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標題: 太極拳基本功的強化訓練 [列印本頁]

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作者: tracytsao    時間: 2012-11-26 17:59
標題: 太極拳基本功的強化訓練

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& x1 `. t6 \% b. T- l' F1、太極行功--淌泥步（八卦樁功+平拖移步走法)
6 L, @" l0 A/ L4 e; [http://www.youtube.com/watch?v=MXv2iBfP7W8
2、太極步（進：摟膝拗步步法+退：倒攆猴步法）
http://www.youtube.com/watch?v=Ky4p10MDY5Q
3、
: e9 x: O( O9 H" E6 A$ O. u$ L3 rhttp://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc
4 j" p  C) z4 o1 D& D6 p) }  {' c! R4、
http://www.youtube.com/watch?v=Fx1R-oKgfDc
- O; _5 w2 m7 |3 e- {. X5、
http://www.youtube.com/watch?v=96ytun1Dq0s
7 K* {0 v  l% p& }4 F6、
http://www.youtube.com/watch?v=t-tYjh99l7o
0 W6 g6 |" e1 l8 O# U9 }7、
http://www.youtube.com/watch?v=veWk-OQrBYo
8、
http://www.youtube.com/watch?v=CONO4uWc-3A
7 l7 t1 P$ K  x) f" S9、
http://www.youtube.com/watch?v=_8oPX9w2cPI
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7 c* m$ E& j4 N/ a1 ?% }7 mhttp://www.youtube.com/watch?v=hgpATdEWJZY
$ e% i  e3 w7 d! [2 l) {# T11、
4 p! o; f9 s4 M6 h; P7 f. A1 |http://www.youtube.com/watch?v=R225QMcG9jw
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' j3 c7 e6 B! C/ }# i% Q& }, Fhttp://www.youtube.com/watch?v=cxAdt87hvWE
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