iBeta 愛北大論壇

標題: 如何安度中年 [列印本頁]

---

作者: 呷罷睏罷    時間: 2013-4-12 10:15
標題: 如何安度中年
如何安度中年？

: |/ T: W( ]  I3 R2 z中年，對大多數的人來說，是極為敏感的話題，尤其對比先前壯年時期的盛況，雖是一線之隔，卻是自此割裂，兩岸景色迥然分明。而人近中年，難免動作頻頻：努力健身來維持體力、全方位養生以益壽延年，或是透過各種方法來駐顏、凍齡、回春……；用行動積極「抗老」。
; M0 ~# q: a4 a! o除了這些，還有沒有更重要的功課？

「寬恕與接受：拔除出身帶來的毒害。」日本知名女作家曾野綾子這麼建議（《中年以後》）。
; Z" \. g' f$ n% ]  c
# U4 a$ G+ g: ]" _「每個人都受到孩童和青春時代不幸和扭曲的影響，在受傷中成長。能夠坦承毒害、捨棄它、回歸到原來的自己，是在中年以後。」她認為，和過往的苦痛、傷害做出告別，與自己和好並重新做自己，是步入中年以後才能做，也不容忽視的重要任務。
# s- t& P+ L  k, L+ c
東京大學人文社會學系研究所教授上野千鶴子則認為：「結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，而是積極面對生命風景的自在與期待。」（《一個人的老後》）。時年六十一歲的她融合自身的體驗和專業背景，殷殷告誡所有女性，搭上中年列車，就要為「單身善老」做出規劃；這樣的忠告，其實也適用於男性。
/ V8 }. v) B5 h9 m, e7 B2 g
至於曾經擔任法鼓大學籌備處副教授的楊蓓，則在一群行將中年的弟子們的請託下，推出了「叛逆，中年」系列講座（後輯結成《叛逆中年》）。她從生理、心理、家庭、社會、婚姻等不同角度，全方位地分析、探討中年危機，並鼓勵中生代們要用靈活的觀點來面對下一段旅程：「檢視與統整前半生的歷程與經驗，清楚自己、清楚世界、釐清自己生存的方式，進而創新生命價值。」

# T8 S4 z7 J: p6 @「人生的第二個青春期」楊蓓如此註解中年，生動而貼切；只是，相對於那轟轟烈烈、賀爾蒙狂飆的年少青春期，不管是生理或心境上，卻是大大不同：「步入中年，面對著心力、體力的消耗，承載著來自家庭、職場、社會觀感的壓力及愈來愈多的生死課題⋯⋯。」
4 w/ W/ E5 i, l' p* h
生死課題，或許是「中年」面對裡最令人膽戰心驚的。人生行舟有如來到午后時光，暮靄沉沉、江煙四起，看不清去路的迷霧裡，耳畔不時傳來各種聲響；猜疑、忐忑、驚懼、徬徨⋯⋯。老、病、死的「未知」，讓人毛骨悚然、惴慄惶惑。
# G( _5 N; j' Z1 t: r# E$ j
2 C0 f& h2 C# Q4 v) F* u「我們的一生花很長的時間與心力處理『生』的問題，卻只有很短的時間處理『老病死』，甚至，也有人抵死不願意面對這無人能免的終極課題。然而，不管願不願意，無論如何掙扎、號叫，『老病死』聯合帳單終會找上門。」（《在銀閃閃的地方，等你──老年書寫的凋零幻想》）作家簡媜道出她個人對中年的體悟。
- G; B/ `; W  G0 n7 ~7 t
$ v6 I7 O2 o( P剛邁入知天命之齡的她，曾經在四年裡接連經歷不同年紀親友的離世，眼看著他們各自用不同的死亡樣貌來示現，讓簡媜震撼難過之餘，更決心將這些肉身講壇記錄成文字，「用文字搓一條繩索，有一天，牽病榻上的自己渡河。」從肉身如舟、人生版權一路搖槳，在波光粼粼的歲月河流裡航向老、病、死；二十六萬字，採擷自不同的生命露珠，滴聚成一口深淺透亮的井，探頭下望，生命全貌，清晰入目。

' \8 ~. A+ ^: r/ h8 g每個人的一生，短長難料，中年，對某些人來說，更是到不了的港灣。因此，對於這生命羈旅中的一站，何不用感恩、準備來取代排斥、慌亂。除了從身、心、靈等各個層面著手，也可以學學美國著名教育家約翰．霍特，利用中年較有餘裕的時光重拾舊愛（《中年學音樂》；張老師文化）。老友重逢，心境、感受，理應不同，相信也能引出不一樣的詮釋和發酵。
. Q& d4 W& l- L$ L$ @
/ a4 Q0 H! @" l( b0 f1 a' {/ \! |& I. M0 o中年，微涼裡熱情徐徐，就像是新竹的九降風，自在地承接它，定可以為晚秋心靈，帶來更溫醇厚實的況味和持久。
1 F; D! s- _$ |3 F6 e& H
; k3 n% C+ A, ?0 h

---

作者: MISCHU    時間: 2013-4-12 10:47
我覺得中年有種怕失去, 也得面對失去的恐慌, 孩子大了要離家, 老人老了生命逝去, 工作再幾年得退休(指舊制滿25年,領了個不夠用的退休金,卻得失去工作旳無奈), 健康狀況的漸漸不佳, 常會讓人變的害怕去面對未來, 即使在旁人看來現在是各方面都很好, 但在面對可能會失去的一切時, 還是會有種很大的恐慌, 這也算是種中年危機吧, 尤其是男人, 但有問題我覺得還是得說出來,這時家庭成員的互相鼓勵與關心會變的很重要, 尤其夫妻之間, 才能面對這人生階段的轉換, 不過心中還是很無法釋懷吧, 怎會那麼快呢, 忽然便40 多了,一個不大不小, 不知是要看開或不能看開要繼續奮鬥的尷尬年齡

---

作者: 凡夫俗子    時間: 2013-4-12 11:27
從正面看人生吧！
2 t% \4 y( O* s
中年，有生活經驗，又有生命活力。
& k* v* ]' @8 k' b5 B7 |
好好保養身體，力求延長變老的時間，享受當下黃金的二、三十年。

---

作者: 迦勒    時間: 2013-4-12 18:29

MISCHU 發表於 2013-4-12 10:47
我覺得中年有種怕失去, 也得面對失去的恐慌, 孩子大了要離家, 老人老了生命逝去, 工作再幾年得退休(指舊制 ...

[擁有] 的。。。怕[失去]。。怕不再[擁有]。。。

1 ]. Q! \7 p+ X' @這就是人到上了年紀，一而再， 再而三地面臨的問題。。。
" f$ j- ?, l4 B1 K9 R
* k- ^( [0 m' b; d# C& ^9 D究竟 [存在] 對我人生的意義是什麼？
3 ]9 A: Y; P  r( `3 w7 B, z* o7 }
/ _* H; ~9 A, R. e& c5 R5 ?, e若人生只是怕失去所擁有的。。。那人生就沒有樂趣可言了。
0 l# J8 v7 A; [& J- T9 M: W: W
除了要勇敢的活在當下。。。更要勇敢地面對不可知的未來。。。
0 O, {; u. s, i+ b- ~1 S0 L
2 S. L. y. \! v2 P" I( B; E6 {除了要有信心， guts 外， 勇敢的活在當下！
: @7 _7 K7 D& t; a9 c  D+ `
# U: o8 B5 C. {) y( G' J# k  C0 y若能清楚知道。。。人生是有[盼望]的。。。那安度中年，安度晚年，就不是問題嘍， 不是嗎？

---

作者: 歐陽    時間: 2013-4-13 08:45

迦勒 發表於 2013-4-12 18:29
[擁有] 的。。。怕[失去]。。怕不再[擁有]。。。

" g6 L7 n) H& C1 r% Z' Z! s8 x這就是人到上了年紀，一而再， 再而三地面臨的問題。。 ...

( w/ n8 u$ k8 e$ W7 j) \/ g* {0 t究竟 [存在] 對我人生的意義是什麼？
* z# m1 ]1 j% W' y# S

---

作者: LU    時間: 2013-4-14 01:22

9 |" I3 z8 t* Q) E存在就是一種價值吧！
9 s2 g# {+ a2 |  {8 }& `9 [# U
; R+ m. s1 W4 k- q5 F4 A  a
; |. F. N$ N5 y; j" O. X
9 o& V& R" r5 X: o1 u3 s! t

0 t- G# G3 F6 J$ L2 ?( ?
9 D9 z8 L( ?0 f7 l% Y1 N- j

---

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)

Powered by Discuz! X2.5