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標題: 達摩易筋經十二式分解动作 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-12-17 10:54
標題: 達摩易筋經十二式分解动作
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 : ?/ S0 B' w; r

& z5 [' x, g/ Y* X5 X% r1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
6 D7 F. u% ^& H( k/ S8 @5 S0 Xhttp://www.youtube.com/watch?v=vkYwwAufMj0; Q0 {% [$ U$ l! F, W
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式! d  M; n+ ^4 j  m' Q1 i% _
http://www.youtube.com/watch?v=oXewJTX3yi83 \1 Q( b* [. Z+ }2 f& E* l
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式4 S2 j" O0 f5 R7 {. _0 u
http://www.youtube.com/watch?v=3sR5y_9ttyE) p, }! X+ q7 S$ X8 K6 S, D
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式2 P4 X, ]* ~+ q% m
http://www.youtube.com/watch?v=kh24wxD42Y89 y2 _4 s# T2 V3 r
5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式1 t5 v7 x2 G/ p# o& a; z2 q7 o
http://www.youtube.com/watch?v=6TIvv2gfPOY
3 d* B/ d1 l+ d" T8 }7 q6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
8 w1 {; V1 T7 m2 m5 F) n8 z2 Thttp://www.youtube.com/watch?v=LILZGrxEC5g
$ s  ~7 B  S5 n% c7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式0 @9 b5 m( e: y* C5 c: J
http://www.youtube.com/watch?v=1LRGh_7bQ7A
4 A9 s4 X3 a1 ?# a8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
/ [3 N# Z+ n- i2 x2 @! p& lhttp://www.youtube.com/watch?v=TY7pv8-kzys0 [5 X; N2 n% z
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式! w2 O* L( ~$ [1 `) d0 P# ]* d. M
http://www.youtube.com/watch?v=OEqno6yqzyA8 h* }6 ^! A% {3 _1 Y, f' ]7 H  N! ]: }
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式2 ?9 w' U+ v9 {1 D: ?3 ~; ~
http://www.youtube.com/watch?v=KAs86FAF9HE
" j" O+ [6 z" C1 L( J$ T11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式( v4 \/ o8 f+ C; R% z/ }
http://www.youtube.com/watch?v=ZasvxuqYMv4
* w6 M) ~3 f, w& P) n5 q8 v12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式; |! [, _9 F" `+ |1 s& ]* B
http://www.youtube.com/watch?v=VxY6JRGfMOY" ^0 ]: H3 A" c/ z: @0 _
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
3 S8 k' ~. S4 [/ G" Phttp://www.youtube.com/watch?v=-0PBOkSagFc
" x( Y+ I) H% `6 H% b14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢" c5 j1 I; F' d
http://www.youtube.com/watch?v=dXqnwO-VxMg
& j* D8 W8 x7 c8 y+ D15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
1 }6 L# c4 n  S+ Vhttp://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o



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