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標題: 母親節: 幫父母準備一個健康的大禮! [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2013-5-8 13:25
標題: 母親節: 幫父母準備一個健康的大禮!
本帖最後由 桂格 於 2013-5-9 11:20 編輯
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母親節到了, 今年大家打算送什麼禮物給媽媽呢? 是吃大餐? 是一束康乃馨? 健康食品? 按摩椅? 還是現金.......etc ??  
! Q1 j* M' y! z4 O7 C, J6 a) w5 c' ^, J! x! p8 F2 ~
今年, 有機會送媽媽一個不一樣的禮物 : 一個健康的身體!!   
" t3 e9 W7 K* Y* O2 [% u8 S由外在吃再多的健康食品, 不如讓媽媽的身體由內而外健康起來! 4 _5 s- t, {& m9 }: s7 R' E

  I2 r% j; s  @0 r( V* Q+ T5 C! C6 s6 H6 v# S4 C
[返老還童功北大練功場特別企畫]
9 |$ k; G6 b( d- c( l( R9 ^我們將在母親節的這個周六日開一個特別的新生班, 慰勞全天下最辛苦的父母.
$ k4 j: `0 }% j1 C0 z如果您本身就是辛苦的媽媽, 那更要好好慰勞自己.
+ n  X- @* K) h( ~5 {$ {: k* p# L( y" k6 W
本周六, 可以帶著你的爸爸媽媽一起來台北大學練功.
0 ]* W$ x1 V( Y只要她們還能行走, 都能練功.. P8 y3 u! ~) x+ ]9 X  Z
教練與準教練們都會義務且無私的教功, 並循序漸進的講解, 讓長輩們慢慢進入狀況, 並開始習慣健康作息, 進而享受美好的練功早晨.8 l$ |! L; t! L; d3 |+ y

8 F7 \2 r7 z4 {; C* S% c在這裡, 沒有壓力.
' k' B1 M! R2 _! e8 b在這裡, 不談金錢(當然也不收費), 不談宗教, 不談組織與社交, 只專注在改善個人身體健康.
+ E: x! M! u4 ]; u2 i) I" i5 G在這裡, 就是一個社區的健康平台, 是一個資源, 人人都可以來享用.
. z& l3 N) w% v* V2 h, E返老還童功不是原創, 而是緣自古代道家修練功法與上古瑜珈, 由鑽研數十年的蔡老師發心整理成適合現代人修練的功法, 因此簡單易學有效, 一般而言數日即有感覺!  
, ?- u7 H4 r" N' v! a1 P# o' o% w5 w5 c- f$ v1 e+ y9 X
大夥兒每天見面, 有點熟又不太熟, 結起陣勢練功, 自己獲益之餘, 發出的外共鳴又能嘉惠他人.$ g3 x" o4 t  ^( v/ J
所以, 如果您有長輩住在北大附近, 快帶他們一起來加入我們.
; m& Y; `- s7 ~很可能他們在練功場也會結交到好朋友, 有許多退休的朋友甚至在此找到一個新的生活寄託." @4 K7 a$ Y! o0 H) n  K! P  ~
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% x& t! s8 O8 i% |/ N在這裡練功, 封閉的心會慢慢打開, 越來越快樂.9 @7 [1 l7 M; b
身體有了能量, 心情也會更舒展, 頭腦也會更清晰.
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+ @, d3 q: S4 M. {- \. f+ ^# A6 Q( m9 k3 t( p# `0 u- f$ H
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一年四季, 風雨無阻, 清晨的北大, 美的令人吒舌./ y9 p% p9 e  y' t: Q4 M+ k
領略四季變幻, 鼻吸清甜的草香, 耳聽蟲鳴鳥叫, 眼觀壯闊的校園與山景, 身心放鬆徜洋於天地間.+ {+ o; _+ p2 S' i1 H+ U5 ]! K$ b
每天讓大自然洗滌心靈, 智慧與靈光也會逐步增長.0 z9 [& S. v- p# ]+ L) w& D" J

  x! j* v# [0 C' R2 i9 d$ r. I+ ^2 k[attach]171692[/attach]+ n2 T2 w2 O3 U# T9 \: B' i
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我自己的媽媽, 年逾七十, 原來受狹心症所苦, 體力衰退, 面容枯槁, 我請她上來北大住, 天天早上練功., t1 [5 e4 Z; w$ d1 k( L
短短的幾周身體與氣色就大幅改善. 她回去後, 我再找假日到嘉義老家教功, 請親戚朋友鄰居一起來.% z- o$ A" A" c
如今, 嘉義市文化局有了嘉義地區第一個練功場, 而我的母親一路研習修練, 如今竟成為協會認證的教練.
; i5 q, w9 u4 [  j3 R$ }她的身體不但轉好, 臉色潤澤, 還能快樂的帶功教功, 幫助更多人改善健康.
+ [0 t. o3 Z* Z# D( n5 k; L她說, 她每天都很喜悅. ( k2 h4 A+ ~. M# w
現在, 嘉義縣市每天有許多人從各鄉鎮特地開車到文化局練功, 而我們何其有幸, 北大練功場近在咫尺!
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0 V' G. x% h6 W. D: p4 [練功場內, 因自己的改變而帶動親友練功的例子不勝枚舉.
' B, {( _  ?4 x2 }: K練功場的準教練M小姐, 越練越年輕漂亮, 跟女兒好似姊妹, 如今也帶著公婆一起來.
* a  @& u. s% ]" c( o2 S: I1 u0 VK先生自己練的很有心得, 回到彰化也帶著爸媽到彰化練功場去練, 如今爸媽已固定在家附近修練.
4 \" a7 y# q5 m" J# ^& QF伉儷也是一路研習, 已快取得教練資格, 如今F爸爸也快樂的在樹林大同國小練功.
9 ^1 W+ J0 h4 \  q9 g0 k1 z5 j還有S小姐帶著罹患乾燥症的媽媽一起來練功後, 大為改善, 筋肉增長, 母女天天報到. + x' [4 [0 _  K
還有許多許多.....有北大教授, 有恩主公醫師, 有科技業上班族, 有家庭主婦, 有退休人士, 有國中生....etc
5 P) k  G# O6 Z9 ~' i來自各行各業, 各個社區, 各種背景皆大不同, 唯一共同的就是追求健康快樂的心.
: b4 x. M( T3 i每天練功都是在修, 它不但提升了健康水準, 也提高了個人的生活品質, 與一顆向善的心.# c* A3 B* ]( r+ X- z" N( |2 Z6 f

* \& D; K; b: I4 _/ B+ x
, j4 w" i% p1 R1 w7 C" t; |人上了年紀, 原本身體會隨著時間而走向退化與衰弱.
+ o2 @  i' u$ P而返老還童功, 就是讓身體的狀態, 逆轉方向而往更年輕的這一端走.6 l4 Z2 J  E  G: |
為人子女, 眼見父母的身體逆轉而一天天更健康, 心中喜悅與感激莫過於此.. j1 ~7 o% E# A" Y3 }

2 }' a* f( w. D於是乎, 我們自然而然會想幫助更多人.. g+ j, d* E# W) H4 A/ S; v0 O
今日, 北大練功場有超過14位可以帶功的師兄師姐, 排班在服務更多人.
! _+ j& g* h9 U4 t4 D# I而三峽區也陸續開設了安溪與辭修高中練功場, 讓想練功的人更方便前往.
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練功者很快能感受到身體狀況的進步, 每個人都感到心情愉悅.5 b1 ]/ Q; Z7 E% r% _" M0 z
動靜氣功使氣血流暢及於末梢, 足夠的能量足以把廢物排除, 暗沉的肌膚不但轉為細緻, 且充滿光澤.
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) `* Y7 ~! j4 O
& H8 D/ i, c: \& W$ L' y0 _' h' R- }0 W7 l所以, 如果您的爸媽就住在附近, 請不要猶豫, 快帶他們一起來.
9 H4 {! L9 \+ f6 t: @% o如果你的時間只能在假日陪爸媽來也OK, 放心將爸媽交給我們就好!   
" A# f( }" G( ?6 z; D6 \5 a" E. A# \9 C4 @5 M

. U$ T. i4 M* ~這個周六日5/11, 5/12兩天, 我們特地為母親節加開一個新生班.   
$ p) B9 f' p4 |: W% c讓辛苦的長輩, 讓有心的子女, 都有一個改善健康與生活品質的良機.( F; x  _+ ?2 w; N. n; I
當然, 這也是一個新生班, 所以任何人有心練功, 都可以一起把握這個新生班機會加入我們.
- E; F9 u# S( x4 u讓自己身體健康, 也能讓媽媽放心.
, x3 q$ m9 z& b7 k  ]" B所以不論你是自己前來, 或帶著家人, 我們都竭誠的歡迎你.1 l: d& B4 [5 i. L

  m6 R* D0 c9 h# f
3 x4 l+ X  r! T2 }9 ?注意事項:
4 j1 W- L$ A, P2 l- v時間: 5/11 6:00am (請務必提前報到, 遇雨在行政中心)7 ^4 M" O, Y, }4 @5 r, b
地點: 台北大學行政中心前大草坪1 A2 p$ q5 A; I" q
PS. 人來就好, 著運動服裝, 空腹, 先不用帶瑜珈墊, 不論晴雨, 請務必準時或提前到達
作者: 吉娜小姐    時間: 2013-5-8 14:12
這種季節真的是開始練功的好時機, 最近每天早上去練功, (雖然不是在北大練), 練完都覺得神清氣爽呢.........本來氣若游絲的我, 快走400公尺就氣喘如牛, 現在走完1800公尺也不會喘了, ...............可惜和我住在一起的婆婆因為長年不愛運動, 輕輕跌了一下就骨折了, 現在都得坐輪椅了,.......  所以若家中有長輩的, 可以帶他們來練功, 及時練功,鍛練身體, 能增加骨質密度, 讓他們更加健康喔!!!
作者: EC媽媽    時間: 2013-5-8 15:08
本帖最後由 EC媽媽 於 2013-5-8 15:13 編輯
4 N" l# I+ x  K3 y2 [! q8 h% i) v3 s6 ^& q  f, ~' d3 T6 `# R
每天和自己的家人一起到練功場練功，互相督促，一起努力健康..* u1 ?8 F% E% O3 g; M9 p9 O3 T
這是我守護母親健康的方法..! k1 U( h0 {: j+ t( Z) d
也是我不讓母親擔心我的方式..
' p3 x7 {1 p. a& H; D8 Z2 G& \' d/ I0 K
/ n: \, x! ~4 B. ^* L- Y
, }$ f& x2 y3 V9 [% y北大練功場是一個開放的平台，歡迎大家隨時走入這個大家庭
# x4 }0 a0 ^" z1 w" M/ k0 A5/11~5/12是一個絶佳機會,要多加把握哦..
: K) y/ a. W- N+ N
作者: EC媽媽    時間: 2013-5-8 15:18
今天早上為了繳交照片，看到了練功前的照片..讓人感覺有點油..
! |( U4 Z+ Z; l. C- t4 Y! P1 ^$ ^
在對比練功後的照片，整個人就是比較清爽..不油..
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) Y7 j' y' v1 w5 b# k: a5 ?這是邁入40 歲之後，找到讓自己不要變成"歐巴桑"的方法..
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作者: lanying    時間: 2013-5-8 16:06
吉娜小姐 發表於 2013-5-8 14:12 ' N, c! v. t( L. ?  g( ?6 }# p/ I
這種季節真的是開始練功的好時機, 最近每天早上去練功, (雖然不是在北大練), 練完都覺得神清氣爽呢........ ...
) z& q3 o+ z# k# K
孩子的成長...不能等8 I5 o# r& K! P6 x/ t* r) X/ F

7 u' h; `; n9 e: c5 o0 _! T1 n1 y老人家的健康...也不能等  I/ f1 w; Y/ G+ r
  R8 Q% u& P- K0 @" W9 u
真的,多練一天就是賺一天
2 f5 e7 L6 \/ i1 [2 K
* e" d, X( S( z0 M& a6 ]' T( N, N我也正在積極勸說我的爸媽中 * W6 z& w  ~1 h

' k9 N$ C% I; `能來練功真是很大的福報
作者: 老樹    時間: 2013-5-8 18:31
北大有桂格真好, 有返老還童練功場真好, 要來體驗過才會知道他的好!
作者: dolly7    時間: 2013-5-8 23:05
我是新生，這個團體真的的很棒，義務付出的教練都比付費的老師還親切熱誠。( x3 [7 P+ P# [4 i9 d1 d  h
加入這個練功場，更覺得住北大好幸福！
作者: alin    時間: 2013-5-8 23:53
我是萬年的新生& ]9 ?1 M. L- ~/ A2 H& @+ J) P" _
我是時候該回去報到了7 F& S1 {2 a; c0 M- k% S
作者: lingoma    時間: 2013-5-8 23:57
希望下次返台, 可以沒有無法出席的藉口
作者: 桂格    時間: 2013-5-9 10:23
dolly7 發表於 2013-5-8 23:05
; ~+ t4 v, [4 @* O我是新生，這個團體真的的很棒，義務付出的教練都比付費的老師還親切熱誠。& u6 J1 N8 w& R8 f( s( \
加入這個練功場，更覺得住北大 ...

/ w  S* L) \  f2 k8 B你們賢伉儷自從四月新生班以來, 練的很勤喔!. F9 M* K6 T/ U( `( |
應該很有感覺吧!
9 O; j2 I) w4 k  H6 }" ?9 C3 j0 ^) T
持續加油!!
作者: shujuei    時間: 2013-5-9 10:53
舊生陸續回籠加上新生的踴躍加入,北大練功場在大自然能量與周圍空間形成強大的氣場的效應下,今早練完功後,很享受那種揮汗後的舒暢~~~
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-5-9 15:03
心動不如馬上行動......
8 }+ J) g  K" k- B; D3 a" l, J
1 W# K& S, _7 x% G9 d; s若未與父母親同住，也可先來親身體驗一下我們的功法，體驗之後，再慢慢說服長輩練功，一步一步的找回健康。比送甚麼禮物更有義意喔!!!2 H4 `4 R- x  N8 X1 t( v

4 H) A; h$ a; ]$ v, a: b
作者: ohohsan    時間: 2013-5-9 17:31
四月份新生報到〜〜
7 \+ L5 q% D$ W' n, D" E" p/ B& m- z住在北大特區是一種享受1 V+ s1 }9 ]" k+ t( H
能遇到這麼好的運動是一種福氣
% ^$ C" i) G& L大家一齊練功是一種善因緣! f9 E" \4 L( Q" {; k8 a) D

8 n* X3 h! c: i% w; Z0 M+ f1 w上課之後才發現，真的是很容易就會& p& a% z; [# W0 ]% T( Q  e
簡單的肢體運動配合呼吸
) h4 }1 i. I" s! W& K# b就能達到比其他運動更好的效果
9 Z0 U- F& M& R6 S1 Q4 X' D7 H; f# x; p2 `9 ?
感恩有一群大愛無私的教練
! M8 g; Z. ?5 G2 K( S6 c每天風雨無阻的帶大家練功
+ g9 q: }# o) q  p) q我們為了自己的健康
: p4 y6 l8 F6 \3 ~6 i( t$ o3 `- l4 e更要出來鍛鍊自己的身體
5 a" b- f3 w8 q4 x9 B8 P* c健康是金錢買不到的
0 V* x' T- ]- a0 u: @踏出第一步，就不會後悔！！
4 N$ {- V! A. V0 [go~~go~~
% m( q) C/ L! h! H& t6 [7 p6 h3 e3 [5 i6 K
  t& v0 l9 O% f: }$ T$ S

9 x; D4 P  b; ]2 b; x* @) d& ?- R1 W8 C2 ?" E% x( V% l9 F
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作者: dolly7    時間: 2013-5-9 21:19
桂格 發表於 2013-5-9 10:23 . x1 v- E5 Y( t2 m4 R% ?$ W" f
你們賢伉儷自從四月新生班以來, 練的很勤喔!' L. i$ m4 C3 A! M
應該很有感覺吧!
5 x; w' B* A% t
我是腎臟萎縮的慢性病患，幾乎都不排汗，代謝比一般人差。
! r( X8 q6 h: ~8 Q自從來練功後，每天的消化變好了。
7 `6 {- R# L, v
& G; C6 H& [8 p這個練功場的感覺真的很好，環境和同伴都讓人很舒服，( Y- M2 ^. `: l+ a
雖然偶爾一早還是會掙扎一下下要不要賴床，但是來了就很開心。: T3 Y% `( B) C. S0 S: b
, c2 K' e" S$ O5 [
有你們真好！謝謝！2 j! V( r" d: E% E$ ?" ?' m

! ~4 B! G& X: Y3 n9 d
作者: 桂格    時間: 2013-5-9 21:34
dolly7 發表於 2013-5-9 21:19 5 Y, N( a1 }4 B; A$ w& q
我是腎臟萎縮的慢性病患，幾乎都不排汗，代謝比一般人差。
, K* P' i4 z: c! a, Z/ B自從來練功後，每天的消化變好了。

0 o# X' f2 ~& Z- J讚喔! 繼續觀察身體的變化, 一起加油!!
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-5-10 13:15
dolly7 發表於 2013-5-9 21:19
, O% e$ K7 b2 f我是腎臟萎縮的慢性病患，幾乎都不排汗，代謝比一般人差。" K6 O- K8 _7 a/ _( Z
自從來練功後，每天的消化變好了。

) G: m$ G# Q' m確實做到位的話，功法的腹式呼吸，能夠按摩腹部的器官，對代謝很有幫助喔!!加油!!
作者: 桂格    時間: 2013-5-10 20:06
最後提醒, 明早5/11 06:00am 記得準時出席 "北大練功場特別新生班"喔!!8 s  M" f5 }0 ?

, r- x; M# c) {9 v  a. Y把握改變身體健康的關鍵!
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% w8 i1 m3 {: {% ?2 Y. X' E
作者: dolly7    時間: 2013-5-10 22:52
桂格 發表於 2013-5-10 20:06
- \4 K; I. l$ W6 ]& {2 E' S最後提醒, 明早5/11 06:00am 記得準時出席 "北大練功場特別新生班"喔!!
: S  a+ ~/ \7 ^. v4 m8 h
& B2 C% m2 x( w. p把握改變身體健康的關鍵!

. @. u- V+ t1 I5 L, D& x0 ?( z"簡單, 易學, 有效, 免費!"! h, J6 {+ u1 V1 h8 R8 x1 K
. h5 K: a: a/ A! f* D
真的！真的！師兄師姐實在是佛心來的！
作者: 桂格    時間: 2013-5-11 05:37
今日雖遇雨仍會照常舉行喔!# s; q% b4 a  h2 M" S

; s  \8 P: \$ X+ f1 Q4 t, L0 I5 E行政中心穿堂, 地點在進入正門後, 右手邊第二棟建築.  + \; v. }) `! _
作者: 桂格    時間: 2013-5-11 16:11
今日因雨而錯過的新同學, 明日5/12(日)早上6:00還是可以來喔!5 ]4 _- K; ?( h2 M+ w$ G

. ]0 T( R7 `9 s地點在行政中心1F.
. h9 p* h+ d/ ]! z8 {0 N" M  ~7 h, F0 d+ z! @, p# a# U4 o
遇雨仍照常舉行新生班.: a9 D- [7 t1 ^3 v% Q6 m
2 c2 |. e8 H7 C) R# j
作者: lanying    時間: 2013-5-13 22:27
dolly7 發表於 2013-5-10 22:52 , m+ L% l" [; S
"簡單, 易學, 有效, 免費!", F* _% m/ ]- ^& H1 h) i" k

1 X3 o3 O7 h/ F0 \3 l* r真的！真的！師兄師姐實在是佛心來的！

* c- K* d! k6 p3 K4 J; Z歡迎新生 舊生 ~~中輟生~~一起來練功
- @/ m4 T4 W2 t* b0 O" Q' x
5 ]4 R, s1 t- C4 z$ u1 f$ l! C
: S+ }) \/ ]* w! n8 \$ t( q) Z! P7 J% f3 m
現在天色越來越早亮了2 \0 S$ }' _& d: k  J% O9 c

0 e& I+ K+ Y8 |我都5點就自動醒過來9 v, L# T$ U+ u8 N+ h- D

  |+ a/ b) \2 U" z8 _8 d一點也不掙扎& J4 C8 a  ?/ ]% R* c& g* P3 S
( D0 X; T: T% v, J* j
如果每天養成習慣
" I6 y* q5 c) ]7 x3 w& u1 }9 |! g" f6 W- J
就不覺得辛苦5 P7 n8 y* _& }4 z1 P$ @. c

9 u5 ~& S! r6 v1 U4 y( O  P3 o甚至會很期待練功的時間到來+ W: H7 E7 n8 M+ @* p+ z

2 Z5 ^7 J6 A0 Z+ e/ {+ P , w$ w* @8 r" ]

# @5 L) E$ K" ]% @" X3 P; O最近看了子櫻教練的分享
: L& F) c$ K3 d  ^. B2 l. X& d$ c4 u; c% |9 g
她提到過去還有人千里迢迢從桃園每天開車到板橋江翠國中練功呢～
" K: N, D3 V- u1 K" V$ B; {) M( y* k: w, k: L, N6 \# W$ j
總歸一句
8 j7 \1 L3 \  g5 O9 N9 E5 n" ^$ F9 _, L
能住在這裏 每天用走的就能來練功　還有這麼強的教練群 真是太幸福了~



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