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標題: 太極拳基本功的強化訓練 [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-11-26 17:59
標題: 太極拳基本功的強化訓練
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯
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/ c- I" J; Y7 b$ a* d, W1、太極行功--淌泥步（八卦樁功+平拖移步走法)4 J6 J. o  @& z1 t
http://www.youtube.com/watch?v=MXv2iBfP7W8  O! k$ D7 V- i/ W
2、太極步（進：摟膝拗步步法+退：倒攆猴步法）$ s0 z" T) j9 M' I4 b: F4 E
http://www.youtube.com/watch?v=Ky4p10MDY5Q& s+ V9 h  j; T4 Y3 ^% S# A, M. P
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/ R( |& A" i6 x3 ?% N  }) }2 Zhttp://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc7 E( B& S2 c1 R6 U0 Q& v
4、4 g  b  u5 L( L7 ]
http://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc
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http://www.youtube.com/watch?v=96ytun1Dq0s0 K0 x5 p; a3 M0 F) H/ s
6、
% K9 ^" S% M6 G+ B$ |" ?2 R2 m" Jhttp://www.youtube.com/watch?v=t-tYjh99l7o5 Q, u( c& h6 [- }
7、: J) \! b( ?9 z* z
http://www.youtube.com/watch?v=veWk-OQrBYo
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http://www.youtube.com/watch?v=CONO4uWc-3A
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http://www.youtube.com/watch?v=_8oPX9w2cPI" e+ R; s1 ^3 N
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5 Z* U* T/ d9 x' K9 Dhttp://www.youtube.com/watch?v=hgpATdEWJZY/ }4 i' ^% P& T7 G/ I
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http://www.youtube.com/watch?v=R225QMcG9jw
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http://www.youtube.com/watch?v=cxAdt87hvWE
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