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標題:
太极推手（1）
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作者:
tracytsao
時間:
2012-11-22 18:51
標題:
太极推手（1）
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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1、太極推手--程克錦示範
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http://www.youtube.com/watch?v=MDqIVLQtFvs&feature=related
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2、推手技巧 01--楊雲中
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重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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http://www.youtube.com/watch?v=BBIyGE9JS70&feature=related
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3、推手技巧 02--楊雲中
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點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
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http://www.youtube.com/watch?v=BW_0yC9BeKo
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4、太極推手01--楊雲中示範
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起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
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http://www.youtube.com/watch?v=U-ETFvMyYdE
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5、太極推手02--楊雲中示範
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四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
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http://www.youtube.com/watch?v=KVtwm3AmhSE&playnext=1&list=PL908BBAE2AF9C254A&feature=results_video
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6、太极推手
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http://www.youtube.com/watch?v=F-Y3IIpMD5o&feature=related
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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http://www.youtube.com/watch?v=1rvvBLe0HPQ&feature=related
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