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標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石 [列印本頁]
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-18 09:38
標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石
網路文章+ y& M; T" V, o* q# P

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9 a/ v+ @7 w! x* j" G    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。- `, h$ B* c% U% D+ Q; @
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    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
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    腎的日常保養
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8 s" w7 ^! D9 l2 ]( Z( y" U# `    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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( K' Q, z" K0 m/ F7 _    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒" |" i, g3 m$ o. t, j

; d6 y0 ]2 K. g+ _# ?    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。' g+ f* P0 e: R4 j/ w1 @1 x' w
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    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。' x0 w6 Q& w8 d- ~" L

5 ?( B& c, \9 U) M3 y7 _    6.潮濕寒冷的天氣。
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    7.飲水不夠。
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    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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    檸檬養腎法：
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    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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    1. 溫檸檬汁保養腎臟
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    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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    2.檸檬汁排腎結石
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( Q7 W/ q% Y. O% P0 R$ Q    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 09:55
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
作者: 老熊    時間: 2010-10-18 12:19
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯
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講到腎結石,$ l1 j5 }. A3 {# V5 C9 [
我是十分有經驗,$ p1 _+ x' r4 S. Y7 ?% @8 a
第一胎跟第三胎是自然產,
1 I% E2 A+ V* g) ~  P1 D* V7 |' y第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 13:50
老熊 發表於 2010-10-18 12:19
6 d5 S6 j) G, q講到腎結石,
8 Y# N; s' a' {7 r2 t* [- S我是十分有經驗,
  U9 V6 k3 d$ {( q第一胎跟第三胎是自然產,
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經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
$ G! _9 q1 U" r! m9 w不痛....
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再經尿道?
# G7 _2 x( F0 a2 U有灼熱感...但也不痛& K" p: d' ~! k8 {! B

, D( V6 Q! I, H2 p/ m  Z會不會痛痛?
- T+ Z( N9 _; s5 v痛一下就出來了.....
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-19 09:11
老熊 發表於 2010-10-19 07:04
9 ]3 n- D8 h/ s; d' V經過膀胱?
* C( }( H, N. R不痛....

$ R# `0 r3 b- N4 G6 u; ^' |再經尿道?
3 E% d, ^& D/ D- r: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛8 _% W# N% Z1 e! L" E& C+ d
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會不會痛痛?
1 A# `! ^5 g" I; z( g% J4 \- \3 X1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....7 H7 e/ p  s6 {7 P

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( y. x& w+ v# Q; A" G. q4 o嗯......
! K- w. \% D5 J6 ]* `光用想的就很痛' `* F- z/ W/ L1 H) B6 Y+ Q: v
會流血吧><
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 19:59
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
* A/ Z5 |9 e3 d! K1 R有個朋友之前就是這樣,: c+ s4 T  f* K. J9 l
最後用膀胱鏡進去夾出來,
, h- z% S' d; @( p$ G" f4 j那才是真的痛........$ C9 v, E+ v  F5 p- L8 {, }2 o
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-20 17:57
嗯& q0 ?3 v$ i0 g/ h+ J
飲食健康真的很重要哦^^



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