iBeta 愛北大論壇
標題:
簡單料理營養滿分湯品
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作者:
小語媽
時間:
2012-10-20 02:57
標題:
簡單料理營養滿分湯品
自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。
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蕃茄蛋花鮮蝦湯
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材料有:牛蕃茄3顆
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安心草蝦6尾
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黃金養生蛋2顆
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做法:1.牛蕃茄切片備用
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2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
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3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
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4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
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5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
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6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。
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不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀
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作者:
gyes10531
時間:
2012-10-20 07:23
好用心的媽媽
作者:
小語媽
時間:
2012-10-21 00:47
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~
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自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。/ J& [+ Y+ E" L/ L( j H; C* w
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每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~