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標題: 達摩易筋經十二式分解动作 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-12-17 10:54
標題: 達摩易筋經十二式分解动作
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
9 N# z  e9 K$ n) C3 p$ [4 x  f* q& ~5 G0 I! a! ~
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢1 F- Z: B8 L# U' ~0 n# i5 p. v
http://www.youtube.com/watch?v=vkYwwAufMj0) {5 ]1 Y5 k$ q2 W, w" ~6 p
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式: T9 K( j6 Q; N' c  J1 A# c0 Q) H* V5 {
http://www.youtube.com/watch?v=oXewJTX3yi8
( |" y: E* z' J/ n3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式8 Y% A. A8 |9 ]* Y% I5 E( o
http://www.youtube.com/watch?v=3sR5y_9ttyE/ c) S& `9 Y( p; ?" o2 o$ s
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式% u; r) Z4 S# O: E! I8 H! N
http://www.youtube.com/watch?v=kh24wxD42Y8
8 ^7 k! |) Z: D+ X% J. v. f, p5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式$ y. I1 U$ R- w3 s( J8 ?$ D- X2 o
http://www.youtube.com/watch?v=6TIvv2gfPOY' c* Q5 ?. M/ v, |7 k
6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
* Y0 G; Z- ?! H+ ~3 [http://www.youtube.com/watch?v=LILZGrxEC5g
* G. Y  h) e# q7 D7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
5 A- l' ?2 w* @, a% G" D; Ahttp://www.youtube.com/watch?v=1LRGh_7bQ7A
! K6 F, j- m9 [7 \  i8 p& F8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式2 v/ Y! V% F% R; @9 e
http://www.youtube.com/watch?v=TY7pv8-kzys
8 G4 H9 A1 Z; z( y4 E3 S* i" r! q* c9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式) Y- j! |# X* [$ A* P
http://www.youtube.com/watch?v=OEqno6yqzyA
3 ~: I, ^  f+ A. j10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
9 s9 J; }8 t* ]; M8 uhttp://www.youtube.com/watch?v=KAs86FAF9HE) T" W' w; g6 ~% p. d
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
; Q% H- B! n) Z7 y, r2 Ghttp://www.youtube.com/watch?v=ZasvxuqYMv4- p, X  T& {& K% ^8 Y5 i6 H
12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式. h/ y$ ]9 j) c; q0 P
http://www.youtube.com/watch?v=VxY6JRGfMOY9 _; K: z' J2 F5 Z. P2 L; b8 F
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
/ d; s/ I1 |, O# n! s$ q& Shttp://www.youtube.com/watch?v=-0PBOkSagFc
6 @+ j0 ?' A, o( P6 ^2 K. i( t14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
+ A; v* B- `2 Jhttp://www.youtube.com/watch?v=dXqnwO-VxMg
( E0 F. P5 C. |2 p15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
& U8 D5 G+ x6 }/ h. Vhttp://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o



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