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標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
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作者:
tracytsao
時間:
2013-2-23 15:46
標題:
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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http://www.youtube.com/watch?v=5TaZVvijbQI
2 Q8 c( c+ d7 r ]# h7 J
$ D+ K/ P( q( y! C, X" E1 L% R
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
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陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
4 ~6 k/ I) a6 i, e# b
進階練習名稱次序動作
9 }6 z C# H- Z E8 m$ D
01.左正面纏
& G& d1 @5 J% d6 u9 ^+ i1 Z V( ~
02.右正面纏
! n0 k1 G) H! g. B
03.左弓步雙手面纏
: Q: H8 r T0 M8 a& j' Q: @9 x9 ^
04.右弓雙手面纏
! E9 E8 Q6 x/ f; \
05.左側面纏
4 R7 f& h3 d. |% W8 I; {; Y4 }
06.右側面纏
2 R4 Z, D9 c9 F2 e
07.左正面反纏
Y: A4 E$ q6 n+ G$ o* S f& H
08.右正面反纏
! \+ {" \* P) @$ C& h8 D' [
09.左平面反纏
; H1 M% R+ m9 T6 Y' T
10.右平面反纏
. ], r, d3 K- R$ E1 i& Z/ K B
11.右斜側反纏
9 c7 O% {$ i% m0 B% I. l- `
12.左斜側反纏
* m! }0 J" @7 H1 q
13.左右後捋翻手纏
- q- Y9 ]7 b: E" p4 g8 i
14.握拳左右纏
* N1 l X& j3 O! \+ t
15.反內斜側左右面纏
+ H- O9 T" Y$ ]0 k7 U; n) i
16.左弓步側面雙手纏
2 M0 Z$ l) H; u" K
17.右弓步側面雙手纏
2 p, `, \, t f- r! u
18.反道左虛步纏
+ ^4 q+ J. Y! ^! D" m/ c$ X
19.反道右虛步纏
4 d0 R0 I% ] V7 C/ Q2 n) ^0 ]
20.正道左虛步纏
" F* l) G4 {! {
21.正道右虛步纏
9 e* `+ p+ [1 u5 K
22.左朴步纏
5 A/ F d' N! A6 ^0 ]3 o {
23.右朴步纏
h) k# n3 r' L4 W9 N3 N
24.左偏弓步左右纏
9 ?" T; U" i6 H# V; k4 }+ t, i
25.右偏弓步左右纏
9 h. i9 ]( G1 [; W3 }8 K$ I8 o
26.左滾花纏
3 A* I* O y* g0 X
27.右滾花纏
& _4 |, R& q5 J/ C- X9 O
28.中定步滾花纏
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