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標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
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作者:
tracytsao
時間:
2013-2-23 15:46
標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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http://www.youtube.com/watch?v=5TaZVvijbQI
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[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
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陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
% ]% x0 _5 S2 u T# f
進階練習名稱次序動作
* ]0 x- V6 I, ?# b( Z9 p& E
01.左正面纏
& w. d) p3 l6 U+ D: s
02.右正面纏
/ R% V; v& i- E0 B" U# ~, H) L
03.左弓步雙手面纏
1 R. c/ P; g2 t( y
04.右弓雙手面纏
+ q' c* J; B: `0 C' \; Q, k2 g
05.左側面纏
6 L8 l. X' u6 a& b
06.右側面纏
/ d3 f2 q @" y: {. t6 J
07.左正面反纏
0 j1 P* h( _' T, S, _. t, K
08.右正面反纏
% H& v# J4 `* W9 w, t7 y
09.左平面反纏
# w3 L! w* `7 @9 @, [
10.右平面反纏
) N+ ?7 j2 l2 ]7 p. u( ]1 Z
11.右斜側反纏
5 {: h U1 }4 n- H; w
12.左斜側反纏
. M; j9 c. y9 b$ s! o4 f
13.左右後捋翻手纏
1 ] @& I" c, y: F* m9 j8 _
14.握拳左右纏
, `( U; J! h( \# y+ X% L8 B
15.反內斜側左右面纏
$ t. [2 ^% o5 m9 s
16.左弓步側面雙手纏
/ c9 F$ y, I8 {# d( E$ G
17.右弓步側面雙手纏
) ~3 g; R1 L; h( ~
18.反道左虛步纏
7 d) \5 Q& Y8 ^- M
19.反道右虛步纏
/ X$ `. N! T; L3 V. _0 \9 L
20.正道左虛步纏
6 s5 f. S$ D& v
21.正道右虛步纏
E3 j t' W5 ~3 j0 j! j
22.左朴步纏
% Y9 [) F0 w* r9 j# N- e8 a; h0 v3 j
23.右朴步纏
& ~, T; c: E1 t* Y) L5 O
24.左偏弓步左右纏
J2 M. k! m6 s( t! z
25.右偏弓步左右纏
' \8 t8 F2 ?$ @! N% O# z9 q$ @* u! `# E
26.左滾花纏
: Z+ g6 J. D! g# B3 d5 Y
27.右滾花纏
. q7 X0 `0 F, ~* o) W
28.中定步滾花纏
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