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標題: 三峽 鳶山山徑越野跑 [列印本頁]

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作者: 北大居民    時間: 2012-12-12 11:08
標題: 三峽 鳶山山徑越野跑
三峽 鳶山山徑越野跑
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作者: 阿智    時間: 2012-12-12 11:47
有近的 應該去跑一下~
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作者: sean.huang    時間: 2012-12-12 15:56
現在練還來的及嗎
五年沒跑超過五千的了

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作者: felixcat    時間: 2012-12-12 17:11
鳶山路跑算是難度頗高的路線，主要是因為坡度陡，上下坡對肌群的要求很大
肌群力量不足很容易爆膝蓋，報名前還是衡量一下自我的能力比較好
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積

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作者: pennychien65    時間: 2012-12-13 09:13
退伍，就很少長跑了~~

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作者: 樹林焦牛道    時間: 2012-12-13 09:53

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& q3 W$ g8 N. w& y這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,
7 j! O2 z) F0 l7 L3 ?小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管
0 ?# u$ A+ O  V# l0 G報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,

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作者: lunasealion    時間: 2012-12-13 11:25
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下

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