iBeta 愛北大論壇

標題: 別讓習慣限制了自己 [列印本頁]

作者: LU 時間: 2013-3-18 13:19
標題: 別讓習慣限制了自己

在不傷害的情況下，試試另一種方法吧！
8 w  p, v' D5 u! T+ ]$ F5 x) ]6 _1 E- e1 _" V& }
～【別讓習慣限制了自己】網路文章分享) u' o  L9 t! i) |- P- Y- w
6 S, y; y. a. ?; R( F9 u
記得從小開始，因為我只有一個人，沒有兄弟姐妹可以幫忙，所以我必須懂得自己照顧自己。因此四歲的時候，我就常常一個人看家，我非常懂得和自己相處。沒想到上了小學以後，我一直被冠上「自私」的形容詞。! F' m, x% P/ b& r1 V4 s

) n+ ^" `0 `1 j: F& K有很長的一段時間，我一直不了解為什麼，我檢討自己哪裡做錯了？有什麼地方不對？直到念了心理系，開始接受諮商輔導的訓練，才明白問題出在哪裡。我都做得很好，只在一個地方出錯，就是「把自己照顧得太好了」！[/color
9 o/ J3 x: {( J
0 `4 w3 H# v( J+ \3 e4 s例如參加活動，到了活動會場，我一定找一個自己覺得坐起來很舒服的位子，給自己倒一杯水，然後就安安靜靜的等活動開始。但是別人不是如此，他們一定到處打招呼，幫忙端茶水、分送資料。  [0 P; h7 {/ k; c
. g, ^1 S0 ?: I" W- y5 {
在我眼裡，我覺得這種人很無聊，要喝水，自己倒就好了，幹嘛要別人服侍呢？更何況，又不是每一個人都要喝茶。等我了解原來照顧、關心他人，是人際之間很重要的一種潤滑劑時，已經是大三以後的事了。8 `( w5 A9 H) S# i$ Y0 o" d

6 `. ]1 g, K; x) ]) Z6 L$ I& o# ^4 [- b
嘗試由不同的途徑發現樂趣
+ X+ f7 R9 {- V; d( f# T
2 F) m% t! {5 ]有一位離鄉到台北工作的朋友告訴我，她曾經有一段時間非常厭惡台北，討厭台北的人、台北的吃、台北的一切。她在台北，就是為了賺錢，每天的生活就只是在公司與租來的房子之間來回奔波。這樣的感受持續了二、三年。
& z2 v' A& V+ T4 q# l. z5 _4 R9 A- B& U8 [- r, Q8 d8 ^; S
有一天，因為道路整修，她必須改走其他的路線，竟然在灰色的都市森林裡，看到一座自小就熟悉的土地公廟。第一次經過時，在廟前拜了一拜，以後就常常特意繞過來探望土地公。% |4 \1 r" F- \* `0 k

8 K4 B1 u: v& A) ~( X2 U3 n& P但也經由這樣一繞，她繞出興趣來，放假時不再只是待在屋裡「補眠」，她忽然發現是「自己」活在這個都市裡，她要去多認識、了解這個都市。現在仍然未婚的她，有時會打電話來告知親朋好友，她發現了哪裡有好吃、好玩的。! w1 a4 J6 X4 B2 O8 j, k- e4 o

2 K/ z7 m( }: w& H$ @  j疲憊的世界需要不斷的活力
0 f5 w# S) ]9 G/ T. ~& e& ]
% c4 q# S, H2 `* e0 ?& N( o這是一個需要活力的世界。電視上的廣告不斷告訴您，喝了什麼可以增強您的活力，連廣告裡的演員也是停不住的在跳舞，因為這是一個疲憊的世界。有一次代朋友的班，去一家美容院上課，由於他們工作時間的關係，所以課程是從晚上十點開始。
) ]) s+ W% Z0 f$ i5 J
: O! L6 q* g3 M* m雖然從事美容工作的人都很年輕，體力應該不錯，但一天下來也是頂累的。望著這一群睡眼惺忪的孩子，我還是跟承辦人建議，不需要把工作人員逼得這麼緊。; X! K! Y$ P) t2 t- ^
% X' q! D9 ]* ^/ Q7 G/ U1 m
也曾經聽過有一家公司辦理員工在職進修，地點選在市郊的名勝山莊，可是課程的安排是從早上八點半到晚上九點鐘，理由是避免員工下課後玩得太兇，所以乾脆上課久一點。因此，我常覺得，員工會變笨，都是被公司逼的。
" ~7 e6 {* }1 S1 S) R3 y9 X( T: o* `0 q1 G, j7 L8 B: x
一花一世界，事事都可以活化生活0 p( v2 J6 @2 w+ \
9 W& \/ K+ K3 s8 R/ L
心理學上有一個實驗，將老鼠養在可以通電的籠子裡，籠子分左右兩邊，中間有一個隔板。當右邊通電時，老鼠會跳到左邊；電擊左邊時，老鼠會跳到右邊。請問，兩邊一起通電時，老鼠會怎麼樣？剛開始，老鼠會兩邊亂跳，等牠發現不管怎麼跳都沒有用的時候，牠就不動如山了。
; f( w4 [+ t  D7 _" {$ U1 A% q. w4 ^7 j8 e3 c& o- z3 F9 P& [  Q
這個研究的結論叫「習得的無助」，用在人的身上，就叫做「皮」或「疲」。試想，在一個動輒得咎的組織裡，在一個用無限多法規管制員工的單位裡，工作人員不是一動不如一靜嗎？不是很容易就失去熱忱嗎？* r& m  ^+ w3 T) u" d
6 H6 u! P) L' S0 ~4 _1 ~
別被習慣限制了自己，廿一世紀是屬於有創造力的人。/ X- q2 r9 q* u  _

: R" ~7 y* W; d3 I) ]如果您的工作是呆板、無趣的，不用急著換工作，因為您反而更有時間、精力去活化您的生活。一花一世界，願意讓自己去碰觸不同的事物，這個地球才是在運轉的。% R$ S3 _  S' ?5 M* ]
, Z/ H' }( e# [* E& u; y

( |$ Q  R8 t; v) u2 U) b3 j8 l是啊！常聽人說:習慣就好，沒錯！在日常生活中，真的習慣很重要。但是您可曾想過?做同樣的方式，如果使用的是不同以往的路徑，或許聰明的您，會發現一個新的世界。【感恩合十】

作者: 霸川 時間: 2013-3-18 14:21
我每天吃三餐準時睡覺起床也不能變成習慣嗎

作者: LU 時間: 2013-3-18 21:59

霸川發表於 2013-3-18 14:21
' J9 J' t8 }, _我每天吃三餐準時睡覺起床也不能變成習慣嗎

粉好呀！

人生最大的樂趣，不外是〜〜〜〜

吃得下、睡得著、起得來、拉得出！

以上，請問你想放棄哪個習慣？？？

作者: joeeyang 時間: 2013-3-19 08:02

改掉平日的習慣,對固定宮而言,真的是太難了啊.......痛苦..

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)