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標題: 陳師傅拳架講解1 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2013-4-4 17:07
標題: 陳師傅拳架講解1
本帖最後由 tracytsao 於 2013-9-4 13:19 編輯
4 f+ e9 Q* A. |( h2 ?! y
2 U, K& n" v/ H1. 拉壓走路2 R  G7 ]: h/ d; T  g$ ?3 k" X
https://www.youtube.com/watch?v=zaDwPISnx14
' r- t. y& l+ R: Q( A2 H, j2. 金剛搗錐
6 ~4 h. ]. V6 c& {7 B' m https://www.youtube.com/watch?v=V4z9PoWOoBQ9 h% h" s2 i$ W' s1 O5 i
3. 挖手* ^) C! p" h/ I8 C
https://www.youtube.com/watch?v=z9WOrVu5jwE$ i6 @+ ?  i: u% C  [1 ^
4. 單鞭
0 r' k! _$ P5 u8 q https://www.youtube.com/watch?v=ewktISIFXWA
. N' P+ l* r5 ~9 h- v& ^) f+ l5. 提腳
/ p' [5 t4 Z7 d4 O% d4 G. n- c( T& k* w https://www.youtube.com/watch?v=BiDy5Ukuhpg
) f& Y, t& ?' a# V+ a, C6. 畫圈  T0 j  \. s8 F) w
https://www.youtube.com/watch?v=ByGPy8lYtFk
2 o% g: M* K: o0 M" b; x7 走路
" \3 W2 S  [) S% C1 d% Lhttp://youtu.be/DNlXAVa2-X8% E+ A8 v: H9 g! I. g# J9 p" j
8 招式講解（第三段）
  ?+ H0 X+ K! v$ R/ |1 nhttp://www.youtube.com/watch?v=rv7c7dgorLY&feature=youtu.be
作者: tracytsao    時間: 2013-5-3 10:10
本帖最後由 tracytsao 於 2013-5-5 22:21 編輯 2 j. [% M" h9 W- E6 u

; {2 Q3 D! h' Y9 M我所體會到師傅說的《8.走路》的步驟如下：* Q, K0 F+ S  I! d: c4 b
1. 身體後坐把手收回來/下來時，一定要跪坐到位下來# }: G% t; c: @! ?1 D& F1 B
2. 手由下往上推壓出去時，手背要在上且平直着推出去
% V# k; _$ T1 d  `2 a( I. ^3. 用意念感受肩催肘出去時，速度要快一點，才可以避免卡住手腕的推直出去
5 v7 q4 k- v8 _(手腕從手指往上的姿勢，要跟著手背平直推出去的速度,smoothly 把手掌指放平下來，不要有卡住氣走向手指頭的情形）
5 \  s% C" d1 D. d4. 手（手指）平推出去后，就呼氣把手指的氣鬆開丟出去
# o" b$ r: f- h% h. P5 M* ^5. 再利用吸氣把氣收回手指后，身體一後坐再把手肘靠著身體二側肋旁松收下來（手指向上）) M+ ^$ k" F. q% H
這個走路的動作，若是可以把身體放鬆，不斷地/重複地/安靜地去走著，你應該就會感受氣在手流動著，並且把氣丟出去及把氣收回來都可以感覺得到才是。
7 e& d: t( ]5 u, @1 s: h6 Y# t5 O4 o4 g& e' X
PS:師傅說要把速度加到正常走路的走法，去體會整個完整的過程。
. @5 S: _8 i2 [! A. I0 m- d     另外，手收回來時是用胯壓下來才有坐下來的動作，而不是用膝蓋跪下來。



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