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標題: 請問要用什麼方法才可讓他少點感冒+吃藥?? [列印本頁]
作者: shiou    時間: 2010-11-2 11:28
標題: 請問要用什麼方法才可讓他少點感冒+吃藥??
我家小朋友有鼻子過敏現象 且支氣管不是很好# a4 r) a0 d6 r$ i; \8 V- W/ z
常在氣溫冷熱時 常會流鼻水.鼻塞(甚至變成鼻涕倒流)
0 q( i7 E& J1 {* c9 p5 u  ^近來開始發現他會發出咻咻的聲音.3 ~" D( f' }$ ~2 T4 r6 n
甚至有時會變很喘 就會趕緊帶他去看醫生5 H! x  r/ o3 _) k+ M
看完醫生後説這是因為感冒引起的氣喘 說吃藥+吸蒸氣就好
  ?. o1 {, o; o也曾碰到有醫生說這不像感冒引起的氣喘 說叫我們要買保養品給他吃- h$ C+ j; z; I% S
想想我家並沒有人有氣喘病阿???# f5 z# i. S3 \% q. U; ^
真的很煩腦 每到冬天他就很容易感冒 常都要到診所報到
; R0 Q$ G; @0 |* a, n9 s有沒有人跟我家這個一樣的???
2 T3 `1 r9 z, t$ s$ E0 O請問要用什麼方法才可讓他少點感冒+吃藥??
作者: michelle416    時間: 2010-11-2 11:37
游泳可以減低呼吸器官的過敏,也可以加強抵抗力!! " Z5 H: n4 A1 H% N- O
游泳真的很好!!
作者: emmamama    時間: 2010-11-2 11:41
公主們夏天時有讓她們去游泳" Z: E* n$ w/ E  V) A
但冬天又沒有溫水泳池
: E3 [4 V4 `$ t所以冬天就沒辦法了
作者: 小龍星    時間: 2010-11-2 11:42
回覆 shiou 的文章
# j3 @* q+ R2 W# k0 M
9 K# R# \5 z3 K) I3 x- W. D/ B' R症狀跟我好像喔!!) w7 V: U; r, b6 C* Y5 w1 B
5 R2 u5 Q) p* l; \7 X0 d) W6 Z7 @+ k; E
我自己已經沒救了~體質關係加上後天仗著自己年輕逞強疏於保養3 ^& h9 U$ k/ @# B5 I% v
不過近年來我有用一種方法只剩下環境塵璊引起的過敏沒辦法根治. ^% Z. U+ l4 o' H

8 C) v6 j/ u; u: {+ t5 h$ w2 T# ~我從開始想保養的時候~5 g) O$ f) }% N% m" t
我的飲食習慣也開始變化了
2 o/ `% Z5 w/ W5 j  l從以前動不動就灌冰水到現在只喝溫熱開水  `9 S3 Z5 K" ~0 O  \
就算是夏天也是一樣7 ?8 G. `& N- U* u, l' K
從以前只吃炸的食品到現在幾乎都不怎麼吃9 S7 v8 I% l( G! x6 A/ v$ @9 H
從以前都不運動到現在學會慢跑
- {8 r3 O; X! |2 z/ H
, R3 r& N9 _8 n- D7 y' v0 R千萬不要輕信偏方~! [: f0 v. t$ N9 d/ N
之前還去燒鼻息肉~痛到我眼淚狂噴
0 ?7 D0 b$ N* B* C  Z* Z" _現在只是造成鼻孔一邊大一邊小(大的流鼻水,小的就非常塞)
# l. {1 Y8 D& C+ ^, J& D# b+ f但是綜合起來就沒什麼塞住的感覺~直到前幾年用單邊呼吸才感覺出來
1 M( n& [# t) ^* K/ f
0 G4 j& m4 B  J千萬不要常常吃藥或者相信特效藥! F  {* Q* @! |/ j
我也因為小時候常感冒~就常常去找醫生報到  L* P2 w* M' o7 ]; _; \7 _) E
而且還要求要很快就能夠痊癒就要求醫生藥放重一點
1 ~! y/ `- g5 R2 c9 S& I搞到現在我去看醫生沒一個有效的~我吃的藥量自己不會昏睡~別人應該就無時無刻的昏睡吧
4 e  P# V$ p& C- _7 ^' o6 J% L
" L6 C! K2 m2 p' i5 b7 m* j: ]2 {總之~常喝溫熱開水少喝飲料多運動是可以運用自己身體機能去改善這些症狀7 B1 r; W0 Z+ c7 c9 k0 u
從小開始養成習慣~不要到年紀大了開始承受這些痛苦
作者: shiou    時間: 2010-11-2 11:44
回覆 michelle416 的文章
# W& Y: f4 z& E: A
' x* e# i$ {, p7 u4 g7 D; l6 k# K謝謝您的建議~
2 |3 N, T- h0 U" T$ }( [2 X. \- M7 T
不知吃上面 大大有沒有可分享的???7 T% L9 `8 {# `1 j2 Q' U

" e9 p* ~( f9 s) M
* b+ |  g5 `( m/ t6 W
作者: shiou    時間: 2010-11-2 11:46
回覆 emmamama 的文章6 J1 J; c  u7 F4 `3 j6 C

* g% ]. e: a3 ]3 a! ^% k/ g4 j謝謝分享~
! K/ K4 \3 j0 p# W: t5 L# y
/ R+ ]( e3 b0 j& S" G7 H7 ?9 o對阿...冬天就粉麻煩了!
作者: 翃蜿    時間: 2010-11-2 11:47
平常煮菜或湯加些薑....
作者: aimie    時間: 2010-11-2 11:53
除了運動還是運動!( P) |6 B) ~+ f, ?: t5 ^

; v# D- ]$ k2 i- K, o! A( K1 _( x台灣的過敏兒心聲...
作者: 傻傻翔    時間: 2010-11-2 11:53
回覆 shiou 的文章- c- k( S# _: s2 U) f/ {

; `0 F) w5 }1 f. r其實"小龍星"
0 L) q* G, e  e大大說的沒錯8 Q7 B( x  M4 t6 t& f& g
/ S2 a! P% h% ]* V' Y
其實我也是從小過敏
0 F; z0 J" \  a, M# A其實說實話
4 n7 ~9 K9 w- [% M% g/ `( K& \' a0 x過敏幾乎是無藥可醫. H* z- P( ~  r$ m5 _4 j
各式偏方..正統治療..幾乎都治標不治本! i8 I5 @8 V8 i# _

' h: }: J9 I" @7 O* X只能改變飲食、生活習慣、甚至環境
! ]8 ~# h" t( O2 Y* G
+ g& J6 v! W, p所以如果從小養成
5 j! m% L$ ^( `+ l1 d# T' I在發育過程中..
1 x; y8 F7 m& s8 g+ i. u或許可能痊癒5 w6 U! [8 j$ ~: r8 W
, l2 V3 O( J( e
不然這通常都是一輩子的事
. V4 A. x  O- F/ ?1 Q) b2 l+ I
作者: shiou    時間: 2010-11-2 11:57
回覆 小龍星 的文章
9 Z5 D8 `. S' g: a) p. u9 ?
! G% F! a  @- T小龍星大大
! Y( e) _$ W* u) X8 r5 H+ M5 J, j) a我家小朋友跟您的狀況 真的和您幾乎完全相同ㄟ4 P8 Q8 X& x( \' V7 `4 G
藥也吃的很重…. 冬天就常跑診所
8 `( B# _: H, u: c9 X; K就因為這樣才更擔心害怕 / }( l( J# s1 h
真的多運動+溫熱開水就可改善嗎???
, r1 E$ m: t# I+ K& g0 T" q可否請您再多給點建議..….真的很感謝您!
5 a' l3 V- P2 S$ X8 B& F+ h5 W2 z4 ?, T& H
作者: jackiehorng    時間: 2010-11-2 11:57
michelle416 發表於 2010-11-2 11:37 ! m. W  u9 `5 N+ S7 x# [3 ?7 V  J
游泳可以減低呼吸器官的過敏,也可以加強抵抗力!! : @; I& M( Y. F3 c. y% J2 T' j  y
游泳真的很好!!

/ d' u" u% N% ~4 s! r+ |有同感！
5 I- y5 }4 A+ p: J+ h
作者: shiou    時間: 2010-11-2 11:59
回覆 翃蜿 的文章) j6 J6 N& c) X0 R4 i

: b7 T6 U% _3 C嗯....( ^5 A# ]4 O, }. f, V& d9 [
感謝您的建議~我會試試的
作者: MEIYING    時間: 2010-11-2 12:07
紅蘿蔔+蘋果+小黃瓜+一點點檸檬 搾汁很好喝又可改善過敏喔
! J4 W4 b6 v, y. y如果喉嚨有痰還可以加鳳梨有去痰效果~
5 w/ j9 A) r; B
+ Q8 ?9 a4 _& Y) i. Z$ Q# t我本身也是氣管不好，以前一到換季總是會咳個不停，吃藥也沒啥效，
- c% N% u# p# y6 Q$ P/ N自從喝了自製果汁後，改善很多，換季也不會咳了 ^^
* @- e- E7 f  w* ^3 a* X; @我兒子小時後本來也是動不動就鼻塞，鼻涕倒流，現在也好很多了 ^^$ S- e* g* Z, b8 O5 I4 u+ q" B2 E
! U4 q2 y+ x) y; R0 l9 f
還有就是記得，小朋友洗澡時要擤鼻涕(因為洗澡有水蒸氣可以很容易擤出來)，
/ P9 l6 T" H3 g* S! i& U; q4 P睡前跟早上刷完牙後用鹽水漱口，記得要漱到喉嚨，早上洗臉順便用熱毛巾
& `0 n- b1 u, e; W敷一下鼻子，擤一下鼻涕(不管有沒有明顯的鼻塞)，這是我們家小朋友每天例行
4 _. _0 B7 b' c# e) X9 O的動作，真的很有幫助喔!!, I( Q& x2 `& \
PS. 擤鼻涕要兩邊鼻孔分開擤，而且擤鼻涕時要嘴吧要微張喔!!
作者: 耐心    時間: 2010-11-2 12:08
本文章最後由 mssltsai 於 2010-11-2 12:37 編輯
) Y, p. l# g3 D; C8 G: B2 Z8 V( c6 n
游泳是最好的運動 +1
* \4 i1 q0 _1 h" d. J. u, _' h6 I5 l  `9 \
其實所有的運動對健康的提升都有最直接的效果
! V2 ]& f) j" Q( h4 k) Q  t. a  l7 B9 V1 y* N0 w8 d
運動會大量消耗身體儲備的能量..
9 P4 y* z3 w) e1 E" k
/ c8 \) R0 ]+ L# q& n身體在感受到能量被消耗掉後就會啟動自救機制--加快加大對食物營養內容的攝取與補充
2 b2 g' @' p5 _: X0 q, P) f# I# w! A9 A3 s8 U% Q5 _7 c' s
所以不運動的話 身體會從食物中只攝取維持基本體能的營養6 L1 r! c# h  Q9 T
; N' j8 @. Q: T. _0 h9 t
這時候你吃再多再補都沒用.. 1 c7 C! T/ p3 g0 P' m

# ?( Q8 w6 v  u身體本身的判斷不認為它有需要 就會把它認定為多餘不需要的養份而直接排掉
作者: michelle416    時間: 2010-11-2 12:10
對!少吃冰冷的東西還有炸的及加工食品,中醫都這樣說!
* B. b6 L, r! j不過我家的小孩從小出生就都有氣喘,那也真的啥都還沒吃阿!
5 \8 z5 M* P8 N' G7 V9 N7 d+ g也有許多書都說:牛奶也容易引發過敏!或者也是可以少喝看看囉!
7 c# i& u! R, o0 d( h
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:19
回覆 MEIYING 的文章
2 y/ S* a/ }( l  D
* W. B+ q7 v+ u) o2 ~) y. x MEIYING  大
2 e; U" [0 A& B7 O/ E% k  ]0 [真的很感謝你的分享...我會試試的
作者: 大頭    時間: 2010-11-2 12:20
游泳可以改善過敏體質
+ C9 J2 R) v" o1 X( K) y多運動/ g) v% e7 c4 v
大一點 還是用中醫調理吧! Y8 R) [+ _( p( V0 @& ~8 G0 D8 P
冰冷跟炸的少吃這是正確的& ~( g  F1 Y: N+ v8 Z9 v' t
把肺部調好 很多問題就會改善了. ]/ E8 F6 v6 S* B& N" y
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:21
回覆 mssltsai 的文章* g; R, M' D5 [7 d  P7 @& R

1 F4 e& E' w7 W6 Z. r' }+ u謝謝您的建議+分享
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:30
本文章最後由 shiou 於 2010-11-2 12:32 編輯
! w: R( h2 n$ A7 \' N% R
michelle416 發表於 2010-11-2 12:10
* ~7 P/ c* m6 a* R+ y對!少吃冰冷的東西還有炸的及加工食品,中醫都這樣說!5 Y! ^: \- v4 k( `8 U4 B
不過我家的小孩從小出生就都有氣喘,那也真的啥都還沒 ...

4 w. q5 n$ Q. @. _) q+ |! c4 w" y3 ^: j; k, l  q) A
是喔....炸的+飲料是我家小朋友的最愛ㄟ : ~9 P$ ?" R0 V# U
9 [& W+ E, p) @) I
我家的出生時是沒氣喘 只是氣管有差一點
! X4 w! ]3 |5 r) R, h2 k5 O隨著年齡越來越大 越明顯 .....( u& n" Z3 ?2 H3 f% T" _
因為小小時都不愛喝開水 只愛喝有味道的東西6 |8 \: m! B0 m' {; S- B  Y
所以幾乎把飲料當水喝 / m/ q9 r  }: A) M

5 Q0 H2 P2 v7 ^; l" S$ a; J: w$ F因為知道他氣管不好 盡量不讓他吃冰的東西4 \# D& P9 W% l2 I9 K
他還會抗議勒.....
作者: FUJI16800    時間: 2010-11-2 12:31
  過敏 有外在環境  及 內在體質    外在環境 建議家裏安裝一台 空氣清靜機 及 晚上蓋 蠶絲被    內在體質  建議 買 益菌多 給小朋友吃   自行可以去網路收尋   蠶絲被  及  益菌多 的好處
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:34
回覆 FUJI16800 的文章
6 c2 V% o* y, J3 F8 g
& A& U/ S/ Y& z5 L益菌多?....是益生菌嗎?
作者: vicky989cyh    時間: 2010-11-2 12:39
我是一早起床或吸到冷空氣就開始哈啾
+ S4 f/ J, C5 f& E; \  T. s6 n年初時,有咳嗽喉嚨不舒服,晚上躺下來就一直咳,
" t1 D! N+ @  g0 z/ Y; J2 j( i  i: w; [想說含喉糖就不咳了,所以一直含著直到睡著(錯誤示範)
9 ~7 L6 X" H& T. d9 _) I結果一二個月下來,嚴重到有氣喘的聲音跑出來' c8 W( g9 H5 R2 h0 F1 A
看醫生吃藥,有吃壓住就不咳,不吃又開始咳- Q1 m8 A# F) H8 e6 Q
一直到去台南月世界玩時,買到南薑,喉嚨卡卡的就含一小片
. u! x6 d( t0 t6 ?( r/ R南薑是溫熱的剛好來調被我冰壞的喉嚨,
- Q& V' S9 Z+ @; [6 ^現在不咳了,原來咳是因為長久鼻涕倒流的原因
& r* I2 `3 Y( V9 R鼻子過敏,好像要醫很久,我也懶得吃藥) p+ Y4 J/ a, X0 t% i8 L' l! W1 T
有人建議吸蒸氣像小兒科那樣, J9 V: x- R; e. O5 q
這二天用電磁爐燒開水時,就給他湊在上方吸個十來分鐘
7 C* g" Z2 \. `9 B(可是距離要抓好,不要燙到)- U  _+ t" q# H3 n# l
感覺好很多,等我嘗試久一點再看有沒有改善
/ _$ j, u! [: ^9 O應該會有吸蒸氣的機子可以買吧,小孩可能要用這種比較安全
( x9 w( l$ G3 v吃藥,對身體真的很傷,也無法根治,
7 q9 ?% s4 B8 ^3 ^1 h中藥可以改善體質,BUT小孩又不太敢吃, \- @' |. w: O' ?0 N% S* w9 A
很傷惱筋
" h- ~) C9 k) b1 D% ?$ {! e0 z! {) P9 O
0 D: @) f3 r" g! t8 r' l
作者: 快樂媽咪    時間: 2010-11-2 12:42
不知道你的小朋友是幾歲?, ~6 }5 s# S. A$ c' `" V
我之前小兒子(1歲)時也很嚴重,要住院: V, I( d: ?- y" F% [1 L& M) c
去恩公主看許登欽,雖然人家說他的藥有點重
: q$ @4 l: C. G- q% m: G7 Z但是他說氣管要保養好,小時候開始; @: T  N$ l! ~3 Z
他有給我們開吸的藥(比吃的劑量低),但要持續一個月早晚吸," ~/ O9 R7 {; @1 [9 |' Z, U6 B
家裡的環境也要配合,最好開除濕機,濕度維持55度
) `1 L* \2 S) U: `( C# m(這個效果不錯)& f' }; K  K1 b4 O$ J* k  R6 J/ F
家裡不可有人抽煙,不然會更嚴重
9 g1 o# E$ r, I0 h3 U蓋的被子2個禮拜要用熱水洗過(如果可以最好),
" j9 k! l! U7 q' s# X+ R0 H2 V他現在就沒有再發作了/ G/ O5 N/ {! c: D, P# |# o& q
去找那個醫生看看吧!
9 e9 e  ?# l: i5 m, o
作者: FUJI16800    時間: 2010-11-2 12:47
抱歉  是益生菌    益菌多 是我小孩吃的品牌 因為一開始 每天都 盯著他們吃  所以講習慣ㄌ  抱歉ㄌ
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:48
回覆 vicky989cyh 的文章
- h) U; I' F; U& d* T( K! {6 M, q& C& q/ M7 I3 \
像小兒科那種吸蒸汽的機器, \! ?& Y& S3 m4 i7 M1 r
我有看過....也再考慮是否購買
' L  J5 M7 @+ c. [6 B2 w) m9 w7 k$ {, E
對阿我家小人超怕苦 若叫他吃中藥一定不肯2 M. R+ m% z2 K/ V3 Q
8 q  Y# G1 K3 `7 D* {/ M3 W
那就期待妳試驗成功  再上來跟大家分享成果囉~
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:52
回覆 快樂媽咪 的文章9 q  r' t& R# Y) P3 G# }1 M
* H- o" t/ N+ H
上小二了8 z' X( m  k# c1 @5 X

5 b7 X! J" n3 Q; R嗯....謝謝妳的建議! + C5 ^( v3 F. o+ p+ f- f2 l, i
作者: shiou    時間: 2010-11-2 12:55
回覆 FUJI16800 的文章7 s: H' W( e- V' R4 b+ F0 Z- [

- C; s6 f( A" Z! X7 b; r: ^* }沒關係~; {: t8 A3 x4 H
' b' Z5 p1 I" C  Z8 t7 o
很感謝你熱心分享 我會去試試的
作者: Showlan    時間: 2010-11-2 12:57
我家哥哥今年18歲了.從小就是過敏體質.(過敏性鼻炎.異味性皮膚炎.氣喘)
% {' J. W, Q" D0 l# v" N5 x中藥.羊奶都試過.3歲開始游泳(1個禮拜2次溫水泳池)游到2003年SARS才中斷(約7年).
% P8 B) z5 {! \* E游泳到底有沒有效.其實我並不知道(效果不明顯).但畢竟它是個不錯的運動.我有一些游泳朋友覺得小孩還有改善.# T# d& x" a' D% s$ y4 j) O
小學4.5年級才開始覺得健保卡用的次數變少了.氣喘國小2年級以後也沒出現.(但並不表示根治)+ b) j# ~4 Y& _$ j& e# C) Y
現在過敏性鼻炎.異味性皮膚炎.仍然還有.真的只能希望快快長大.% L# ^4 K# P6 j* w
(氣喘不會遺傳.但過敏體質會遺傳); ~; t5 T' C$ p' F1 X: w
作者: KaoAndy    時間: 2010-11-2 13:02
孩子以前也是過敏體質，還有異位性皮膚炎，我覺得強化自身抵抗力是最佳方法，雖然西醫也看了幾年，但吸蒸氣吃西洋蔘(粉光蔘)與游泳感覺比較根本處理，單吃蔘粉孩子不喜歡，我都是加在食物中或湯裡面，吸熱蒸氣是用杯子裝三分之一開水開始，等孩子完全接受了，乾脆買蒸臉器一家子都能用，游泳是學校有課，加上暑假每週都去游個兩三次
作者: shiou    時間: 2010-11-2 13:17
回覆 Showlan 的文章
- j% p3 A) |$ o& ?9 A
1 {+ T7 N& V2 \( Q+ X- I6 N我現在也是試著讓他喝羊奶 目前也還沒看到成效....; v( y' S/ }+ D  t5 v
只能多方面試試 看哪種效果較好囉~
作者: shiou    時間: 2010-11-2 13:25
回覆 KaoAndy 的文章6 A( ^0 h2 T$ d3 p( a
+ {1 W( d. D2 p& t3 {+ T( i3 M( Z
西洋蔘(粉光蔘): ?: z: ?& D. X# A
之前曾買過 煮給她吃 居然說這是藥(中藥)很臭
, M; q* u' h2 e& Z- S8 Z我們家這個超怕藥味 對味覺又相當靈敏2 Y5 K1 F$ |, @$ [; a: z1 C8 s
快被他打敗了~
8 @- l1 |7 B4 [6 b; r% V% k
作者: KaoAndy    時間: 2010-11-2 13:34
shiou 發表於 2010-11-2 13:25 8 R3 c! y3 H8 e0 _- W
回覆 KaoAndy 的文章
' K8 o  r) q$ ~+ h0 g
' F' D' r" @& W5 T. L  O0 a  y西洋蔘(粉光蔘)

6 C) F# E* {/ t我家的愛吃滷肉飯，我常拌在飯裡。 對了! 寒涼的東西別吃，茄子 黃瓜 蕃茄  . . . .
作者: 葉子    時間: 2010-11-2 13:36
可以試著煮養生茶(黃耆+枸杞+幾顆紅棗)
4 ?1 ]: W; T- k- w' A" n可以加強抵抗力,枸杞又保護眼睛, Q5 Q, e& U- \' D
枸杞放多一些些,甜甜的,不會有很重的中藥味& G6 n( Y' c  ?/ {6 U
一般來說小孩子比較可以接受
+ N/ E! o3 s' {/ b$ y0 V8 d" I" i0 n3 K9 v6 n! R
冬天時我會梢微煮濃一點點,涼了後放冰箱# e$ e/ \/ h) Q2 B+ A) ^. X4 r
要給小孩喝時用熱開水沖淡,又剛好溫溫的好入口
作者: Neil    時間: 2010-11-2 13:38
過敏性體質基本上會有異位性皮膚炎，再嚴重會有氣喘。我們家的過敏兒是用最原始的方法找出過敏原 - 在背後畫個井號後一樣一樣的試。那些東西他在7歲前都不准吃。不過是在國中後徵狀才減緩。還是建議找出過敏原。每個人又都不盡相同。不過這是遺傳倒是真的。
作者: Thomas0826    時間: 2010-11-2 13:51
我家的小朋友目前兩歲多!1 E+ {# ]" P$ N1 I
從他小時後...他媽媽一直就持續在食物裡面添加大蒜...
% x( F! }( o! N像煮飯就丟幾顆大蒜進去...煮稀飯也是...煮青菜也是...: a: m% H+ N. q! y8 r" i
; ]2 d! x$ I% g# u# d; R# N
個人覺得效果不錯..且大蒜也是醫生公認的營養食材...容易獲得及烹煮
0 I1 H/ Q- u3 i( C! {# X, Y建議您可以試看看...對小朋友身體的基本抵抗力跟體質會有不錯的功效喔!+ S$ w) \: ~0 ^* X- X+ p6 k5 K& w
作者: wahaha^^    時間: 2010-11-2 14:31
我兒子現在5歲，這幾天的狀況跟樓主的孩子的狀況一模一樣! 6 r+ F- B" e5 g
昨天去看醫生，醫生說他除了過敏+感冒，現在也出現"氣喘"的症狀! (當場傻眼...) 什麼! 氣喘??!!
! K6 Q# D, X0 s6 `2 i我以為是鼻涕倒流產生的咳嗽呢! 怎麼會是氣...喘....@@..
% S, }& x- u1 M+ I1 p% }& v唉~ 我現在正擔心的呢! 的確很多人告訴我"游泳"對過敏的治療效果很好!
; |- z' o) M  s5 g只希望他現在能減緩這些症狀、舒服點! 明年夏天開始讓他去游泳吧!
作者: 建男人    時間: 2010-11-2 14:35
本文章最後由 建男人 於 2010-11-2 14:36 編輯
) U' U) k$ M+ c( Y$ Q$ z: K7 _4 |5 j: g) y* o! {8 n9 \, D% v
游泳+1; [# R( }, ^0 X/ c

1 n( q0 V: C0 X, c- v台灣的天氣潮濕，要根治鼻病，不大容易!
: b3 `* ^" X1 ?; w" Q% Q
; w7 @; f* G% X(話說，我小時候也有很嚴重的鼻竇炎)
作者: 小龍星    時間: 2010-11-2 14:38
回覆 shiou 的文章* @* e$ F9 \' r; f8 H- I+ L$ I

/ g. F, R' _4 W, W3 P  v5 g5 l, g基本上我那段po文就是我大致上的心得) Q; ~' k2 H; ^7 H. a( _, B
但是要先注意飲食就是了5 T7 K6 }  ]2 ?5 y7 s! h4 v6 C+ i
冰水是我這幾年(10年左右)的改變: A6 V) a" f( T! T" E
所以現在不管天氣有多熱5 i' t/ s% [$ w) N2 v% P* Z/ H( F
我都會儘量少喝冰的飲料跟食用冰品
5 t" d0 f6 P% z+ [% p" |) l這點對小朋友來說是比較難改的
+ |# X* }3 a5 p# u( D4 f/ c' s; f/ }8 r9 T/ I% x
運動習慣也是我這幾年才開始進行的. S* ^& }% Z4 Z9 [
但是由於小朋友本身的運動不像大人
" @! H+ S% E9 A3 @/ D- `她們在學校就有體育課可以安排~大人總是會有一堆的藉口(我就是)
. [7 B" B9 L0 b. c. m# d2 v所以大人比小孩更需要有毅力) G! a, s( L7 ?2 ~  Q7 ?5 m; ?  x
只是要注意小朋友在學校不要一運動完就猛灌冰水+ j  x9 C/ ]* z1 ?2 k

# c% V. e  E2 i' Q' e3 U$ J另外多吃點青菜~飲食儘量均衡吧
; l9 @# t4 v% f1 G6 i1 }我以前非常愛吃炸的(速食,炸雞,鹹酥雞等等之類的)
$ B9 w4 c- n" y0 k青菜對我來說~也是在鹹酥雞才會吃
! y! w5 j9 R# O" F; r0 Y/ p所以如果有可能儘量吃點清淡的食物
5 {. i; }: y5 E% t# G% g/ Q  U; H
7 d% o) t: A$ A4 G2 X過敏不是罪~只是要比別人更加注意謹慎才是
' z) W) j, Y8 i0 I+ ^以上述的方法自然會有所改善
* W3 P( e& [+ e# d但是~是屬於慢性的改善!! 因此要有耐心才可以. z9 x! p4 X4 ]' U4 @2 C3 F6 q

, k" j  m( f( b: r0 S講這麼多~感覺自己真的很不應該
* |! o% R* ^  [( Y! L- [) p" o一定要體會過後才會知道自己失去了多少
' h' R0 S: a+ U0 s2 E* [希望你的小孩早日擺脫這類的困擾
% T+ w6 @/ R/ F' [7 P5 I" a對了~最近天氣多變化,請你的小朋友不吝惜在起床時多加一點衣服保暖4 w/ n3 |, q7 R3 p
對於起床的打噴涕及鼻塞會有用處的唷
作者: 米米    時間: 2010-11-2 14:58
我家小孩也是有類似狀況
/ i5 H; }" O* b* A, J$ c中醫西醫都看過了
8 M. c6 C: y! B3 M( I& H" W還是無法改善) M( h5 A- p6 t0 [* k8 h
不過之前看中醫時,醫生有說天氣潮濕及寒冷時8 L2 F+ D4 v' A
晚上睡覺除了開除濕機以外,最好再加戴一個口罩/ O/ o; G/ S/ C
早上起床時,也先坐個1-2分鐘,等清醒時再起來+ n: _: [4 s4 q3 h  k
這樣比較不會一直打噴涕及流鼻水
作者: 慧秀    時間: 2010-11-2 15:25
游泳是最好的運動 +1+ M! o% p8 [+ x9 B1 z5 T) c  F
在插角幾年的義工經驗中: ?. [& C$ q2 n
過敏及氣喘的孩子發作率很低
9 _7 F2 s& A8 l& d1 B, k* Y好的空氣品質加好水' I3 t, R5 P! b# ~  T
學校空間大.孩子運動量也夠
; K* L% r3 \! [不知道您的孩子多大?/ F: M' g& p  E# {. `
多運動.棉被.窗簾要常換洗.最好能曬太陽.拍打一下
3 n/ N6 w9 J' C! c9 Q我們家小孩學游泳後.9 g+ I' b, v- u+ `+ }
真的變的較不怕冷(17.18度還穿短袖)
作者: cherry    時間: 2010-11-2 15:32
http://yibian.hopto.org/shu/?sid=81928
作者: JennyMommy    時間: 2010-11-2 22:10
我也是長期的過敏算嚴重的，現在每天從一樓爬到十三樓(不可以下樓會受傷)，好像有好多了。你也來一起練功。
作者: Bear    時間: 2010-11-2 22:16
JennyMommy 發表於 2010-11-2 22:10 9 @, x# {( f, Q6 T- S+ h% o; i
我也是長期的過敏算嚴重的，現在每天從一樓爬到十三樓(不可以下樓會受傷)，好像有好多了。你也來一起練功。 ...

. M" T2 ^8 {" S# h6 ]  H, D' ~. o以前冬蟲夏草較便宜,我就親眼看那幾個外甥都改善變好了,
; l& {  h( m7 H- Z現在換我兒子過敏体質,唉！買不到也買不起。
作者: JennyMommy    時間: 2010-11-2 23:04
回覆 wahaha^^ 的文章
1 X$ ]% j$ j4 x7 |2 z- y0 n. E" D7 T8 {
鼻涕倒流要拍背，倒著把痰拍鬆，比較好睡，經驗。
作者: JennyMommy    時間: 2010-11-2 23:07
回覆 vicky989cyh 的文章. p: f; d1 |& q5 H

% b  }( F7 T7 x4 F! X  d, W1 e: J早上起床前先帶口罩，睡覺穿高領的
作者: evalee    時間: 2010-11-2 23:17
不知道是否空氣品質較差，我認識的台北朋友都有鼻子或呼吸道的問題，自己從中部到北部生活求學，好幾次咳到企管過敏，除了開除濕機外，朋友中有的人喝蜂膠，也有人吃RF3，也有吃冬蟲夏草，漸漸都好了，好像都必須吃點補品來增強抵抗力，我個人覺得RF3比較有用
作者: vicky989cyh    時間: 2010-11-3 09:31
回覆 JennyMommy 的文章
( t  f4 h/ P) g9 u3 `4 G' v6 D6 @. o0 w( z" S( h. [: g, ~" w$ p. ?' Y
運動讓身體熱起來,真是不錯的方法,
% Z' u  n1 J4 m# U這下子不可以再偷懶要多多動一動
/ @( B5 z9 O  R1 Q  v# K9 a
作者: 小安    時間: 2010-11-5 08:42
益生菌的效果不錯喔，而且我家小孩很愛吃，常常吃過了還吵著要吃，不過不便宜就是了而且要冰冰箱。
/ V( m2 l* }& [我很多同事的小孩吃都有不錯的效果，妳可試試看。
作者: calcandy168898    時間: 2010-11-5 08:56
你小孩的呼吸道一定很不好....所以才會常感冒,不過在這年代很正常因會充滿了許多以前沒有的病毒,我的醫生跟我說現在因為過敏引起的呼系道敏感的小朋友高達8成,...從您一早你就會陸續接觸毒物..牙刷牙膏都有毒...吃的也有毒...用的也有毒...所以美分每秒都在接促新的毒物...但免疫力無法跟上人類發展所產生的種種負面的產品以及過度開發把第底下的病毒引出來......7 k8 k' D, Y0 e( i; F" {
不過喝OPC葡萄子確實蠻有用的,我的小孩本來都要去馬偕徐醫師那每個月拿慢性過敏的葯,喝了3個月就發現有改善喝了半年靜可不吃藥了......
作者: shiou    時間: 2010-11-5 09:14
回覆 vicky989cyh 的文章
2 N# z* N# o2 Q
& E! `- [, N; m是阿~看大家都建議應多運動.游泳/ K: @5 d7 D0 ]5 ^
我家這隻之前不怎麼愛運動 看來要叫他改改了~0 Z+ @. y9 V. m* T
勤勞運動身就能健康....一起來加油吧!
作者: shiou    時間: 2010-11-5 09:16
回覆 小安 的文章
! m& i& q" J, u( _6 F" L6 g4 _
; ]9 h( v; x# E* O$ X' r是喔.... 不知是哪牌的可以分享一下嗎???
作者: shiou    時間: 2010-11-5 09:19
回覆 JennyMommy 的文章; m, S" ]/ l1 Y/ c- e( M3 D

- A4 u6 i( p# Y0 n, u: l3 R7 ?: H+ O謝謝分享~
作者: shiou    時間: 2010-11-5 10:01
回覆 calcandy168898 的文章* |/ O( I! Y$ E4 k0 ]
) a/ i9 I. i; W* O& }/ H
對阿....之前也曾跟朋友聊到"常感冒"這個問題5 t. B% v) h' t. A+ c/ H; }
因為朋友小孩也很容易感冒 但也都只是帶去診所看
+ _* `% k' y  ^' z我們就覺得很奇怪 以前像我們小時後 也是會感冒阿(約2-3天就會好)' u8 ]& `) k, t6 V) S7 n5 l
可是現在的小孩就不同了 不但感冒次數頻繁 而且還要很多天才會好
- }9 S" f8 Y. `6 U% I; d2 R5 K若一個不小心 又被傳染別的病毒 就會沒完沒了....(一直吃藥+看醫生)
+ n- O/ m/ x4 p5 W. j  z朋友就說 以前病毒可能沒那麼強!!! ; {* N) o! k5 |+ n# {% b9 e
現在不同了~因為用藥關係! 病毒就一直突變 有很多病毒都產生抗藥性
  y7 Z7 T0 L% |1 j& o  J所以現在的藥若壓制不住 醫生就會下猛藥 才造成現在病毒那麼兇猛
8 B7 v: e7 U7 o5 h+ _" B  c
; H0 Z  D) E  N8 b6 d, B2 T沒措~若每天都一直吃毒食品+吸污染空氣 是會影響健康
% v4 k, V* }- K: o. h/ Z( C可是現在很多黑心商人 也不會將有害物寫出
; @, J' P9 d4 e, \# k& h根本就是...不知不覺吃下去
# j7 C) R  S# O% N7 j呵~就像炸雞.薯條.鹽酥雞.汽水.....是不健康的食物
3 \" D# ?  \5 q! ]! O其實我也知道  但有時還是忍不住會去買; [" Q5 l' H+ T' K& B
食物太美味 有時也不見得是好事厚?5 K7 p; _1 F3 f- s1 A& x
/ S1 s) J2 r3 J, K- g) O* c
"OPC葡萄子" 這是什麼???
作者: 雪花冰    時間: 2010-11-5 10:14
回覆 shiou 的文章5 v# t$ r( @9 }
, S8 r9 G. L+ \' X) E9 j/ v
OPC 我給我小孩喝快兩年  真的有差~
! y( c. m" X+ u& X我自己也跟著孩子喝% g9 T1 g4 D4 \' j
真的比較不會愛感冒1 x- Z4 C& x( ~' ~- I+ d
即使感冒期間　　喝OPC 也會加速復原
- {2 j% |. N' v" r' e他是粉末狀 泡冷開水 早上空腹喝 效果最讚!!
# S8 l1 }8 _/ j6 @8 d. l" `, [4 T" R  EOPC是葡萄子超強抗氧化物　幫助口。鼻。眼。黏膜系統組織加強抵抗力% @( A% p6 ~4 Q
尤其是針對過敏　我兒子有過敏性鼻炎　現在改善很多　也比較部會鼻塞黑眼圈* T" F; J. u  W5 L4 n
ＯＰＣ跟市面上的膠囊　錠劑　吸收效果完全不一樣
) Q+ J1 U5 \$ A8 u7 B, F9 k: u* B5 E是液狀口服液　還可以養顏美容喔！！　# S3 B1 B4 l+ j  s4 R
作者: vicky989cyh    時間: 2010-11-5 12:02
回覆 calcandy168898 的文章) |5 m; O* r4 @( y) j1 ?! q6 ?
. U' s# m( K1 \( q! X1 {
OPC葡萄子是那個牌子的呢,要去那買?
& T1 B) X/ W9 d9 u5 r) g
作者: michelle416    時間: 2010-11-5 12:34
游泳是真的不錯!1 K  e: X" o: D5 d
20多年前我還在讀書,有鼻子過敏嚴重問題,去看醫生,醫生說我的過敏性鼻炎很嚴重,有息肉問題!( p0 l( u$ y: P) h  y
開刀也沒用,這是遺傳體質,要我每天早上起床運動10分鐘應該可以改善!
$ D! U/ T4 v7 m3 K5 D後來我就去學游泳,努力游,冬天也去東門有泳池游..................都沒有鼻子過敏的問題!+ L+ _* e9 F% n% Z  Y5 W% Z
近幾年來我就不游泳了,改跑步,運動量也減少......又有過敏現象,似乎要再加強運動才行! 不過我非常少感冒!
2 w& [( V6 {) e1 U5 R冬天清晨很冷,建議房間放暖氣,這樣起床掀開被子才不會冷到,也比較容易起床! ------可以試試看!
作者: 老飯糰    時間: 2010-11-5 12:50
我家帥哥小時候 簡直三兩天就要掛病號 總是感冒 動不動就咳嗽啦 扁桃腺發炎之類的 實在到了無法忍受的地步
  C& j  H" n: L0 N2 u7 b後來 給他訂羊奶 每天早上送到家門口的那種 結果漸漸的就感冒次數減少 幼稚園最容易感冒的期間也安然沒事
% s. o. i' C6 @* x; D上了小二被選進游泳隊 從此就不知道感冒是啥東西 羊奶從三歲喝到高中才斷奶 每天游泳 每天還補充牛奶 就養
5 N. i) U' k- n9 k8 l5 m$ U出一個鐵打的漢子  參考參考     
作者: chialing    時間: 2010-11-5 12:53
本文章最後由 chialing 於 2010-11-5 14:28 編輯 , [6 G! U1 C. g% r" w) L

( I( ]5 a% c# I$ `" P7 J以下是我最近收到的一篇文張，
. o7 W$ A  ]5 ~$ }6 a8 y  n5 D& ^把它轉貼上來和大家分享~請看~ ^O^; S# E; `! v/ i& j  v$ d! l/ v
+ y, f3 U3 \4 S' ]+ \9 W" [
我是怎麼治療感冒的 -- 一位有良心的醫生寫的喔! * J$ ^3 [4 n. J- n% Y4 k& Z. ^  z

3 D4 _/ \, l2 G( W& I老實講，醫師是不會治好感冒的，頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！ 0 W( t/ N. v7 X' P; i. Y2 t

+ q2 O. q) D8 `3 G( M. K; r/ v感冒的原因和病程
% S. y% |+ h. ^1 ^3 x
$ |6 N0 _! h# V0 N- s, h/ G感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
8 G2 w7 X  d$ U2 c# T: ?4 T: y( w& k) V- r( ~1 p
由於不同的病毒感染，加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異，所以呈現出來的症狀自然多樣。
, ~  I" d6 S8 J  z1 ~% X0 X4 x- Y8 Q$ ~" \/ c% Z% _3 k" L. i" U
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始，接著其它症狀產生，在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話，一般四至十天會症癒。感冒之所以會好，是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
" x3 D4 y' \& Q" M8 p' F# u2 r  N, C0 o: R5 O
醫生是怎麼開感冒藥的
" }7 B: c3 L0 E* B+ s2 l! G
: j/ }' V+ I( u' c  j既然知道感冒是由病毒引起的，照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了，感冒也就好了！問題是， 目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。 所以醫生實在拿那 些感冒病毒沒辦法，只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪！醫生只能就症狀著手，開藥使症狀減輕些，患者因而能夠舒服一點。為了達到目的，醫生先要問清楚了症狀，加上聽診的補助，以便對症下藥。偶而碰上一些搞不清楚的民眾，不先詳述病情，只說：『我感冒了！包幾包藥來吃。』那真是不曉得怎麼下手，除非他願意吃綜合感冒藥！ 5 D$ J6 s+ C* F) P9 z8 V1 u$ O

" P' U) H! a5 i4 s& t2 _9 T! M吃綜合感冒藥好嗎？
1 p/ F& Q' K# T* `4 n' P" T" c4 n0 N; M6 s/ S' H0 b
在回答這個問題之前，先要說明一下什麼是藥。我們都知道安非他命和嗎啡是毒品，可是安非他命在過去，嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。我開毒品給患者嗎？不，我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢？也許我們可以把藥定義為：一種物質適時適量的應用於個體，好處大於壞處是藥，反之為毒品。常有民眾在門診問我：『你開的藥有副作用否？』這可以說是外行人的問題，那有藥沒副作用的！當我們打開藥品手冊來看，就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。就算我們認為最沒問題的維他命丸，如果使用不當的話都有它們的副作用。醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了！ / z# ^+ U/ w8 f; w

4 R  t$ R3 F0 K, ~感冒既然只能針對症狀下藥，那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎？一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎？豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛！ 3 L- @; C! H/ l0 P/ {
- l- q$ R7 R. v; A
綜合感冒藥可說是一網打盡的藥，有的還宣稱可治八種感冒症狀呢！試問：如果你的感冒症狀只有兩種的話，你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎？當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。 " ]/ m* i$ t2 m5 Q* \; u: g
/ G1 q% b2 p, C( `5 \
吃了感冒藥都會想睡覺嗎？
; Z" R$ g3 D$ ~; p
; G5 y& g1 J1 ]2 o不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。我常馬上問他們，是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢？因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。沒有鼻子症狀的話，一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人，也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。譬如說上班族、司機和學生，能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎？這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給，晚上再加重一些。
% ^2 R9 F! D# d( ^& J
# S3 H7 y& @% ^4 Y: Q+ k+ Y早點吃藥會早點好嗎？ 2 v) |8 K# O/ E8 t# s' Y% I/ y
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好，這是錯誤的觀念。尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候，我總會覺得很無奈！因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了！ 感冒通常開始時症狀輕微，二、三天後最為嚴重，然後漸漸恢復。 從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥，所以往往下一次再來的時候便是：『怎麼藥愈吃愈嚴重！』、『本來沒有咳嗽，藥吃了後反而咳嗽起來！』。
& I" e% t4 o4 _我看感冒最有信心的是，當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。此時病程已進入尾聲，等著我來收穫。 8 C/ P( s! j* T: U

" {7 M4 u/ {% ~/ X多開幾天藥對嗎？
& M0 B7 M2 M8 i7 `' X一些患者會要求我多開幾天藥，甚至說開一個禮拜。這是相當不對的！感冒既然只能針對症狀給藥，照理說應該天天換藥才是，因為症狀會變嘛！頭痛、發燒可能吃一天藥就好了，還要繼續吃同樣的藥嗎？喉嚨痛可能兩天就改善了，也該停藥了！兼顧患者的方便性，我認為兩天藥，頂多三天是較合理的。
; O5 Y7 q6 t; Q0 |! I( X# s( Z; V  l" T0 t
藥需不需要吃完？
, y. M" q6 b' _. s站在醫師本位的立場，應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。可是也常聽患者說：『上次開的藥沒吃完就好了！』，『只吃一、兩包就好了！』。我想藥需不需要吃完是不能一概而論的，如果在病程的高峰期可能有它的價值。否則，當病人都自以為夠了時，又何必強人所難呢！記得西諺有一句話說：『感冒有治療七天內會好，沒治療一週會好』，又有什麼好計較的？我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。 # t- b, U+ N9 i5 ?# j1 S3 {+ p- d

) T& v( a# S5 C! K, v6 F/ o為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害？ - z( ^# X9 \2 v2 g* ?4 e% [8 U
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化，尤其是小孩子，咳到嘔吐是屢被提及的。因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水，但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。針對這種情形，側臥也許會有幫助，給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。 2 l2 H1 N" {3 ~# H
9 A" D8 B6 J2 f1 H7 K  g
為什麼有人感冒超過一個月？ % @- V3 v3 G& G% E( k- H

+ q3 Z. F4 @+ s8 q4 A. G. [雖然感冒通常四至十天會好，但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見，這與感冒後氣管較不穩定有關。一般來講，如果感冒比預期還久的話，應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。此外，過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
/ C5 Y  x+ q" B  V# @* o
7 h+ A" ]/ {0 g! y, P$ }感冒到底需不需要吃藥？
/ P; y4 _" A: D6 e; \' E感冒不見得一定要吃藥，但是吃藥的好處有二。其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 )，其二是減少併發症的機會。感冒時，身體尤其是上呼吸道抵 4 T' ^1 i9 a3 W' W
抗力減低，容易受細菌感染。 常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。 2 d* H5 ~+ `$ ]7 U! Z

" u# g! W/ @9 e0 S& @4 `感冒要不要看醫生？ 4 y. n& U3 w3 P3 {
開感冒藥實在是種藝術，因為需要考慮的蠻多的。如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗．．．．．．。總而言之，就是在不失『藥』的本質之下，讓患者覺得值得，沒白來一趟。雖然已經很用心的開了藥，可是往往患者下次來的時候會告訴你：『一點效果都沒有』，『比上次還嚴重』。 ' f5 o" K6 W4 }! ]- M7 i% l

; X% ~" R6 n( s/ ?! L! u# i; D  f那麼到底要不要看醫生呢？   5 {3 ~6 S" M3 h7 G

2 D, t4 S. p% Y$ ^3 a7 N我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多！如果看醫生不必打針的話，雖然麻煩一點，或許值得。否則，感冒看醫生還用打針的話，說真的，去買綜合感冒藥算了！既方便又省時，也可免除針扎之痛，不是嗎？
1 S: a' Z. T& |+ w3 s3 ]3 X% x* o! p' _8 y
如何預防感冒？
5 B' ]3 l% |- O& C0 {" F0 S) W一般人都以為『冷到』才會引起感冒，如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。其實不只如此，過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒。幾年前的某段時間筆者也常患感冒，後來曉得熬夜容易引起感冒之後，便盡量『很想睡覺時就去睡』，感冒的頻數也就少多了！在門診問患者是否幾天來沒睡好覺或心情不好，往往可以得到肯定的回答。感冒是很會傳染的，一個人有了感冒，時常全家人均會得到，而且很難避免。常聽一些年輕的媽媽說：『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。這是不正確的觀念，感冒怎麼趕快治好呢？感冒患者大約在前三、四天具有傳染力，如果能夠在這三、四天與家人隔離的話，也不失為避免傳染的好方法。也許有人會問：醫護人員天天與感冒患者在一起，應該時常被傳染呢？ 不見得！因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內，縱然患者咳嗽、打噴嚏，病毒也易被流動的空氣稀釋掉。不像家人共處在緊閉的室內，空氣不流通。而且醫護人員與患者少有手和手的接觸，家人較難避免。感冒病毒在鼻涕中的濃度最高，易經手傳染，所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。年紀愈小愈容易罹患感冒，通常小兒們一年平均可達九、十次。隨著年齡的增加感冒次數漸少，到了青少年以後，只剩下三、四次。這與得了感冒後，身體內產生的免疫力有關。所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了！只要學費繳夠的話，孩子總會畢業的。
8 [! L1 e! G; x9 y
) M$ C* P* v. Q" _8 ^" c3 c1 X5 f+ Q結　　語 * }; q' [$ }' ~1 j# G. e* u" C1 B0 c

. {1 i9 t! {. H( V' B, W4 [% v感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。
" ~& g& q+ ?1 X! a- m4 Y) z( F- v, g9 V; K! n9 J6 m0 r
多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度，讓喉嚨與氣管舒服一些。
  n8 f% a: ]& ^  g5 ?  z0 P# s3 w( t0 i2 w
多休息可以培養免疫力，讓感冒早一點好。
# C: N6 H+ W) D% o; m& \0 }
; Q3 |1 [5 \2 h吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了！並不能縮短病程。
0 i/ o0 p: R7 t& u% x, R( s
1 @4 v  S) e1 \; x: r+ P+ o+ p# y8 [『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。 $ x9 z$ p/ E: l
5 M9 }$ N, Y7 ?
所以不應該作過份的治療，如打針、打點滴、住院。
6 l$ O) X" l; V. z; g! S+ U4 U, b8 M6 L. G" b( H! ]- P
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的，除非你的症狀與它的成份相配合。 . y  T9 U0 X. L; W

2 s3 @9 N# Q6 g! X. M最後我建議大家應該學會認藥，當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。
* V% [1 t- ~8 P( R& \9 q4 D" }9 p, ^# K+ f$ W
如此，想吃幾種藥，吃多久，就可隨心所欲了！這也算是一種主權在民吧！
3 Y6 D( r/ f' L8 {# w# c8 [0 x1 h" ~. h, `/ K
清除體內毒素4種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
. `4 u; D1 b3 L: Y以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ; 6 q+ U0 E. ^1 u: a

7 d0 w' m3 e( p' s% B通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 5 h9 O: o* [# J2 x) I3 X( s
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1. 主動咳嗽法：
5 {3 ]. J9 L; e+ c+ z# s6 U自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4> " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 " W7 _1 J$ u) c

' C3 s1 _" j" X7 e" N9 H# d2. 飲水沖洗法： : o% q' M- z  |2 E, B) [5 H& \
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3. 運動出汗法： 5 m2 o; O) W! X/ J
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4. 巧用食物法： & D* ?% a3 \2 a6 ~2 h' ?
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 " 清潔劑 " ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
+ n1 Q  F- U2 {" }●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 ? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 / z. w6 H5 ^3 C: Q( W% v
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 7 K% N. U) Y$ K. l3 @' K5 i
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
作者: shiou    時間: 2010-11-5 14:20
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- y- Y1 I7 m8 |9 u很棒的文章~非常感謝你的分享
作者: moonasea    時間: 2010-11-6 11:14
運動很不錯的
2 R2 p$ P' a( Y不過可以讓小朋友學武阿
  E$ @% o; s* Y, @" i  S中國功夫很棒的^^
( Y9 k4 W3 n9 W; S' c0 S4 J太極拳之類的都很好+ U6 t6 q' A6 p) S& W& ~
都是內外兼修 身體與心靈素養的雙重鍛鍊7 N+ d6 E0 C" h& V4 c
增加協調性 改善體質 修養好動的心性
. x5 {4 @, A2 \  N# m2 N會比較沉穩唷
作者: midui    時間: 2010-11-6 12:03
回覆 chialing 的文章
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1 Q' g% v3 e, ?5 _一樣幫你補一下吧
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2 a9 l0 p( n2 ?  O原作者大村衛生所主任...黃建成
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目前自己開診所
作者: vivian10    時間: 2010-11-6 13:00
回覆 chialing 的文章
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謝謝您的分享哦
, T! C% u2 C& \# _很有用的訊息和知識~~
作者: 小安    時間: 2010-11-8 08:50
我家小孩吃的益生菌是"輔x敏"
作者: chialing    時間: 2010-11-8 12:39
回覆 midui 的文章$ _  a3 j5 O' n+ [& v9 A
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呵呵~ 謝謝~  
作者: avatar2005    時間: 2010-11-8 13:02
三益菌+樂益康試試
. x; y/ _6 Y/ F! c, [再讓他多去戶外走走運動運動
作者: tiffany84919    時間: 2010-11-20 16:25
體質弱容易感冒必須吃藥
8 W4 P6 L& p+ K& R/ R8 B$ H1 w平常多運動及吃保健食品　　　我個人吃中藥調整體質有效（要吃整年效果佳）
7 a: Q2 g4 W. u室內保持乾燥床罩常換洗



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