: 竹城老王    時間: 2010-11-5 08:54
每天早上起床喝杯溫開水.....
作者: 雙胞胎的媽    時間: 2010-11-5 08:56
我會再加一點點鹽巴喔
作者: 巴吉拉    時間: 2010-11-5 09:54
回覆 晶晶 的文章6 @- _1 V/ K! I( i: P5 [

, ~! S9 M$ o+ w跟我一樣,不過我是習慣喝一大杯700CC的溫水,也是喝完沒多久就得跑廁所,坊間那種解決便秘的藥是賺不到我的錢的。
作者: 晶晶    時間: 2010-11-5 12:28
回覆 巴吉拉 的文章5 U; D( Y* w# n
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作者: Neco    時間: 2010-11-5 12:41
最近也開始在起床後喝1杯300cc溫開水
3 W/ G2 A0 z5 A; b/ Z& s. D' s/ M8 B但並沒有改善我上廁所滴習慣& E- ?2 H7 G! W: T1 K" P4 U+ C
是我喝太少嗎....
作者: 大頭    時間: 2010-11-5 12:46
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這是需要時間的0 E5 a: Y! j, u
一定要有一段時間 讓身體跟著改變2 @. R. P' Z5 t2 {* M
不要放棄喔
作者: Neco    時間: 2010-11-5 12:49
回覆 大頭 的文章8 m. ^, E7 S. s% p$ U! P0 t

, \; B# H; R0 Y0 z多喝水真的對身體好
9 f. y- M' N( W我會努力滴...加油加油
作者: 若依    時間: 2010-11-5 12:53
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) n( `$ C% e" o( }  o
7 f1 s4 z9 O, g' W呼~~還好我都有乖乖喝溫水




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