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標題: 吃醋!吃醋 [列印本頁]
作者: ~輕安~    時間: 2012-11-30 10:48
標題: 吃醋!吃醋
本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
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' C3 i9 M7 \. v& I9 V吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？4 z0 @: b+ L! B. \' W
最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ ' @5 B. w( s2 V/ R* ]( J! m
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了
/ ]6 `& b# N* m0 v& D' D; e醋  別  功     效  * [/ @5 ^% X  y3 U% R
糙米醋  消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,  a6 k6 j: Z, r' \) d9 U
             助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.  
# w# N% W3 e: X5 O醋  精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,; v) i% E6 N& N! N- }
             功效同糙米醋.  ! J& j9 L! ?6 h+ [  f- e
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
# O) L6 p2 W# e* b3 M2 M, Y        免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.  
5 a% s4 r) @1 D* f4 U8 v蘋果醋  降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.  
8 E7 H. r+ d0 j9 k; k2 O" c葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.  
0 Q) u- `2 W, N2 {2 |鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.  4 Y  X( J3 Z6 x1 J
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦1 p% P1 p" y7 S3 E* ?' O. P
        女白帶,止咳,去結石.  8 F" }0 C% y& g- A" h: `& A9 R# R
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
( m$ E7 X5 M1 q5 i! w3 S        代謝,強壯肝臟機能.  
0 I  y, H7 N# T& {! b+ [金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.  
* h# p2 A: J6 ]9 c櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.  ( ^8 a+ j4 [2 Z) v' M) X
蘆薈醋  美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
' k6 M, \: d% |        病,高血壓,抗癌.  
4 k  D4 D! W# E4 P# p黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除6 |, @4 d( @( V& D. I& m
        體內毒素,增強元氣.  
+ w. q0 I1 d, P3 p. f紫蘇醋  孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循, c% Y- ]" a! Z" j( |  T9 D
        環,行氣散寒.  / r' h& x" M, U, `8 l  J- e5 y3 X
桂花醋 / U# h2 M0 o* _
(九里香)  淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能8 ?( q! N" F/ ?3 L
         正常化.  - f6 Z3 p- J- r- {" {
火龍果醋  降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, " V9 V+ \9 j6 F
                有蘆薈的功效.  
( Y( W: I/ z) F% j9 F蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,4 f2 @( {7 e* J" p2 v" O  A
                老年痴呆,皮膚老化.  1 d5 _# [# Q( U3 h, Z  k% C" `& G

  R4 K& ]$ g; ]& C8 F8 z+ z' d- g+ ~1.不要只想尋求快速方法痊癒！  ! @' {" g4 Y7 P, ~, F) Y" j  ]. Y
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的
. V/ H' H, j; @$ |# K# `感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
0 y; K+ X/ G+ y3 g- v7 n我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡; x: J$ D4 q3 c' C9 v( ^
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡4 q$ d3 H( e8 m) b1 c. g9 ?: q- h2 j
不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。1 t0 \0 F$ q6 h& M1 c
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
4 G0 F: B9 W- ^- p  C* V: `請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！    4 A" W7 j* A: `% O! r
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，6 G# B5 b. k7 m& A. J6 [
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
8 G( Q4 H2 g5 f) d# j我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；* `  P# r: q) i9 \% a
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消  N9 |$ }- D3 A
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，
* Q8 K& d  n' w' m& p4 M! V* @/ x這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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3.午餐才是一天中最重要的一餐
5 k0 ^# G5 w' E  s  b    很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
3 g2 ^9 u6 b, w+ w9 \    是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。6 W- q) k9 r' W/ @5 g, L* x+ O
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光  . `, N. I+ p' C  q9 h
   在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
' H- y3 w; N) _- v2 U  經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
# ?7 w! D* J: P; o( a, }, a  所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨" k8 P6 c& A" D5 l
  二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被
  x3 N) G2 O( n* n  D  修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。8 O8 U, [% ^" Y! U2 K- z: n

% h! r! o; k; n7 p- e5.你的血型決定吃什麼最健康  
* @8 a+ T& s3 l- L   血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的  Y2 ^/ W6 y1 X8 F$ t2 _" H# n
  關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
& |; l; C: e* B7 e# L  血型盡量避免吃雞肉、牛肉。7 ~5 t  k8 x% q. `
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光4 o6 e( j8 i8 c2 ?/ ~% V
   陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
% T5 x' q; v- t1 V6 D  太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
7 U. k. P8 Z0 m' j; a; g/ n5 ]3 @  到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。3 i; z9 P1 X. |. Z/ U+ W2 w

, I/ L1 `" J$ d+ J8 T$ B- d7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題  ' h2 Q2 V0 o, K" u7 v1 C+ C8 O
   突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不
" o" B5 F+ W, r  過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
0 l) A( w- t& O3 \& t5 g9 ]' L. Z  身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
* V- q* w& w( c6 R1 H. S) o   例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正; J" I) B, O$ y) [6 n
  具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
! s1 I& [/ E2 f0 r" J1 U  物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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. f5 b) I- ]4 i. g) `1 ]" M9.不要總是大口大口的喝水  ! w# r. \2 h6 m
   喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝
8 B2 g0 M" c- Q6 r: c! C8 e4 g# f  水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。& J% H' }; w( H7 ^! c

% b0 m9 L  |4 Z+ u% i; v; [10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好   
5 v& m/ H3 Y' u" g$ D     有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
, f+ o1 P) N3 H8 P! A+ [, b   爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈  `$ k$ i& T4 z! H  b7 t; p' }
   佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用5 N3 ]1 q. P8 _/ D
   少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。  % s8 J3 `: d  @4 E2 K+ x

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作者: 黃美蓮    時間: 2012-11-30 18:06
我吃過──梅子醋，同事自釀的。



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