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標題: 太极推手（1） [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-11-22 18:51
標題: 太极推手（1）
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 4 l  g* E: D$ m7 q8 O
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1、太極推手--程克錦示範; d* L( y4 f+ v  Z2 {
http://www.youtube.com/watch?v=MDqIVLQtFvs&feature=related: c7 l% a# i6 H4 V( g/ I- }5 G
2、推手技巧 01--楊雲中* N- v( |; m4 O5 W; T# K
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.4 L$ g1 b2 D" t! x9 v9 [. @  L
http://www.youtube.com/watch?v=BBIyGE9JS70&feature=related3 h  R8 p) Z2 d: ]
3、推手技巧 02--楊雲中9 H9 o- Y$ R3 S( E/ D- j7 M
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
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4、太極推手01--楊雲中示範8 N: n2 r* ~- X0 G5 o% T; p
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙­推手
* C" P4 p! W& h" M9 ?0 R( ohttp://www.youtube.com/watch?v=U-ETFvMyYdE
: F6 `9 P7 d7 |* n$ r- ]5、太極推手02--楊雲中示範
# ]2 n3 T. e5 e6 M- h( V3 E4 }% o* Y四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左­單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
, @+ e! s" F( p# s2 _+ g9 Mhttp://www.youtube.com/watch?v=KVtwm3AmhSE&playnext=1&list=PL908BBAE2AF9C254A&feature=results_video
9 o' h4 B: Q+ h6、太极推手
& C4 f  Z0 w1 v" `+ dhttp://www.youtube.com/watch?v=F-Y3IIpMD5o&feature=related6 T! r% O; I; U% @
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）5 Z1 h! b) q  w9 {( Q
http://www.youtube.com/watch?v=1rvvBLe0HPQ&feature=related9 e8 z- d  F  P% S- C+ m6 T# A2 K0 M




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