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標題: 太极推手（1） [列印本頁]
作者: tracytsao    時間: 2012-11-22 18:51
標題: 太极推手（1）
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 8 z1 @' m  n9 Y! G- t, V- }

4 s7 r0 l. L. H; s/ G1、太極推手--程克錦示範9 c$ R+ r" ?! K+ l6 {
http://www.youtube.com/watch?v=MDqIVLQtFvs&feature=related; w# ?! @: O6 Z. w+ c( S2 q! G
2、推手技巧 01--楊雲中( n8 v! @; M8 m" |1 x$ V
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.* q- ^, Y  J/ J$ ?1 o8 N) W
http://www.youtube.com/watch?v=BBIyGE9JS70&feature=related
# T. F# t, I0 R3、推手技巧 02--楊雲中9 p5 |+ {. D" g6 j' ^6 g  _9 _
點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.4 }6 {! {  `3 Y
http://www.youtube.com/watch?v=BW_0yC9BeKo
1 C. R) A1 V% Y' M. j5 q4、太極推手01--楊雲中示範
2 F( m% x& I( H/ E& s  S起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙­推手
9 E/ y5 w( Y, d" z& j% O7 `1 f, zhttp://www.youtube.com/watch?v=U-ETFvMyYdE& E+ C+ u3 r- M! N
5、太極推手02--楊雲中示範9 l. G+ _+ C% ^5 ~4 U) q# ?5 ~* l
四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左­單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
, v5 N8 `$ X% s. S2 G# ]http://www.youtube.com/watch?v=KVtwm3AmhSE&playnext=1&list=PL908BBAE2AF9C254A&feature=results_video" Q* |. @" F: s. J& P! G/ a' o! Y
6、太极推手, C" G% t1 D' J9 e
http://www.youtube.com/watch?v=F-Y3IIpMD5o&feature=related, D) u" s( d" J) p9 ]
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）9 N+ I2 K( E2 ?
http://www.youtube.com/watch?v=1rvvBLe0HPQ&feature=related5 `0 S8 q; }3 o




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