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標題: 新生兒 不宜一覺到天亮 [列印本頁]

作者: 鬱金香    時間: 2010-2-7 10:06
標題: 新生兒 不宜一覺到天亮
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm9 E) W9 H+ x4 w* F' D

" A8 o" u" i- ?) q0 ?! G文/陳鈺萍1 a7 H; ~. f4 i% ~- r

8 K4 [, D5 U- h+ p/ u# R  Y1 G日前看見網路上出現「健康的母奶,讓寶寶一覺到天亮」這句話,不知媽媽們看出有什麼問題嗎?6 U) G4 w% e! ^  }) v% T

/ M, _! ^. A' G- ^◎母奶沒有健康或不健康的問題7 |3 {$ V- l0 i6 M. d% m, _6 K5 X
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根據研究,無論在生活困頓的國家,或是生活富裕的國家,母奶的成分,沒有太大的差異。也就是說,母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝,就是增加喝奶的頻率跟時間,這麼簡單!其中增加頻率又比延長時間來得有用!
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◎新生兒一覺到天亮,其實很危險
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新生兒的呼吸系統尚未成熟,不能有深沉的睡眠,這樣會忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危險。1 {+ }/ P+ k4 c, [

% y* t  A. W0 O+ `' `/ A+ y% U頻繁的夜奶,其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起,媽媽呼出的二氧化碳,會刺激寶寶的呼吸動作!
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媽媽在哺乳的同時,因為荷爾蒙分泌的關係,其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠,會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉,很微妙。
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/ f4 b* R! C. e. T0 ^據研究,全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是,寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激,與媽媽的互動。
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9 [; d0 B" M4 }在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心,針對寶寶與照顧者的睡眠,已經做了20年的研究。
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◎歸納母嬰同眠,對媽媽來說,短期的益處包括:
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●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
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$ u) ~; O& R% P4 A* }* |) H●對寶寶的生理反應較敏感。
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●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。; N, z- C# X/ w1 a; _4 R& t
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●奶量較充足。
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; z: A- u/ y5 j+ i5 t$ a●泌乳激素濃度較高,延長產子間隔。( R- b" d6 D7 V; N# B- a

2 Z8 B. P' y. ?6 v" X. S, |5 @●能很快呼應寶寶的需求。4 u' |# i5 J! `: l: l

; ^/ Y7 e& m  p7 H0 O●對上班族媽媽來說,有較長的親子相處時間。, a1 G, [. j# m: }

/ E: R4 v! h# t6 O4 Z  n◎對寶寶的益處包括:
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●增加母奶量。+ u7 ^. q& F+ R: i' L
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●增加寶寶睡眠的時間。3 Z( I" K+ q1 G% N

6 K. V4 v  m" e) i+ `●較少哭泣。
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●對媽媽溝通的敏感度增加。
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' q: w' S8 ^' v0 f●淺眠時間較多,但就年紀來說,是適當的。
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●心臟跳動次數增加。
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●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。* q" i9 U$ v- S7 |8 C

, j# O# l+ t4 C4 w* L●清醒時,表現較佳。
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這些寶寶的年紀是11至15週大,寶寶挨在媽媽身邊睡,晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠,彼此在生理與行為上,是互相影響的。雖然醒來的次數較多,對寶寶來說,可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率,對媽媽來說,雖然睡眠一直中斷,可是統計起來,媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。, I3 R7 Z: I  B8 q& E

2 c* M3 h& t2 p3 r% ~母嬰同眠時,媽媽與寶寶睡眠是同步的,也就是寶寶醒來要喝奶時,媽媽也醒了。9 n4 m; e6 i  ]! l) ?2 W

( U) i0 R1 G1 ~2 n9 w6 E+ p' [(作者為婦產科醫師,目前為全職媽媽)




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