iBeta 愛北大論壇
標題:
太极推手（1）
[列印本頁]
作者:
tracytsao
時間:
2012-11-22 18:51
標題:
太极推手（1）
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
8 z0 v K+ n: F- w) c( U
# X4 d9 D0 N# q
1、太極推手--程克錦示範
6 x0 ^" S6 ^4 p! [. ]& v
http://www.youtube.com/watch?v=MDqIVLQtFvs&feature=related
4 e2 h( ~& b$ Q/ h3 u( h }
2、推手技巧 01--楊雲中
( i, I+ E( a& k* Q9 C8 t# e* R
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
- ?; [, w. H- k' S6 E" J6 n9 n& p! i
http://www.youtube.com/watch?v=BBIyGE9JS70&feature=related
' P# e5 j4 I, P2 s# e" R
3、推手技巧 02--楊雲中
( D/ B. R. d4 h. i A5 k* u k
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
) r& U) E8 H r5 H w
http://www.youtube.com/watch?v=BW_0yC9BeKo
; [+ T6 w c' S8 Y" O9 W
4、太極推手01--楊雲中示範
% S6 {1 \" S" Z" n4 A
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
) v9 b. z( E% u% X" [
http://www.youtube.com/watch?v=U-ETFvMyYdE
; c. h' ]! E- y& G# V
5、太極推手02--楊雲中示範
; R! }, w: P" {
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
' E, n1 H" [3 R; ~7 `
http://www.youtube.com/watch?v=KVtwm3AmhSE&playnext=1&list=PL908BBAE2AF9C254A&feature=results_video
0 W- S* b7 p3 j) k3 `
6、太极推手
7 N( r/ C1 d" `7 ?/ m
http://www.youtube.com/watch?v=F-Y3IIpMD5o&feature=related
; d5 a, z) G* H( ?9 z* {: e1 k
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
! \4 p& P/ }$ Q; h) ]3 v
http://www.youtube.com/watch?v=1rvvBLe0HPQ&feature=related
) u4 S8 B$ \1 D, f
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5