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標題: 達摩易筋經十二式分解动作 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-12-17 10:54
標題: 達摩易筋經十二式分解动作
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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( w( V4 n. U( W" F' F1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
4 h  l8 v3 c( |7 n0 [0 a6 I; e# Nhttp://www.youtube.com/watch?v=vkYwwAufMj0
) p- s- t  I' u" X4 h, [( x2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式+ B1 |/ }7 ]0 }/ k" K. w/ N
http://www.youtube.com/watch?v=oXewJTX3yi8# u$ Q1 C3 X9 A; E6 t
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式8 b" u% S; b8 d' h
http://www.youtube.com/watch?v=3sR5y_9ttyE
# N( F# v' z, M$ g# e4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
: r$ A# J1 i. n3 Q+ X  Qhttp://www.youtube.com/watch?v=kh24wxD42Y8; f+ Y8 H: \- b& C7 S
5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
. p7 r, ^8 n( k8 C# g4 h) \http://www.youtube.com/watch?v=6TIvv2gfPOY( q" I' j: i  H2 Z6 P4 d
6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式5 p: G& c3 W# D  B
http://www.youtube.com/watch?v=LILZGrxEC5g
$ q4 V6 Y3 J. I4 k0 Z4 z7 `7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
. ^' F+ B- N6 ~# @% y( khttp://www.youtube.com/watch?v=1LRGh_7bQ7A
6 p  y3 Y7 o5 S# T9 n( l2 @8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
- [6 s  D( R+ j7 y" }http://www.youtube.com/watch?v=TY7pv8-kzys
9 ]% O, G4 q9 o2 t% W: V9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式3 D5 ^- x. B# u" q9 `
http://www.youtube.com/watch?v=OEqno6yqzyA+ X6 a, V" l) S
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式8 U8 e' t& B  D1 m9 N- B
http://www.youtube.com/watch?v=KAs86FAF9HE& i5 C" T$ N6 ?
11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
3 a+ l8 x# T; O1 Rhttp://www.youtube.com/watch?v=ZasvxuqYMv4
" }* f: Z& D* T! m6 @* G- `12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式; e0 `7 }4 V  c
http://www.youtube.com/watch?v=VxY6JRGfMOY
# B2 p) H6 O' Y- w* }" H% v$ L% J. d13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
. \: U* o5 j: O9 [" C' Whttp://www.youtube.com/watch?v=-0PBOkSagFc
9 t) w2 t: w5 q# W" K# r) n14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
( Q! |! q: E6 r2 `, S+ ohttp://www.youtube.com/watch?v=dXqnwO-VxMg
1 j) E3 Z. e$ U9 n  q15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示  r  i  e4 e5 A, F. _
http://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o



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