iBeta 愛北大論壇

標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石 [列印本頁]
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-18 09:38
標題: 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石
網路文章( Q- G- [7 k0 K8 w7 k! r1 f- a$ F
, V2 f2 L, V" W8 `, J
' ]% t$ I2 v( A* A& X
    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
% o+ e7 |: T4 _' V3 q6 K
  {" V  l# h& K5 O2 [9 x+ G    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。/ a. V# n) B0 W/ N! y8 D# ]6 e
1 @% V8 N: t1 B+ e
    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  ; M4 `* Q% r8 r0 E3 t
9 ~: F0 Q" J' l( S1 ?
    腎的日常保養, y/ S( V( [) C% v4 ^
" z, ~; [) H" x7 E( s9 v
    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：6 P% M" s; h: u1 p3 G
8 Q: q% a$ H: r6 z) _! K# v* k8 {
    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。$ D6 |- y4 e0 z! h6 M

- F# T3 P: R: B1 e: n2 h* o    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒
' v& F: Q+ ]' y2 B7 K0 Q: f; _4 y
4 R. S( Y' b% P  J$ O    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
( ~+ {+ @* k1 g" a3 F# c) J0 l. Z7 C, q6 x( F, h
    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。& f+ ~; r6 m+ m1 V( [- x

. @2 u! b4 |; z# J    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。# J  A- C0 a$ S* t) R! q

" a! E6 [* |. E, d8 o5 h& _! V    6.潮濕寒冷的天氣。5 d- O* O8 O6 a. S
6 @, z0 B" W7 `6 R& B6 }& K
    7.飲水不夠。
" S  C% B. O& s" ~2 L6 p0 S3 r; C- x) }5 f/ q* o' J$ ~" K- z8 z
    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。6 q: o! p  S) k& T/ Y" h* K
# I  ~; S/ j0 S! _9 r  ]
    檸檬養腎法：7 x$ ^; L3 j) e; [# E1 u, d

8 z( m2 y* I# N    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
  }9 H) x7 F( A5 u' X( l/ C* ?6 B1 O- e9 r: t* Z
    1. 溫檸檬汁保養腎臟
/ `2 z6 c+ A/ D' j$ u% b
- e/ I8 E( Q+ b: K" w    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
9 n3 E! l8 h" Y3 e& k9 |$ ]4 x( j. k# N$ F+ G$ o# n6 N
    2.檸檬汁排腎結石6 p4 [. |: f  t( B% w/ T7 U

) S% V. n' d# T/ D9 [; ^1 E    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。& \5 ~: Y' r; M! k5 v/ e

8 y& ^2 W$ q* U1 o) `         " S5 E4 {( ~% o5 n$ @, x  ^7 ^  `2 l

2 V# H* F  K  u- o" L8 s
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 09:55
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
作者: 老熊    時間: 2010-10-18 12:19
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯
% e* m- N+ c, W5 a- ~3 d' N2 V1 a& Q) [, a
講到腎結石,+ N# D- p" ?3 Q4 Z) b
我是十分有經驗,* R: R: v1 o2 Y7 e* f* K
第一胎跟第三胎是自然產,
8 r8 D  ^0 |! X  M( D) d, `% L第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
作者: KaoAndy    時間: 2010-10-18 13:50
老熊 發表於 2010-10-18 12:19 4 s' n' t% }2 k5 j, t5 |" d
講到腎結石,
: p8 ?/ T+ L( ^$ H3 E我是十分有經驗,
/ g, u+ T5 `. f; p第一胎跟第三胎是自然產,
  l: Y4 G, q+ Z; Z, ]
經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 07:04
經過膀胱? " @1 K3 M1 z  C  V6 b
不痛....
0 Q$ Y! \6 I0 F  R' M3 Y2 o+ l% W# ?/ r' j) b
再經尿道?4 E+ l# w1 i/ q+ r
有灼熱感...但也不痛0 M$ f- J) ^* y% T5 T

; k2 v8 Z! o/ B6 ]+ C  o會不會痛痛?9 E7 N: }5 \& ~) l( `7 n( r. R
痛一下就出來了.....
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-19 09:11
老熊 發表於 2010-10-19 07:04 ( k! |- ^5 r' ^. _, @% s9 Q! _
經過膀胱? 8 n% c3 F: ?# |. @' J' f) j9 n
不痛....

: r- t  u! Y3 E再經尿道?
- \" }3 w' w" I' \* k4 ^: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛
& [. b: E+ [; k: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
; x* n0 E, U2 H6 u# U! a2 g4 ~會不會痛痛?
/ h1 n3 U8 x7 N1 Y  S  m- P1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
4 \6 P* f7 P; b+ F; _) O
  W8 v$ k# _  G& E  G4 V+ J..............................
  N5 I. X' t& E' x6 ^% x( m) H/ }6 f2 n( c( J0 k: H$ R! h
嗯......1 D' D, a6 A2 l6 D* Y& E
光用想的就很痛' o" }3 n2 e) ^
會流血吧><
作者: 老熊    時間: 2010-10-19 19:59
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,
* j& Z* H. B$ C  R& o$ p0 O有個朋友之前就是這樣,& p5 C. e$ U5 [) _# e
最後用膀胱鏡進去夾出來,; p# K3 t. S. D0 _& h8 j2 l
那才是真的痛......../ z- M' I6 r2 C  [# {' J3 `! ?/ ^
作者: BAN-JO    時間: 2010-10-20 17:57
嗯
* `( h5 Q2 m( S: |' P飲食健康真的很重要哦^^



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5