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標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:05
標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊
本帖最後由 桂格 於 2013-4-2 12:19 編輯 + Z3 v1 Q1 m& m% l* U! u
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各位鄰居朋友們大家好,! E, ^: C8 m' T  J1 F/ G& p
& O$ Y6 U2 D: w+ S
返老還童功自北大練功場於2011春季開班以來, 至今已過兩個年頭.3 `! X  V9 F' y5 Q
這期間, 我們致力於打造一個讓北大特區朋友們健康, 養生, 回復年輕的平台.9 L  U& X  K8 q7 _% p( Z
本功為純公益性質, 真金不怕火煉, 有越來越多朋友加入我們, 並介紹給更多朋友.) w0 [0 o! l3 X2 ]* t
練功場不斷成長茁壯, 許多師兄師姐練功同時, 亦共同發心付出, 帶領新同學共同學習, 不求任何回報!3 K3 Q+ w* U: h) B. P8 H. q
$ ]: ^$ r+ p+ x' A7 i, {. n& J
如今, 在北大特區與周邊地區, 已開枝散葉, 發展成三個練功地點, 以服務更廣大的朋友們.
+ v6 F0 ?+ c+ K$ J5 p9 |* r1. 台北大學(行政中心前大草坪)3 c1 @2 W/ m2 P
[attach]160027[/attach]/ O6 N$ T. @, I) @5 I3 D: c
9 m. `3 p7 V" g: C: N
2. 三峽區安溪國小
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5 O1 V/ R; h" |( h5 g( r# O1 C# e. c- _+ j+ p
3. 三峽區辭修高中
7 X: F% O/ P0 y! l: V$ U[attach]160020[/attach]9 e* L$ F( [. Y& c2 ~1 b' L

9 q3 ?" r- v  S- U2 I+ m, N( u/ e  d4 L0 q
而3/30即將開出第四個練功場"柑園國中", 由北大練功場兩位教練前往服務, 嘉惠柑園區更多朋友! ; I2 v1 B% ~- C# m# p# @

8 m6 E; ^6 ~0 E' K" q1 c: ?4 W4. 樹林區柑園國中(操場)/ }( C1 }' I) C- S
[attach]160019[/attach]7 _9 M; M" t* ^# r/ y" o/ {
+ z; j! O& X' ~, Z4 ?

* W) p2 H8 x$ M! h1 Q6 v返老還童功特色為簡單, 易學, 有效, 免費., b' R# k4 z) U' p3 m8 N3 s/ g7 H
適合各種年齡層與各種族群, 如壓力大少運動的上班族, 男女更年期, 退休族, 失眠, 憂鬱, 體能器官退化.... 6 c# x8 h1 y: b% B
返老還童功CAM(Complementary and Alternative Medical) 更積極推廣, 成為許多癌症朋友的輔助療法.
; F# R2 ~& z) f1 u! V, a5 _. z+ M& z* C0 N$ D+ B
如果您有興趣加入我們, 可盡快報名2013春季新生班:, b0 `( U8 B& z) U2 B
  k9 X6 S5 j( F2 a2 C
地點: 台北大學大草坪 4/13, 4/14 6:00am~7:30am
; Q3 t( S+ O/ N& z) f' o2 t5 n) u8 J費用: 完全免費
2 H1 w0 p7 |+ k. x4 h+ A) U3 b行前準備: 請穿著慢跑服裝, 勿食早餐, 提早5分鐘報到.
. A! a" L$ c  d' W2 m- |- j/ P, I+ O, e4 f* p: e* i* {
參加新生班者, 歡迎您線上報名, 或逕行前往.0 p3 b5 ], ?2 v6 `0 A' G
本功法分為動氣功與靜氣功.
) L& ^9 I* j9 O* k/ f1 F每天練功, 但若因上班需要, 也可以先參加六日假日班, 或每天早上只做動功.$ D+ a* n' }7 p' e& j) O
2 u' C$ l' S8 \7 m5 l8 j" H! k
(位於安溪國小, 辭修高中附近的朋友, 則可於任一日5:30am前往練功.)" D* w0 ]7 I4 }0 J* d5 j  N2 {  p

) [% p3 e" N9 w! O( w3 v% i3 N根據以往的經驗, 多數同學都在短期內有身體有明顯改善.! d7 x9 p( R+ k' L+ K
持續練功, 外貌與身形也會大為年輕有活力!
0 X/ e! w+ u# L) u3 b% z: P& V
有興趣的朋友, 請好好利用北大這麼美好的環境, 勿再錯過這個新生班機會.
; p+ ~, Q3 n6 |7 f5 Z您可自行前往, 也非常適合夫妻同修, 或邀請您的長輩一起來.
" O$ {' w4 n8 a& M4 F. E目前全省有超過200個練功地點, 新加坡, 馬來西亞, 美加, 南美等地也開始迅速發展.
$ `# S/ P; H, ]1 B現在您為了自身來練功, 日後, 您也可透過這個平台, 幫助到自己的親友, 或更多朋友得到健康.4 v" q, R, W# i/ ^

2 C. {% B0 |+ e" D% g0 N7 _. p; E北大練功場, 誠摯歡迎您!
4 H* i% Y0 {8 ?7 R* u1 e! D; w( ?: F4 \$ V% e' h
5 X) r. q2 G$ W' H% j' I2 H8 y! k

7 W; ]5 A$ W" d8 c% f
+ z* R) v, y4 @3 u: M0 ~
* Y0 e7 ^8 F) b附件: 以下為柑園國中新開場傳單, 僅供各位參考. * u. N+ \* ]$ K( F' Y. c! d2 I
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; J5 K* G, _1 q; \* ]" u
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作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:39
謝丁爺賞分, 也歡迎丁爺前來練功.....
作者: 阿蕊兒    時間: 2013-3-28 16:54
滿不錯的活動，有空的鄰里們可以早起一同練功喔
作者: cherry    時間: 2013-3-28 17:09
感謝分享
作者: w5719w    時間: 2013-3-28 20:36
作者: 緊閉室王子    時間: 2013-3-28 21:55
請問這是打的內家拳的哪種？
作者: 果果    時間: 2013-3-28 22:27
台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度??
作者: ㄚ茹爸    時間: 2013-3-29 08:31
本帖最後由 ㄚ茹爸 於 2013-3-29 08:36 編輯
1 R2 R. k4 k' v) |
果果 發表於 2013-3-28 22:27 : z, f# F% ]- ?
台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度?? ...
2 x' V9 d  t( n% l* o

6 c( _) A' e; f1 P8 B每天都有
/ n2 e  Q9 i! B0 {; C下雨天也有
' R' b& h' `2 k颱風也有除非發佈路上颱風警報
  H+ P$ s* [0 a  H9 A+ J. |之前冬天有一段時間有調整到六點) z$ g/ A4 G# u* {5 `$ ^" ]& a
假日的話則是六點4 o# D, i: N+ e1 [1 e# C

$ |, C; w2 |* `/ l7 \8 q9 r! N& O* K不會跟不上進度因為沒有所謂的進度! N: ?7 g2 z, d/ @0 e( ^
我記的是九個動作而已 簡單易學. N$ r! j( m- h) d5 {- R; {! n
去上一次課應該就會了
5 h+ W% f5 n8 k9 f* H6 p
作者: 小捷    時間: 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點
& D3 G* }; w( f$ p- ^我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享
作者: 老樹    時間: 2013-3-29 09:07
春暖花開, 該舒活舒活筋骨了!
, N% |9 L9 `) m1 a
& j& u7 x; v6 C7 b1 ]7 A! D歡迎新同學一起來體驗, 尤其歡迎癌友, 讓我們幫助你們, 一起努力向病魔挑戰!9 d6 P9 g' ]+ _6 j+ f& X  G3 }& I

6 a! U! m. n9 ?7 {" n5 m5 p舊同學們, 不要再偷懶了, 冬眠結束了,快點回來練功 !!!!!!
作者: KaoAndy    時間: 2013-3-29 09:23
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
! B/ K$ y) C. U平日時間是5:30到幾點  ^4 ~) f  o$ @/ ]* k  ~
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

( v+ F) @% d0 O/ u, n4 C: U動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。6 h( [/ f- }+ r3 |% g
, K8 U. A. i& C$ M/ y# S' N
靜氣功約40分鐘。
  n8 c( u2 ?0 V+ F! V7 ^: A
; M4 L3 o* C, T/ Z; u; Y6 U週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;
7 M, M* J- |; k: G" T! U! s$ Z' \
, z0 ?' O$ a9 M& m週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
5 }. p- E5 j3 K- K7 [. _' G& Z# @. R
初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
1 n1 {9 Z1 C+ ~0 v3 }* o- \
5 x: A) A% O0 z& S以上報告，請諸位先進參考!!
作者: 吉娜小姐    時間: 2013-3-29 09:26
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-3-29 10:39
想運動.....總說抽不出時間...
) w/ I' `) C* o6 J/ r想養生.....又不得其門而入....
+ V  q$ R7 H8 o" D$ p4 r; Y9 e, v; U0 I
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。
: q. K! e& S7 S- a每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。2 R- k( j' m. V) c& Y$ O, W% Z: k
歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:02
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55 - r  ~0 @: D1 m4 `7 U9 P
請問這是打的內家拳的哪種？
5 S+ {7 y4 m' w$ u+ M5 J& n, M
報告!7 l* ]  @" o) H( z/ r% j* W) Z0 s
- [0 P( m( ^: m
這不是打拳喔.... " e/ }, o) O9 w8 `& J

. G% L0 s, V7 k& B返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  
0 j; X+ g. r3 a目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.1 v& n5 A; e( @) Q* Q: K* @/ a
" g$ Z8 d9 u6 L; N
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  & \+ O* y& r% _

' S+ S: p* `! d' A# |6 H
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:12
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
  K& k2 B6 F% O+ \呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

5 J5 {- {2 _% r5 d# E1 p3 i' b也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
. i: S# V: a2 e! {4 T
/ ]! R/ X, `! T1 G現在的天氣練氣來超舒服.
: K6 M, }9 T2 q6 U& T每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:46
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯
8 @% L- L/ j, H( J- Q
小捷 發表於 2013-3-29 09:00
+ t6 d4 h/ `1 ~2 K4 w( h平日時間是5:30到幾點  b2 b8 b& l, Y
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...

; N- P0 g/ h8 [& v' t/ w2 c: ~# `: K2 c, ~# C% ]/ |, H
歡迎!!" \8 x3 [% ~" C$ B" ^5 T/ z) y

# G4 Z8 d) v* o4 l) D1 `" z2 u恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!
2 Q, V: V1 Y( n1 g" v4 L/ A$ R8 ?2 ^* W0 g* c, L# I, I
多揪一點人來喔~~~  
作者: lanying    時間: 2013-3-29 15:29
桂格 發表於 2013-3-29 11:46
/ T0 e  n. ^) m3 S* R歡迎!!
- ?& l5 l: F; n4 T
# N$ |( S4 `+ N# T7 h7 b恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

: K9 G' N7 L. }; a3 T. S, O" v* [! {從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
3 @' n9 W: R/ s% l5 I1 ]5 b
( M8 g+ h! M* ~4 e感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
3 S! Y4 G- W9 T0 z& P6 e) e: T0 e, k5 h1 X7 r% p0 U- T6 E3 H
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。( K$ K: H& l2 p5 K7 p1 T% U
  o" t* z$ {# f  Y
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰 . ?. N8 ^. L9 A2 h4 b( ~
# s9 o7 [$ ?$ w% M
練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動. m5 C9 W$ g) Z
, R% J; I; [! k" R1 i+ J0 c
體驗3個月就知道了哦
作者: charlene1122    時間: 2013-3-29 23:40
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
! ~/ @( R# A/ O( K7 Q謝謝分享噢
作者: 桂格    時間: 2013-3-30 12:52
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40 9 Z+ w: a3 S; O- {
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???/ W6 ~& J1 T- d
謝謝分享噢 ...
( U5 t% R7 t& R+ X6 D
你好，在這邊報名即可。 6 |8 B# q6 [" C) Y/ b
: u' m3 Z+ `8 J. ^8 ~
你們會有幾位？
作者: dzk    時間: 2013-3-30 13:26
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
作者: scy2158    時間: 2013-3-30 13:47
您好
$ G4 F; l+ u4 i7 {' o$ }我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?4 a' x  O. f5 X7 M! x8 }+ Q
要如何報名呢?$ F# t0 T% }# d9 X7 D8 ~
謝謝！
作者: 北區喬治    時間: 2013-3-30 20:44
很顯然，應該請peter先去當種子學員
3 u. h1 ]" D8 o; t& f  q2 N; X4 s學成之後，回來永和地區散播！0 e" ~9 r* s5 }
我們期待！6 q- {4 d% C, O4 N, {
# {. n0 U5 W1 p; O% H1 b
說真的，桂格大哥" P: ?4 t" B5 n0 R
有沒有光碟片可供自修？
) {  U; r6 \# [* |- ^. v% I; N8 W. k/ z' F1 y; W
感謝您無私的付出！偉大！
作者: charlene1122    時間: 2013-3-30 23:40
桂格 發表於 2013-3-30 12:52
( n, [; e2 p$ E0 C3 q. J你好，在這邊報名即可。
8 _' o- P% A; u: r4 Y
/ m& ^, D- O6 b  R8 W( g! J4 Z你們會有幾位？

- B$ s# R5 ~3 v* E7 m  w: X4 L+ ~我一位而已，我是北大的學生
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:51
scy2158 發表於 2013-3-30 13:47 , J# L5 l& O& I  K4 r
您好/ t2 ^# U/ D6 W- |
我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?
. N1 o& z/ w2 K0 X1 H' S要如何報名呢?

" d( b+ J# ]8 Z4 }5 B' J* k- p請聯絡柑園國中6 p- V5 M5 {1 \( b) k$ `

, C1 `) v6 O, [  T" B8 X$ y周教練 0933106896! d2 @$ E  U: C3 n  l0 o2 f: A
吳教練 0976036296
1 R3 S. Q9 u2 p. A6 J5 T  n
: r! ~0 x* S" w- S5 p歡迎假日練功 歡迎加入!!!也歡迎找同事一起來哦!
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:53
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44 3 |, {' ~, o( g4 v9 ~4 e8 C0 p
很顯然，應該請peter先去當種子學員- ?4 C* ^1 F: d4 f# G$ Z
學成之後，回來永和地區散播！
+ p9 l6 ]+ a1 B! H- k4 J我們期待！
; e; F1 K6 k/ C3 z
由於每個人體況不同" g" O: G" m* t! v4 {8 ?" h2 z
. Z1 z2 y$ r. j" g. v1 h
為了安全緣故% j9 ?9 `/ e' O4 Z5 c
& b$ M% V9 T8 T( ]" ]- E$ y- a8 q6 k
練功仍然建議由教練一對一先指導過4 p4 z% o" e. B* g

+ G+ {% E( z$ [% a如果熟悉以後,有空後也可以自己在家練習哦
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:04
本帖最後由 桂格 於 2013-4-1 10:33 編輯 & p" ]; b6 Q  |" C8 i! y! }
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44 6 m3 m% L  i1 s0 I7 f* P
很顯然，應該請peter先去當種子學員4 S. }& `; L# v0 x4 r5 m
學成之後，回來永和地區散播！
9 e+ Y& [' D! y: b% Y' h我們期待！

" J4 M# {. `& Y: A- Z  K! ?- u! n) g0 B
回喬治大,
" h- t3 [! h' e1 e2 m6 m, b; b+ R/ h* S% T
全省有超過200個練功地點, 當然也包括中永和地區囉...$ W" H- x2 r& ^$ D! H6 h6 n8 X
Peter大大或喬治葛格如果有興趣學習, 一定要找嫂夫人一起親臨練功場團練, 與教練及師兄姐互動學習. 8 T$ u( d* D8 k. @4 z
7 V- t  c. S. `: p) [
一定能很快速感受到年輕, 健康, 回復活力, 夫妻幸福, 明年說不定再抱一個胖小子喔 0 C/ g. Y+ R6 Q! y

+ ?6 k- E" y6 _# O! _全省練功地點
: P% S' P  Z1 @; T
7 b/ m+ o0 O# N$ ]! {# P% p  [! G- t& S+ c$ [
http://www.loveway.org.tw/index. ... mid=123&lang=tw
) {2 W! G  v# _* |/ N0 G) g/ L* ]& l- E
中和區光復國小 5:30 陳其安 0937-544504
5 t4 [3 O6 e6 d6 k4 Y% ~2 h* l. f中和區錦和高中 5:30 郭森豪 0913-951078
+ |. X) z# o& B( A5 B9 d1 D* _永和區永平國小 5:30 楊清道 0932-309771
- U+ @2 h7 B: y* p9 A
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:08
charlene1122 發表於 2013-3-30 23:40 4 V# d$ y! d0 ?2 P- s) f( ^
我一位而已，我是北大的學生

) P& e5 i$ _3 \0 ?" w你好,
: u* K5 ?& a$ y( ]/ @; e+ U2 q
( `1 A' w/ n0 W8 t7 K非常歡迎你!
) ^, Y9 H& o8 {& q7 K7 @0 d, J4 x/ {+ d0 h2 V5 V" X
北大練功場從國中生到80餘歲高齡皆有.
, k- k! ^8 k* \返老還童功練功者來自各行各業與各年齡層, 目前其中一位帶功教練就是貴校教授喔! 2 q. S& `) \& j6 p. R. r
5 `2 e7 L5 l2 x& L& ]  f
我們非常歡迎北大同學, 也希望你能把這個開課資訊告訴更多師長同學.  
作者: lingoma    時間: 2013-4-1 23:14
有沒有光碟片可供自修？
1 G* q. @$ e  V0 }9 N& B

. X% x% [- r) v9 r3 U: D2 U可以發揚海外!
作者: 小捷    時間: 2013-4-2 13:35
請問當天需帶些什麼?
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:54
小捷 發表於 2013-4-2 13:35
9 U, q7 }& u. ]6 w請問當天需帶些什麼?
+ ~& C1 {: `6 V6 \; ^
不用特別準備任何東西。
6 t% y4 E0 |; C9 Q8 {慢跑服裝即可。
9 }% T) a* K# ~4 n; \) e) e
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:57
lingoma 發表於 2013-4-1 23:14 . s& b  l) c9 P5 j- h
可以發揚海外!
7 J3 }  O- Y! y2 a4 Q1 _
您好，此功
& @2 o( |0 z/ v7 i! [0 V! k& w1. 需要團練+ r3 B/ K6 n6 K5 \) Z+ z
2. 需要親授' h- M$ Q* H' @; I5 E  ^
# @6 I( L/ h- t3 t
以確保修煉品質與效果。" B2 ?8 R) R2 [4 H/ R
也才不會偏差。: N0 d$ ?" g* ~/ G: ^1 b
! T" h% W1 C& U' i. z( h0 i
海外部份，以有許多國家有練功場囉....
作者: 果果    時間: 2013-4-2 14:22
當日早上直接過去可以吧??
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 14:24
果果 發表於 2013-4-2 14:22
0 I  s, }9 o6 m3 j3 H4 e3 Z當日早上直接過去可以吧??

8 ^: w4 N' N) T/ b可以的，歡迎您！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 21:02
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 21:04 編輯 * P! Z3 v$ z/ a! q
桂格 發表於 2013-4-2 13:57 & Q7 W( M2 E# q0 x8 S; h
您好，此功
7 v5 ^1 o+ ?: z1. 需要團練+ W+ q) a9 E2 O
2. 需要親授

9 e7 V9 E. _# l+ M: u, L
5 y3 z0 J! u( Q8 O在 Los Angeles 也有嗎? ; Y: W- z% \; U! |* H) f
看到練功後可以年輕起來...
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 22:27
lingoma 發表於 2013-4-2 21:02
7 I# l# `8 ?) |5 G# O4 e在 Los Angeles 也有嗎?
; J& U! C" G2 }" j看到練功後可以年輕起來...
0 \% P( ~' D% G0 K  ]
Coming soon......
# o. r4 v! k: x- }. q% h, _' u4 `/ p. e& j) @3 U- |1 s
您也可以來當未來的種子教練！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 22:32
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 22:34 編輯
  F* M' f6 d: x( K' F0 D2 ?
桂格 發表於 2013-4-2 22:27 1 P7 b2 D$ C$ m0 Y
Coming soon...... ! t5 j9 {8 P8 B+ r

$ {" \- S9 B6 ?2 `您也可以來當未來的種子教練！

+ K# \6 m- p% y2 |, g: A0 \1 B
每次回來停留不到一個月, 又很匆忙 9 @; M- [$ P* i) r3 I* p7 d+ b

: i1 U: |- ]: F. x: W) g. }7 v9 d這次又碰不到開班日
+ w; Y+ A% Z: L2 F# ?" ]9 e2 y. @& w' O4 ^/ m1 y0 N( `3 z' U! D  O
不過, 至少還可以到奧斯汀
$ ]5 o2 |& t* H5 ^$ a& @/ a0 z: q
作者: dolly7    時間: 2013-4-4 23:49
想學想了好久！就是起不來！6 {1 \  [; r/ Y& o: V$ l
3 N7 L1 j% b4 T* v8 y
好！這次一定要去體驗！
作者: 桂格    時間: 2013-4-5 07:37
dolly7 發表於 2013-4-4 23:49 * l& `2 ?  N/ g0 b) m
想學想了好久！就是起不來！. M  I# K8 H( w8 c. b' p

8 a/ q4 h8 D9 ~. K好！這次一定要去體驗！

7 y' m; l" t$ M4 C3 ^坐而言，一定要＂起＂而行！4 u7 W9 o& g; l& w) n  k: G
預祝您這次能順利成功！
作者: aaddcy    時間: 2013-4-5 12:10
想學，請問去上平日班好、還是假日班呢？
作者: greenjewel93    時間: 2013-4-5 21:03
桂格 發表於 2013-4-2 13:54 # j/ G! w( X, o' I1 a7 S6 [7 b
不用特別準備任何東西。
+ |$ _' z; o% j/ H3 E慢跑服裝即可。
7 W% {( g/ r8 u: x8 Q8 f8 t
加入返老還童功FB也有一陣子了; a% G% L+ l" P9 h8 {% A
一直沒有詳細詢問加入方法1 i0 l% a8 ]% q: P& h3 Z7 }+ ?
請問4/13有限制人數嗎?9 J6 j+ {3 o0 a* E" Z" C
5:30穿著慢跑服裝到北大校園內就可以了嗎?
作者: dolly7    時間: 2013-4-5 21:37
桂格 發表於 2013-4-2 13:54
4 U+ H8 T. `) t) u1 C  T6 r不用特別準備任何東西。
& ?& S" y; U4 r慢跑服裝即可。
2 P6 P. |% W3 j4 v
需要帶瑜珈墊嗎？
作者: 天使兔    時間: 2013-4-6 18:56
我想報名平日班........
7 V! i6 q# V9 `6 {5 @0 l幾月幾號可以去報到?
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:24
dolly7 發表於 2013-4-5 21:37 7 Y% b: F" J# q- t/ a+ ?  \; d9 i, ?
需要帶瑜珈墊嗎？

( j2 u" V5 d' @# J& B您好
& s' g! B; t  J, {. |+ N) r" Y* w% Q' N3 d' k# Y7 y
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
/ }6 c/ C9 O- A3 y& D
# _$ C* R2 D& d4 m9 H: p2 ]通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間' s. X" Y- u2 `5 A

! I+ m/ m3 W/ B7 }2 T4 p' a( s因此,建議您可先學動氣功即可2 D+ s* P* I+ s7 [2 L  i

  {7 v' U6 B5 w' k6 L) f在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功: X2 C% n# b0 X1 H# f1 w5 m

/ \4 W5 K) {2 R8 N對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練
) P6 Y+ j& [* m, L  f# \
# [% [! m$ V) A且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦
$ m8 N3 d1 b, Q3 L4 m" c% U$ g) r6 t- p4 D0 C; }8 U
總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多)
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:27
天使兔 發表於 2013-4-6 18:56 , J$ Z: G; _+ S5 }  x, O9 y
我想報名平日班........1 W6 k; n! \; n7 A1 R. p' g
幾月幾號可以去報到?

5 U- c- V( l5 s5 q4 Q9 [9 u8 K2 L隨時歡迎
" S! j6 Y) ~3 G8 J3 ?+ d. x6 G& _  Q- F/ K
我們在台北大學行政大樓前廊
7 e! u- v% V; V  p8 P
5 x& _# J* ^* c3 B5 O有穿白色制服,後面寫紅字"返老還童"$ M/ L- C) c6 Z  N6 l
" [/ q; D8 `9 q2 M* U
人最多的那群就是了
; E! Q4 x% k2 ]) G9 m, \% E/ A
7 t7 h% @* _9 f$ M4 ?3 A7 t* {平日5:30
5 ?  }; A2 \# q9 \! q( L4 M* P
假日6:00
7 g7 v) U5 Y* X2 E4 Q0 H  j2 |! \. j; G

9 Q% ^' i* ?2 F% }但若4/13或14可以來的話最好
/ R9 E( q" Y$ P( i  }: `; a9 G/ O& @6 h# G0 _
因為會有教練集中一起教哦!
作者: princess2012    時間: 2013-4-7 09:57
我幫老公報名4/13假日班
! B% x# H" C  R+ }; W# n) o我也好想參加唷~ 不過要在家顧小寶貝
作者: dolly7    時間: 2013-4-7 12:27
lanying 發表於 2013-4-6 22:24 ! s( C/ H, n' M
您好
8 ^7 i. o/ ^' Y0 H& c" G" N$ B. n+ ~  {& o! b# y: H& n
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊
6 w. l' X: T/ p7 r0 T' J+ J
非常感謝！
+ `& X/ v, B1 U$ S
5 F5 {0 ~" E# D1 H7 i2 O4 f8 T請問風雨無阻嗎？
作者: 桂格    時間: 2013-4-7 14:21
dolly7 發表於 2013-4-7 12:27
$ m4 b3 }% v. c3 Q非常感謝！. H7 @9 p! W3 j* E. d. m

; N! ?5 m, M- ^請問風雨無阻嗎？
* X5 G- x0 q" P" _& {/ q( j
對的。除非颱風警報停止上班上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-12 13:48
greenjewel93 發表於 2013-4-5 21:03 + k2 L" H! |8 H8 I0 q
加入返老還童功FB也有一陣子了: h6 u" ]& f+ H% U
一直沒有詳細詢問加入方法; t) }/ ~& j: F7 D
請問4/13有限制人數嗎?
- H  n. F2 L4 Y# _3 O
假日是6:00喔!!
$ z* y+ ?% a3 M
# A  c* Z5 p/ r, i  Y3 T9 q平日5:30開始
# d% D" c# @) n. C  g* A- M; ?/ C2 P! B6 f+ z9 O. _
假日6:00& \* G0 Y2 K% s- V5 W7 r; j5 l
( @/ J. G. v( Q# A! x  K
請勿弄錯時間，以免失去這個難得的機會喔!!
作者: 桂格    時間: 2013-4-13 10:23
感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.
% D) N. v2 E' @" B9 ?8 B" ?; c6 k今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.7 J/ P, q* R5 ~* ~
0 _9 v5 E2 c  f3 T2 R. Y. Z& x
今日錯過動氣功新生班的朋友, 明日還是可以前來, 我們會有教練重頭教起, 千萬不要再錯過囉.....
作者: dolly7    時間: 2013-4-14 23:02
桂格 發表於 2013-4-13 10:23 / y3 U; j' F4 B3 E
感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.
' X& @, s! l! i" _7 t今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.
) T% C9 R! z% ^  _- T: }, Y% O
非常感謝教練們的付出！
& ^7 E8 q  b. n0 O9 n4 H0 S7 B* W$ ?
6 N% x+ W& \. _0 E! k* Y5 T6 `* ~- k練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！
4 h* K3 ]1 [% F$ c雖然要早起，但是到校園後精神就好了！
( g5 a$ S0 N" T4 f& G
* l" X% U' ]* i% e- K好棒喔！下雨也不受影響的運動！
作者: 桂格    時間: 2013-4-15 11:52
dolly7 發表於 2013-4-14 23:02 7 x2 {# @* C  I5 X4 ]! }
非常感謝教練們的付出！
& @5 ], L, p4 E0 P" t5 }4 Q  B, @" m& o& o+ ^- \4 C" R+ \
練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！

6 a  F! r: b/ k) O& T3 w本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.3 N5 U1 U9 L, x) o" j- G% [9 T4 m* X
: ?+ {+ L5 R7 p
感謝大家的參與.1 F* D! O5 P4 I/ r3 U1 H( u& B
: f. t) ]9 f2 `  A7 e% C( u
到北大練功場練功, 可以進一步領略住在北大特區的四季之美, 之幸福.
8 B; t2 F1 e' N9 Y1 O雨天在行政中心川堂練功, 聽著淅瀝瀝的雨聲, 與大地青草蹦出的鮮甜氣味, 別有一種深山裡的氛圍.  
& C+ ]! F# G! ?/ w- t, {! G, s" u2 @2 v
而雨後的今天清晨, 陽光遍灑校園, 坐靜氣功時望著大草坪與台灣欒樹, 竟有紐約中央公園般的都市休閒味道....   & e/ H* E" g4 w% u7 ^
, z: C/ Y# R- z7 j7 Q# C
1 a2 V9 z% \- e( J( z* m7 X
作者: lanying    時間: 2013-4-19 09:11
桂格 發表於 2013-4-15 11:52 / x. L( u% @6 g
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.' z8 J% M% K  Z+ M9 A, {

+ d$ g1 P% u, w; y4 Q. i感謝大家的參與.

/ }6 I9 X- n8 V1 o3 p! l$ Y& X! _0 V中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！
作者: joanneliu9    時間: 2013-4-25 08:53
隨時過去就可以上課了嗎??' e; J9 ^/ `# }. y, a& w9 \1 W
想幫爸爸媽媽報名在北大上課  @/ {7 A( p$ f& w1 l6 |( J) B- E! H
還可以嗎
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-25 09:09
joanneliu9 發表於 2013-4-25 08:53
# t* _# Y7 Q9 w! u" b! `: M% x$ l5 z隨時過去就可以上課了嗎??4 }& [. b* Q! z) t3 S, T; {
想幫爸爸媽媽報名在北大上課3 N9 f2 }6 X0 v. I+ n
還可以嗎

+ D$ a# z! w4 R% x隨時可以過來練功喔!!
# d  ^- U6 h/ B. L1 T平常日.星期一~五 早上5:30開始.9 }$ w6 y- Y4 r6 M
假日或國定例假日  早上6:00開始% G# d# ^/ b' C' ^( {8 W
  m+ D: R) ^: m) j: _2 B& A
可以帶爸爸媽媽一起來喔!我們這也有很多年輕的師兄姐喔!!
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 06:10
請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 08:40
小捷 發表於 2013-4-28 06:10
$ B. G" u* l- W8 F請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
1 H3 m( y/ P% L* G$ W! U
真抱歉，今天練功場開拔到石門山去練功了！
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 11:41
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 16:57
小捷 發表於 2013-4-28 11:41 ; l  U  ]5 p- M  Z' O6 q4 \
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。

6 @/ t. G+ x. K" L3 L: ~給您看看今天的盛況, 大家都好開心..... ; L* P  Z5 V0 W+ j7 T0 Q
  B% L9 O0 J" a0 n6 y5 `+ ^
歡迎加入練功強身的行列! , ?+ w5 G/ c2 R# n

  K' D$ @0 E3 S3 l0 ~[attach]168491[/attach]
作者: 小捷    時間: 2013-4-29 08:49
桂格 發表於 2013-4-28 16:57 / w* ]' C$ t- ^  k5 \& [) q) |
給您看看今天的盛況, 大家都好開心.....
, n% T  J, y5 J
' [+ G# ^1 u! w3 Y9 _: G歡迎加入練功強身的行列!

* C, m' y, Y' Y6 Y2 ~哇!!這麼多人阿~~~~大家都好有精神呢



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