| 日期 | 時間 | 課程名稱 | 課程內容 | 備註 |
| 星期二 (已開班) | 20:007 |7 Z S$ W5 l3 C) h ~6 p( k x5 W1 u$ E; l, ] 21:00 | 美式瑜珈 | 暖身動作1% X- r3 d w( [9 }( G" p 主動作2% ]3 O @. d8 W/ w# M 瑜珈體位練習3 提高身體溫度活化關節:8 @/ B Y7 r! M7 I$ O( [3 H 增進身體柔軟度促進身體健康0 s! o: L3 O* \. ^ 身心平衡7 R+ l% u: m) J& N" v2 N; L, S6 H) Z 幫助身體放鬆 改善痠痛1 P! N/ h7 A4 N+ B% p# t; U 舒緩病痛所產生的身心症 | 攜帶瑜珈墊 水、毛巾 |
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| 星期三 (已開班) | 19:30# e3 W; z% |* f6 }* _. E) k ~ 20:30 | 瑜珈提斯 | 融入最流行的皮拉提斯: [; ]% m0 Z* m2 H2 J. T& J 融合中西方的運動精隨 同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的 美化身體曲線 舒緩關節壓力及痠痛 身體肌肉僵硬 長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度! ^# r/ L* x6 S& P& O. E | 攜帶瑜珈墊水、毛巾 |
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![]() 星期五 (招生中) | 19:30 ~5 @& H. N0 x2 c& U! ~; u 20:30# e1 }: P. ]: L | 塑身有氧 | 有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力 增進心肺功能 燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒! 此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加 輕鬆簡單卻又能夠流汗 | 攜帶瑜珈墊 水、毛巾 |
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星期五招生中!+ q2 j* n5 {1 O4 w/ ]& M) y
晶晶 0928-605-2089 ~& q. l! l( S: F$ }* c% J

星期五招生中!
晶晶 0928-605-208sharonT 發表於 2013-3-14 20:49' n! w( F5 F! G+ @
妳好! 剛才接獲通知是下星期就要上課 有點意外! 包子媽發文是:老師已確定4/12開課 這樣提早開課 請問連續 ...
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