iBeta 愛北大論壇
標題:
跟乳癌說 ByeBye 的水果
[列印本頁]
作者:
BAN-JO
時間:
2010-10-27 10:28
標題:
跟乳癌說 ByeBye 的水果
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
/ T6 {8 v" D2 T ?& \
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
. k( N9 F8 F! G4 w8 v
8 K. ]$ y+ ?+ j8 @
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
$ n4 ~8 v5 x3 t i) ?8 k* E
- H- s4 ~7 x, `7 M1 [: ^9 Q
那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
& G& S8 y5 F" k3 U, U# W M7 y
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
# L; Y8 d' L6 f$ c* Z) O* y
7 y$ e- ?( V; m4 M5 k# a' f9 c/ h# B
效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
C1 B' X% H* Q( L
; @. O; _4 U3 y- Y* w
特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
1 L/ e9 L, k8 b3 P
2 h. B0 ?* ]/ R2 M3 w
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
; \( P; m$ ~7 p
% t: H9 d1 F5 {. F
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
0 o3 b% q* G5 S2 v# ], S
7 t4 @6 L' x H! H N' v
機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
1 |5 v* p1 E4 k" Q
( r, _6 e/ N8 y; t+ r) N& ~( S
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
- Q/ [% ?, K: b3 b, L& q
; N: l# h& `; G
乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
0 X) \1 M/ p/ D' F1 B
3 b6 N! `3 z6 K
去脂食物
! N0 J# A( y9 L
! K+ o, O$ o3 I8 Z
(1) 凍豆腐
7 ~9 Q1 A8 s3 a0 m
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
6 a; M4 j- E+ H' K
6 \0 {+ v% v2 D7 f+ G2 g2 l" H
(2) 鳳梨
. }6 v/ `) B0 D, \& w" g& i
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
' U3 ^2 r6 b3 q0 x. b7 ^$ P
但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃
9 _9 S/ z! }6 z, A9 N; F
. D4 @' d! z& q8 S
(3) 陳皮
: V- b" ?+ M; Y2 a4 U
漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
P1 }( l8 H( O- @0 r6 L
&nb! sp! ; 的堆 積。
) Y e* x' ^9 q/ [9 v
$ n( S. ?( R/ N& a: O, T) T7 ]! f
(4) 薏仁
; ?3 A4 q, ?4 f& M( \ ]
味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
' G0 h# Q. h! j; e1 S5 i" [( a: v
( U6 B/ ~+ O+ y+ @ _$ z
(5) 烏賊
: d0 U) c1 H# l
烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。
" ~' ~0 ]# y9 \0 [. k8 ?5 x
1 f9 i8 x& k) i
(6) 木瓜
, J+ _5 ~6 X0 n* [. N, ^
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
0 _9 v# T: f9 c4 v$ O
關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
' u5 a1 m3 g( M7 l% Q7 R
/ d3 n% ]/ E3 w/ |0 ^
7 Q( V1 l; H$ |* v+ f
(7) 綠豆芽
: G5 d# b, Z) I2 l
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
) E Y( ?) x8 g+ P+ y/ L
請轉寄給您的女性友?
作者:
咩咩
時間:
2010-10-27 10:33
謝謝分享
作者:
boss
時間:
2010-10-27 10:34
謝謝分享
作者:
BAN-JO
時間:
2010-10-27 10:35
不客氣^^
作者:
JennaHsu
時間:
2010-10-27 10:35
謝謝分享
作者:
憶芸
時間:
2010-10-27 11:00
謝謝分享
作者:
emmamama
時間:
2010-10-27 12:03
謝謝分享內
作者:
葉子
時間:
2010-10-27 12:20
謝謝分享
作者:
耐心
時間:
2010-10-27 12:22
本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯
# D% `0 ]; y4 s
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
! w5 I! V6 |" c' a0 A
不客氣^^
, C4 ?* l6 ?$ D4 s, E7 J# E: _* j6 |
$ S. o9 j; ]& P' R
大大客氣又熱心 讚
% w3 x( \7 t d/ h& I5 q
) }; H1 c% K5 i% ~8 c0 N( p
補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
作者:
小輩
時間:
2010-10-27 13:38
$ `, Y7 s% f& H5 b
其實我不太相信這些報導...
. Y2 d# W0 U- ^# {( V7 I0 S
C1 u" |0 S6 s! N
因為這些報導往往很快就被推翻...
/ X1 {# s t) [' @' h* r! L
& L S5 G: ]3 O$ @6 M. W
還是謝謝嘍
& M- l F8 o0 z5 L8 _# t% E
作者:
king12315168
時間:
2010-10-27 15:32
感謝分享
作者:
BAN-JO
時間:
2010-10-28 08:54
不過我還是相信
. L: Q, k; C7 F) w0 W# d9 d
多吃水果是好的哦
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
謝謝分享
% w3 x( \7 t d/ h& I5 q
