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標題: 太極拳基本功的強化訓練 [列印本頁]

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作者: tracytsao    時間: 2012-11-26 17:59
標題: 太極拳基本功的強化訓練

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1、太極行功--淌泥步（八卦樁功+平拖移步走法)
http://www.youtube.com/watch?v=MXv2iBfP7W8
2、太極步（進：摟膝拗步步法+退：倒攆猴步法）
# `8 W. o" L+ M7 T0 Ohttp://www.youtube.com/watch?v=Ky4p10MDY5Q
3、
. f3 @7 S6 q- ^0 g" s" }# Qhttp://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc
2 r4 u" Q# }6 W0 H. Q; `4、
http://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc
% j( ^1 F' `% }6 _5、
5 m1 t, I3 s. d+ j* ahttp://www.youtube.com/watch?v=96ytun1Dq0s
( L9 p! u8 ~' x! Q7 D- ^' ~4 D6、
http://www.youtube.com/watch?v=t-tYjh99l7o
7、
. z% W. R+ d! ^! p5 k* B; Y2 \$ Ahttp://www.youtube.com/watch?v=veWk-OQrBYo
8、
http://www.youtube.com/watch?v=CONO4uWc-3A
& K% U6 h& a4 [7 p! d9、
( u7 Y5 S/ B* b" H2 _http://www.youtube.com/watch?v=_8oPX9w2cPI
10、
+ M+ T/ W9 r, r+ l& [6 ^6 vhttp://www.youtube.com/watch?v=hgpATdEWJZY
11、
http://www.youtube.com/watch?v=R225QMcG9jw
12、
http://www.youtube.com/watch?v=cxAdt87hvWE
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