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標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
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作者:
tracytsao
時間:
2013-2-23 15:46
標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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http://www.youtube.com/watch?v=5TaZVvijbQI
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[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
% e+ Z. I* K, P
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
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進階練習名稱次序動作
( F2 u, j' d! o. x1 X7 h, x+ ?
01.左正面纏
) G* s5 _* ?) X( c9 B0 w9 u0 f8 R
02.右正面纏
- A4 K. `% L& p/ q0 x* E
03.左弓步雙手面纏
0 M+ j& u% @( I* F# C* ?
04.右弓雙手面纏
& }2 i" F) d: t: K2 B2 M
05.左側面纏
q/ x# U2 ^8 r3 Y: @
06.右側面纏
) H$ l& F; b$ q2 \4 F% Q, J( A
07.左正面反纏
3 X6 U& Z7 v6 N+ O$ f. k
08.右正面反纏
% @5 e0 ~( @! _4 v; {
09.左平面反纏
7 e+ I8 L! Z$ E2 x6 e: ^4 y! q# `9 n
10.右平面反纏
0 V: \1 f+ ~9 ~3 d. Y% T) ?) f
11.右斜側反纏
9 P7 ]: q. U. N! a$ T
12.左斜側反纏
. n0 L# ?) V7 g5 k7 N
13.左右後捋翻手纏
$ B" [4 S2 w2 {" j3 W
14.握拳左右纏
& y y- ~3 n2 I4 G" \% v! e/ U
15.反內斜側左右面纏
; P' T" _$ Q. C( C4 ]
16.左弓步側面雙手纏
, N f) ~) i! g; J/ X
17.右弓步側面雙手纏
u9 H# H) o$ M, y' h
18.反道左虛步纏
0 v9 t3 v% W1 p1 p, q; y
19.反道右虛步纏
1 m1 X* \' Q" S* B+ `
20.正道左虛步纏
2 g+ m1 I# p+ t; v- }. o( ^
21.正道右虛步纏
+ `) ]$ y, g" Z4 F- x `5 ?
22.左朴步纏
4 r. k+ V9 b) E! n' ?9 K \: p
23.右朴步纏
1 f+ t# n8 v! o! s+ y' S
24.左偏弓步左右纏
1 _7 t0 C/ M" T9 u
25.右偏弓步左右纏
0 E9 {9 A A: I3 e# x
26.左滾花纏
- V9 Q+ A! m7 L* A2 I4 u+ U
27.右滾花纏
+ m4 S S( p4 R2 w* i
28.中定步滾花纏
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