$ x# l- |5 e# j# s/ b5 X5 W/ _' V實際上，美國歐裔或歐洲任何國家，在其一般人口中，甚至聞名的壽星村落中，壽星的比例都沒有這麼高。俄國南部外高加索阿布卡則（Abkhazei）山區曾經是最著名的長壽村之一，而且純粹是歐裔，很少外來人。由於壽星之鄉的名聲大，使美國和俄國聯合組成的調查組在1984年前往復核，結論是上了90歲的人口為0.3％。百歲壽星想必更少。 2 N3 p# P; N# s0 f4 a) Z! [. O5 e * B$ k" j/ L/ A, ], m& L D. c0 ]0 c長壽基因的表現仍受環境因素制約？) G+ i( a8 T: S: `, P
! t" t* I6 x& d波斯頓大學醫學院團隊自己和別的科學家都警告，想利用他們所發現的長壽基因，來預測人能否活到百歲，為時尚早。這個發現的意義並不是顯示長壽基因的神奇性，而是為老人中最常見的一些「絕症」（例如失智症、糖尿病、癌症）開發新藥，使壽命延長。醫藥科學界已在這個全新的領域期待不要很久，會有歷史性突破。並且在線蟲的研究中已有一些鼓舞人心的結果。9 Q9 D4 w& J0 ^% I C: p
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然而，基因的表現型，離不開與環境因素的相互作用。無論是對一個特定的物種，還是某一物種中的特定個體，長壽基因或長壽基因群的作用，是其與其他基因相互作用並同時受到環境因素的制約。或者說，長壽基因的表現，與個體的內環境和其生存的外環境密切相關，環境因素在長壽基因的表現上具有不容低估和不可替代的地位。 * Q5 ^% L/ {4 }$ s ! {( c) i5 ^- d, B) h0 ]不能忽略促進長壽的環境因素7 l% h/ k4 D+ u- d" M
第一是清潔的環境。空氣、食物和水受到生產工業化帶來的污染，是威脅長壽的一個主要因素；因此，長壽村常常存在於遠離繁華市區的「世外桃源」。 7 e1 L; O G6 V3 A6 _+ P& B# @# Y0 i
; D6 ]$ L ~0 Y: @( g世界最著名的長壽村不是兩側面嶺的山谷，或人跡罕至的鄉野，就是四方環海的島嶼。前者如中國廣西的匙醪縣、巴基斯坦的罕薩山谷（Hunza Valley）、俄羅斯外高加索的阿布卡則山區（Abkhazia）、南美秘魯和厄瓜多爾接壤處的維爾卡巴山谷（Vilkabamba Valley）和意大利南部的卡姆波蒂邁萊鎮（Cam-pomidele）；後者有日本的沖繩島和希臘地中海中的錫米（Symi）島。在污染較少的環境中生活的人，長壽的機會大，這已成為人們的共識，殆無疑義。% g. P0 i; I% H p2 U2 C$ Q' a
4 H5 x. O1 l2 p0 |- S- r其次要算食物的因素。簡而言之，做到四多二少已成為人們對飲食衛生的共識，那就是素食多、蔬果多、粗糧多、鮮品多；口味少、（也就是油少鹽少糖少）、食量少（食量不超過身體的需要，只吃八分飽）。 1 b8 Z! F* c3 ^+ z; g$ z7 Z" ~$ M) B& U# g# H6 j- K. s
還有，經常適量的體力運動。長壽村的居民給前往旅游取經的外來人，最震撼的印象就是他們終年終生的勞動習慣。這種印象往往更甚於他們對其食物的粗糙而量少的觀感。住在城市裡的百歲壽星也有愛活動，肯運動的習慣。5 k$ v$ T3 }# R+ @4 _
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最後是個人的精神狀態。樂觀，開朗，不焦躁，遇到不順心的事及時紓壓。例如把擔心的煩惱交給信仰的神明，換不同的角度看問題，用不同的心理機制化解（如昇華和幽默），以及修練冥想氣功之類等等。有人專門分析長壽者一生個人的遭遇，發現他們並不是比一般人坎坷遭遇更少的幸運者。區別在於性格是否穩定和善於處理。