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標題: 女性逾35歲 85%骨質流失 [列印本頁]

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作者: xzi10    時間: 2012-10-18 00:11
標題: 女性逾35歲 85%骨質流失

+ M* Y# j  H4 s' Q, y（中央社記者龍瑞雲台北17日電）
$ A  D4 i6 Q% [) G. G) B  y6 g5 Z  O中華民國骨質疏鬆症學會今天表示，35歲以上女性中有85%身陷骨質流失危機，呼籲多運動、補充鈣質。
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中華民國骨質疏鬆症學會與奶粉業者針對全台800名35歲到49歲女性，進行傷骨危險生活型態調查。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，調查發現85%女性可能有提早面臨骨質流失與骨質疏鬆問題；48.7%受訪者沒有喝牛奶及其他補鈣行為；超過32.3%女性每天運動不達30分鐘。
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1 [$ W5 z6 [6 ^) W1 H( U4 p5 x+ i楊榮森說，女性常因生活忙碌、熬夜加班、沒時間運動而忽略這些都是傷害骨骼健康的因素，然而，女性在35歲之後骨量便會開始減少，每年平均減少0.5%到1%。

中華民國骨質疏鬆症學會秘書長詹鼎正說，骨質在35歲會達到高峰，在35歲以前屬於「長骨」階段，呼籲多運動、補充鈣質、蛋白質、維他命E等。35歲以後也需注意骨質流失問題，維持良好生活習慣等，避免骨鬆提早報到。1011017。

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作者: phantom    時間: 2012-10-18 06:56
要常曬太陽
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# a2 o3 \% L) ]" X" O  _" C不吃鈣片
7 Z+ W$ I  Y! F& ?7 r7 k以及正確的營養觀念

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