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標題:
三峽 鳶山山徑越野跑
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作者:
北大居民
時間:
2012-12-12 11:08
標題:
三峽 鳶山山徑越野跑
三峽 鳶山山徑越野跑
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http://ezfun.24tms.com.tw/sports/page2_1.asp?eventid=65
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作者:
阿智
時間:
2012-12-12 11:47
有近的 應該去跑一下~
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作者:
sean.huang
時間:
2012-12-12 15:56
現在練還來的及嗎
9 W7 d4 G, V( q- V8 |: ~9 x
五年沒跑超過五千的了
作者:
felixcat
時間:
2012-12-12 17:11
鳶山路跑算是難度頗高的路線，主要是因為坡度陡，上下坡對肌群的要求很大
( B1 r F9 k5 M6 J
肌群力量不足很容易爆膝蓋，報名前還是衡量一下自我的能力比較好
( _+ j8 e% U" I8 T9 F9 ]* X3 O
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積
作者:
pennychien65
時間:
2012-12-13 09:13
退伍，就很少長跑了~~
作者:
樹林焦牛道
時間:
2012-12-13 09:53
本帖最後由 樹林焦牛道 於 2012-12-13 09:54 編輯
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這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,
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小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管
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報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,
作者:
lunasealion
時間:
2012-12-13 11:25
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下
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