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標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:05
標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊
本帖最後由 桂格 於 2013-4-2 12:19 編輯 9 ?% p6 S; ]! |' p* R
2 r0 K& P  A6 l7 @# [7 e5 J
各位鄰居朋友們大家好,4 m" V# Y& Q( [- P) m) f  C
3 Q' s7 h! }  e) }4 Y9 ^* y
返老還童功自北大練功場於2011春季開班以來, 至今已過兩個年頭.
. \. Q8 N" p2 _4 F, H這期間, 我們致力於打造一個讓北大特區朋友們健康, 養生, 回復年輕的平台.& x" K* J  ~2 p( ?: |7 j  c
本功為純公益性質, 真金不怕火煉, 有越來越多朋友加入我們, 並介紹給更多朋友.
" e, P. `0 ]; k) v+ X& U5 B練功場不斷成長茁壯, 許多師兄師姐練功同時, 亦共同發心付出, 帶領新同學共同學習, 不求任何回報!/ E1 Q8 o( j0 d) g

! y, ~, o9 @, K( M7 k, U2 B如今, 在北大特區與周邊地區, 已開枝散葉, 發展成三個練功地點, 以服務更廣大的朋友們.7 P: J+ R. s2 o- Y
1. 台北大學(行政中心前大草坪)5 ?7 |# y0 J3 G. t  ~( D
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3 x- Q4 D6 H2 A' r
9 c- |0 m$ d1 w# L* m' V9 v2. 三峽區安溪國小" ^8 Q; ?( s3 l! T
[attach]160018[/attach]: ]9 z- Q' a1 H
; w2 I& {/ W6 N. P/ j' R! H
3. 三峽區辭修高中 - B' o7 T8 z6 w
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! s0 Z& @, L$ ]* V! i" z  \2 y
* ]! m7 v) a+ k2 \而3/30即將開出第四個練功場"柑園國中", 由北大練功場兩位教練前往服務, 嘉惠柑園區更多朋友!
5 u  h6 d' o6 \9 z( M' Z; W5 j# \- z* g5 N# A- c% O7 H
4. 樹林區柑園國中(操場)3 H! M9 j8 Q8 j& n# E" l: i
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6 ]; C4 _' N( t4 z; [/ [8 V) g( F+ X% J! f/ d1 S+ y
0 R2 V: M; y) i% N
返老還童功特色為簡單, 易學, 有效, 免費.6 t+ i& {( S+ h  N3 s& B2 |1 E% h9 ~; ~
適合各種年齡層與各種族群, 如壓力大少運動的上班族, 男女更年期, 退休族, 失眠, 憂鬱, 體能器官退化.... 0 L" H& Q' H- b/ R& P
返老還童功CAM(Complementary and Alternative Medical) 更積極推廣, 成為許多癌症朋友的輔助療法.
. ~. _' l9 f# e
; X# W$ o. a3 c: l0 ~4 p9 Y如果您有興趣加入我們, 可盡快報名2013春季新生班:. a' O/ J6 N& {8 c# p- J8 D1 t! x% r

  ]- J. H+ ?9 ]' k% k' V/ f) }地點: 台北大學大草坪 4/13, 4/14 6:00am~7:30am ) O9 G" N1 ?) Y3 y/ H
費用: 完全免費6 a) o$ F- i4 v3 r' H* A- j
行前準備: 請穿著慢跑服裝, 勿食早餐, 提早5分鐘報到.! _8 y5 q& l1 U* k. H4 q! f4 {

& B7 W( O3 g, ]8 r! V- O/ Q. q' o7 j: N參加新生班者, 歡迎您線上報名, 或逕行前往.% j, x; x) W4 p, {) T& g8 j# j
本功法分為動氣功與靜氣功.( @0 ~7 S4 |. w5 }% m5 G7 @: q
每天練功, 但若因上班需要, 也可以先參加六日假日班, 或每天早上只做動功.
. O7 j5 |/ E7 p5 i/ \' R6 T& x% T: k# n
(位於安溪國小, 辭修高中附近的朋友, 則可於任一日5:30am前往練功.)
4 Y5 ~& r  Z! A! G3 [4 @4 K! [8 ]. Q, k5 Y/ Y! F
根據以往的經驗, 多數同學都在短期內有身體有明顯改善./ S' [7 g( m  g; V+ Y+ q- a! d7 ~
持續練功, 外貌與身形也會大為年輕有活力! " t" i; |* G# @1 u" m) |3 X, q( s

5 W6 P& n# R# n. I3 Q% o) A有興趣的朋友, 請好好利用北大這麼美好的環境, 勿再錯過這個新生班機會.
% P. {- F% L' g# |/ d9 V; g您可自行前往, 也非常適合夫妻同修, 或邀請您的長輩一起來.' [' F: c, j# W" P; C
目前全省有超過200個練功地點, 新加坡, 馬來西亞, 美加, 南美等地也開始迅速發展.: U# i9 L. A& O8 B, k% h% i
現在您為了自身來練功, 日後, 您也可透過這個平台, 幫助到自己的親友, 或更多朋友得到健康.# T, G/ R2 m. [7 P+ V

' T- W/ F0 i  t1 c. ~" M) g0 {北大練功場, 誠摯歡迎您!
9 g) K6 y& n& Z+ ?$ ^4 J1 Q8 @" ?' X

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( c$ z% ]  E1 v" F: Y$ @
  v1 ^. x6 V/ E; g6 }3 v! T8 j: N1 |' S" T( M6 P1 T
附件: 以下為柑園國中新開場傳單, 僅供各位參考. ( l$ X# E5 |* H/ V

+ N5 U& ~5 y* i8 ^[attach]160015[/attach]$ }' a6 Z+ z: a! u( I6 d3 L# K

3 T* x2 c, E2 {2 P& U# _% ?! I/ S3 f/ T. [1 ~" r
[attach]160014[/attach]
5 O( m  x+ a  ]' t2 ?- ^% z% m6 D0 R" |3 T5 I- K/ R, v+ M' C
作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:39
謝丁爺賞分, 也歡迎丁爺前來練功.....
作者: 阿蕊兒    時間: 2013-3-28 16:54
滿不錯的活動，有空的鄰里們可以早起一同練功喔
作者: cherry    時間: 2013-3-28 17:09
感謝分享
作者: w5719w    時間: 2013-3-28 20:36
作者: 緊閉室王子    時間: 2013-3-28 21:55
請問這是打的內家拳的哪種？
作者: 果果    時間: 2013-3-28 22:27
台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度??
作者: ㄚ茹爸    時間: 2013-3-29 08:31
本帖最後由 ㄚ茹爸 於 2013-3-29 08:36 編輯
. E8 R+ ]; o. ?  I" ~
果果 發表於 2013-3-28 22:27
. ?: D. i1 [' m% g. H$ S台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度?? ...
" [. A* v& k) V% X3 I+ c

8 f1 ?" p; M8 c$ g' |每天都有
0 F& I1 D) X- t9 B* C. w下雨天也有
* {: b0 o. S1 E( w颱風也有除非發佈路上颱風警報
% q. v" v9 J  C9 C% F- U之前冬天有一段時間有調整到六點  D+ X* t* x1 I3 o( A
假日的話則是六點
3 V. u( K! g: S) t2 \( {% ^- w0 Q! s$ a
不會跟不上進度因為沒有所謂的進度
; I& R7 X; J# O* V4 J我記的是九個動作而已 簡單易學
( s: R, m: d4 B, q4 a1 X去上一次課應該就會了
# ]$ ?  s6 h4 {
作者: 小捷    時間: 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點
1 n; h' o+ y/ l! |% t1 p& w0 L" m( p我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享
作者: 老樹    時間: 2013-3-29 09:07
春暖花開, 該舒活舒活筋骨了!
1 A1 v  D6 j3 n* F
- [! ~, ?8 M" g- [: k, Y, p; w# L歡迎新同學一起來體驗, 尤其歡迎癌友, 讓我們幫助你們, 一起努力向病魔挑戰!, z& k  x0 Y! P6 B8 a9 M4 t

) Y1 s! A" z) v5 q舊同學們, 不要再偷懶了, 冬眠結束了,快點回來練功 !!!!!!
作者: KaoAndy    時間: 2013-3-29 09:23
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 4 t# E9 S# O( k6 ]  \
平日時間是5:30到幾點
6 |& c8 T( Y" [$ E; D3 a, ]我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
  I! X3 `" l' d  t1 c/ c' S
動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。; a( r* X) f  l

# j. L6 ?' P" F: o( a6 V靜氣功約40分鐘。
! H+ g! Q) v- f, u/ \2 k2 I5 F( }8 e, i7 G
週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;0 d; n# w: D- |2 M" v7 a
2 q7 ^3 E1 `1 M* A
週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
- ^4 k; Z+ o$ M& Z: w3 d
! E! |& I8 Z2 ^" M4 e) x; h初學者可先熟悉動功後再練靜功。  " k7 _3 r; r5 r9 {. }
1 G0 f" W' R8 F
以上報告，請諸位先進參考!!
作者: 吉娜小姐    時間: 2013-3-29 09:26
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-3-29 10:39
想運動.....總說抽不出時間...
* z3 `+ h) U: F: f想養生.....又不得其門而入....1 @& O; n' {6 V7 ^- a. r
2 q3 w  p$ D, j7 H* `
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。( {- h- ^" G( R9 B( o
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
0 t. q& m$ Y1 _- Z) T3 L$ h歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:02
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
7 Z+ B1 {5 d0 Q: r請問這是打的內家拳的哪種？

2 c4 N5 u) f) i& _8 @! ^報告!! y5 h5 K" X" z2 \

# t0 i  S: m8 M" _% E0 f這不是打拳喔.... + x+ D4 J- J$ V1 Z- c3 @2 }

2 ~6 }! ?3 m$ ~) N; C* g* a返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  % e* ~8 l  @6 M' y' g% O
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.
' \& V9 k! v/ N; D2 q3 k/ ?+ z1 _, g9 h0 F
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  
6 l5 t2 F( `8 v4 B; |4 g" l' y7 n( Z" \0 [* D, f: k7 M
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:12
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26 8 h# v, {- H  M4 K0 F- b5 ~6 l
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...
3 ?6 d: s9 o, Z
也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
. E! u! ]) y% w! o% J8 U2 U, p9 y# Q; c. \
現在的天氣練氣來超舒服.
7 J% J1 o; g; v1 g8 u6 l8 `每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:46
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯
6 ]4 ^! D; P) g/ q
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
" e7 Y1 o8 ^& B  @/ o平日時間是5:30到幾點
" X: C! N: w* r7 @我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
5 z3 b" p; Z  |6 K# L
( R+ z6 M) @0 y4 W3 J- r# k# O* a
歡迎!!' N- @& Z* }! H* m  u) A

1 C1 R' k7 L* ]. r' h& [9 }恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
9 K% A6 O+ Z/ W# [* e7 c% p* X, z- j0 ]! f4 I8 a! Y* Y
多揪一點人來喔~~~  
作者: lanying    時間: 2013-3-29 15:29
桂格 發表於 2013-3-29 11:46 ! J) b/ o1 n# |
歡迎!!. H  x7 `! m0 ?, F$ ^2 a4 I

3 V% c: @1 J; C( X恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
% p' F" ~: H5 c# z2 ?1 C& F
從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
) j4 ~; W/ l* V4 U; _( Z" h. p9 k$ d% X; V
感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
  G8 v' [- }/ ^9 ]. j1 B1 [# W. x4 \
% f1 {* l$ A3 r* t( f6 P& }) m) n; H除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。7 o5 T5 Y: f( ]0 C
8 ?" K# |3 O, Q- \6 M
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰 + i+ n, `+ n, K9 q0 X0 i
4 y8 u8 [. q0 t; f; H: o
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動
- ^) D# {3 ]  [5 W6 \
) t! v% [/ V$ v/ O體驗3個月就知道了哦
作者: charlene1122    時間: 2013-3-29 23:40
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???5 H& o6 E( w* R
謝謝分享噢
作者: 桂格    時間: 2013-3-30 12:52
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
$ w3 z6 h* H7 E( u" E( f+ a0 ^哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
4 L0 O+ u7 l& Z3 c8 }+ Q' s0 U謝謝分享噢 ...
) c7 m+ u, Z+ Q3 y4 d- A1 o
你好，在這邊報名即可。 5 z, O2 F* V8 Z0 K. t: w/ x0 B( G7 ?& j
1 W" S2 h; O, D2 H- Y; v- R
你們會有幾位？
作者: dzk    時間: 2013-3-30 13:26
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
作者: scy2158    時間: 2013-3-30 13:47
您好7 @: `: T$ F) Q2 i
我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?
4 h4 A: x/ S6 ~- q+ X要如何報名呢?
$ [* B1 r5 V0 ~8 D5 E9 z謝謝！
作者: 北區喬治    時間: 2013-3-30 20:44
很顯然，應該請peter先去當種子學員
# p% J# S/ z8 c! ~# e學成之後，回來永和地區散播！( N2 y" X+ J. J+ w
我們期待！
, X7 D. `! }" J: R* t7 f: \9 y
& T  n; N( U9 e4 P: ~. e- q  R0 F說真的，桂格大哥
. {9 P% o' u7 P5 U; P' ]  Q有沒有光碟片可供自修？/ A+ F. u+ P# X" H- m) B: d/ W

; z& ^. @1 `# w/ j- G3 c感謝您無私的付出！偉大！
作者: charlene1122    時間: 2013-3-30 23:40
桂格 發表於 2013-3-30 12:52
4 B" d2 p; l' L你好，在這邊報名即可。
* P- n5 C' e+ ?3 ~5 t9 r8 g6 U5 _4 d# d4 F+ ?
你們會有幾位？
1 G0 Z1 @% T  Z+ ?1 B0 t# Y4 B; X
我一位而已，我是北大的學生
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:51
scy2158 發表於 2013-3-30 13:47 1 K  K- |9 Y0 c6 Z6 j1 Q
您好4 i9 i/ Y) b2 n- v  y
我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?- A0 Y& k) j6 v- `
要如何報名呢?
$ b: b! U6 q8 M* X- ~1 m
請聯絡柑園國中- M  z( ^( C$ H; g
- b+ Y3 ~: X+ ~
周教練 0933106896/ d& e& O" T' f6 K2 ~6 I+ t
吳教練 0976036296+ e# Z0 C0 \7 H. E, S1 f; j
2 q# n8 G; _; ]4 e
歡迎假日練功 歡迎加入!!!也歡迎找同事一起來哦!
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:53
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44
" a, R' p) W. c! R1 R+ @很顯然，應該請peter先去當種子學員
% x$ a4 @! I: m- z1 z學成之後，回來永和地區散播！1 [+ x2 T: y( _8 t: E0 q, L
我們期待！

4 l0 |: b; k" j9 Q9 U  U: {9 K$ B由於每個人體況不同
3 X' f# ]: [0 k4 [2 l# x8 e4 [2 O9 E4 L8 X! ]+ r
為了安全緣故
9 v0 J5 r! P* P6 w! u1 c+ ~7 `% T' P8 I- G2 |# W9 S* n& C$ i! ~+ g
練功仍然建議由教練一對一先指導過
7 S+ }+ o! O8 @- B9 o
, m' f9 v3 L) I* X如果熟悉以後,有空後也可以自己在家練習哦
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:04
本帖最後由 桂格 於 2013-4-1 10:33 編輯
$ ?, }& f5 k- \- u$ f: ]
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44
- P3 p7 m8 }7 }6 G8 |- D! R很顯然，應該請peter先去當種子學員- s* Z* f1 |/ b5 v* `# T
學成之後，回來永和地區散播！
# C. V  F$ L, E7 Q我們期待！
" Q- B, n8 ^/ U

( c& q3 K3 w; g6 d! q回喬治大, 5 x% S( N( ^+ p8 f6 A' M+ E

, I' n, e1 B7 ^( k1 z  F全省有超過200個練功地點, 當然也包括中永和地區囉...
, D  v+ I6 B' u8 YPeter大大或喬治葛格如果有興趣學習, 一定要找嫂夫人一起親臨練功場團練, 與教練及師兄姐互動學習.
2 v; `, [. h8 m$ h  q9 i7 b. R0 f' T* f0 M* U/ N; T
一定能很快速感受到年輕, 健康, 回復活力, 夫妻幸福, 明年說不定再抱一個胖小子喔 , {6 H8 M% x3 z8 ?/ @
4 l3 N2 P5 W. W. F: L; m
全省練功地點
* I" ^$ O; j  f( R7 G! r
* a1 S5 H* x4 `& [  v5 e) O) e- G9 ]+ n* Y; W
http://www.loveway.org.tw/index. ... mid=123&lang=tw
& Z8 S* i/ ]  U+ M
' m% q# x  b/ m7 H& B中和區光復國小 5:30 陳其安 0937-544504
2 ]- y3 ]* A0 t) W+ y( T5 B中和區錦和高中 5:30 郭森豪 0913-951078
0 @& n  l, z, \5 F: |* F永和區永平國小 5:30 楊清道 0932-309771
1 b6 r% n- d% M" C! B# P  ?
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:08
charlene1122 發表於 2013-3-30 23:40 , B6 ]  ]: j6 {1 N+ |8 m
我一位而已，我是北大的學生

& u% M+ a* @) ?, W2 d你好,
# S  H7 r* r# Y8 k
! v! H9 ]! `' l1 m非常歡迎你! 8 D( c8 J/ t% f: q6 T

: k" T2 r% R4 s  E0 a. U. G北大練功場從國中生到80餘歲高齡皆有.
0 B6 l/ Q  E; p; ?1 P6 o+ \返老還童功練功者來自各行各業與各年齡層, 目前其中一位帶功教練就是貴校教授喔!
- E' i0 z  Y# {+ J  E: [
0 T4 c; Q9 h  d% Z! B我們非常歡迎北大同學, 也希望你能把這個開課資訊告訴更多師長同學.  
作者: lingoma    時間: 2013-4-1 23:14
有沒有光碟片可供自修？
. q2 f/ J! Y  f5 L5 @; [) x

; y/ |' s  `. S5 ]3 \) @可以發揚海外!
作者: 小捷    時間: 2013-4-2 13:35
請問當天需帶些什麼?
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:54
小捷 發表於 2013-4-2 13:35
& f) J0 f3 H8 w2 F6 g4 ~9 U/ q) [# D請問當天需帶些什麼?

. _& g( u! ~4 {不用特別準備任何東西。
2 b; E+ ^% g" C慢跑服裝即可。+ x( M! v8 |7 Y) j
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:57
lingoma 發表於 2013-4-1 23:14
& H& d6 `! X  [, _# `可以發揚海外!

- Q! q% ~8 C2 k% [8 _您好，此功
2 ^/ Y' n8 v$ f! Q& S4 ?1. 需要團練
  d$ X' ^# W. [( N2. 需要親授0 s+ F+ |, o+ t6 t

+ w5 H1 a* g/ I: e以確保修煉品質與效果。1 i" v- H. d, T+ `. f& q( j
也才不會偏差。; c: K! @8 c5 j0 Y, S5 `+ G

/ I" \* O% g# r! K+ I9 ]1 }海外部份，以有許多國家有練功場囉....
作者: 果果    時間: 2013-4-2 14:22
當日早上直接過去可以吧??
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 14:24
果果 發表於 2013-4-2 14:22 6 T. c/ R8 P" M
當日早上直接過去可以吧??
4 x1 K/ s& S. b  _3 H6 O. u* ]
可以的，歡迎您！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 21:02
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 21:04 編輯
$ {+ W) ?% Z* G. J7 O+ W* Z
桂格 發表於 2013-4-2 13:57
- X, u3 O: @8 ]- m您好，此功0 b' j3 |% H. j* H; l
1. 需要團練
* F& e  d% P" w1 G3 d0 F2. 需要親授
9 M# M$ i; V$ c' u& C
- {* X% z6 o# u0 \1 i; K1 g
在 Los Angeles 也有嗎?
3 k: [/ V- F( A看到練功後可以年輕起來...
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 22:27
lingoma 發表於 2013-4-2 21:02 ( L- B+ A# w( h9 @# O, _# n* b
在 Los Angeles 也有嗎?
3 r' X/ K/ P, n8 I0 ?. E看到練功後可以年輕起來...
6 b9 x1 f5 \' L! p
Coming soon......
: R! z; q2 R- U
7 ?! S; U. I- h& X5 N, a您也可以來當未來的種子教練！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 22:32
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 22:34 編輯
6 n: Q) ]2 M3 S
桂格 發表於 2013-4-2 22:27
) M3 s& d5 }! {3 oComing soon......
* }7 f' k: h; p1 p. |' y0 {& a
8 B" C! j+ B$ T1 R# k2 x您也可以來當未來的種子教練！

, L, G/ q5 |# }: w0 k( x7 \! N8 Y: R& L, a$ ]# X: A
每次回來停留不到一個月, 又很匆忙 ) X- y, D, I  J% R5 E
7 y9 Q, {0 \5 C* e1 r5 R
這次又碰不到開班日
4 H) s4 l# A8 p+ a. K5 W
$ l3 t) O! w3 `  P" B4 J不過, 至少還可以到奧斯汀 : }5 M+ [( W/ i4 i: z
4 {* Q. O6 X6 g% J! {1 x0 F
作者: dolly7    時間: 2013-4-4 23:49
想學想了好久！就是起不來！: X- V9 b, l4 [2 S$ Z: W

( D" Y9 {* V8 F2 w好！這次一定要去體驗！
作者: 桂格    時間: 2013-4-5 07:37
dolly7 發表於 2013-4-4 23:49
" V5 K, c9 R% X# V7 b: {4 `! M想學想了好久！就是起不來！) g6 o/ E0 j$ r4 ~2 Y8 M
) a7 w" A0 l9 ]0 c1 G
好！這次一定要去體驗！
% U4 J  l: E! [* K- v
坐而言，一定要＂起＂而行！, y4 k0 V9 g  g2 A# F
預祝您這次能順利成功！
作者: aaddcy    時間: 2013-4-5 12:10
想學，請問去上平日班好、還是假日班呢？
作者: greenjewel93    時間: 2013-4-5 21:03
桂格 發表於 2013-4-2 13:54 : O% `; \1 u' e
不用特別準備任何東西。
  Y' h! k. C! @慢跑服裝即可。
; i2 H" B. g( H% P* H4 y9 c
加入返老還童功FB也有一陣子了: B2 K* t7 X# [2 j
一直沒有詳細詢問加入方法
5 Z( ~, Y7 \( @9 r, N  g# V: c請問4/13有限制人數嗎?  `4 L" @! U( b, }
5:30穿著慢跑服裝到北大校園內就可以了嗎?
作者: dolly7    時間: 2013-4-5 21:37
桂格 發表於 2013-4-2 13:54 6 V( W" U. H) g' u" T+ y% L
不用特別準備任何東西。
5 v( U- M9 y" H0 Z  G3 n慢跑服裝即可。

' H* |/ J* w5 T- T, {需要帶瑜珈墊嗎？
作者: 天使兔    時間: 2013-4-6 18:56
我想報名平日班........
; ]: Y/ @, ~" ?幾月幾號可以去報到?
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:24
dolly7 發表於 2013-4-5 21:37
, R( M8 O: F4 E! V' r/ F9 ]需要帶瑜珈墊嗎？

6 x- n+ A; q# e您好
# s) C4 x0 f' u8 u7 T2 ]* p) X% V& e1 z4 M6 B
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
# t* T. M& Y* g: b; B" c
1 h- ]& \* S# I; C, U9 u: f( }% Z通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間
" a( F* i* a3 A! ?7 ^& Y4 [- p1 K% F5 [# x# `* f8 ^
因此,建議您可先學動氣功即可) i$ F. O; p$ ?7 I0 E- w" X
, [: q2 v6 h8 ^4 O: K
在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功4 Q7 [1 ~# x# p% P; }! W

' ^" e% F7 O7 C  u% X# l對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練
' w* `! t6 O+ v. O3 T5 _" |, s& d! x6 T  w9 N
且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦
* P% Q5 N6 O) C/ N9 M2 V/ u  G' R; g6 O! m% e" N
總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多)
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:27
天使兔 發表於 2013-4-6 18:56 ' t$ a  _* ]! }' R5 E
我想報名平日班........
3 Q" B* u% t' H" a, ~幾月幾號可以去報到?

$ }0 R" S2 q) w8 X' }隨時歡迎
5 @+ w0 o0 }0 I+ }) ]( [4 P" I9 m7 d5 V$ _4 g
我們在台北大學行政大樓前廊
* b! G. _; r1 {& N0 \' y- l2 R4 G! _' j; V' i: V$ O: W8 m7 h; e
有穿白色制服,後面寫紅字"返老還童"
3 k# v2 r4 }! L3 [: n' A
, ?0 ~# K& x2 g" I1 s3 B# Z/ D人最多的那群就是了( s0 `& T( ^8 B2 M' \. g& x
" n& I: x) I0 _  v4 \5 c2 n' H
平日5:30
4 z0 ]& H; {, x9 T3 {
3 V$ ?8 y5 v1 U4 b" R) ^假日6:00
1 H! {: L, ~3 |3 z4 ]" W, s/ K! U* M) \+ \# o

# \9 F# y" }2 {* |3 W5 z; C但若4/13或14可以來的話最好
* g+ o! h/ |6 z& y( D
& x. m7 f: ~/ F1 \5 l# ^! n% j4 O因為會有教練集中一起教哦!
作者: princess2012    時間: 2013-4-7 09:57
我幫老公報名4/13假日班8 e6 P) t& x8 c/ z- x( y
我也好想參加唷~ 不過要在家顧小寶貝
作者: dolly7    時間: 2013-4-7 12:27
lanying 發表於 2013-4-6 22:24 : P& v) M) V+ U" m$ |3 j
您好( S* t1 J- I1 z

& l, U* c/ B  |( G6 }& [) h: U; ]做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
4 V+ y; ]9 l9 j9 ]
非常感謝！
9 h2 K$ m. J9 K' c" @6 Z! m4 E' J4 J
4 m' M7 v6 u* l請問風雨無阻嗎？
作者: 桂格    時間: 2013-4-7 14:21
dolly7 發表於 2013-4-7 12:27 4 O- [7 S2 Y8 q. N7 _7 ^
非常感謝！
$ J7 @0 U- l* M7 a
" O: \; I3 k: V# m請問風雨無阻嗎？
. Z- L/ k: C% S
對的。除非颱風警報停止上班上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-12 13:48
greenjewel93 發表於 2013-4-5 21:03
  G3 a! n! d. u1 `. v/ T, I# `加入返老還童功FB也有一陣子了
( R) d% S: r# f一直沒有詳細詢問加入方法: p- C2 I+ x" `
請問4/13有限制人數嗎?
) C! ^3 s' {1 u0 }
假日是6:00喔!!
0 }# t1 U: ]! q$ ]
8 v& Z& d0 e$ G  A( p' {. t& F平日5:30開始
# h& B8 n5 l2 I2 F7 p2 X; T
- X% G3 W$ h2 `: {假日6:003 ?5 y7 j9 ^$ C* S

4 w* N% S  o% q$ ^5 a  v9 a/ N: q請勿弄錯時間，以免失去這個難得的機會喔!!
作者: 桂格    時間: 2013-4-13 10:23
感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.
( O8 I/ ~# X0 _6 t- X8 a今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.
) q0 p, T6 N, b+ N* r- g8 J+ L3 s( z  E6 i$ ^
今日錯過動氣功新生班的朋友, 明日還是可以前來, 我們會有教練重頭教起, 千萬不要再錯過囉.....
作者: dolly7    時間: 2013-4-14 23:02
桂格 發表於 2013-4-13 10:23
6 o* @' J& T- k& N感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.
" |/ l+ z: L$ _- y' ?8 ^0 {5 K( Q今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.
# Q# w4 p/ N8 N/ H# o+ m
非常感謝教練們的付出！
/ K6 Y$ r- w+ a1 h9 T; l* O
+ j' O/ q2 C  H6 K, u練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！* E8 q; ]6 [. d1 F/ W2 e* e
雖然要早起，但是到校園後精神就好了！, ~; O" ]$ [; u1 P
1 S/ `% x' e3 V! j, J
好棒喔！下雨也不受影響的運動！
作者: 桂格    時間: 2013-4-15 11:52
dolly7 發表於 2013-4-14 23:02
7 e2 T4 D' X/ G) b9 }非常感謝教練們的付出！  r- w4 N/ E- k6 O! J+ ?
8 [( r- d) Z6 |3 {2 `/ |8 l
練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！
- o7 L5 x6 x/ h) x
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.
0 e' V: t+ d( i0 k- V: _. v$ M- G4 P# E! q/ n7 |# d. V
感謝大家的參與.
. H9 ~! W" O% u  y
$ ^; c& ?5 P. o3 ?/ d到北大練功場練功, 可以進一步領略住在北大特區的四季之美, 之幸福.9 o. f  d8 |. U5 `/ u5 T4 ]
雨天在行政中心川堂練功, 聽著淅瀝瀝的雨聲, 與大地青草蹦出的鮮甜氣味, 別有一種深山裡的氛圍.  
, X# h$ W1 @0 A1 q( t+ X
+ o: d% K" _2 H( ?而雨後的今天清晨, 陽光遍灑校園, 坐靜氣功時望著大草坪與台灣欒樹, 竟有紐約中央公園般的都市休閒味道....   . ~$ v5 G* R' I7 D; u1 i2 S  q( t2 \0 P

. A5 a& u) x! `$ Q8 F7 f) b
! s+ P( S( W9 R% h5 `% N  |
作者: lanying    時間: 2013-4-19 09:11
桂格 發表於 2013-4-15 11:52
% @% P& o! n! [- F0 L+ K本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.
4 |6 @- Q  X3 h0 Y
1 P) E. E# [2 ~3 B& _' h感謝大家的參與.

! V/ y+ ?# p- l中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！
作者: joanneliu9    時間: 2013-4-25 08:53
隨時過去就可以上課了嗎??
. E! K. I, @6 [; \% x1 \想幫爸爸媽媽報名在北大上課
$ E+ O* \/ u8 a還可以嗎
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-25 09:09
joanneliu9 發表於 2013-4-25 08:53
5 l4 H+ p, U/ i- d/ E隨時過去就可以上課了嗎??9 S7 K+ ~2 X: [& ~" s
想幫爸爸媽媽報名在北大上課
* ~, ]' x* \4 D% q1 S3 R) T還可以嗎

- A4 c7 }5 e: q, A  R/ q6 b隨時可以過來練功喔!!6 F/ V2 T% a; |& b9 l
平常日.星期一~五 早上5:30開始.9 \$ y6 N& C) Z; f3 j
假日或國定例假日  早上6:00開始8 q! X/ L8 i4 e

( \0 k2 F; l: P! k: D$ t可以帶爸爸媽媽一起來喔!我們這也有很多年輕的師兄姐喔!!
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 06:10
請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 08:40
小捷 發表於 2013-4-28 06:10
, y, X( B0 G- k/ ]+ f- H請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
3 S6 Z% `3 Q( a8 s2 N6 J% Q2 j
真抱歉，今天練功場開拔到石門山去練功了！
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 11:41
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 16:57
小捷 發表於 2013-4-28 11:41 6 x" P  }1 x0 L( B. s3 @- O9 n6 k
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。
/ p# I2 _9 E! A/ a: y
給您看看今天的盛況, 大家都好開心..... : a3 k% m% ~; B. H* D/ d! Q
$ U: a* X9 Y" M- H
歡迎加入練功強身的行列!
1 \5 f3 \( B( Z" M6 P
- L1 @; i9 [  ?( w* H- q[attach]168491[/attach]
作者: 小捷    時間: 2013-4-29 08:49
桂格 發表於 2013-4-28 16:57 & x5 y  H& ^& k$ y7 n: V6 @
給您看看今天的盛況, 大家都好開心.....
& D$ n: r% S; W: u, K7 K
  B+ Y# I8 `( A0 [+ \6 P7 q/ Z歡迎加入練功強身的行列!
, D! l% T9 i, N& R( N
哇!!這麼多人阿~~~~大家都好有精神呢



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