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標題: 上肚皮舞課 [列印本頁]

作者: karenhsui 時間: 2013-5-17 17:16
標題: 上肚皮舞課
請問現在哪李還有肚皮舞的課程?
夏天到了,該是來甩甩肉的時候
謝謝

作者: yachiru0922 時間: 2013-5-18 15:48
我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

作者: LuLu5588 時間: 2013-5-21 21:45

yachiru0922 發表於 2013-5-18 15:48
我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

不是妳們社區也能上嗎？

作者: kikididi 時間: 2013-5-22 00:21
本帖最後由 kikididi 於 2013-5-22 00:23 編輯

每個星期二晚上7:00~8:00在柑園活動中心(樹林區佳園路3段128號1F)有在教"肚皮舞"哦~~
10次費用是1000元，需自備瑜珈墊，前10~15分鐘是暖身以及複習或學習新的舞步，後40~45分鐘是跳舞碼。每一期老師都會編排新的舞碼，在10次的課程中教會大家跳一首完整的肚皮舞。

若你是初學者的話，可以先至現場看看或問問老師是否適合，因為這個肚皮舞課程已經開了好長一段時間了。我去年學了約半年，後來因為時間無法配合，就先暫停，但還是有學到肚皮舞的基本動作，有練到肚子哦~

若進度跟不上但又想減肥的話，你也可以繼續留下來看看8:00~9:00的 "有氧瑜珈"，也是每周二晚上，同場地，自備瑜珈墊，一個小時，費用也是10次1000元。我們現在這一期5/21是第1次，建議你可以先到現場看看。我已經跳了1年多，體力和柔軟度都有改變哦!!

柑園活動中心在萬坪公園內，靠近世界公園社區。附近都有汽車或機車停車位，搭公車的話你可以坐932，939，922在 "學勤佳園路口" 下車，過馬路再直走，看到一棟造型獨特的建築物就是了，2F是圖書館。

作者: LuLu5588 時間: 2013-5-22 01:36

kikididi 發表於 2013-5-22 00:21
每個星期二晚上7:00~8:00在柑園活動中心(樹林區佳園路3段128號1F)有在教"肚皮舞"哦~~
10次費用是1000元，需 ...

那裡我知道～謝謝妳喔！

作者: karenhsui 時間: 2013-5-22 14:09
我之前也是有在哪裡上過,但後來出國了!以為沒有了哩
哪我下禮拜再去~謝謝唷

作者: 張小晴 時間: 2013-5-23 20:15

yachiru0922 發表於 2013-5-18 15:48
我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

請問有假日的？

作者: 29304088 時間: 2013-5-24 08:19

張小晴發表於 2013-5-23 20:15
請問有假日的？

不好意思,目前假日沒有.

作者: 呷罷睏罷 時間: 2013-9-21 01:57

yachiru0922 發表於 2013-5-18 15:48
我們社區有喔！！
如果你有興趣你可以問問看。

你們社區是那一社區，
方不方便給我櫃檯電話
我想詢問肚皮舞課程
感恩

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