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標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊 [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:05
標題: [返老還童功] 敬請把握!! 2013北大春季新生班開課資訊
本帖最後由 桂格 於 2013-4-2 12:19 編輯 . U/ r8 k/ a* f) T
7 H5 P: z+ n0 ]  T0 `, |
各位鄰居朋友們大家好,# I, k7 v6 u$ x

$ R& J0 b1 c' [" N  W6 {- E返老還童功自北大練功場於2011春季開班以來, 至今已過兩個年頭.
) d7 {6 {- C7 n! O& |2 s$ c這期間, 我們致力於打造一個讓北大特區朋友們健康, 養生, 回復年輕的平台.2 V% g% Z% k: A1 \
本功為純公益性質, 真金不怕火煉, 有越來越多朋友加入我們, 並介紹給更多朋友.
7 |1 M0 P0 N; ?7 s, l練功場不斷成長茁壯, 許多師兄師姐練功同時, 亦共同發心付出, 帶領新同學共同學習, 不求任何回報!/ _+ V6 P$ @% ?0 k; {" L# ?  S

( h( j# v6 Y/ u5 Z* w& k* @如今, 在北大特區與周邊地區, 已開枝散葉, 發展成三個練功地點, 以服務更廣大的朋友們.
1 V( [2 V. L/ }, x& H1. 台北大學(行政中心前大草坪)* e* e4 f" a; e
[attach]160027[/attach]
4 C2 h, ?) h) _6 o# o  l5 |
  V5 a5 N+ Z& R/ U7 Z" K- C2. 三峽區安溪國小
! D/ c" {; u& c+ K, w[attach]160018[/attach]
, x+ l) w+ r: X8 F+ l; f0 ^2 U% M% m( U& z, w
3. 三峽區辭修高中
' W( u- |: ]3 U8 t[attach]160020[/attach]0 W! I. i) x) y5 d& Z! X
) S$ U5 W& H7 {: j5 J

' x% P) F: g/ [. h: Y1 _而3/30即將開出第四個練功場"柑園國中", 由北大練功場兩位教練前往服務, 嘉惠柑園區更多朋友! + y  Q. M9 T( f5 n4 @& G- [5 {
  S" I; U6 R& V
4. 樹林區柑園國中(操場)/ w. r0 ]: R( ?# u6 J! f9 I) z( Y
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& \, g0 M# a0 N; Q/ d4 e4 U/ `- T# S1 q' z( G
, p2 i8 M1 x( `/ W
返老還童功特色為簡單, 易學, 有效, 免費.
8 E8 V, n2 ]+ N適合各種年齡層與各種族群, 如壓力大少運動的上班族, 男女更年期, 退休族, 失眠, 憂鬱, 體能器官退化....
5 C0 Q4 q8 C+ O9 H4 ^( K& `返老還童功CAM(Complementary and Alternative Medical) 更積極推廣, 成為許多癌症朋友的輔助療法.( x4 ]' }* t' @% X& Z# D3 A

* {$ ?0 M5 X5 C9 p  P如果您有興趣加入我們, 可盡快報名2013春季新生班:. i; v: Q! v( L6 ]2 F9 A! @: O7 }
9 P6 A# m% m; x  c8 ~
地點: 台北大學大草坪 4/13, 4/14 6:00am~7:30am
9 F# |- C  ^8 l( C% B8 h費用: 完全免費- {" b: I. s" y5 M2 v
行前準備: 請穿著慢跑服裝, 勿食早餐, 提早5分鐘報到.
' g) n3 @6 `5 W$ }
5 u) U4 }; d( Y+ O' K參加新生班者, 歡迎您線上報名, 或逕行前往.) V/ V' m6 }5 T- D/ G6 d
本功法分為動氣功與靜氣功.) _; S+ r5 q+ O' }6 E, [& l$ j
每天練功, 但若因上班需要, 也可以先參加六日假日班, 或每天早上只做動功.
6 R$ X3 b# {) ~% e+ O" ^$ a" R9 b6 s
(位於安溪國小, 辭修高中附近的朋友, 則可於任一日5:30am前往練功.)! D' c4 |1 e5 c

/ d! B9 y  F, s3 G; K7 |! W根據以往的經驗, 多數同學都在短期內有身體有明顯改善.
1 A6 P! c: ^; Q' j( g/ W" A持續練功, 外貌與身形也會大為年輕有活力!
, S0 \$ n( l% q8 [% P& X; b7 W) H2 r  Y1 F8 b, o+ N' _+ `
有興趣的朋友, 請好好利用北大這麼美好的環境, 勿再錯過這個新生班機會.9 U0 p: O: I$ u; v7 g
您可自行前往, 也非常適合夫妻同修, 或邀請您的長輩一起來.
4 s6 T0 H) t6 z2 h8 c$ a目前全省有超過200個練功地點, 新加坡, 馬來西亞, 美加, 南美等地也開始迅速發展.( h' |" R; F6 Q( Y) _1 R( ?
現在您為了自身來練功, 日後, 您也可透過這個平台, 幫助到自己的親友, 或更多朋友得到健康.  L9 s0 A  ^$ x# t* e
8 B- {7 T* n9 k/ K
北大練功場, 誠摯歡迎您! + T3 G/ D" e: v/ b/ y9 Z# G; s1 t- e! z
4 s0 @- r; a) i+ f

, G) Z$ ^  p( t6 J* l
5 G8 Y# S5 c+ @( j9 M* g: b, \$ |' P
' C% p3 S: i0 D4 U" `; I
附件: 以下為柑園國中新開場傳單, 僅供各位參考. ' y! i* T$ Q7 `- i/ h
- @$ N4 G" r0 M6 F+ x2 O4 K
[attach]160015[/attach]/ V! q/ k4 K$ V! l1 P

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! b8 ~* K6 b2 Q# K# j: q1 G8 l[attach]160014[/attach]7 o5 ?2 Z0 u5 [9 F% J3 |, i
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作者: 桂格    時間: 2013-3-28 15:39
謝丁爺賞分, 也歡迎丁爺前來練功.....
作者: 阿蕊兒    時間: 2013-3-28 16:54
滿不錯的活動，有空的鄰里們可以早起一同練功喔
作者: cherry    時間: 2013-3-28 17:09
感謝分享
作者: w5719w    時間: 2013-3-28 20:36
作者: 緊閉室王子    時間: 2013-3-28 21:55
請問這是打的內家拳的哪種？
作者: 果果    時間: 2013-3-28 22:27
台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度??
作者: ㄚ茹爸    時間: 2013-3-29 08:31
本帖最後由 ㄚ茹爸 於 2013-3-29 08:36 編輯
1 _! V  D! Y: e" [, a
果果 發表於 2013-3-28 22:27 1 C0 A, Y( d- q6 S# @
台北大學那班是每天5:30開始嗎?下雨天也有嗎?冬天時時間會調整嗎?若沒有每天去是否會跟不上進度?? ...
7 N! O& K' v: p9 {: d+ L
; F# j! Z& _* ~4 K8 f- d
每天都有
" s" Q6 V) x  w+ ^9 N5 n下雨天也有
0 U' h% i8 I) k颱風也有除非發佈路上颱風警報
' U* W* r* M- b" m. ~: [之前冬天有一段時間有調整到六點3 A9 p4 p: x! }
假日的話則是六點! u6 i$ {% O( C7 p% B; [7 t( u
& P: {. f! L! X4 o) g$ w7 ?. ?
不會跟不上進度因為沒有所謂的進度
, a6 J. d( k( B7 e! O& E我記的是九個動作而已 簡單易學
" C& Z+ q5 S9 E3 V$ I去上一次課應該就會了; C. N; h7 @% r. L0 A( h
作者: 小捷    時間: 2013-3-29 09:00
平日時間是5:30到幾點* x3 S/ I* `9 A! x$ \( t) R
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享
作者: 老樹    時間: 2013-3-29 09:07
春暖花開, 該舒活舒活筋骨了!
& P, F! F' H% S( Z6 f1 ?
! s6 _, `6 B- H! Y( B; q) n( ^歡迎新同學一起來體驗, 尤其歡迎癌友, 讓我們幫助你們, 一起努力向病魔挑戰!0 D' D3 g! d8 M  l( z6 ^

8 v% _! N( @) S, P4 }0 g# d+ B, x: a舊同學們, 不要再偷懶了, 冬眠結束了,快點回來練功 !!!!!!
作者: KaoAndy    時間: 2013-3-29 09:23
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 : V  Q' x9 E2 L2 I! J
平日時間是5:30到幾點
- I+ Y& Q- ~( K8 C2 P我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
4 d( A2 I- A0 F4 n
動功柔軟操12式約38~40分鐘，再來動功跑步約10~12分鐘(這部份是動功精華，練的是提氣呼吸法)，動功收功約8分鐘，整個動功約歷時一小時整。9 {2 |% z1 T% D1 G& M9 Q0 t1 Y
2 G3 K  l! @5 [+ j+ C1 m1 M
靜氣功約40分鐘。
( T' ^% O5 \$ v; Y; _& V
  k+ [# H" o9 z# z$ P4 i2 ~週一 ~ 週五  早上05:30 開始，動功練完約是06:30，接著靜功練完約07:15 ;+ A: r7 P: o% p% ?0 @3 _
  [. w3 ^! I2 o9 g
週六 ~ 週日  早上06:00 開始，動功練完約是07:00，接著靜功練完約07:45 。
6 S" _" b4 n& c% k7 g+ i4 n0 U' d  O* g/ j) j
初學者可先熟悉動功後再練靜功。  
( B- E' h8 B: W7 b
0 C0 _, K, \4 K' K; e$ C) V以上報告，請諸位先進參考!!
作者: 吉娜小姐    時間: 2013-3-29 09:26
呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到草的香味..尤其是清晨的草味特別香喔......返老還童功動功靜功一起練效果加倍喔...............
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-3-29 10:39
想運動.....總說抽不出時間...
( F# o3 m3 ], X! f0 q3 R想養生.....又不得其門而入....
5 H+ A) P, c5 o+ M# v& @& e4 K6 ~! V) y8 N1 s
現在機會來了，練功的時間不會影響正常上班時間，且每天練功後，神清氣爽，上班，做事更有精神。3 j; G2 h% \- h, B
每天只要花一點時間，體況很快就會有所改善。不用擔心進度的問題，教練.助教們，會很熱心的指導大家。
# T; j/ T& I' I+ s歡迎大家一起來練功，每天一早伴隨著悅耳的鳥叫聲，享受北大甘甜，清新的空氣，迎接每一天的開始
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:02
緊閉室王子 發表於 2013-3-28 21:55
% S4 @! Z2 C. a請問這是打的內家拳的哪種？

2 r# y' H0 s9 j4 ^報告!
. z' F, K" B2 d4 r# D. W$ E! |: X5 U1 e0 P
這不是打拳喔.... 6 U* a( ^! N0 K5 h$ R/ p
: U, j. ~) z( N8 J/ D6 z4 O4 _+ N7 B/ D
返老還童功是結合道家養生功法與上古瑜珈(寶瓶氣功)等功法, 有蔡良安老師融合成一套適合現代人修煉的養生功法.  - D5 H$ F" E; k: K" F3 u, Z
目前全省已經有200多個練功地點, 並正快速的發展中.- L! l% W! p  [( }" ?+ B
. @! A/ Y$ u- m
欲知詳情, 歡迎您來參加4/13號北大新生班!  0 {6 }' ~9 L7 V7 k

# z$ `! s! ^% u: r
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:12
吉娜小姐 發表於 2013-3-29 09:26
6 A3 Q* I; T' \  ^呵呵呵, 冬眠結束了, 我開始要振作了, 不過雨季又來了.......真煩人.........我喜歡在大操場練功, 可以聞到 ...

% I7 r" d( e5 ?3 l2 v9 L% ~6 M9 v也歡迎所有冬眠的練功夥伴, 可以回來囉.....
5 ]0 v; b+ ]6 j) B2 N3 f' I3 @% t# x. F: Z5 Y2 Y% s  U
現在的天氣練氣來超舒服.
' A1 i9 {# K. H) \- N每天的花香草香以及悅耳的鳥叫聲, 讓每一天的開始都是清新愉悅!
作者: 桂格    時間: 2013-3-29 11:46
本帖最後由 桂格 於 2013-3-29 11:56 編輯   g+ ^% g& c2 H( ]/ x( s
小捷 發表於 2013-3-29 09:00 ( X& ]4 h: k! E  e! R
平日時間是5:30到幾點8 y5 W  @9 b; ?) a4 W
我先報假日班好了,請各位師兄師姐多多指教,我也會盡可能說服我先生一起參加,謝謝分享 ...
9 B7 b, @  P) T( G! c& ~

( L2 g% \: X6 G& z; o+ `  u0 q歡迎!!
4 s2 b$ z8 ]( f$ L1 U' N) q0 K$ f% T: ]; @( h+ b
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步! % D/ Z* r2 Q* g- i" p9 X
2 q- l2 x  @( J, r
多揪一點人來喔~~~  
作者: lanying    時間: 2013-3-29 15:29
桂格 發表於 2013-3-29 11:46
( \' D2 }+ i+ O歡迎!!( X; p3 n/ A. e8 z) y" _+ H
( b% I' s+ l: f  x7 S
恭喜你, 跨出身體健康, 返老還童的重要一步!

& k' ?" k! i0 {從去年七月參加新生班到現在，幾乎維持每個星期練4天以上，真的感覺到變年輕了！
  v+ ^( u# R4 v. l. s( f2 k- h
) L7 a2 o! i$ d0 M5 F感謝教練和師兄師姐們每天帶功、一起練功、大家已變成一個大家族。
9 {+ Q2 ]% m/ L" v- z& M1 k  b$ ?* b( Y
除了生理上變健康、精神煥發、中氣十足外，晚上睡得好，腸胃功能也變佳，最大的改變是心理上的。
6 V! d9 `$ J. B: P( j2 _) k% v# s+ c
每天早起練功幫助我懷著感恩和愉悅的心去面對一天的工作和挑戰
$ b: ?* \) ]. \/ q$ |+ B( j# o1 Y
) ]5 p1 c$ U4 P7 V( ^# T& I. i6 P練功真的很讚，可以持續下去的運動才是最好的運動8 {8 D$ _8 J' d0 Y; |
/ V% p& l7 k* Q2 x7 [
體驗3個月就知道了哦
作者: charlene1122    時間: 2013-3-29 23:40
哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???
: \. Y2 \9 |2 ]% x* l5 ]6 L7 P謝謝分享噢
作者: 桂格    時間: 2013-3-30 12:52
charlene1122 發表於 2013-3-29 23:40
8 j  O" M5 X  ^* o! x哇!從來都沒有接觸過~希望可以先去參加4/13的新生班看看，請問線上報名的網址是???8 [$ f* A/ s* f
謝謝分享噢 ...

" b$ ^- D6 ]* F/ M( W9 J. G你好，在這邊報名即可。 ( t1 u6 D8 ^: N  h% p" l

6 L+ E& M8 D# ^' t* D你們會有幾位？
作者: dzk    時間: 2013-3-30 13:26
請問可隨時加入平日班嗎? 新生...
作者: scy2158    時間: 2013-3-30 13:47
您好0 N: i7 a+ W! ?9 W4 h
我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?. q+ m1 `0 n" ?$ D* o, y& ?% f6 \
要如何報名呢?
4 X# c8 D: L( m( |謝謝！
作者: 北區喬治    時間: 2013-3-30 20:44
很顯然，應該請peter先去當種子學員: t( Z" [0 e5 M/ _$ N. \5 `2 A
學成之後，回來永和地區散播！
2 j/ x& K  o" a* n. N; v8 [我們期待！" C$ C5 U7 N' ]3 S0 y
9 ~: d8 b7 I- @
說真的，桂格大哥
7 ?9 M- D& _$ t9 S+ {& q. J" M有沒有光碟片可供自修？8 `* |1 P6 N( u9 z/ m  t

% ^( O0 ~: n  d- \/ T6 i( |1 W感謝您無私的付出！偉大！
作者: charlene1122    時間: 2013-3-30 23:40
桂格 發表於 2013-3-30 12:52
5 a, m" e* o6 d/ N/ q1 y* C你好，在這邊報名即可。
1 B9 `& j/ f" a* I  G& ^1 B2 o: }
. f' M% Q+ p  E- c# @9 Z0 w你們會有幾位？
6 n) W% X" S" K8 D  c2 V
我一位而已，我是北大的學生
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:51
scy2158 發表於 2013-3-30 13:47 + R! p) Q* i# R5 }! A+ P3 Y6 ^$ ^5 @6 A& ?
您好
+ o; ~2 U, J7 K. Z我在柑園國中對面巨人園區上班，可以報名假日(六、日)嗎?
/ a! Q" B) L: B1 q3 M9 c要如何報名呢?

$ z% a$ H$ ^9 h1 A) N3 a請聯絡柑園國中6 C' B6 ^+ E& I0 c! j) G1 B& k
) a: X$ _. b& f. T, L) I8 G
周教練 0933106896
8 K6 |$ a# K; ^# v5 T吳教練 0976036296
; A9 }6 s, K+ p
8 E" f1 q& e4 b# u歡迎假日練功 歡迎加入!!!也歡迎找同事一起來哦!
作者: lanying    時間: 2013-3-31 20:53
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44
  x/ S8 L+ g: N( n很顯然，應該請peter先去當種子學員
3 E7 H$ c$ I: c/ r( Q% T學成之後，回來永和地區散播！
# e7 Z* v- C8 C1 ~9 }6 o* w  q) l0 |我們期待！
* Z1 ]' \4 B$ k! I
由於每個人體況不同$ l+ l5 [$ F2 k% ^
- O1 |: i9 y7 e/ D
為了安全緣故
$ \2 ]) I! f, L. D! V' Q
7 W; y& k) u- q9 ]1 U: d練功仍然建議由教練一對一先指導過
5 r0 O3 S3 g6 h" A/ q& X( r4 Y9 J( V& y8 [9 s
如果熟悉以後,有空後也可以自己在家練習哦
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:04
本帖最後由 桂格 於 2013-4-1 10:33 編輯 * Z* X, O& W  a  n& c
北區喬治 發表於 2013-3-30 20:44 ; [6 K4 d: a7 n. E6 u
很顯然，應該請peter先去當種子學員
. o/ }2 z* Y# Y5 f學成之後，回來永和地區散播！
* [% K# F; o( z2 c我們期待！
* o1 R* R( y! U) k( Z5 m
/ w  Z) p5 v7 h+ Y  B6 J& ~% ?) i, U
回喬治大,
/ E. b# j% u0 \- A8 {$ N/ a6 r" ^; B5 c# b
全省有超過200個練功地點, 當然也包括中永和地區囉...
9 i  t  w7 w7 pPeter大大或喬治葛格如果有興趣學習, 一定要找嫂夫人一起親臨練功場團練, 與教練及師兄姐互動學習. , V1 F( o3 a3 Q' L* f% u+ U
% B% B  a! E3 _/ P3 _
一定能很快速感受到年輕, 健康, 回復活力, 夫妻幸福, 明年說不定再抱一個胖小子喔
: h9 A" K; _0 a) y& k# y) R, [6 G7 N
全省練功地點
1 p. I5 T9 |7 ?( @0 C
+ R( |9 f( v' p, v# [9 p2 {+ a
http://www.loveway.org.tw/index. ... mid=123&lang=tw
- d8 ?1 Z4 H1 u, d0 g5 p
" M7 e* W. O" A7 c中和區光復國小 5:30 陳其安 0937-544504
( l( @( E; h2 o5 Q中和區錦和高中 5:30 郭森豪 0913-951078 " L; i$ _4 N# |9 W- r; Z; r
永和區永平國小 5:30 楊清道 0932-309771   `' {+ r" Q$ v9 X8 W* }$ u
作者: 桂格    時間: 2013-3-31 21:08
charlene1122 發表於 2013-3-30 23:40 5 D, i& w+ d" A8 g; ~
我一位而已，我是北大的學生

* \) j6 i. z5 C( L, o' |你好, 5 {# ~. J, C- g) U3 L) f9 [% W( d

- ]# G2 g+ I" [5 B2 |! @非常歡迎你!
- M4 h6 g7 M  S/ E4 {3 n" U6 `! ]" X* ?# B5 T1 R9 C7 ^; r
北大練功場從國中生到80餘歲高齡皆有.
: o, h- j  M4 ^& I* t/ k2 k( G返老還童功練功者來自各行各業與各年齡層, 目前其中一位帶功教練就是貴校教授喔!
% B, l( F( J0 A  w+ F' e
( H: Y- a: q' `. j, K% N* s0 @  n# m我們非常歡迎北大同學, 也希望你能把這個開課資訊告訴更多師長同學.  
作者: lingoma    時間: 2013-4-1 23:14
有沒有光碟片可供自修？

/ \& s0 B8 n+ M/ l8 j8 K& A1 }2 n) u5 K
可以發揚海外!
作者: 小捷    時間: 2013-4-2 13:35
請問當天需帶些什麼?
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:54
小捷 發表於 2013-4-2 13:35
/ V0 M( E) f0 A- o& C- }請問當天需帶些什麼?

- S; W, S1 g. m9 @不用特別準備任何東西。8 O7 O9 z( T1 O+ w# Y( r
慢跑服裝即可。
7 t/ g1 G* I. m0 F& W0 T% m
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 13:57
lingoma 發表於 2013-4-1 23:14 ) I# ]0 X3 K0 I  O+ n# F
可以發揚海外!

' D  n9 s' Z7 g! s; X, x您好，此功
5 [. h1 |+ d% o+ C/ l2 e# v1. 需要團練2 X/ L- R0 L3 v- d4 f- D
2. 需要親授
# p  j& k* b. E
# x- F' \7 L8 J" Q以確保修煉品質與效果。
9 V, Y  X9 U  ~也才不會偏差。' `" U- E0 f; w2 `: m& U

5 I! J6 r0 Y" d8 S+ i海外部份，以有許多國家有練功場囉....
作者: 果果    時間: 2013-4-2 14:22
當日早上直接過去可以吧??
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 14:24
果果 發表於 2013-4-2 14:22 ) g2 @4 ~9 G; q9 l$ a
當日早上直接過去可以吧??

4 d/ m  b; ~* p9 ], B可以的，歡迎您！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 21:02
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 21:04 編輯
% Z$ M! ~" M  O
桂格 發表於 2013-4-2 13:57 ) {* F/ ^( N( \5 M& y& g+ E( [
您好，此功
7 s( s- f( M  x/ y1. 需要團練/ @9 K  B- z6 l9 q* v# U7 i7 A
2. 需要親授
# w7 H: {2 C1 `/ M7 X

2 q7 W& D, d( M% ?2 h在 Los Angeles 也有嗎?
2 _% v4 Z$ \8 s1 ^. W# f  R+ i# R看到練功後可以年輕起來...
作者: 桂格    時間: 2013-4-2 22:27
lingoma 發表於 2013-4-2 21:02 ! Z0 C$ R# F0 I
在 Los Angeles 也有嗎? : i+ n' c5 Q4 M
看到練功後可以年輕起來...

# F  B# i& i; J- m; m# oComing soon......
; v2 B. l" U0 l, m) }, z$ K6 K* f: a3 o, r% P$ U5 C. u: B
您也可以來當未來的種子教練！
作者: lingoma    時間: 2013-4-2 22:32
本帖最後由 lingoma 於 2013-4-2 22:34 編輯
$ ^) {: e* K- \
桂格 發表於 2013-4-2 22:27
, Q6 h3 [. l3 qComing soon......
4 J: @3 ~6 N* n4 e, P8 s. ]8 {5 X& |2 i# Z7 w  i' X9 d
您也可以來當未來的種子教練！

+ }5 L8 S# P: e
4 [% A1 g  j  ~: T$ [每次回來停留不到一個月, 又很匆忙 , p" q2 i: x, x$ D, i

% p0 \& W* L2 E. j% ^; `' @這次又碰不到開班日   W5 @+ }1 D' s7 Y- E
4 N& k+ m1 r, p2 ~4 C
不過, 至少還可以到奧斯汀 ; X3 \- h6 ?# o* I9 Z2 H& C: i

  {6 }% q1 o  @9 u
作者: dolly7    時間: 2013-4-4 23:49
想學想了好久！就是起不來！$ Q$ B8 F% I; d+ N. \  L- Y
0 D( F+ t1 D0 f7 h, `
好！這次一定要去體驗！
作者: 桂格    時間: 2013-4-5 07:37
dolly7 發表於 2013-4-4 23:49
2 u: O, w3 [  I, `! J想學想了好久！就是起不來！
/ x! L5 W/ s. }5 |, B6 A3 `2 [, f# k+ V
好！這次一定要去體驗！
! e: A( l& n- Y1 b  Q! i! {
坐而言，一定要＂起＂而行！
1 P# P, D1 ?4 z* L) l1 C2 \預祝您這次能順利成功！
作者: aaddcy    時間: 2013-4-5 12:10
想學，請問去上平日班好、還是假日班呢？
作者: greenjewel93    時間: 2013-4-5 21:03
桂格 發表於 2013-4-2 13:54
) D! l1 G/ c/ y/ G1 g  e( l, p; E不用特別準備任何東西。
0 ?2 T0 ^  T' M8 M* m  e& q慢跑服裝即可。

2 t; z. i7 W! U0 h5 _- `加入返老還童功FB也有一陣子了
8 |, `9 F  k* l3 z; S9 c  G- G- F$ [一直沒有詳細詢問加入方法
. S9 [" M: O  Q; W# s; r2 f& x請問4/13有限制人數嗎?
1 a- C( Z4 n: o1 g3 M  T7 D* J7 w5:30穿著慢跑服裝到北大校園內就可以了嗎?
作者: dolly7    時間: 2013-4-5 21:37
桂格 發表於 2013-4-2 13:54
& j1 y4 @" r) N0 P  p- r6 \, X不用特別準備任何東西。3 D' z# k5 o# b4 C2 y
慢跑服裝即可。

6 M; D- p, A6 Q4 p$ Z7 o" W需要帶瑜珈墊嗎？
作者: 天使兔    時間: 2013-4-6 18:56
我想報名平日班........1 @8 v. @& w% n6 c& D6 U$ E
幾月幾號可以去報到?
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:24
dolly7 發表於 2013-4-5 21:37 * p; u% T9 x8 f3 p. U9 F
需要帶瑜珈墊嗎？
$ m# l: x- y- m$ n% h+ m1 t5 {  e
您好( l' Y  a6 H: z* ~
" u, P' @8 o( n# N+ f# s! T
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊$ _" a3 w  I5 m9 }
( P1 J+ V1 i# ^  `$ j$ L* @8 s' @/ K! d
通常,要記好動氣功的十二式就要花一段時間
9 J- ?7 I, x, p9 K! Y6 |6 L% j, Q  h7 k" g; u& f, m
因此,建議您可先學動氣功即可
+ G( ], H, {0 [9 ]5 J; O% c, g6 N
+ q6 a% B5 B2 Y% o& F  I在學熟練了動氣功後(約一個月)再開始學靜氣功- e4 E! f) y) U2 E/ s/ _

+ b( F% ]- ]8 {% |9 P% @對資質愚鈍的我,感覺靜氣功要練到位要花更多時間~~所以不適合一開始就動靜一起練
. [( f( j- J5 V' u8 o
* {+ u* _, w# z/ S4 K且剛開始練動氣功回家後可能會較為疲倦5 V4 ]7 A1 i# F: S- P* T3 f7 g0 U( T

) m- O& \4 x8 g* m2 v4 m) [總而言之呢,就是可以先不用帶(會不會解釋太多)
作者: lanying    時間: 2013-4-6 22:27
天使兔 發表於 2013-4-6 18:56
" J9 }# x" S6 L我想報名平日班........6 ]" v6 y, r+ H' g" T3 _
幾月幾號可以去報到?

  U$ q$ p1 z" P隨時歡迎
/ S  @& L, x, G' f2 N# s# w) p6 O; ~& q1 \" P
我們在台北大學行政大樓前廊
* h7 {% L; I9 O& A/ U* Y
! Q0 }- p  v; M: u$ y1 ?有穿白色制服,後面寫紅字"返老還童"
9 Z9 }; y* x! f1 K
/ v2 E3 x  L5 U- T6 o& U! ~人最多的那群就是了8 c( S& C3 b4 {) E/ b1 T
1 a( u4 H: s) p: [# y' |! A! G
平日5:30
% W0 e5 {. i/ Z9 X1 w7 q
) L1 K, Y4 {" c0 `假日6:005 R/ I  Z* f& f. m. ?
+ E) j, s* Z  h& P, }3 d

) L& x( d. I: d但若4/13或14可以來的話最好
: i' A# d7 Q% @5 ]3 e7 W$ x3 P) ^- Z2 d! E  n6 R
因為會有教練集中一起教哦!
作者: princess2012    時間: 2013-4-7 09:57
我幫老公報名4/13假日班6 p/ W6 j2 }  F
我也好想參加唷~ 不過要在家顧小寶貝
作者: dolly7    時間: 2013-4-7 12:27
lanying 發表於 2013-4-6 22:24 . }6 a& M- h' Y" D; P8 e' }4 D
您好
0 f3 D3 ~; _' K, O% P/ f. m) j# H+ s% d$ w: J
做完動氣功會做靜氣功,靜氣功需要用到瑜珈墊

4 G5 d* {+ ]% f8 g9 R5 S4 F# D非常感謝！9 v- p& [4 W' D8 H7 a- f: I

' Q/ R" O$ i+ N( d請問風雨無阻嗎？
作者: 桂格    時間: 2013-4-7 14:21
dolly7 發表於 2013-4-7 12:27
" K, K7 m. G+ G  V5 [, z/ ~. S非常感謝！
- {  ?: A" p0 r9 e
8 M3 a: u: O! x, w3 o4 `. `8 N; v請問風雨無阻嗎？

2 F; T1 @: ?3 }7 c$ N$ K對的。除非颱風警報停止上班上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-12 13:48
greenjewel93 發表於 2013-4-5 21:03
+ W3 u0 H7 X& m# o: T2 U# i- g加入返老還童功FB也有一陣子了% Y' i! H( b, t5 y4 f% P
一直沒有詳細詢問加入方法  s( B# I2 z7 [! n. H- r# w5 m
請問4/13有限制人數嗎?
: [  X5 P, K) I- h* P0 I3 X
假日是6:00喔!!. q" U0 J& P9 I5 v1 J. F7 ?
6 [0 J& l( I( K: \5 Y
平日5:30開始4 l3 w+ x. v- ]9 e0 J
" K- f& R, L! M( S6 z! D0 v
假日6:00
. g* Q- |- d# d5 u& l
- C' I) b0 o# s1 J5 ?7 J請勿弄錯時間，以免失去這個難得的機會喔!!
作者: 桂格    時間: 2013-4-13 10:23
感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.; o( `% _, E- a3 W( r7 V# m
今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.
' I  [3 D/ o# u
2 b4 D" _& j1 P. K! ^3 l, t, R今日錯過動氣功新生班的朋友, 明日還是可以前來, 我們會有教練重頭教起, 千萬不要再錯過囉.....
作者: dolly7    時間: 2013-4-14 23:02
桂格 發表於 2013-4-13 10:23
, ~9 u- o/ S- x( j: _% _3 g感謝大家今日風雨無阻參加今日的新生班.
! c$ c2 _5 B/ x6 |今天早上雖飄著細雨, 仍共有16位新同學參加.

2 e  J2 i( W# |9 ~# |- @, i非常感謝教練們的付出！% V  x1 V: s% Q8 y( N8 T) H% j# ?* h

) \, }' u+ v5 Y練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！# i% e4 q2 K% r% C* |" R/ h( v  T
雖然要早起，但是到校園後精神就好了！
' _: b9 y& U' o' _5 ?6 _
( m# i6 N+ W* j好棒喔！下雨也不受影響的運動！
作者: 桂格    時間: 2013-4-15 11:52
dolly7 發表於 2013-4-14 23:02
9 H, R& }: E* d% T: c. m* O& A非常感謝教練們的付出！
. \* s% R; ^: i) e8 S2 }8 U, f, J* K* p! z; Z8 D3 J& Z) L
練了兩天，感覺很好！這兩天真的很好睡！
" U" F9 s/ E1 N/ ^- |9 m' Y
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.( O2 ]. W* r' H- A$ u
, _! o! \3 l3 z$ A' I5 @
感謝大家的參與.1 }, I( ]- p4 o4 |/ X) K

. |" ^; j8 ?7 K! w8 w* d( b到北大練功場練功, 可以進一步領略住在北大特區的四季之美, 之幸福.
% s0 H1 ]$ G7 y' ~5 f6 ?) K雨天在行政中心川堂練功, 聽著淅瀝瀝的雨聲, 與大地青草蹦出的鮮甜氣味, 別有一種深山裡的氛圍.  
5 ^1 N  _# P# b5 @5 f
# A! n# C2 W, }0 s而雨後的今天清晨, 陽光遍灑校園, 坐靜氣功時望著大草坪與台灣欒樹, 竟有紐約中央公園般的都市休閒味道....   ) D, j, C+ H- I0 c' [! u* z
! |: g1 e) J+ w4 G: M8 y0 C, \

) \4 j; B# C9 `
作者: lanying    時間: 2013-4-19 09:11
桂格 發表於 2013-4-15 11:52 ; D; V, d- d% {; z
本次雖然遇雨, 新生班仍有約16名, 第二天周日又來了3名.# y' V2 |* v  p

! f2 c/ L' t; N# L9 m# s感謝大家的參與.

: U) m' F# }# M* U中醫中五臟為陰，許多女性都有陰虛的毛病，原因有內有外：包括遺傳、成長過程中有損傷到器官（如：小時營養不良、曾為運動員受過運動傷害、吃太多冰）或是因情緒起伏太大、或是曾經歷創傷事件、情傷等。以車子來比喻，陰是車體、氣是汽油，而車子跑得快或順就是陽。如果氣虛，就是汽油質量不足，常有氣無力。如果陰虛就是車子零件不好或有故障，會耗油，且越跑磨損越快。陰虛的特徵為易疲倦、體溫較高（手常熱熱的、一吃東西馬上就流汗全身發熱）、吃多但消化不好，表現於外則浮腫與肌肉下垂。因此，陰虛的人不適合做太激烈的運動，宜守氣守靜。返老還童氣功的許多動作都是在守氣內收，如提肛瞪眼閉氣等，調養五臟六腑，可以讓你的車子（身體）零件運作更加順暢，效率更高，跑得更順、更快！雖然，有些人陰虛是天生的，但可以透過後天的調養來保養你的零件。每天練功就是在保養你的零件，讓他不要太快老化，讓車子可以開得更久更遠！大家加油！
作者: joanneliu9    時間: 2013-4-25 08:53
隨時過去就可以上課了嗎??
4 [9 ^3 M! u) z% F7 m5 v) W+ q想幫爸爸媽媽報名在北大上課
0 {7 D+ H2 j& U* k還可以嗎
作者: 歐麥嘎    時間: 2013-4-25 09:09
joanneliu9 發表於 2013-4-25 08:53 - N# E% P5 k0 ?% u
隨時過去就可以上課了嗎??9 b$ }5 q7 F$ n: l* }& G8 @& D
想幫爸爸媽媽報名在北大上課  X4 U( r/ _+ }1 c# F8 u4 e5 x
還可以嗎
; H# |, G, r5 m" P2 L! f
隨時可以過來練功喔!!; v5 Y0 {- d# B7 c+ e
平常日.星期一~五 早上5:30開始.' Q) Z" ~. |- Z3 N" Y
假日或國定例假日  早上6:00開始8 |& K' a3 h( b5 k/ N% [
- p, I2 q4 _/ h3 ^
可以帶爸爸媽媽一起來喔!我們這也有很多年輕的師兄姐喔!!
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 06:10
請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 08:40
小捷 發表於 2013-4-28 06:10
# `# E+ Y1 z1 C請問今天早上沒有練功嗎？今天第一次來沒看見
. ^9 w- j3 N/ K* Z. e9 @7 U2 Y3 i
真抱歉，今天練功場開拔到石門山去練功了！
作者: 小捷    時間: 2013-4-28 11:41
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。
作者: 桂格    時間: 2013-4-28 16:57
小捷 發表於 2013-4-28 11:41 - H$ i# s$ @- c: p- R
桂格大哥是我運氣太好了，那就只能下星期再去認識大家了。
# I3 ^2 b- j; |8 G+ p
給您看看今天的盛況, 大家都好開心.....
+ b# B  Z+ e, T6 g. A5 ^! h1 T( l0 H0 b5 M9 F0 K8 @
歡迎加入練功強身的行列! / v: e$ b" n( q; U3 \4 f& o. `$ y: o
' s2 T, T  Y6 k: U, E7 F+ b
[attach]168491[/attach]
作者: 小捷    時間: 2013-4-29 08:49
桂格 發表於 2013-4-28 16:57
. R+ j: T8 I' Q7 F8 _  R! {! W給您看看今天的盛況, 大家都好開心.....
- E% B2 Z+ w' o8 C" W1 y( ~6 c6 `, j) i) _
歡迎加入練功強身的行列!

- u+ i* P4 E; }0 A  ~哇!!這麼多人阿~~~~大家都好有精神呢



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