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標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石 [列印本頁]
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-18 09:38
標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石
網路文章& g; h$ I5 I8 Q8 J) I& n5 I& d4 O

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    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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4 T6 m9 z3 P. X7 w    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
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& c3 b3 I; R3 i( D: x( o' l$ _    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  . Z7 ^! l: J  r6 W8 D& @
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    腎的日常保養
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4 q0 @% p5 X. e  x/ k$ Z; P# w    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
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    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。  d% V+ h* z5 S+ d; Q0 v
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    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
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# n: A) L1 C$ p; B8 f    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。7 D" b  ?& ^4 n5 D$ |  H; ], f

$ @4 ?0 v* m% U* ?    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。! K  ~2 m6 S# S# Y6 F7 |

, {9 C. m" V5 {' k% D9 X    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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0 w6 ^6 Z$ C  u+ t: ^    6.潮濕寒冷的天氣。/ g, d# r# @( I. V# c
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    7.飲水不夠。
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    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。- r- I* Q5 R# w) w4 x7 [

% Z6 |, H' {$ G- f7 {    檸檬養腎法：
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! l( q' D/ ?; x% K0 i( u    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：  \1 Y3 h8 _6 V# V; D. Z( `
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    1. 溫檸檬汁保養腎臟$ ~; d( @" h% e

% D4 M' ^; q8 }4 l; |! Q    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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    2.檸檬汁排腎結石+ C6 |8 Q6 v0 X6 o- [# _

8 Z/ g6 u: F" Y/ p: b4 M    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。
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作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 09:55
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
作者: 老熊    時間: 2010-10-18 12:19
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯
( {! Q0 d: V: d7 K7 N, |4 T+ s
' f! k2 f. {' M! p講到腎結石,
3 E2 N+ j  n8 L1 w$ i* p! W& ?0 ^- W; P我是十分有經驗,
: \- ]" L* T: {第一胎跟第三胎是自然產,+ X# }) V# H- W/ z  a
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 13:50
老熊 發表於 2010-10-18 12:19
7 w$ f: L% {- e講到腎結石,
" {" L/ _$ K. t3 w# S我是十分有經驗,
" I( A2 v8 G6 L6 _( Z: a$ K第一胎跟第三胎是自然產,

& {+ n6 L+ m' }( ?經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 07:04
經過膀胱? 4 e4 ?! }) M  S% h0 P' i+ t6 ~
不痛....+ u+ d( x8 A. ]9 {

9 @# z# _0 x2 _: b2 I. J* N再經尿道?
$ Z9 [8 U6 S3 W! W+ F有灼熱感...但也不痛
. Q, M5 L. j& {: [9 `3 i+ ~9 Z8 C' D
會不會痛痛?
1 Q, l* s9 l& V; Q. |* R9 y痛一下就出來了.....
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-19 09:11
老熊 發表於 2010-10-19 07:04
9 Y9 F/ b1 L) x  w# G經過膀胱? 0 d: G7 S" g8 y; [
不痛....

8 a$ S9 |9 c+ I/ A2 c. O3 m再經尿道?5 B- ?2 T0 S; X) d2 R
: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛) Z' a+ k( d0 c9 t6 i6 P
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
. Z$ p4 _+ E# F% a* q9 m1 P0 _會不會痛痛?+ E9 ?. d4 C2 ~5 B  Y4 G7 O0 e8 S* o
1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....8 U* r( I4 B5 p7 I' A* Y
. L; \. ]7 {( Z+ x5 X& r
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9 c0 l  A* ^6 S6 N* h& [2 h# K8 W
# p9 [# Z3 D' |) }0 y0 F8 }. [- l; D2 c嗯......
4 H  y  Q8 ~1 B7 a9 h9 Z% F光用想的就很痛
; }# I! d5 q9 P會流血吧><
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 19:59
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
* l: p$ {' q9 ~% F# T( m+ L" c/ t  W有個朋友之前就是這樣,+ O& K! n: k, y6 |. J+ P
最後用膀胱鏡進去夾出來,
8 p( q3 q* T  @那才是真的痛........8 }3 W+ ^! ~; B/ n  \2 z5 X2 w( A" x
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-20 17:57
嗯
2 O! m5 L6 [: E% b; M+ e1 t飲食健康真的很重要哦^^



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