| 日期 | 時間 | 課程名稱 | 課程內容 | 備註 |
| 星期二 (已開班) | 20:000 }" }( R" {6 l ~6 F: K% t/ e& W8 Q: d5 {! B 21:00 | 美式瑜珈 | 暖身動作1! R! |# _3 T& z4 ~: j. v 主動作2 瑜珈體位練習3 提高身體溫度活化關節: 增進身體柔軟度促進身體健康# ^, Q" N* I$ n8 L 身心平衡 幫助身體放鬆 改善痠痛& T" j9 ^0 D- \: n; E+ N: s 舒緩病痛所產生的身心症) i4 g+ ~: Q! c" l; m, N8 ^8 E | 攜帶瑜珈墊 水、毛巾 |
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| 星期三 (已開班) | 19:30% Z; N1 @( x' D) s4 T' y ~ 20:30 | 瑜珈提斯 | 融入最流行的皮拉提斯 融合中西方的運動精隨 同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的0 e# j5 m! b3 R q; N 美化身體曲線 舒緩關節壓力及痠痛 身體肌肉僵硬 長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度! n0 b; j: Y/ |9 ]. G1 Q, Z | 攜帶瑜珈墊水、毛巾 |
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![]() 星期五 (招生中) | 19:30 ~+ n p6 J; y3 F: Y( s 20:30 | 塑身有氧 | 有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力5 N/ b6 Z6 Z* w$ J 增進心肺功能 燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!0 q$ r; T: q" w- M" w 此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加8 B; F1 ~# ^# F+ }; u" b B& y 輕鬆簡單卻又能夠流汗+ R4 R4 a! l7 ~* z$ ~- K2 a | 攜帶瑜珈墊 水、毛巾 |
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共襄盛舉


星期五招生中!
晶晶 0928-605-208

星期五招生中!& Z7 Y+ y9 |9 }( q$ d0 {/ G! y' J
晶晶 0928-605-208% f; F( @( s5 n0 ?! Y7 R9 p5 O/ vsharonT 發表於 2013-3-14 20:49# m+ I4 i P! {; |
妳好! 剛才接獲通知是下星期就要上課 有點意外! 包子媽發文是:老師已確定4/12開課 這樣提早開課 請問連續 ...
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