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標題: 吃醋!吃醋 [列印本頁]
作者: ~輕安~    時間: 2012-11-30 10:48
標題: 吃醋!吃醋
本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
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" T/ L2 ^' t/ P% y1 @; f* ^: t- V+ k吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
2 Q) B! e/ G( @* _! d7 I( f3 d! u6 s最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－
) F' A: ^& n( O. \+ {4 o; G0 U沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了
5 j) g+ s/ `/ {! B+ y醋  別  功     效  % N$ E) A7 V( l+ K# n0 f% y; q
糙米醋  消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
5 ~/ `! s( R0 ]- ^% p$ X( [8 x             助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.  $ ~9 a. r5 _. G
醋  精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
. e% A8 U: s. u  e, ?             功效同糙米醋.  " [8 i; U7 ]* G' h
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
" }! P' f  R) m        免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.  9 k$ V6 s+ r0 S1 s. F) v
蘋果醋  降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.    p, G  M3 z+ U* |  o: _, U
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.  
  `+ Q. u$ G) P' y5 I3 j鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.  ; p/ I8 l$ B  p* _6 z1 Y
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
& ?8 X0 n" O* z! l        女白帶,止咳,去結石.  
. F3 x* Y% Q5 W5 X3 }& U% ]檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
8 z: ?: C1 u' z9 p  k# q, v; f5 O        代謝,強壯肝臟機能.  6 U6 u1 S" Y4 P1 E2 `2 r# J8 ^
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.  , O: a! ?' \# {7 t: M8 {$ C
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.  
$ x$ L. q; J1 b" J# [( u蘆薈醋  美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿; }- u. @. e' V5 H: m: b, V
        病,高血壓,抗癌.  
6 w' b; f3 A; O7 ~  g黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除
: o( i6 v" V% L0 X        體內毒素,增強元氣.  
* j# ^8 d4 C1 t& D3 d紫蘇醋  孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
! V+ k; Y5 @1 U& m7 u        環,行氣散寒.  
2 w% M* d1 E/ K  \/ ]桂花醋
" F6 J$ R. W) T! S5 [1 M9 E(九里香)  淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能
1 G  e1 W4 u, E: X0 j7 a9 ^! n         正常化.  
* m4 P8 }! [1 j8 o; [火龍果醋  降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, 0 g* W; G# R$ h6 i3 B# X" _
                有蘆薈的功效.  5 j4 }# r) Q1 K3 q
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,
( _! H' o' _6 ^                老年痴呆,皮膚老化.  
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！  * j7 m: K9 C" Q* S
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的: c% `9 ?$ E2 s* T+ w* f! I6 d
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
; Y4 z. \/ W3 R. i4 p- L. ~我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
1 c7 m* l: B- F/ m化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡0 t' ~# _! d: }$ h
不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。4 @/ H1 i5 r3 z7 w
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，9 i& H) `5 X7 W, l' p& z
請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。/ x* j0 ^2 V% J% ~' O
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2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！    , m; W; C7 Z! k' ~' ~' e
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，" W1 r7 b. `2 [; |" v6 y( c, Q
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。, K) w7 F8 h1 h2 A8 }% {; M( N
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
8 S# Y/ W" w+ y- b+ Y而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消: h6 H7 H( L- x& g
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，- T( z. L) [( w7 \" y  v0 W
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。& L( V# n* x; |2 f

% [- {6 h3 H9 ?6 J0 O4 `3.午餐才是一天中最重要的一餐 7 M0 ?4 A! _/ p1 [
    很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
( \( b5 o* g0 X& Y4 ^# l0 O    是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
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7 r" J. X$ ]6 ]4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光  4 J3 g) L* o+ e' g
   在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，) g; o1 A( L, N" X4 P, B
  經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
7 n$ _, S  q: B" R0 V# E  所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨4 [7 ^3 t; U8 }9 W' J. l2 J
  二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被( O$ K% [; Z2 o. w
  修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
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1 F: k0 G2 e3 S# o5.你的血型決定吃什麼最健康  
; ^: P+ V9 ^* U0 n/ i   血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的
* V$ j/ ], ]9 {2 c  關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型; J" u. A. Q; W# Z, q0 T  }
  血型盡量避免吃雞肉、牛肉。9 ?' \. w( m% [. i+ W
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6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
* I; ]9 f( r! e5 }2 Y   陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
; g2 T  v3 O. g& t8 X4 c  太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
( i' l) X& [1 w1 `. P( T$ S2 |4 j  到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題  ! ]0 y; B4 t  T) i
   突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不
, Q; _  w% H9 L& [5 [8 i  過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，& Q, v! j' z+ B/ D' K( Q
  身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
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+ \  g# v1 x1 {: ~+ c! j8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
+ \0 V2 u- Q' B   例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
; Q& s3 E- u+ `& V; y: y/ d* S  具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植( z, {3 t* D( Y- t" d
  物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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( }* z% h. f& ~8 M7 X* K% M" X- Y9.不要總是大口大口的喝水  
; R! R$ q- m4 S* {6 N( V9 H   喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝3 x2 C' u* B$ j" y& L3 h3 j
  水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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# _3 R) `2 R+ y10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好   1 ~: Z1 o/ Z4 A' G6 O
     有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷: j. R' |3 ^% |9 M
   爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈( H& F+ ^7 b6 r! X
   佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用, g# a% ~' n# Z
   少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。  4 S0 r4 }% h$ ^- _

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作者: 黃美蓮    時間: 2012-11-30 18:06
我吃過──梅子醋，同事自釀的。



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