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標題: 三峽 鳶山山徑越野跑 [列印本頁]
作者: 北大居民    時間: 2012-12-12 11:08
標題: 三峽 鳶山山徑越野跑
三峽 鳶山山徑越野跑
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3 C3 z; P( l2 T$ q% I5 R; `" C
作者: 阿智    時間: 2012-12-12 11:47
有近的 應該去跑一下~% f5 K" f* K! b; r1 s
作者: sean.huang    時間: 2012-12-12 15:56
現在練還來的及嗎: T# _1 U3 u$ u" F$ T" z9 z
五年沒跑超過五千的了
作者: felixcat    時間: 2012-12-12 17:11
鳶山路跑算是難度頗高的路線，主要是因為坡度陡，上下坡對肌群的要求很大7 l2 `- Q" M/ R" v3 `, {; x& V: v: }
肌群力量不足很容易爆膝蓋，報名前還是衡量一下自我的能力比較好  c; o, Q- b: P; @- X0 u
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積
作者: pennychien65    時間: 2012-12-13 09:13
退伍，就很少長跑了~~
作者: 樹林焦牛道    時間: 2012-12-13 09:53
本帖最後由 樹林焦牛道 於 2012-12-13 09:54 編輯 ( A1 c3 k1 Y4 t4 T7 L
3 i) [! @. S* T7 v
這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,
& T. @0 Y9 S* C5 C小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管& Y0 i' U6 Z' M, M. x
報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,
作者: lunasealion    時間: 2012-12-13 11:25
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下



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