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標題: 太极推手（1） [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-11-22 18:51
標題: 太极推手（1）
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 7 ^8 @( Z4 v+ a! q3 O; d

" [1 L; H+ ~  \9 w. F1、太極推手--程克錦示範, }- r) q. ?9 ?9 j7 G3 \8 d
http://www.youtube.com/watch?v=MDqIVLQtFvs&feature=related
3 }0 k( c( k1 l6 n" |2、推手技巧 01--楊雲中* n6 V* d) a# G+ x8 B  u) O
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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3、推手技巧 02--楊雲中
/ R) T8 x& ]) U  m) h! l點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
9 ^$ |! {8 p9 M- ^" A6 M# {http://www.youtube.com/watch?v=BW_0yC9BeKo
! w/ o: R( d, L& \* Q5 o; [4、太極推手01--楊雲中示範: x' D- x2 S6 y( ^* O5 G
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙­推手
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5、太極推手02--楊雲中示範9 S$ E6 N+ P3 f3 G# c
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左­單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢( h+ q/ H. m" s1 @; w/ t3 x. L
http://www.youtube.com/watch?v=KVtwm3AmhSE&playnext=1&list=PL908BBAE2AF9C254A&feature=results_video( w, T, ^% R  S
6、太极推手
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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