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標題: 達摩易筋經十二式分解动作 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-12-17 10:54
標題: 達摩易筋經十二式分解动作
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢/ o/ H! i8 y6 i5 Q; j
http://www.youtube.com/watch?v=vkYwwAufMj0
+ y/ D% d2 p4 o% V( m2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
# P! k+ W2 I' Q" Rhttp://www.youtube.com/watch?v=oXewJTX3yi8
- I% C2 H7 ^/ c$ ~& O# v3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
) O$ K, V! h3 Q* r1 Y! Y2 ~http://www.youtube.com/watch?v=3sR5y_9ttyE: F% y( b9 T2 i6 c$ K+ x
4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
. ~" e: ?1 V- y9 ]2 M2 M: ~, l$ ohttp://www.youtube.com/watch?v=kh24wxD42Y8! g& A5 t& N( X% t/ e1 L* u
5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式" S: J" C+ M5 U# ]
http://www.youtube.com/watch?v=6TIvv2gfPOY6 k8 _/ Q- S9 M+ z) v% |
6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式7 e- F5 d5 t: l0 j- v$ u$ A
http://www.youtube.com/watch?v=LILZGrxEC5g0 _* z! \( h2 X- `3 y1 b; L
7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
+ S3 L6 d+ d3 ^6 A# Nhttp://www.youtube.com/watch?v=1LRGh_7bQ7A
. T  j2 ]* `/ x1 O8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
7 {/ B5 @$ l: G! t$ A* xhttp://www.youtube.com/watch?v=TY7pv8-kzys
% v+ A: }# h7 h% y9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
; K# e8 y' g; @, H6 Ihttp://www.youtube.com/watch?v=OEqno6yqzyA, e! z" J6 Y# t6 i
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式, z! Q" S8 ]* |) f/ [
http://www.youtube.com/watch?v=KAs86FAF9HE
1 p( ^; S* |& M( |11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式4 b1 d$ J1 l  a5 }% b
http://www.youtube.com/watch?v=ZasvxuqYMv4) T9 w: I: k8 ]6 X9 C" [8 W$ f( V; l9 k
12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式. R4 o. w( @9 {
http://www.youtube.com/watch?v=VxY6JRGfMOY! ~3 y4 H' l8 S5 k5 w2 M
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
2 W- m& T9 m* B% Chttp://www.youtube.com/watch?v=-0PBOkSagFc# Z8 N6 @& T# \4 r( {) m) W
14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
  y8 t. `% e4 M: n$ b0 ^0 Q1 `http://www.youtube.com/watch?v=dXqnwO-VxMg, n8 _/ f+ o$ T. V, N
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
2 ~4 O: Q( r& d* o- whttp://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o



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