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標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石 [列印本頁]
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-18 09:38
標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石
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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。- d% \  s( Q  z6 x
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    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。* T2 c+ {) C) A$ a8 g: h

& t8 u2 q, x( h    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  & f1 z. o$ ^) d0 C3 C  N

4 O; [: \0 v( D5 [* x    腎的日常保養
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    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：6 Y& p( y2 @9 I) T% f

2 [! Z5 j9 Z) ]1 T    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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* x% u; |1 x; x8 q+ P; w    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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- t) M6 ^8 r# |; i% [0 b    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。: G% T  B: J9 h
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    6.潮濕寒冷的天氣。6 R( m2 R4 S5 i+ e  G0 Y
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    7.飲水不夠。, s9 V( `6 }; v. ?+ y
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    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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    檸檬養腎法：
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3 U5 S) h# f2 J- j$ s# r* ]    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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    2.檸檬汁排腎結石
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    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。5 e1 F& r: J0 f: Q; P- Q

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作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 09:55
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
作者: 老熊    時間: 2010-10-18 12:19
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯
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1 @4 s9 ~; U! r" ^講到腎結石,
% [4 y. O7 Y) f  R5 G  F. _我是十分有經驗,
+ ]* I8 l* L1 ~, y第一胎跟第三胎是自然產,0 I( a, ~- H' g# ~* [! g* C
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 13:50
老熊 發表於 2010-10-18 12:19 % _  b+ \4 E$ E; A, d+ d
講到腎結石,
1 R& p- ~0 Y# {" o) E# F* f我是十分有經驗,
+ f3 [$ |. B7 D* y; \  F6 }+ g第一胎跟第三胎是自然產,

( ^# Q5 a  i0 c9 Y6 W6 E經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
4 U/ a, a9 R* ~5 L5 \" G! A0 [不痛....
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3 @. x8 [  s/ \7 \* J$ C6 B再經尿道?0 r/ {' u* d  k6 A% ~
有灼熱感...但也不痛- v2 m1 V  q2 E+ Z5 h( i% O% _
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會不會痛痛?
  a9 R& q" M2 ?4 L& V痛一下就出來了.....
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-19 09:11
老熊 發表於 2010-10-19 07:04
/ B1 G  {+ u/ ?1 o0 P經過膀胱? 5 W4 x, D: y1 c9 a0 [
不痛....
1 t/ T( P7 v. s" Q) t
再經尿道?
8 w/ d; D% Q# L+ P$ Z5 H: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
1 \4 @2 s( C% n2 O0 p5 a# D: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K# L5 p3 g$ H2 O/ H0 _% j
會不會痛痛?
& ^" A' b5 W+ S1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了...... L& T6 K# b* o! z
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嗯......- r8 y1 Z, _$ L  X
光用想的就很痛4 `0 [( {2 m, f, i& R# {
會流血吧><
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 19:59
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
; y/ k5 `9 W2 q& S+ I7 J1 V! K有個朋友之前就是這樣,. W0 t) w  _2 S, A4 A4 e  q
最後用膀胱鏡進去夾出來,
" C) O! Z. C, L0 i  H% D那才是真的痛........8 D- n1 l! o( g8 E: M  C* b
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-20 17:57
嗯
, Y! y8 z8 e7 B. |) X飲食健康真的很重要哦^^



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