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標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石 [列印本頁]
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-18 09:38
標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石
網路文章
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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。/ w0 F3 }6 t/ ]9 f/ T! {
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    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  - B# f0 c2 y$ ~$ G
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    腎的日常保養
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    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：; ?; @) u4 [/ H

7 I% l: c% N" ?/ l7 K" N$ v- F- u0 W    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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# R4 @8 S  |" U+ w3 a: c6 I, B    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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5 y4 q2 T! ?- _  q; [( K    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。7 q, X! L$ k4 o, s

# f- f1 }8 Q" y    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。1 Y+ n, X6 P4 E* X4 G7 E

( T' T+ x. j, g# U( e# I6 A    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。% b; g9 |+ y1 o) r& `

. y; Z, K* F! q    6.潮濕寒冷的天氣。
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9 H' p1 V4 ^% e$ W7 r    7.飲水不夠。
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1 S, o) @. Z; r: Q1 L! s1 V7 Q0 N    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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, J/ S; ^/ T1 H' a; ~: R5 P$ s0 S    檸檬養腎法：. @+ I1 p  s0 y. S* N
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    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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    1. 溫檸檬汁保養腎臟
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    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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7 J$ ^' s% d  Z" G# ?8 [, X( M8 t    2.檸檬汁排腎結石7 R" G6 V) X# `( [- z

; E& v% ^7 p, n+ z3 B    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 09:55
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
作者: 老熊    時間: 2010-10-18 12:19
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯 : _' C, h, {1 f4 z- r

- f2 [$ {+ I% O4 h1 ?: l( ^  A講到腎結石,
! r# o" k8 p( C& S# W" D我是十分有經驗,0 J" X: w3 P/ l1 t6 V5 M" P. z- f$ R
第一胎跟第三胎是自然產,* l7 |0 e/ A! o$ ?
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 13:50
老熊 發表於 2010-10-18 12:19 , W$ K4 _0 H9 x  S' r- o3 [
講到腎結石,
; [' P% j1 p. M& w/ a我是十分有經驗,
4 b+ O2 a# X, n) y6 z第一胎跟第三胎是自然產,

" D" b& p5 g- n! A" @! H7 \經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 07:04
經過膀胱?
7 V; D" b& z: O1 l0 l5 n# @( ~8 t不痛....
8 n9 t" F, c" z4 V5 l! s. d* s: u2 R
再經尿道?& X, D, e5 \1 U# }4 g
有灼熱感...但也不痛  `1 r; V, t# W
+ _. }' _$ a( H" l2 d9 g2 |. @
會不會痛痛?5 B6 Y) b3 g4 t7 i" g
痛一下就出來了.....
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-19 09:11
老熊 發表於 2010-10-19 07:04
% g: t3 L, _  i9 E% B) S0 D7 j* j" f經過膀胱? - @- {& B0 ~  Y8 y, h( J* R
不痛....

9 a8 T2 O. Q! S/ a) r5 v再經尿道?
* W% r4 d- H0 \  k5 U. f: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛9 }- S  n( n  P' P* Y# ]
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
5 ~, E: x1 B9 x4 O7 _會不會痛痛?- i$ L) |3 [& V0 U( d# t3 m7 _
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
& p. \) g# S! Q+ f9 @% z  G
1 w( K$ L; X1 ^( ]6 p0 R( H..............................; c0 R; _7 L( d& h! l, v
1 `. P% g* h5 [: H7 p
嗯......
, D2 c: e( b* d+ r- k1 u- _" o光用想的就很痛
. b6 w) m6 ?  l7 t( x$ \會流血吧><
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 19:59
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,7 _7 o( C( O7 l& s& s; _+ J
有個朋友之前就是這樣,# A1 d9 O9 I  C8 t
最後用膀胱鏡進去夾出來,' i9 K. W8 {6 P' g( u
那才是真的痛........2 {1 d6 K; `% M+ }' K9 F  g& l6 ~' {
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-20 17:57
嗯. }! P) L  A1 X' U3 q) _
飲食健康真的很重要哦^^



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