4 Y) x& N& _5 [$ d. \: Q, ~國內掀起跑步風氣，開業皮膚科醫師趙昭明表示，近來收治不少跑步後，腳趾甲呈瘀青的案例，甚至有人擔心是黑色素瘤而就醫；經仔細檢查發現，這些患者是因穿著慢跑的鞋子太緊、壓迫雙腳，或鞋子太大造成腳趾撞擊，才會引發指床下出血、趾甲變黑。 4 S i8 W6 ?+ I8 Y 1 v3 m, X N, x3 t( b3 W* y! E
7 h: K/ B% q' E" F5 o/ r1 t# @新光骨科運動醫學中心主任韓偉表示，最近收治一名50多歲男性，已跑步30多年，膝蓋經常疼痛，起初不以為意，最近劇烈疼痛到幾乎無法走路才就醫。他說，患者的膝蓋軟骨已全部磨損，就是所謂的退化性關節炎，最後得靠置換人工膝關節。' Z4 R4 [; Z- q9 Z# x
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1 v8 u/ S3 m& m- P, C跑步沒做好防護，確實易造成運動傷害，林口長庚醫院骨科醫師游家偉表示，近來收治多名壓力性骨折患者，脛骨出現結構性裂損，痛到走不動，有患者自訴，因為報名參加長跑、馬拉松，沒想到卻跑到骨折。 , r& C, X+ s/ e0 t* u, x8 I$ W - v0 \$ ?+ m3 K' `, A9 D8 | E1 m( f* t0 L7 o
跑步的傷害主要是腰部以下。韓偉表示，走路時髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的1.6 倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍，以一個60公斤體重的人來說，跑步時一腳往下踩，等於承受300公斤的力量。尤其跑步受過傷還繼續跑，未來罹患退化性關節炎的機率相當高，通常醫師會建議這類患者不要再從事跑步運動，應改採游泳或滑步機等對關節傷害較小的運動。 1 b9 _7 i- M. i B; L/ t" C作者: kwbaseball2002 時間: 2013-5-23 09:32
我不用跑就磨光囉..........