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標題: 別讓習慣限制了自己 [列印本頁]

作者: LU 時間: 2013-3-18 13:19
標題: 別讓習慣限制了自己

在不傷害的情況下，試試另一種方法吧！ 1 x/ k; x; U1 e& y" z+ u% Z
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～【別讓習慣限制了自己】網路文章分享2 D5 n) f( b9 N2 L

9 P; K2 D- N2 G+ s( C/ _  z記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看家，我非常懂得和自己相處。沒想到上了小學以後，我一直被冠上「自私」的形容詞。
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: A  D+ O" Q8 B; m, V" K& A有很長的一段時間，我一直不了解為什麼，我檢討自己哪裡做錯了？有什麼地方不對？直到念了心理系，開始接受諮商輔導的訓練，才明白問題出在哪裡。我都做得很好，只在一個地方出錯，就是「把自己照顧得太好了」！[/color: J" y5 c5 p9 r

" `$ a' u+ f4 }2 ]  }8 |例如參加活動，到了活動會場，我一定找一個自己覺得坐起來很舒服的位子，給自己倒一杯水，然後就安安靜靜的等活動開始。但是別人不是如此，他們一定到處打招呼，幫忙端茶水、分送資料。4 z: K& z. T0 L5 n& @
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在我眼裡，我覺得這種人很無聊，要喝水，自己倒就好了，幹嘛要別人服侍呢？更何況，又不是每一個人都要喝茶。等我了解原來照顧、關心他人，是人際之間很重要的一種潤滑劑時，已經是大三以後的事了。7 _  c0 [' _7 S" F8 Y
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' U+ X+ `: y+ N% ~0 o& w嘗試由不同的途徑發現樂趣- S) o5 p. E! L" A3 h& e
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有一位離鄉到台北工作的朋友告訴我，她曾經有一段時間非常厭惡台北，討厭台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是為了賺錢，每天的生活就只是在公司與租來的房子之間來回奔波。這樣的感受持續了二、三年。) X% ?2 h, D7 U1 |
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有一天，因為道路整修，她必須改走其他的路線，竟然在灰色的都市森林裡，看到一座自小就熟悉的土地公廟。第一次經過時，在廟前拜了一拜，以後就常常特意繞過來探望土地公。
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但也經由這樣一繞，她繞出興趣來，放假時不再只是待在屋裡「補眠」，她忽然發現是「自己」活在這個都市裡，她要去多認識、了解這個都市。現在仍然未婚的她，有時會打電話來告知親朋好友，她發現了哪裡有好吃、好玩的。- `4 S9 B+ p3 z* z
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疲憊的世界需要不斷的活力
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這是一個需要活力的世界。電視上的廣告不斷告訴您，喝了什麼可以增強您的活力，連廣告裡的演員也是停不住的在跳舞，因為這是一個疲憊的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上課，由於他們工作時間的關係，所以課程是從晚上十點開始。0 X- r7 l% W( ^- F2 e1 E
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雖然從事美容工作的人都很年輕，體力應該不錯，但一天下來也是頂累的。望著這一群睡眼惺忪的孩子，我還是跟承辦人建議，不需要把工作人員逼得這麼緊。0 c' o& k' k( d/ Y$ G: f% j" e
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也曾經聽過有一家公司辦理員工在職進修，地點選在市郊的名勝山莊，可是課程的安排是從早上八點半到晚上九點鐘，理由是避免員工下課後玩得太兇，所以乾脆上課久一點。因此，我常覺得，員工會變笨，都是被公司逼的。7 N4 ~$ d" D( I6 G9 t/ I

/ T; [. g  I& b0 \8 G一花一世界，事事都可以活化生活
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心理學上有一個實驗，將老鼠養在可以通電的籠子裡，籠子分左右兩邊，中間有一個隔板。當右邊通電時，老鼠會跳到左邊；電擊左邊時，老鼠會跳到右邊。請問，兩邊一起通電時，老鼠會怎麼樣？剛開始，老鼠會兩邊亂跳，等牠發現不管怎麼跳都沒有用的時候，牠就不動如山了。) {( A2 X4 |& s: o& c% q2 j" I9 D
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這個研究的結論叫「習得的無助」，用在人的身上，就叫做「皮」或「疲」。試想，在一個動輒得咎的組織裡，在一個用無限多法規管制員工的單位裡，工作人員不是一動不如一靜嗎？不是很容易就失去熱忱嗎？7 _1 K" [' ~) ]2 _5 t

( ]: b7 \# Q! q7 Q8 Q1 K別被習慣限制了自己，廿一世紀是屬於有創造力的人。
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) q! D- N" i: u; e( X! [如果您的工作是呆板、無趣的，不用急著換工作，因為您反而更有時間、精力去活化您的生活。一花一世界，願意讓自己去碰觸不同的事物，這個地球才是在運轉的。6 e% N. t5 v, [, t
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是啊！常聽人說:習慣就好，沒錯！在日常生活中，真的習慣很重要。但是您可曾想過?做同樣的方式，如果使用的是不同以往的路徑，或許聰明的您，會發現一個新的世界。【感恩合十】

作者: 霸川 時間: 2013-3-18 14:21
我每天吃三餐準時睡覺起床也不能變成習慣嗎

作者: LU 時間: 2013-3-18 21:59

霸川發表於 2013-3-18 14:21
4 `5 s# E- z3 k% R) Z我每天吃三餐準時睡覺起床也不能變成習慣嗎

粉好呀！

人生最大的樂趣，不外是〜〜〜〜

吃得下、睡得著、起得來、拉得出！

以上，請問你想放棄哪個習慣？？？

作者: joeeyang 時間: 2013-3-19 08:02

改掉平日的習慣,對固定宮而言,真的是太難了啊.......痛苦..

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