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標題: 達摩易筋經十二式分解动作 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-12-17 10:54
標題: 達摩易筋經十二式分解动作
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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) j' i; L/ j: r7 w1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
6 a. ?+ D5 f+ Qhttp://www.youtube.com/watch?v=vkYwwAufMj0
; ^) E$ p. Z0 i, \9 V; Q/ M2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
3 m, H/ S# E$ k6 I9 Qhttp://www.youtube.com/watch?v=oXewJTX3yi8
0 z- x# L( z( ^. O3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式& V! y6 J; U3 f  ~3 d
http://www.youtube.com/watch?v=3sR5y_9ttyE7 @' S( G6 f# ~( O! R
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
( [$ U# Q! l& t8 y, d; Bhttp://www.youtube.com/watch?v=kh24wxD42Y8
& a+ T+ L7 P$ r5 L8 f+ p) p9 }5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式/ t! B: E9 K; c; q& @# ~
http://www.youtube.com/watch?v=6TIvv2gfPOY
; C& Y- C9 S; C4 c6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式3 S" v% p# w3 G1 `0 u4 t2 m8 n: \
http://www.youtube.com/watch?v=LILZGrxEC5g
8 H7 _- d6 W( b# W7 ~& h# B% W7 H7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式- B, b; U  E9 J$ C
http://www.youtube.com/watch?v=1LRGh_7bQ7A
$ Q7 a3 ]4 m7 P  w1 a% K+ G7 O8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式1 W9 f* n. t2 d' V! d  G
http://www.youtube.com/watch?v=TY7pv8-kzys
$ l" \% z  k4 A/ Y! |; t3 E7 O. H9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式) G& }3 a+ U0 }2 f8 p9 i9 r7 M
http://www.youtube.com/watch?v=OEqno6yqzyA
; C. {; j" f$ J+ n/ Q10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
8 n. V3 y: N: `' yhttp://www.youtube.com/watch?v=KAs86FAF9HE5 [/ K4 X' K9 H/ l" D, W
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
% G* ]9 h6 D5 a$ c( U5 m) K% ~http://www.youtube.com/watch?v=ZasvxuqYMv4$ q: Y' `% D3 h  m) Y
12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式/ B& {, U& a5 w7 ~" E
http://www.youtube.com/watch?v=VxY6JRGfMOY6 W0 y8 r/ _/ H
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
8 E+ H! i5 t+ ]3 V% z4 v, y* \! |http://www.youtube.com/watch?v=-0PBOkSagFc
" T% g9 M6 P4 e, ~14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢: T7 T- p+ e& T! x
http://www.youtube.com/watch?v=dXqnwO-VxMg0 L: X: O: N; }: s! G% R, w
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示# P& {& s' G7 P- A- M. v* D
http://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o



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