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標題: 新生兒 不宜一覺到天亮 [列印本頁]
作者: 鬱金香    時間: 2010-2-7 10:06
標題: 新生兒 不宜一覺到天亮
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/7/today-health1.htm
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文／陳鈺萍* u7 d2 i/ q" Z: `) y
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日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？
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◎母奶沒有健康或不健康的問題( O. `9 n( X* y; W

% M3 y+ Y- J! M. J% p1 p根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶的頻率跟時間，這麼簡單！其中增加頻率又比延長時間來得有用！
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◎新生兒一覺到天亮，其實很危險
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新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。" M( B$ x  L2 `* N4 c4 j; z
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頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！. p1 ^3 Z3 Y( ~7 F- a5 f9 ~

2 h1 b, o5 O0 \4 ?; I媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。
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據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。
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# B' n3 E, ^  m" v& u, S  N( U在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。
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/ ^7 p. r0 N4 z/ ]$ {◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：2 R8 z8 o" h" ^9 r
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●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。# M$ Z" f4 u/ v7 T$ v' ]

# g! Z- \! W8 N1 M* x$ k●對寶寶的生理反應較敏感。
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% {- V2 x5 h( V1 T4 r●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。0 [7 k5 \' G5 m
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●奶量較充足。
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●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。4 ?, i# C4 r  p$ ~, f; u  l6 T
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●能很快呼應寶寶的需求。; T- B6 \& q' l' r5 U; L: ]& g

8 B, X0 S# _# Z. J9 F●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。9 l9 U8 V; C7 w$ g, }

) d2 Q: Z( J* q1 s1 n  M◎對寶寶的益處包括：" V1 r! @" Y1 T. O% E8 K  ^
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●增加母奶量。9 f0 ~& b8 w* W2 G
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●增加寶寶睡眠的時間。4 z0 x0 m' l. W7 ^

! E& d1 k' [; v8 M6 D7 z●較少哭泣。
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●對媽媽溝通的敏感度增加。
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●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。
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●心臟跳動次數增加。
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●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。0 t/ `! w  |' d, a) l# C
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●清醒時，表現較佳。
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這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。5 a% S/ n2 G+ f  C6 _" E- a% O

- Q4 {6 K! o; N. Q1 B0 L( ^; x母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。/ F$ s' I# r; T' S
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（作者為婦產科醫師，目前為全職媽媽）



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